האם זה בטוח לאכול פפאיה בהריון?

תוֹכֶן

• האם עלי להימנע מפפאיה בהריון?
• פפאיה בשלה (עור צהוב)
• פפאיה בוסר (עור ירוק)
• למה כדאי להימנע מלטקס בפפאיה
• הטייק אווי

סקירה כללית

תזונה ותזונה חשובים לנשים בהריון. לאורך כל ההריון, נשים מקבלים המלצות על אוכל לאכול בזמן ההריון ומזונות להימנע מהם.

למרות שפרי הוא חלק מתזונה מאוזנת טובה, נאמר להימנע מפירות מסוימים - כולל פפאיה - בהריון:

• ענבים. ישנן דעות שונות לגבי ענבים והריון על סמך הרזברטרול בענבים והקושי לעכל קליפות ענבים.
• אננס. יש דעה שאננס עלול לגרום להפלה, אך זה לא חזר על ידי ראיות מדעיות.

האם עלי להימנע מפפאיה בהריון?

כן ולא. יש בלבול סביב אכילת פפאיה בהריון מכיוון שפפאיה בשלה טובה לנשים בהריון ואילו פפאיה לא בשלה אינה.

פפאיה בשלה (עור צהוב)

פפאיה בשלה היא מקור טבעי ובריא ל:

• בטא קרוטן
• כולין
• סִיב
• חומצה פולית
• אֶשׁלָגָן
• ויטמינים A, B ו- C

פפאיה בוסר (עור ירוק)

פפאיה בשלה היא מקור עשיר ל:

• שרף גומי
• פפאין

למה כדאי להימנע מלטקס בפפאיה

סוג הלטקס בפפאיה בוסר צריך להיות על ידי נשים בהריון מכיוון:

• זה עלול לגרום להתכווצויות רחמיות ניכרות, ולהוביל ללידה מוקדמת.
• הוא מכיל פפאין שגופך עלול לטעות בפרוסטגלנדינים המשמשים לעיתים לזירוז לידה. זה עשוי גם להחליש קרומים חיוניים התומכים בעובר.
• זהו אלרגן נפוץ העלול לגרום לתגובה מסוכנת.

הטייק אווי

אף על פי שפפאיה בשלה יכולה להיות חלק מועיל בתזונה עבור נשים בהריון, פפאיה בשלה יכולה להיות מסוכנת מאוד. יש נשים הרות שממשיכות לאכול פפאיה בשלה לאורך כל ההריון שלהן. עם זאת, יש נשים שמחליטות להוציא את כל הפפאיה מהתזונה שלהן עד לאחר הלידה, שכן ישנם מקורות תזונה רבים אחרים ליהנות בבטחה במהלך ההריון.

אם הינך בהריון או מתכנן להיכנס להריון, שוחח עם הרופא על תזונה נכונה כולל מזון להימנע.