אובחנת לאחרונה? 7 דברים שכדאי לדעת על חיים עם HIV

תוֹכֶן

• חיים עם HIV
• טיפול אנטרטרו-ויראלי
• תופעות לוואי
• ביקורי בריאות
• תחזית ותוחלת חיים
• דיאטה ופעילות גופנית
• יחסים
• תמיכה
• התשלום

חיים עם HIV

החיים עם HIV כיום זהים לזה שהיה לפני מספר עשורים. בעזרת טיפולים מודרניים אנשים עם HIV הם יכולים לצפות לחיות חיים מלאים ופעילים תוך ניהול המצב. אם מאובחנים לאחרונה HIV, ייתכן שתרגיש שיש עוד הרבה מה ללמוד. יכול להיות מועיל להתמקד בכמה עובדות ועצות חיוניות. להלן שבעה דברים שכדאי לדעת על לחיות עם HIV.

טיפול אנטרטרו-ויראלי

הטיפול העיקרי בנגיף ה- HIV הוא טיפול אנטי-רטרו-ויראלי. אף על פי שזה לא תרופה, טיפול אנטי-טרור-ויראלי יעיל מאוד בהאטת התקדמות ה- HIV ולהפחתת הסיכון להעברה לאחרים. התרופות שאתה נוטל נגד HIV נקראת לעתים קרובות משטר טיפולי. משטר ה- HIV הטיפוסי כולל שילוב של מספר תרופות שרופא רושם שלך על סמך ההיסטוריה הרפואית שלך וצרכיך.

כדי להשיג את מלוא היתרונות של טיפול אנטי-טרור-ויראלי, הקפידו ליטול את התרופות כל יום בערך באותה שעה. שקול להגדיר תזכורות רגילות בטלפון החכם שלך.

תופעות לוואי

תופעות הלוואי של מרבית תרופות ה- HIV הן בדרך כלל קלות, כמו סחרחורת או עייפות. אך במקרים מסוימים הם יכולים להיות חמורים יותר. זה רעיון טוב שאנשים המטפלים בטיפול אנטי-טרור-ויראלי ישמרו ביומן של כל תופעות לוואי, ויביאו את היומן לפגישות הרופא.

תרופות מסוימות ל- HIV יכולות לתקשר עם תרופות אחרות. הם עשויים גם לקיים אינטראקציה עם תוספי תזונה. אם החלטת להתחיל ליטול ויטמינים או צמחי מרפא חדשים, דאג תחילה לספר לרופא. תמיד יש לדווח לרופא שלך על כל תופעות לוואי חדשות או חריגות.

ביקורי בריאות

בשלבים הראשונים של הטיפול, מומלץ לפנות לרופא לפחות פעם בשלושה עד ארבעה חודשים כדי שיוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלך. לפעמים אנשים צריכים לתזמן ביקורים בתדירות גבוהה יותר תלוי באיך הם מגיבים לטיפול. לאחר שנתיים של הצגת עומס ויראלי מדוכא בעקביות בבדיקות מעבדה, מרבית האנשים יכולים להפחית את תדירות ביקורי הרופאים פעמיים בשנה.

חשוב לפתח קשר חזק עם הרופא שלך כדי שתרגיש בנוח לדבר איתם באופן גלוי על המצב. לפעמים אנשים לא מרגישים בנוח לדון בנושאים מסוימים, כמו בריאות מינית או נפשית. על מנת לקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי, נסה להיות פתוחה לדיון על כל תחומי הבריאות שלך עם הרופא שלך. אין שאלה מחוץ לתחום. הרופא יכול לתת לך שקט נפשי על ידי שיתוף מידע והצעת עצות.

תחזית ותוחלת חיים

אם אובחנת לאחרונה כ- HIV, אולי תרצה לדעת יותר על התחזית לטווח הארוך ותוחלת החיים. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת The Lancet HIV מצא כי מטופלים שהתחילו טיפול אנטי-רטרו-ויראלי לאחר שנת 2008, ראו שיפור משמעותי בתוחלת החיים בהשוואה לחולים שהחלו טיפול בשנות התשעים ותחילת שנות האלפיים.

כעת תוחלת החיים הממוצעת של אנשים החיים עם איידס מתקרבת יותר לאנשים מאותם דמוגרפיה שהם HIV-שליליים. מחקרי ה- HIV ממשיכים להתקדם. אם אתה דבק במשטר הטיפול שלך ב- HIV, אתה יכול לצפות לחיות חיים מלאים, ארוכים ופעילים.

דיאטה ופעילות גופנית

שמירה על תזונה בריאה ושגרת פעילות גופנית קבועה יכולה לתרום להצלחת משטר ה- HIV שלך. אין שום דיאטה או שגרת אימון ספציפית ל- HIV. אפשרות טובה היא למלא אחר ההנחיות הכלליות לתזונה ולפעילות גופנית שנקבעו על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC).

ה- CDC ממליץ לאכול תזונה מאוזנת עם כמויות מוגבלות של חלבון, חלב ושומנים, ושפע של פירות, ירקות ופחמימות עמילניות.

ה- CDC ממליץ גם לבצע לפחות שעתיים וחצי של אימונים אירוביים בעוצמה בינונית בשבוע, שיכולים לכלול הליכה, שחייה וגינון. ה- CDC ממליץ גם להשתתף באימוני התנגדות פעמיים בשבוע בימים לא רצופים.

יחסים

אנשים רבים החיים עם איידס מקיימים יחסי מין בריאים עם בני זוג שהם שליליים ל- HIV או חיוביים ל- HIV. תרופות מודרניות ל- HIV יכולות להפחית את הסיכון להעברת הנגיף ביעילות לאפס. אנשים שלוקחים טיפול אנטי-רטרו-ויראלי מגיעים לנקודה בה בדיקות אינן יכולות לאתר את הנגיף. ברגע שהנגיף אינו ניתן לגילוי, אדם אינו יכול להעביר HIV.

עבור בני זוג שהם נגועים ב- HIV, נטילת תרופות מניעה - המכונה טיפול מונע לפני חשיפה או PrEP - יכולה להפחית עוד יותר את הסיכון.

גם אם הסיכון אפסי, חשוב לגלות אבחנה ל- HIV בפני בני זוג מיניים. אל תהססו לבקש מהרופא שלך מידע על אסטרטגיות שיעזרו לשמור על בריאותך וגם של בן / בת הזוג.

תמיכה

אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור בלחיים עם HIV הוא שאתה לא לבד. מלבד צוות הבריאות והמעגל החברתי שלך, יש הרבה קבוצות תמיכה מקוונות ואינטרנט. קבוצות אלה יכולות ליצור קשר עם אנשים אחרים שמבינים את מה שעובר עליך. אם אתה מרגיש לא בנוח לדבר על המצב עם קבוצה, הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא שירותי ייעוץ מקומיים. אלה יאפשרו לך לדון בטיפול ב- HIV שלך באופן פרטי.

התשלום

קבלת אבחנה חיובית ל- HIV פירושה התחלה של מסע חדש ושינוי בצרכים הרפואיים שלך, אבל זה לא צריך להיות משמעות דרמטית בחיי היומיום שלך. ברגע שתתחיל בטיפול אנטי-רדיואלי ותשתקע במשטר הטיפול שלך ב- HIV, חיי היומיום שלך יכולים להיות בריאים ופרודוקטיביים.

היצמד לתכנית הטיפול שלך ותקשרי באופן קבוע עם הרופא שלך. על ידי תשומת לב לצרכים הרפואיים שלך, אתה יכול לעזור לך להבטיח שאתה נשאר בריא לשנים הבאות.