כיצד לטפל בחבלות של פיינטבול

תוֹכֶן

• ברכות פיינטבול מול חבורות פיינטבול
• אפשרויות טיפול לחבלות ופצעי כדור
• 1. שטפו את האזור הפגוע
• 2. מורחים דחיסה חמה או קרה
• 3. קחו תרופות ללא מרשם נגד כאבים
• 4. הרם את האזור הפגוע
• 5. השרו במלח אפסום
• 6. תרופות טבעיות אקטואליות
• כיצד למנוע חבורות ופגיעות בפיינטבול
• תחזית לחבלות ופצעי פיינטבול

פיינטבול מאפשר לכם ליהנות מזמן איכות עם חברים תוך כדי פעילות גופנית. אבל אם אתה חדש בפיינטבול, יש היבט אחד של המשחק שאתה לא יכול לצפות לו: פציעה.

פיינטבול הוא משחק בטוח, לרוב. אך מכיוון שזה כולל ירי בכדורי צבע לעבר יריב, ישנם סיכונים לפציעות קלות כמו חבורות ופצעים. זה יכול לקרות לכל מי שאינו מוגן כראוי.

לפני שתשתתף במשחק פיינטבול, ודא שאתה יודע מה ההבדל בין חבורות ופיינטבול, כמו גם כיצד לטפל ולהימנע מפציעות אלו.

ברכות פיינטבול מול חבורות פיינטבול

יש אנשים שמשתמשים במונחים פצעים וחבלות לסירוגין, אך ישנם הבדלים בין השניים. שניהם מתרחשים ממכה בעור, כמו למשל להכות עם פיינטבול בזמן המשחק.

עם זאת, צבע פיינטבול הוא סימן מוגבה שנוצר על העור לאחר מכה. חבורה, לעומת זאת, היא סימן ארגמני או חום שנגרם כתוצאה מדם דולף מנפילה פגומה מתחת לעור.

ההבדל במראה הוא כיצד ניתן להבחין בין צבע פיינטבול לבין חבורת פיינטבול. העור לא מורם רק עם פיינטבול. ייתכן שתבחין גם בבליטות אדומות זעירות בחלק המורם של עורך, ועורך עשוי להיות נפוח. אם יש לך חבורה, תהיה לך שינוי צבע מתחת לעור שלך שיכול להתפשט בהדרגה.

הן פצעים והן חבורות יכולים להיות כואבים או רכים למגע. דלקת בעור עשויה להימשך מספר ימים, או עד שהחבורה או הוולד נעלמים.

אפשרויות טיפול לחבלות ופצעי כדור

למרות שחבורות פיינטבול ופצעי כדור הולכות ונעלמות מעצמן תוך מספר ימים או שבועות, טיפול בבית יכול לעזור לעור לתקן את עצמו מוקדם יותר. מטרת הטיפול היא להפחית נפיחות ולהרגיע כאב.

סימנים אלה שונים, אך ניתן להשתמש באותן טכניקות ריפוי בשני כדי להקל על דלקת, נפיחות ושינוי צבע.

להלן מספר טיפים לטיפול:

1. שטפו את האזור הפגוע

לפני מתן הטיפול יש לשטוף חבורת פיינטבול או להרטיב במים סבונים חמים. זה מסיר כל לכלוך, פסולת ודם מהפצע. שמירה על ניקיון האזור מסייעת גם במניעת זיהום בעור.

ייבש בעדינות את החבורה או התלבש עם מטלית. אל תמרח אלכוהול על פצע פתוח, אחרת העור שלך עלול להישרף או לעקוץ.

2. מורחים דחיסה חמה או קרה

מריחת דחיסה קרה על גבי פיינטבול או חבורה עוזרת לכווץ את כלי הדם שמתחת לעור. זה ממזער את זרימת הדם ועוזר להקל על חבורות ונפיחות.

לאחר שתוכל לשלוט על כל חבורות ונפיחות, עבור לדחיסה חמה או חמה. חום יכול להקל על הדלקת ולהרגיע את הכאב. החל דחיסה חמה או קרה ברווחים של 15 דקות. אפשר לעור שלך לנוח לפחות שעה לפני החלת הדחיסה מחדש.

3. קחו תרופות ללא מרשם נגד כאבים

חבורת פיינטבול רצינית או פצעון יכול להיות כואב. כאשר קומפרס אינו מקל על כאבך, קח תרופות ללא מרשם (OTC) כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (מוטרין).

הקפד לבצע את ההוראות שעל האריזה.

4. הרם את האזור הפגוע

שמור על החלק החבול או הרעוע של גופך - כמו זרועך או רגלך - אם זה אפשרי. גובה מסייע בהגבלת זרימת הדם לאזור הפגוע, מה שעלול להפחית נפיחות ודלקת. עורמים כריות זה על גבי זה ואז מניחים את הרגל או הזרוע על גבי הכריות.

5. השרו במלח אפסום

כאב הוא נורמלי לאחר משחק פיינטבול. אם אתה כואב, הוסף חצי כוס מלח אפסום למי האמבטיה שלך והשרה במשך כ -20 דקות כדי להרגיע את השרירים הכואבים ולהפחית דלקת בעור.

השריה במלח אפסום אולי לא מבטלת חבורות או פצעים, אך היא יכולה להקל על הכאב הנגרם מהם.

6. תרופות טבעיות אקטואליות

מריחת קרם ויטמין K מקומי עשויה לעזור לעור להחלים אם יש לך חבורות ונפיחות לאחר שנפגעת מכדור פיינטבול. זה יעיל מכיוון שויטמין K מסייע לקריש הדם, ומפחית דימום מתחת לעור. כי מריחת אלוורה וויטמין K על חבורות או חוליות עשויה גם להפחית כאב ודלקת.

במחקר שנערך בשנת 2010 נמצא כי ארניקת העשבים מפחיתה דלקת ונפיחות. זה גם עזר לחבלות להחלים מהר יותר. ניתן לרכוש משחת ארניקה. עקוב אחר ההוראות על האריזה למריחת המשחה.

היתרונות האנטי-דלקתיים של לוז מכשפה על העור עשויים גם להקל על כאבים זמניים ולקדם ריפוי.

כיצד למנוע חבורות ופגיעות בפיינטבול

הדרך הטובה ביותר למנוע חבורות ופגיעות בפיינטבול היא להימנע מלהיפגע תוך כדי משחק הספורט. זה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות. לכן, חשוב ללבוש מספיק בגדי מגן בכדי לשמור על בטיחות העור.

להלן מספר טיפים למניעת התרחשות חבורות ובריאות:

• אל תחשוף את עורך. ללבוש חולצות, מכנסיים ומגפיים עם שרוול ארוך.
• ללבוש ריפוד או להתלבש בכמה שכבות בגדים. זה מפחית את כוחו של פיינטבול נגד העור שלך.
• חבוש קסדה. חשוב להגן על הראש מכדורי צבע.
• אל תשכח את משקפי המגן שלך. מכות פיינטבול לא רק פוגעות בעור, הן יכולות לפגוע בעיניים גם אם אינן מוגנות.
• שנה את עמדת גופך. זה יכול לעזור לך להימנע ממספר להיטים באותה נקודה.

תחזית לחבלות ופצעי פיינטבול

חבורות ופתיחות של פיינטבול יכולות להיות מכאיבות, אך העור שלך בסופו של דבר יבריא. משך הזמן שלוקח להחלמה או חבורה להחלים משתנה בהתאם למידת הטראומה.

בדרך כלל, הברכות מחלימות מהר יותר מחבורה. בעוד ש- welt יכול להיעלם בהדרגה תוך כמה ימים, יתכן שייקח עד שבועיים עד שהחבורה תבריא לחלוטין. החבורה תהפוך קלה יותר ויותר עד שהיא כבר לא תבחין.

בינתיים, המשך בתרופות בבית עד שהעור שלך מתבהר.

חבורות בדרך כלל אינן מזיקות, אך עליך לפנות לרופא אם החבורה שלך כואבת ביותר או אם אתה מתקשה להזיז מפרק.