מה גורם לדימום באף בלילה?

תוֹכֶן

• 1. יובש
• 2. קטיף
• 3. אקלים
• 4. אלרגיות
• 5. זיהום
• טיפים נוספים לניהול דימום באף
• להפסיק דימום
  
• מתי לפנות לרופא שלך

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

האם זו סיבה לדאגה?

להתעורר כדי למצוא דם על הכרית או על הפנים יכולה להיות חוויה מפחידה. אך בעוד שדימומי האף בלילה עשויים להיראות מפחידים, הם לעתים רחוקות.

בדיוק כמו כל חלק אחר בגופך, האף שלך מדמם כאשר הוא חתוך או מגורה. רירית האף שלך עשויה לדמם במיוחד מכיוון שהיא מרופדת בכלי דם רבים שבירים שנמצאים קרוב מאוד לפני השטח. לכן גם פציעות קלות עלולות לגרום לדימום רב.

דימום באף המתרחש אחת לכמה זמן בדרך כלל אין מה לדאוג. אבל אם אתה מדמם אף לעתים קרובות, ייתכן שיש לך בעיה שהרופא שלך צריך לבדוק.

הגורמים לדימום באף בלילה זהים לאלו של דימום באף בשעות היום. הנה סקירה של גורמים העלולים לגרום לאף שלך לדמם בלילה וכיצד למנוע אותם.

1. יובש

מספר דברים יכולים לייבש את רירית מעברי האף שלך, כולל חסרים תזונתיים.

בדיוק כמו שעורך נסדק ומדמם כאשר הוא יבש, מעברי האף שלך מתרגזים ומדממים גם כשהם מתייבשים.

מה אתה יכול לעשות:

• הפעל מכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה - במיוחד בחודשי החורף. זה יוסיף לחות לאוויר.
• השתמש בתרסיס לאף מלוח (מים מלוחים) לפני השינה כדי לשמור על לחות באף שלך.
• מרחו שכבה דקה של ג'לי נפט כמו וזלין או משחה אנטיביוטית כמו Neosporin על החלק הפנימי של האף בעזרת צמר גפן.

2. קטיף

קטיף אף הוא אחד הגורמים השכיחים לדימום באף. בין אם אתה או ילדך עושים זאת ככוח של הרגל או שלא במודע בזמן שאתה ישן, אתה יכול לפגוע באף שלך בכל פעם שאתה מכניס את האצבע. קצה הציפורן שלך יכול לקרוע את כלי הדם העדינים שנמצאים ממש מתחת לפני האף.

מה אתה יכול לעשות:

• כדי להימנע מקטיף, שמור על רקמות קרוב למיטה שלך כדי שתוכל לנשוף את האף במקום.
• אם אתה בוחר בזמן שאתה ישן, לבש כפפות למיטה כדי שלא תוכל לשים את האצבע באף.
• שטפו את הידיים בכל פעם שאתה בוחר באף. הצורך לקום בכל פעם מהמיטה יאלץ אותך לשים לב להרגל. ואז אם אתה בוחר, האצבעות שלך יהיו נקיות ופחות סיכוי להכניס חיידקים לפצעים כלשהם.
• אתה צריך לקצץ את הציפורניים, כך שאם אתה בוחר, יהיה לך פחות סיכוי לפצוע את עצמך.

3. אקלים

יש יותר סיכוי שתדמומי אף במהלך חודשי החורף הקרים. חימום הבית שלך מוציא לחות מהאוויר. אוויר יבש מייבש את מעברי האף ומותיר אותם סדוקים ומדממים. החיים באקלים יבש בכל ימות השנה משפיעים על האף שלך.

מה אתה יכול לעשות:

• הפעל מכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה כדי להוסיף לחות לאוויר.
• השתמש בתרסיס לאף מלוח (מים מלוחים) לפני השינה כדי לשמור על לחות באף שלך.
• מרחו שכבה דקה של ג'לי נפט או משחה אנטיביוטית על החלק הפנימי של האף בעזרת צמר גפן.

4. אלרגיות

אותן אלרגיות הגורמות לרחרוח, עיטוש ועיניים דומעות יכולות גם לדמם את האף.

אלרגיות גורמות לדימום באף בכמה דרכים שונות:

• כאשר האף שלך מגרד, אתה מגרד אותו, מה שעלול לפגוע בכלי הדם.
• נושבת את האף שוב ושוב עלולה לקרוע את כלי הדם בפנים.
• תרסיסים לאף סטרואידים ותרופות אחרות בהן אתה משתמש לטיפול בתסמיני אלרגיה מייבשים את פנים האף.

מה אתה יכול לעשות:

• נסו לא לפוצץ את האף בעוצמה רבה מדי. היה עדין.
• השתמש ברקמות המכילות קרם לחות כדי לרכך את המכה.
• בקש מהאלרגיסט שלך חלופה לתרסיס לאף סטרואידים. תרסיסים מלוחים יכולים גם לעזור בפינוי הגודש מבלי לייבש את האף.
• שוחח עם הרופא שלך לגבי זריקות אלרגיה או תרופות מונעות אחרות.
• נסה להימנע מהגורמים לאלרגיה שלך, כמו אבקה, עובש או קשקשים.

5. זיהום

זיהומים בסינוסים, הצטננות וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה עלולים לפגוע בדופן האף הרגיש. בסופו של דבר, האף שלך יכול להיות מגורה מספיק כדי להיפתח ולדמם. נשימה באף לעתים קרובות מדי כאשר יש לך זיהום יכולה גם לגרום לדימום באף.

סימנים אחרים שיש לך זיהום כוללים:

• ממולא, נזלת
• הִתעַטְשׁוּת
• שיעול
• כאב גרון
• חום
• כאבים
• צְמַרמוֹרֶת

מה אתה יכול לעשות:

• השתמש בתרסיס לאף מלוח או נשם את האדים ממקלחת חמה כדי להקל על הגודש.
• שתו הרבה נוזלים כדי לשחרר ריר באף ובחזה.
• תשארי הרבה מנוחה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר מהר.
• אם הרופא שלך אומר שיש לך זיהום חיידקי, ייתכן שתצטרך לקחת אנטיביוטיקה כדי לנקות אותו.

טיפים נוספים לניהול דימום באף

להפסיק דימום

1. שב או קם, הטה את ראשך מעט קדימה. אל תטה את ראשך לאחור כי זה יגרום לדם לזרום לך בגרון.
2. לחץ על רקמה או מטלית, לחץ בעדינות את הנחיריים שלך.
3. החזק את הלחץ למשך 5 עד 15 דקות.
4. אתה יכול גם להניח שקית קרח על גשר האף שלך כדי להצר את כלי הדם ולעצור את הדימום מהר יותר.
5. לאחר 15 דקות, בדוק אם האף שלך עדיין מדמם. אם זה עדיין מדמם, חזור על שלבים אלה.

אם האף ממשיך לדמם לאחר 30 דקות - או אם אינך מצליח לעצור את הדימום - גש לחדר מיון או למרכז טיפול דחוף.

אם הפסקת את הדימום, חשוב להשאיר את הראש מעל גובה ליבך במשך השעתיים הקרובות.

אתה יכול גם למרוח ג'לי נפט או משחה אנטיביוטית על החלק הפנימי של האף בעזרת צמר גפן כדי להרטיב את האזור ולעזור לו להחלים.

מתי לפנות לרופא שלך

אינך צריך לפנות לרופא שלך בגלל דימום באף מדי פעם. האם פנה לרופא אם יש לך דימום באף יותר מפעם בשבוע או אם קשה להפסיק אותם.

התקשרו גם אם:

• אתה מדמם הרבה, או שאתה מתקשה לעצור את הדימום תוך 30 דקות.
• אתה חיוור, סחרחורת או עייף במהלך דימום באף.
• דימום באף התחיל לאחר פציעה או ניתוח.
• יש לך תסמינים אחרים, כמו כאבים בחזה.
• קשה לך לנשום במהלך דימום באף.

לעיתים רחוקות מאוד דימום באף בלילה נגרם כתוצאה ממצב חמור יותר הנקרא טלנגיאקטזיה דימומית (HHT). מחלה תורשתית זו גורמת לך לדמם ביתר קלות. אפים מדממים תכופים שכיחים עם HHT.

אנשים עם HHT מקבלים הרבה דימום באף והדימום יכול להיות כבד. סימן נוסף ל- HHT הוא כתמים אדומים דובדבניים בפנים או בידיים. אלה נקראים טלנגיאקטזיה. אם יש לך תסמינים אלה, פנה לרופא שלך לאבחון.