קליפת עץ אלון: יתרונות, מינון, תופעות לוואי ועוד

תוֹכֶן

• מה זה קליפת עץ אלון?
• יתרונות ושימושים
• גירוי בעור
• שִׁלשׁוּל
• פעילות נוגדת חמצון
• תופעות לוואי ואמצעי זהירות
• מינון וכיצד לקחת
• שימושים פנימיים
• שימושים חיצוניים
• איך להכין תה קליפות עץ אלון
• מנת יתר
• אינטראקציות
• אחסון וטיפול
• הריון והנקה
• השתמש באוכלוסיות ספציפיות
• אלטרנטיבות

מה זה קליפת עץ אלון?

קליפת עץ אלון (קוורקוס אלבה) מגיע מעצים של Fagaceae זנים אלון לבנים משפחתיים, ילידי צפון אמריקה.

זה נגזר מהקליפה הפנימית והגידולים העגולים הידועים בשם גלגלים הנוצרים על העץ.

ניתן לייבש קליפות עץ אלון לאבקה לשימוש מקומי ופה, והוא שימש למטרות רפואיות לאורך ההיסטוריה (1).

יישומים אקטואליים נחשבים כדיכוי דלקת ומרגיעים את העור המגרד, ואילו תה קליפות עץ אלון משמש לטיפול בשלשולים, הצטננות, כאבי גרון, ברונכיטיס, אובדן תיאבון ודלקת פרקים.

נחשב כי מגוון תרכובות הטבעיות הנמצאות בקליפת עץ אלון, בעיקר טאנינים, אחראים לתכונות הרפואיות הנטענות שלה (2).

באופן מעניין, תכולת הטנין הגבוהה של יינות מסוימים היא בדרך כלל תוצאה של יין מזדקן בחביות עץ אלון (3).

קליפת עץ אלון נמכרת כאבקה, תה, גלולה ותמצית נוזלית. הוא זמין ללא מרשם בארצות הברית ועשוי להיות מתויג כאלון לבן או זנים שונים מסוגו קוורקוסכולל רובור, קליפת המוח sessilifora, ו pedunculata (4).

יתרונות ושימושים

השימושים העיקריים של קליפת עץ אלון מתייחסים לטיפול במצבים דלקתיים, כמו חניכיים מדממות וטחורים. זה משמש גם לטיפול בשלשול חריף.

עם זאת, יש מעט מאוד מחקרים המגבים את היתרונות המוצעים לה.

גירוי בעור

קליפת עץ אלון עשויה להכיל עד 20% טאנינים, תלוי בסוג ובזמן הקטיף (5).

טאנינים פועלים כמעיקים, או כחומרים הנקשרים לחלבונים בעור להיצרת רקמות הגוף, ולכן הם מהדקים נקבוביות ומייבשים אזורים מגורה (6).

במיוחד הוכח כי הטאנינים בקליפת האלון מעכבים את שחרורם של תרכובות דלקתיות. הם עשויים גם להפגין תכונות אנטיבקטריאליות על ידי קשירה לחלבונים המעורבים בגידול החיידק (5, 7).

המאפיינים הספציפיים הללו של טאנינים אחראים לשימושים המקומיים האפשריים של קליפת עץ אלון לטיפול בגירוי עור ופצעים.

טחורים, או ורידים נפוחים באזור האנאלי, מטופלים לעתים על ידי רחצה במים מעורבים באבקת קליפות עץ אלון לייבוש פצעים (8).

קליפת עץ אלון משמשת גם לתכונותיו המפרצות והאנטיבקטריאליות לפצעים, לחניכיים ושיניים מגורה, וכוויות בסיכון לזיהום. זה עשוי להיות גרגר, שיכור או מוחל באופן מקומי (9).

מחקר שנערך במבחנה מצא כי משחה המורכבת מקליפת עץ אלון ותמציות אחרות הייתה יעילה כנגד חיידקים עמידים לתרופות, כולל Staphylococcus aureus (10).

עם זאת, לא ניתן לקבוע אם קליפת עץ אלון או אחד מהתמציות האחרות היו אחראיות לתופעות אנטיבקטריאליות אלה.

לפיכך, יש צורך במחקר נרחב יותר להבנת הבטיחות והיעילות של קליפת עץ האלון.

אמנם השימוש בקליפת עץ אלון בגירוי בעור מרגיע עשוי להיות נרחב, אולם מחקרים על השימוש בו למטרה זו נדירים. במקרים מסוימים, קליפת עץ אלון עשויה אף להחמיר את הגירוי, במיוחד כאשר משתמשים בהם על עור שבור (8).

שִׁלשׁוּל

בנוסף ליישומים העדכניים שלה, נחשב כי קליפת עץ אלון מספקת יתרונות ריפוי בעת נטילתם.

במיוחד תה תה קליפות עץ אלון משמש לטיפול בשלשולים בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות (5).

מחקרי מבחנה מראים כי קליפת עץ אלון עשויה לסייע במאבק בחיידקים העלולים להוביל לקשיי קיבה וצואה רופפת, כולל אי - קולי. תרכובות טאנין עשויות גם לחזק את רירית המעי ולמנוע שרפרפים מימיים (11, 12).

יתר על כן, מחקר בבני אדם תומך בשימוש בטאנינים לטיפול בשלשולים.

מחקר אחד שנערך בקרב 60 ילדים עם שלשול חריף מצא כי אלה שקיבלו תוסף עם טאנינים יחד עם משטר התייבשות, היו פחות צואה משמעותית לאחר 24 שעות, בהשוואה לנקודת הבסיס שלהם (13).

עם זאת, לא נמצא הבדל משמעותי במשך החציון של השלשול לאחר הטיפול בין אלו שקיבלו את התוסף לבין התייבשות, בהשוואה לאלה שרק קיבלו התייבשות (13).

למרות שהתוצאות הללו מעניינות, אף מחקרים לא התמקדו במיוחד בתרכובות בקליפת עץ האלון.

לפיכך, לא ברור אם השימוש לטווח הארוך בתה קליפות עץ אלון ובמוצרים אחרים בטוח ויעיל לטיפול בשלשול.

פעילות נוגדת חמצון

חלק מהתרכובות בקליפת עץ אלון, כמו ellagitannins ורובורינים, עשויים לשמש כנוגדי חמצון. נוגדי חמצון מגנים על גופך מפני נזק בסיסי הנגרם על ידי מולקולות תגוביות המכונות רדיקלים חופשיים (2).

הפעילות הנוגדת חמצון של תרכובות אלה נחשבת כמגבירה את בריאות הלב והכבד ואולי מציעה השפעות נגד סרטן (2).

מחקר אחד שנערך על אלגיטנינים מקליפת עץ אלון מצא כי חולדות שקיבלו תמצית קליפת עץ אלון במשך 12 שבועות בזמן שאכלו תזונה עשירה בשומן עשיר בפחמימות חוו שיפור בתפקוד הלב והכבד, לעומת חולדות שלא קיבלו את התמצית (14).

מחקר אחר שנערך בקרב 75 מבוגרים עם אי ספיקת כבד זמני מצא כי אלה שלקחו תמצית עץ אלון במשך 12 שבועות השיגו שיפור טוב יותר באופן משמעותי בסמנים לתפקודי הכבד, בהשוואה לאלו שלא נטלו את התוסף (15).

עם זאת, הזמינות של אליגיטנינים ותוצרי הלוואי שלהם בגוף משתנה בהתאם לאדם. לפיכך, קליפת עץ אלון עשויה לא לספק את אותם יתרונות לכולם (16).

יש צורך במחקר נרחב יותר בכדי להבין את בטיחות השימוש בטווח הארוך במוצרי קליפות עץ אלון.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות

נכון להיום, אין מספיק מחקר שיזהה את כל תופעות הלוואי האפשריות של תה קליפות עץ אלון, תוספי מזון וקרמים.

קליפת עץ אלון נחשבת בדרך כלל כבטוחה כאשר היא נלקחת לפרקי זמן קצרים, ובמיוחד 3–4 ימים לטיפול בשלשול חריף ו -2-3 שבועות כאשר היא מורחת ישירות על העור (17).

חשבונות אישיים מציעים כי צורות אוראליות של קליפת עץ אלון עלולות לגרום לקשיי קיבה ולשלשול. בינתיים יישומים של קליפות עץ אלון אקטואליות עלולים להוביל לגירוי בעור או להחמרת מצבים כמו אקזמה, במיוחד כאשר משתמשים בהם על עור שבור או פגום (18).

בנוסף, מינונים גבוהים ו / או שימוש לטווח הארוך בקליפת עץ אלון עשויים להחמיר את תפקוד הכליות והכבד.

מחקר אחד שנערך בחולדות מצא כי מינונים של 15 מ"ג תמצית קליפת עץ אלון לכל קילו (33 מ"ג לק"ג) ממשקל הגוף הובילו לפגיעה בכליות (19).

מינון וכיצד לקחת

בגלל היעדר מחקר על השימוש בקליפת עץ אלון אצל בני אדם, אין מינון מומלץ.

ההוראות המופיעות בכדורי קליפת עץ אלון, תמיסות, תה, וקרמים משתנות מאוד.

לקבלת ספיגה טובה יותר, הוראות מסוימות מציעות לא ליטול תוספי קליפות עץ אלון או תה עם מזון.

על פי סוכנות התרופות האירופית, להלן המינונים המומלצים בדרך כלל של קליפת עץ אלון למטרות שונות - הן לשימוש פנימי והן לשימוש חיצוני (17).

שימושים פנימיים

• תוספי הפה: עד 3 גרם ליום
• תה (לשלשול): כוס (250 מ"ל) של תה קליפות עץ אלון עד 3 פעמים ביום, או שווה ערך ל -3 גרם ליום
• מֶשֶׁך: 3–4 ימים

שימושים חיצוניים

• אמבטיות (לטחורים או גירויים בעור): 5 גרם קליפת עץ אלון הורתחה ב -4 כוסות מים (1 ליטר) לפני הוספתם לאמבט
• שטיפות עור או גרגירים (לגירויים בעור או כאבי גרון): 20 גרם קליפת עץ אלון מבושלים בארבע כוסות (1 ליטר) מים
• מֶשֶׁך: 2-3 שבועות

איך להכין תה קליפות עץ אלון

תה קליפות עץ אלון זמין בצורת עלים רופפים או שקית תה.

כדי להכין את זה, טפט שקית תה בכוס (250 מ"ל) מים חמים. אפשר גם להרתיח עד 3 גרם קליפת עץ אלון יבש בכמה כוסות מים, לסנן ולשתות.

מנת יתר

אין דיווחים ידועים על מנת יתר של קליפות עץ אלון.

עם זאת, חשוב להקפיד על ההוראות שעל התווית. מכיוון שיש חששות משימוש לטווח הארוך בקליפת עץ אלון, הקפד לבדוק עם ספק שירותי בריאות לפני נטילתו.

אינטראקציות

לא פורסמו דיווחים על קליפת עץ אלון המקיימת אינטראקציה עם תרופות או תוספי מזון אחרים.

עם זאת, עדיף לא לקחת קליפת עץ אלון עם תוספי ברזל, שכן טאנינים עלולים להפריע לספיגת הברזל (17).

אחסון וטיפול

יש לשמור תה קליפות עץ אלון, תוספי מזון, וקרמים בטמפרטורת החדר במקום קריר ויבש. אורך חיי המדף של מוצרים אלה משתנה וצריך להיות רשום בתווית.

הריון והנקה

אין מספיק מידע על בטיחות תכשירי קליפות עץ אלון בקרב נשים הרות ומניקות.

לפיכך, קליפות עץ אלון לא צריכות לשמש אוכלוסיות אלה (17).

השתמש באוכלוסיות ספציפיות

קליפת עץ אלון בטוחה בדרך כלל כאשר משתמשים בכמויות מומלצות למשך זמן קצר, אך הבטיחות שלה באוכלוסיות ספציפיות עדיין לא ידועה ברובה.

ישנם חששות כי קליפת עץ אלון אינה בטוחה לאנשים עם תפקוד כבד או כבד. כיוון שכך, יש להימנע מקבוצות אלה (17).

בשל היעדר מחקר על השפעותיו, ילדים, מבוגרים מבוגרים ואנשים הסובלים ממצבים בריאותיים בסיסיים לא צריכים להשתמש בקליפת עץ אלון אלא אם כן נותן שירותי בריאות מורה להם לעשות זאת (17).

אלטרנטיבות

השימוש לטווח הקצר בתה קליפות עץ אלון עשוי לסייע בשלשול חריף, אך כך גם אוכלים אחרים שאינם סובלים מתופעות לוואי לא ידועות.

לדוגמא, אכילת מזונות כמו בננות, רסק תפוחים, אורז לבן או טוסט יכולה לשפר שלשול חריף. תרופות ללא מרשם, כמו לופרמיד, יעילות אף הן.

החלופות הטבעיות לשימוש מקומי בקליפת עץ אלון כוללות לוז מכשפה, מלפפון, חומץ תפוחים ומי ורדים. פריטים אלה מכילים תכונות דחופות דומות, אך יש להשתמש בהן בזהירות.