מהו חום רגשי, סימפטומים וכיצד לטפל
תוֹכֶן
קדחת רגשית, הנקראת גם קדחת פסיכוגנית, היא מצב בו טמפרטורת הגוף עולה לנוכח מצב מלחיץ, מה שגורם לתחושה של חום עז, הזעת יתר וכאבי ראש. מצב זה יכול להיות מופעל אצל אנשים שסבלו מחרדה כללית, הפרעות נפשיות, מחלות גופניות, כמו פיברומיאלגיה ואפילו אצל ילדים בגלל שינויים בשגרה, למשל.
לא קל למצוא את האבחנה של קדחת רגשית, אולם רופא כללי, נוירולוג או פסיכיאטר יכול להתבצע באמצעות ההיסטוריה הקלינית של האדם וביצוע בדיקות המשמשות לשלילת מחלות אחרות. בנוסף, הטיפול במצב זה מורכב, בדרך כלל, משימוש בתרופות להפגת מתחים וחרדות, כגון חרדה. גלה אילו תרופות משמשות ביותר להקלת חרדה.
תסמינים עיקריים
קדחת רגשית נגרמת על ידי לחץ ומוביל לעלייה בטמפרטורת הגוף, להגיע לערך מעל 37 מעלות צלזיוס, ותסמינים אחרים עשויים להופיע:
- תחושת חום עז;
- אדמומיות בפנים;
- זיעה מוגזמת;
- עייפות;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- נדודי שינה.
ייתכן שתסמינים אלו לא יופיעו בו זמנית, אולם אם הם מופיעים ונמשכים יותר מ- 48 שעות, מומלץ לפנות במהירות לטיפול רפואי בכדי לבדוק את הגורמים, מה שלעתים קרובות יכול להצביע על סוגים אחרים של מחלות, כגון זיהומים או דלקת.
סיבות אפשריות
החום הרגשי קורה מכיוון שתאי המוח מגיבים ללחץ הגורם לטמפרטורת הגוף לעלות ליותר מ 37 מעלות צלזיוס, להגיע ל 40 מעלות צלזיוס, וכלי הדם הופכים דחוסים יותר וגורמים לאדמומיות בפנים ועלייה בקצב הלב.
שינויים אלה מתרחשים בגלל מצבים יומיומיים מלחיצים, כגון דיבור בפומבי, מקרים של טראומה רבה, כמו אובדן של בן משפחה, או שהם עלולים להתעורר עקב הפרעות פסיכולוגיות כגון לחץ פוסט טראומטי, הפרעת חרדה כללית ואפילו תסמונת פאניקה. ראה עוד מה זה וכיצד לזהות תסמונת פאניקה.
העלייה המהירה והמוגזמת בטמפרטורת הגוף יכולה להתחיל גם בגלל הלחץ והחרדה שחווים אנשים הסובלים ממחלות כמו פיברומיאלגיה ואנצפלומיאליטיס מיאלגית, הידועה יותר בשם תסמונת עייפות כרונית.
למי יכול להיות חום רגשי
חום רגשי יכול להופיע אצל כל אדם, זה יכול אפילו להתפתח אצל ילדים בגלל אירועים ספציפיים בגיל זה שיוצרים מתח, כמו פתיחת מעון ופרידה כתוצאה מההורים לתקופה, או אובדן של קרוב משפחה וגם בשל לתחושות ילדות נפוצות אחרות המתרחשות בגלל שינויים בשגרה שלך.
כיצד מתבצע הטיפול
קדחת רגשית גורמת לעלייה בטמפרטורת הגוף ובדרך כלל היא חולפת ונעלמת מאליה, אולם היא יכולה להימשך חודשים אם היא נגרמת על ידי מתח מתמשך, וברוב המקרים, היא אינה משתפרת באמצעות תרופות כמו אנטי דלקתיות. תרופות, כמו איבופרופן, ולא עם תרופות נגד חום, כמו נתרן דיפירון.
לפיכך, לאחר אבחון מצב זה, ינתח הרופא את הגורם לחום רגשי כך שיצוין הטיפול המתאים ביותר, המורכב בעיקר משימוש בתרופות נוגדות חרדה, להקלה על חרדה ומתח, ותרופות נוגדות דיכאון, לטיפול בדיכאון. מומלץ גם לעקוב אחר פסיכולוג בכדי לערוך פגישות פסיכותרפיה על מנת להבין מה גורם לאדם להרגיש לחוץ וחרד.
בנוסף, ביצוע פעילויות הכוללות טכניקות הרפיה ונשימה, כגון יוֹגָה, ולתרגל מדיטציה ולעשות מודעות יכול לסייע בטיפול בקדחת רגשית שכן הם מפחיתים מתח וחרדה. בדוק עוד כיצד לבצע תרגילי תשומת לב.
ראה גם דרכים אחרות להפגת מתחים וחרדות:
לַחֲלוֹק
Plasmapheresis: מה זה, איך זה נעשה וסיבוכים אפשריים
