מדוע אני חווה הזעות לילה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה גורם להזעות לילה?
• מתי כדאי לבקש עזרה?
• כיצד מטפלים בהזעות לילה?
• האם אוכל למנוע הזעות לילה?
• להסיר

סקירה כללית

הזעות לילה הן מונח נוסף לזיעה מוגזמת או להזעה בלילה. הם חלק לא נוח מהחיים עבור אנשים רבים.

בעוד שהזעות לילה הן תסמין שכיח לגיל המעבר, הן יכולות להיגרם גם בגלל מצבים רפואיים מסוימים ותרופות מסוימות. ברוב המקרים, הזעות לילה אינן סימפטום רציני.

מה גורם להזעות לילה?

נשים רבות חוות גלי חום והזעות לילה במהלך גיל המעבר.

הזעות לילה יכולות להיגרם גם על ידי מצבים רפואיים אחרים, כגון:

• זיהומים, כמו שחפת או HIV
• סרטן, כגון לוקמיה או לימפומה
• אי ספיקת לב

במקרים מסוימים, אתה עלול לחוות הזעות לילה כתופעת לוואי של תרופה שאתה נוטל. זה עשוי לכלול תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, טיפולי הורמונים ותרופות לסוכרת.

צריכת יותר מדי קפאין, אלכוהול, טבק או סמים אסורים מסוימים יכולה גם לגרום להזעות לילה.

מתי כדאי לבקש עזרה?

הזעות לילה אינן בדרך כלל סיבה לדאגה. אך במקרים מסוימים הם עשויים להיות סימן למצב רפואי בסיסי המצריך טיפול.

חפשו טיפול רפואי אם אתם מפתחים הזעות לילה המופיעות לעיתים קרובות, מפריעות לשינה או מלוות בתסמינים אחרים. הזעות לילה המלוות בחום גבוה, שיעול או ירידה בלתי מוסברת במשקל עשויות להיות סימן למצב רפואי חמור.

אצל אלו הסובלים מלימפומה או HIV, הזעות לילה עשויות להיות סימן לכך שהמצב מתקדם.

כיצד מטפלים בהזעות לילה?

לטיפול בהזעות לילה, הרופא שלך ינקוט בצעדים לטיפול בסיבה הבסיסית שלהם. תוכנית הטיפול המומלצת שלך תלויה באבחון הספציפי שלך.

אם אתם חווים הזעות לילה כתוצאה מווסת, הרופא עשוי להמליץ ​​על טיפול הורמונלי. טיפול זה עשוי לעזור להפחית את מספר גלי החום שאתה חווה ולהקל על תסמינים אחרים. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות אחרות, כגון גבפנטין, קלונידין או ונלפקסין, המשמשות מחוץ לתווית להזעות לילה.

אם זיהום בסיסי הוא הגורם להזעות הלילה שלך, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה, תרופות אנטי-ויראליות או תרופות אחרות שיעזרו לטפל בה.

אם הזעות הלילה שלך נגרמות על ידי סרטן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שילוב של תרופות כימותרפיות, ניתוחים או טיפולים אחרים.

אם הזעות הלילה שלך קשורות לתרופות שאתה נוטל, הרופא שלך עשוי להתאים את המינון שלך או להמליץ ​​על תרופה חלופית.

אם צריכת אלכוהול, צריכת קפאין או שימוש בסמים הם שורש הזעת הלילה שלך, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להגביל או להימנע מחומרים אלה. במקרים מסוימים, הם עשויים לרשום תרופות או להמליץ ​​על טיפול שיעזור לך להפסיק.

הרופא שלך עשוי גם לייעץ לך להתאים את הרגלי השינה שלך. הוצאת שמיכות מהמיטה שלך, לבישת פיג'מה בהירה יותר או פתיחת חלון בחדר השינה שלך עשויות לסייע במניעת והקלת הזעות לילה. זה עשוי גם לעזור להשתמש במיזוג אוויר או מאוורר, או למצוא מקום קריר יותר לישון בו.

האם אוכל למנוע הזעות לילה?

ניתן למנוע גורמים מסוימים להזעות לילה. כדי להפחית את הסיכון לחוות הזעות לילה:

• להגביל את צריכת האלכוהול והקפאין
• הימנע משימוש בטבק וסמים לא חוקיים
• שמור על חדר השינה שלך בטמפרטורה נוחה, קריר יותר בלילה מאשר ביום
• לא להתאמן, לאכול אוכל חריף או לצרוך שתייה חמה קרוב מדי לפני השינה
• לקבל טיפול רפואי מיידי אם אתה חושד שיש לך זיהום או מחלה אחרת

בקש מהרופא שלך מידע נוסף על המצב הספציפי שלך, אפשרויות הטיפול והאסטרטגיות למניעת הזעות לילה.

להסיר

הזעות לילה יכולות להיות לא נוחות ולהפריע לשינה. ברוב המקרים, הם אינם מהווים סיבה לדאגה רצינית. אבל לפעמים, הם עלולים להיגרם על ידי מצב בסיסי הדורש טיפול.

הרופא שלך יכול לעזור באבחון הגורם להזעות הלילה שלך. הם יכולים גם להמליץ ​​על אסטרטגיות למניעת הזעת לילה או לטיפול בהן. בהתאם לסיבה הבסיסית, הם עשויים להמליץ ​​על שינויים באורח החיים, תרופות או טיפולים אחרים.