האם עיסוי בשמן זית בטוח ומועיל לתינוקך?

תוֹכֶן

• היתרונות בעיסוי תינוקות
• היתרונות בשימוש בשמן זית באופן ספציפי
• סיכוני השימוש בשמן זית על עור התינוק
• סוגים של שמן זית לשימוש עבור התינוק
• כיצד לעסות את עור התינוק שלך
• התשלום

עיסוי העור העדין של הקטנה שלך בשמן הוא דרך נהדרת לקשירה - וזה מרגיש טוב לתינוק ולך. שימוש בשמן לעיסוי מזין ומסייע בהגנה על עורו הרך של תינוקך.

עוד לפני שהתינוק שלך היה מצמוץ בעין שלך, נאמר לך שהטבע הכי טוב, נכון? וזה נכון: רוב שמנים טבעיים הם אפשרות בטוחה לעיסוי עורו העדין של תינוקך. אתה יכול אפילו להשתמש בכמה שמני אוכל - מבלי שתינוקך ירח כמו סלט.

עם זאת, שמן זית אינו דבר שיש להשתמש בו באופן קבוע על עור התינוק שלך - או בכלל, אם יש להם עור יבש וסדוק או אקזמה.

שמן זית מורכב מכמה סוגים של שומנים:

• חומצות שומן אומגה 6
• חומצות שומן אומגה 3
• חומצה לינולאית
• חומצה אולאית

שמן זית בהחלט טוב לבריאות לבכם כאשר אתם צורכים אותו. בצד החיצוני של הגוף, חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להרגיע את הדלקת, וחומצה לינולאית יכולה לשפר את המחסום הטבעי של העור.

עם זאת, זו חומצה אולאית שהופכת שמן זית לבחירה גרועה לטיפול בעור - לתינוקות, ילדים או מבוגרים.

היתרונות בעיסוי תינוקות

אין ספק שעיסוי תינוקות מועיל. עיסוי התינוק שלך עוזר לך לקשור קשר, להיות שובב ולהירגע ביחד. זה גם עוזר:

• עודדו אינטראקציה גופנית יותר
• עודד קשר עין נוסף
• הקטנה שלך מתמודדת עם חרדת תינוקות (זה דבר אמיתי)
• הרגיע את הורמוני הלחץ של תינוקך (כן, אפילו לתינוקות יש לחץ)
• התינוק שלך נרגע והלך לישון (לפעמים)
• להפחית בבכי (אולי)

המתן לפחות 45 דקות לאחר האכלת תינוקך. עיסוי הקטנה שלך בבטן מלאה עלול לגרום להם להקיא - לא להירגע לתינוק או לך!

היתרונות בשימוש בשמן זית באופן ספציפי

זה בסדר לפעמים להשתמש בשמן זית על תינוקך כל עוד אין להם עור יבש או מגורה. יחד עם שומנים, שמן זית מכיל ויטמין E וויטמין K. הוא גם טעון בנוגדי חמצון, שעשויים לעזור להרגעת הדלקת בגוף.

מחקר אחד מ 2016 מצא כי תינוקות שעיסו בשמן זית או שמן חמניות היו בעלי עור לח יותר טוב מאלה שקיבלו עיסויים יבשים.

אבל אל תעשה את זה דבר קבוע: אותו מחקר מצא כי השימוש בשמנים אלה באופן מקומי פירק את מחסום השומן הטבעי בעור. ובעוד שהנוגדי חמצון יכולים להרגיע את הדלקת, חומצה אולאית עשויה להחמיר אותה.

סיכוני השימוש בשמן זית על עור התינוק

מחקר קטן משנת 2013 שבדק את השפעות שמן הזית על העור מצא כי מבוגרים שהשתמשו בו במשך 4 שבועות סבלו מאודם קל. זה יכול להיות בגלל ששמן זית יכול לדלל או לפרק את שכבת העור החיצונית.

אם שמן זית יכול לעשות זאת מְבוּגָר עור, בהחלט לא כדאי להשתמש בו באופן קבוע על עורו הרך של תינוקך. ואם יש לך אקזמה, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לפגוע יותר במחסום המגן של העור. שימוש בשמן זית ושמנים טבעיים אחרים עם חומצה אולאית על העור עלול לגרום או להחמיר אקזמה.

זה חשוב לדעת, מכיוון ש 20 אחוז מהילדים מתחת לגיל שנתיים עשויים לסבול מאקזמה של תינוקות בשלב מסוים.

מחקר משנת 2019 הראה כי השימוש בחומצה אולאית לבד על העור יכול לגרום לדלקת - אדמומיות וגירויים - להחמיר. שמן זית הוא מלא עם חומצה אולאית. למעשה, יש בו יותר שומן מסוג זה מאשר מהסוג אומגה בריא ללב. אמנם יש לו מרכיבים אחרים, ולכן שמן זית עשוי להרגיז את העור.

סוגים של שמן זית לשימוש עבור התינוק

כפי שכבר הזכרנו, שמן זית אכן מביא יתרונות בעת הצריכה. אז אם התינוק שלך הוא בן 6 חודשים ומעלה ומוכן לטעום מבחן מזון מוצק, זה בסדר להוסיף כמה לגזר הטהור שלהם. אלרגיות לשמן זית הם נדירים, אבל כמו בכל הדברים, נסו קודם כל טיפה כדי לראות אם התינוק שלכם אוהב את זה.

וודא שאתה משתמש רק בשמן זית כתית (EVOO). שמן זית כתית מעולה הוא הצורה הטהורה ביותר ואינו מיוצר בכימיקלים. יש בו גם יותר חומרים מזינים מאשר סוגים אחרים של שמן זית.

אם אתה משתמש לפעמים בשמן זית על עורו ושיערו של תינוקך, זכור להשתמש תמיד בשמן זית כתית. נסה לערבב שמן זית עם שמנים טבעיים אחרים, או להשתמש בשמנים אחרים בלבד.

אם תרצה להיצמד לטבעיים, ישנם כמה שמנים טבעיים שבטוחים לעור התינוק שלך ושלך, כמו:

• שמן קוקוס בתולה. זה עשיר בחומצה השומנית מונולאורין, אשר מעניק לחות ונפטר מחיידקים הנפוצים בעור עם אקזמה.
• שמן חוחובה. זהו קרם לחות בטוח שאינו מדלל את העור.
• שמן זרעי בוראז '. זהו עוד קרם לחות בטוח שלא יגרה את העור.

כיצד לעסות את עור התינוק שלך

לא כל השמנים הטבעיים נעשים שווים - במיוחד כאשר משתמשים בהם על העור. שמן זית בהחלט טוב לקרבך, אך לא מבחוץ לך ולתינוקך.

היצמד לשמנים טבעיים שהוכחו כבריאים לעור גם אם לך או לתינוקך יש עור יבש ומגורה - ובעיקר אם יש לך אקזמה.

כך תוכלו לעסות בבטחה את עורו החלק והקטיפתי של תינוקכם בשמן טבעי:

• הוסף כף גדושה של שמן קוקוס בתולי לקערה קטנה ורדודה (כזו שתוכל בקלות לטבול בה את האצבעות).
• במיקרוגל את שמן הקוקוס כ-10 עד 15 שניות. זה צריך להיות מעט חם ונמס ברכות, אך לא להמיס לגמרי לנוזל.
• שטפו את הידיים בזהירות במים חמים וסבון.
• בדוק את הטמפרטורה של שמן הקוקוס על ידי טבילה של האצבע לתוכו ושפשוף חלק פנימה או פרק כף היד. השמן צריך להיות מעט חם ולהפוך לנוזל כשאתה מפזר אותו על העור.
• וודאו שאתם בחדר חם. תפשיט את התינוק שלך והניח אותו על משטח רך, כך שהוא מולך. אתה יכול להשתמש במגבת או בשמיכה עבה כדי לרפד אותם.
• יש לשפשף את הידיים יחד כדי לחמם אותן. אם יש לך ידיים יבשות או מחוספסות, הרטיבי את הידיים שלך כדי לרכך אותן.
• תגיד לתינוקך שעת העיסוי. תן להם דגדוג כדי לחמם אותם.
• הניחו כמות קטנה של שמן קוקוס על האצבעות וכף היד ושפשפו את הידיים יחד.
• החל מאזור הבטן והחזה, לעסות, ללטף לאט, ולוש את עור התינוק שלך.
• הקדישו כ -30 שניות לדקה על כל אזור לפני שתמשיכו לתחום הבא.
• המשך לעסות את כתפי תינוקך, זרועותיו, צווארו, רגליו וכפות רגליו.
• הפוך את התינוק שלך לבטן שלהם וחזור על העיסוי בגבו.
• דברו עם התינוק שלכם או שרו שיר ערש בכדי לשמור עליו רגוע במהלך העיסוי.
• אם עושים זאת כחלק מטקס השינה, חצו את האצבעות שבסופו של דבר ישנוניות משתלטת.

התשלום

אומרים לך שוב ושוב שהטבעי הוא תמיד הטוב ביותר. וכן, שמן זית הוא שמן בריא - כשמדובר בבישול ואוכל. אולם מחקרים חדשים מראים ששמן זית אינו הטוב ביותר לעור התינוק שלך או לשלך.

השתמש בשמן זית במשורה על עורו של הקטנה שלך - וכלל לא אם יש להם עור יבש או אקזמה. שמור את שמן הזית עבור רוטב הסלט ושאל את רופא הילדים שלך מה השמן הטבעי הטוב ביותר לעור התינוק שלך.