עצרו את כאב הפסוריאטי

תוֹכֶן

• עזרה למניעת כאבים ומניעת נזקים
• תרופות לכאבי מפרקים פסוריאטיים
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)
• מעכבי PDE4
• תרופות אנטי-ראומטיות המשנות מחלות (DMARDs)
• תרופות אחרות לדלקת מפרקים פסוריאטית
• שיטות ללא תרופות לניהול הכאב שלך
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• תרגיל
• חום וקור
• מֶדִיטָצִיָה
• מנוחה
• תומך
• התאם אישית את הטיפול שלך

עזרה למניעת כאבים ומניעת נזקים

פסוריאזיס לא משפיע רק על העור שלך. על פי הקרן הלאומית לפסוריאזיס, כ- 30 אחוז מהאנשים הסובלים מפסוריאזיס מפתחים גם מצב מפרק כואב הנקרא דלקת מפרקים פסוריאטית.

כשם שמערכת החיסון שלך תוקפת את עורך כדי לייצר פריחה קשקשית, היא גם יכולה לתקוף את המפרקים שלך, ולהשאיר אותם נפוחים ודלקתיים.

הכאב של דלקת מפרקים פסוריאטית מתרכז לרוב באצבעות הידיים ובבהונות הרגליים, אך יתכן שתבחין בכאבים אצלך:

• פרקי כף היד
• ברכיים
• קרסוליים
• צוואר
• גב תחתון

הכאב מחמיר כשאתה נמצא בלחץ או סובל מהתפרקות של פסוריאזיס. בין ההתלקחויות הללו יש תקופות ללא כאבים המכונות רמיסיות.

אל תסבלי מכאבך. דלקת מפרקים פסוריאטית עושה יותר מסתם כאב. עם הזמן זה יכול להזיק למפרקים שלך. אם לא תקבל טיפול, אתה עלול לאבד את היכולת להשתמש במפרקים המושפעים. קבע פגישה עם הראומטולוג שלך כדי לדבר על אפשרויות טיפול.

להלן מדריך שיעזור לך להתמודד עם כאבי דלקת מפרקים פסוריאטית ולהפסקת נזק במפרקים בעקבותיו.

תרופות לכאבי מפרקים פסוריאטיים

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)

הרופא עשוי להמליץ ​​תחילה על טיפול בכאבי מפרקים פסוריאטיים באיבופרופן (מוטרין, אדוויל) או בנפרוקסן (Aleve). תרופות אלה מקלות על הכאב ומורידות נפיחות במפרקים.

אתה יכול לקנות NSAIDs ללא מרשם. גרסאות חזקות יותר של תרופות אלה זמינות עם מרשם רופא.

Celecoxib (Celebrex) הוא סוג אחר של NSAID המכונה מעכב COX-2. זה זמין רק על פי מרשם רופא. מעכבי COX-2 מקלים על כאבים ודלקת עם פחות נזק בבטן מאשר NSAIDs אחרים, אך הם עדיין יכולים לגרום לבעיות לב ותופעות לוואי אחרות.

מעכבי PDE4

זוהי סוג חדש של תרופות המאושרות לדלקת מפרקים פסוריאטית. נכון לעכשיו, apremilast (Otezla) היא התרופה היחידה שקיימת בקטגוריה זו.

מעכבי PDE4 מונעים ממערכת החיסון שלך לגרום לדלקת יתר. זה יכול להוביל לפחות נפיחות ורגישות במפרקים. מעכבי PDE4 מטפלים גם בתסמינים אחרים של דלקת מפרקים פסוריאטית, כמו עור אדום או קשקשי.

תרופות אנטי-ראומטיות המשנות מחלות (DMARDs)

DMARDs לא רק מקלים על הכאב. הם גם מאטים את נזקי המפרקים כתוצאה מדלקת מפרקים פסוריאטית. אתה לוקח תרופות אלה דרך הפה, דרך זריקה או ישירות לווריד.

DMARDs כוללים:

• cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
• methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
• sulfasalazine (Azulfidine)

DMARDs יכולים לקחת מספר שבועות עד שהם מתחילים לעבוד. מכיוון שהם מעכבים את התגובה של מערכת החיסון, הם יכולים להוריד את יכולת גופך להילחם בזיהומים.

תרופות ביולוגיות הן צורה חדשה יותר של DMARDs. הם מונעים מחומרים מסוימים בדם להפעיל את התגובה החיסונית כנגד המפרקים שלך.

ביולוגיה המכונה מעכבי TNF-alphaמכוונים לחלבון הנקרא גורם נמק הגידול גורם-אלפא, מה שמוביל לדלקת במפרקים. מעכבי TNF-alpha כוללים:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab (Cimzia)
• etanercept (אנברל)
• golimumab (סימפוני)
• infliximab (Remicade)

Secukinumab (Cosentyx) אינו מעכב TNF אלא מעכב אינטרלוקין -17A.

תרופות אחרות לדלקת מפרקים פסוריאטית

אם תרופות NSAID ו- DMARD לא עוזרות לכאב שלך, הרופא שלך עשוי להציע אחת או יותר מתרופות אלה:

• משככי כאבים אקטואליים. אתה יכול למרוח קרמים, ג'לים ומשחות אלו על עורך על המפרקים הכואבים. קפסאיצין הוא סוג אחד של משכך כאבים מקומי המכיל מרכיב פעיל המצוי בפלפלי צ'ילי. זה עובד על ידי הפחתת אותות הכאב.
• תרופות לסטרואידים. תרופות אלו מוזרקות ישר למפרק כדי להוריד נפיחות ולהקל על הכאב.

שיטות ללא תרופות לניהול הכאב שלך

רפואה היא דרך אחת להקל על כאבי מפרקים פסוריאטיים. אתה יכול גם לנסות כמה טיפולים ללא תרופות כדי להקל על אי הנוחות שלך:

אַקוּפּוּנקטוּרָה

בטיפול זה מוחדרים לעור מחטים ארוכות ודקות. המחטים מעוררות שחרור של כימיקלים טבעיים לשיכוך כאבים בגוף. דיקור נחשב לבטוח ובעל מעט תופעות לוואי.

תרגיל

כשאתה כואב, לעיתים קרובות הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להתעמל. עם זאת פעילות גופנית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למפרקים שלך. שמירה על כושר שומרת על המפרקים גפיים. זה גם עוזר לך לרדת במשקל, שמוריד לחץ ממפרקיך.

התרגילים הטובים ביותר לדלקת מפרקים פסוריאטית הם אלה העדינים במפרקים, כגון:

• יוֹגָה
• טאי צ'י
• שחייה (במיוחד במים חמים, שיכולים להרגיע את המפרקים)

שאל את הרופא שלך אילו תרגילים הכי מתאימים לך. הם עשויים להמליץ ​​לך לפגוש פיזיותרפיסט שיעזור לך להתחיל תוכנית אימונים. הפיזיותרפיסט שלך יכול ללמד אותך כיצד לבצע כל תנועה בבטחה ונכונה.

חום וקור

גם חום וגם קור יכולים לעזור בכאב, לכן בחרו איזה מהם מתאים לכם ביותר. החלת חבילה קרה על המפרקים הכואבים שלך עוזרת להרדים את הכאב ומורידה נפיחות. כרית חימום תרגיע את השרירים ההדוקים.

מֶדִיטָצִיָה

תרגול זה עוזר לך להירגע ולהתמקד בנשימה שלך כדי להקל על הלחץ. פחות לחץ עשוי להיות פחות כאבי מפרקים פסוריאטיים.

מנוחה

אל תנסה לעשות יותר מדי כל הזמן. כאשר אתם סובלים מכאבים, קחו הפסקה ונחו כדי להוריד את הלחץ מהמפרקים.

תומך

יש ללבוש סד או סד כדי להקל על הלחץ על המפרקים הכואבים.

התאם אישית את הטיפול שלך

עבוד עם הרופא כדי למצוא את האפשרות הטובה ביותר להקלה על הכאב עבורך. זה עשוי לקחת קצת ניסוי וטעייה, אך בסופו של דבר עליכם למצוא משהו שעובד.

כמוצא אחרון, אם המפרקים שלכם נפגעים קשה, יתכן ותזדקקו לניתוח או להחלפתם.