מה גורם לתקופות מחזור כואבות וכיצד אני מטפל בהן?
תוֹכֶן
- על דיסמנוריאה
- מהן הסיבות?
- טיפול ביתי
- מתי להתקשר לרופא
- אִבחוּן
- טיפול רפואי
- 4 תנוחות יוגה להקלת התכווצויות
על דיסמנוריאה
הווסת מתרחשת כאשר הרחם משיל את ריריתו פעם בחודש. חלק מכאבים, התכווצויות ואי נוחות בתקופת המחזור החודשי הוא תקין. כאב מוגזם שגורם לך לפספס עבודה או בית ספר זה לא.
הווסת הכואבת נקראת גם דיסמנוריאה. ישנם שני סוגים של דיסמנוריאה: ראשוני ומשני.
דיסמנוריאה ראשונית מופיעה אצל אנשים שחווים כאבים לפני הווסת ובמהלכה. אם היו לך תקופות נורמליות שהופכות לכואבות בהמשך החיים, יתכן שזו דיסמנוריאה משנית. מצב המשפיע על הרחם או על אברי האגן האחרים, כמו אנדומטריוזיס או שרירנים ברחם, יכול לגרום לכך.
מהן הסיבות?
לא תמיד ניתן לזהות את הגורם לתקופת הווסת הכואבת. יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות בתקופות כואבות.
סיכונים אלה כוללים:
- מתחת לגיל 20
- עם היסטוריה משפחתית של תקופות כואבות
- לעשן
- עם דימום כבד עם תקופות
- יש תקופות לא סדירות
- מעולם לא ילדה תינוק
- להגיע לגיל ההתבגרות לפני גיל 11
הורמון הנקרא פרוסטגלנדין מעורר התכווצויות שרירים ברחם המגרשים את הרירית. התכווצויות אלה עלולות לגרום לכאבים ודלקת. רמת הפרוסטגלנדין עולה ממש לפני תחילת הווסת.
מחזור הווסת הכואב יכול להיות גם תוצאה של מצב רפואי בסיסי, כגון:
- תסמונת קדם וסתית (PMS). PMS הוא מצב שכיח שנגרם כתוצאה משינויים הורמונליים בגוף המתרחשים שבועיים עד שבוע לפני תחילת הווסת. התסמינים בדרך כלל נעלמים לאחר תחילת הדימום.
- אנדומטריוזיס. זהו מצב רפואי כואב בו תאים מרירית הרחם צומחים באזורים אחרים בגוף, לרוב על החצוצרות, השחלות או הרקמות המעטפות את האגן.
- שרירנים ברחם. שרירנים הם גידולים לא סרטניים שיכולים להפעיל לחץ על הרחם או לגרום לווסת וכאבים חריגים, למרות שלעתים קרובות הם אינם גורמים לתסמינים.
- מחלות דלקתיות באגן (PID). PID הוא זיהום ברחם, בחצוצרות או בשחלות הנגרמות לרוב על ידי חיידקים המועברים במגע מיני הגורמים לדלקת באברי הרבייה וכאבים.
- אדנומיוזיס. זהו מצב נדיר בו רירית הרחם צומחת לדופן השרירי של הרחם, וגורמת לדלקת, לחץ וכאבים. זה יכול גם לגרום לתקופות ארוכות או כבדות יותר.
- היצרות צוואר הרחם. היצרות צוואר הרחם היא מצב נדיר בו צוואר הרחם כה קטן או צר עד שהוא מאט את זרימת הווסת וגורם לעלייה בלחץ בתוך הרחם הגורמת לכאב.
טיפול ביתי
טיפולים בבית יכולים להועיל בהקלה על המחזור הכואב. סוגי דברים שאפשר לנסות בבית כוללים:
- באמצעות כרית חימום באזור האגן או הגב
- מעסה את הבטן
- עושה אמבטיה חמה
- עושה פעילות גופנית סדירה
- אוכלים ארוחות קלות ומזינות
- תרגול טכניקות הרפיה או יוגה
- נטילת תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן כמה ימים לפני שאתה מצפה לתקופה שלך
- נטילת ויטמינים ותוספי מזון כגון:
- ויטמין B-6
- ויטמין B-1
- ויטמין E
- חומצות שומן אומגה 3
- סִידָן
- מגנזיום
- מרימה רגליים או שוכבת עם ברכיים כפופות
- הפחתת צריכת המלח, האלכוהול, הקפאין והסוכר כדי למנוע נפיחות
מתי להתקשר לרופא
אם כאבי מחזור מפריעים ליכולת שלך לבצע משימות בסיסיות מדי חודש, יתכן שהגיע הזמן לדבר עם גינקולוג.
שוחח עם הרופא שלך על התסמינים שלך ואם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:
- כאבים מתמשכים לאחר מיקום IUD
- לפחות שלוש מחזור כואב לפחות
- עוברים קרישי דם
- התכווצות מלווה בשלשול ובחילה
- כאבי אגן כאשר לא הווסת
התכווצויות פתאומיות או כאבי אגן יכולים להיות סימנים לזיהום. זיהום לא מטופל עלול לגרום לרקמות צלקת הפוגעות באברי האגן ועלולה להוביל לפוריות.
אם יש לך תסמינים של זיהום, פנה לקבלת טיפול רפואי מיידי:
- חום
- כאבי אגן קשים
- כאב פתאומי, במיוחד אם אתה יכול להיות בהריון
- הפרשות נרתיקיות בעלות ריח רע
אִבחוּן
כאשר אתה מנסה לברר מה הגורם הבסיסי לווסת כואבת, סביר להניח שהרופא שלך ייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית. זה יכלול בדיקת אגן לבדיקת חריגות במערכת הרבייה שלך ולחפש סימני זיהום.
אם הרופא שלך חושב שהפרעה בסיסית גורמת לתסמינים שלך, הוא עשוי לבצע בדיקות הדמיה. אלה יכולים לכלול:
- אולטרסאונד
- בדיקת CT
- בדיקת MRI
בהתאם לתוצאות בדיקות ההדמיה שלך, הרופא שלך עשוי להזמין לפרוסקופיה. זו בדיקה בה רופא מבצע חתכים קטנים בבטן לתוכה הם מחדירים צינור סיב אופטי עם מצלמה בסוף כדי לראות בתוך חלל הבטן שלך.
טיפול רפואי
אם טיפול בבית לא מקל על כאבי הווסת שלך, קיימות אפשרויות טיפול רפואי.
הטיפול יהיה תלוי בחומרת הגורם הבסיסי לכאב שלך. אם PID או זיהומים המועברים במגע מיני גורמים לכאב שלך, הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה בכדי לנקות את הזיהום.
הרופא שלך עשוי לרשום גם תרופות הכוללות:
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). אתה יכול למצוא תרופות אלה ללא מרשם או לקבל תרופות NSAID בחוזק מרשם מהרופא שלך.
- משככי כאבים אחרים. זה כולל אפשרויות ללא מרשם כמו אצטמינופן (תילנול) או תרופות נגד כאבים מרשם חזקים יותר.
- תרופות נוגדות דיכאון. לעיתים נקבעים תרופות נוגדות דיכאון כדי לסייע בהפחתת חלק מהנדנדות במצב הרוח הקשורות ל- PMS.
הרופא שלך עשוי גם להציע לך לנסות למניעת הריון הורמונלית. אמצעי מניעה הורמונליים זמינים כגלולה, כתם, טבעת וגינאלית, הזרקה, שתל או IUD. הורמונים מונעים ביוץ, שיכולים לשלוט על התכווצויות הווסת שלך.
ניתוח יכול לטפל באנדומטריוזיס או שרירנים ברחם. זוהי אפשרות אם טיפולים אחרים לא הצליחו. הניתוח מסיר השתלות אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם או ציסטות.
במקרים נדירים, כריתת רחם (הסרת הרחם הניתוחית) היא אפשרות אם טיפולים אחרים לא עבדו והכאב קשה. אם יש לך כריתת רחם לא תוכל עוד להביא ילדים לעולם. אפשרות זו משמשת בדרך כלל רק אם מישהו לא מתכנן להביא ילדים לעולם או בסוף שנות הפוריות שלהם.
4 תנוחות יוגה להקלת התכווצויות
פוסטים אחרונים
תסחיף ריאתי
