מהו פלאק דנטלי?

תוֹכֶן

• ההבדל בין רובד לאבנית
• מה גורם לרובד?
• כיצד מאבחנים פלאק?
• מה הטיפול ברובד?
• כיצד למנוע רובד
• תרגלו היגיינת פה טובה
• לְהַצְלִיף!
• חמוציות, מישהו?
• תחזית לניהול פלאק
• הטייק אווי

רובד הוא סרט דביק שנוצר על השיניים כל יום: אתה יודע, אותו ציפוי חלקלק / מטושטש שאתה מרגיש כשאתה מתעורר לראשונה.

מדענים מכנים פלאק "ביופילם" מכיוון שמדובר למעשה בקהילה של חיידקים חיים המוקפים בשכבת פולימר דביקה. הציפוי הדביק עוזר לחיידקים להתחבר למשטחים בפה שלך, כך שהם יכולים לצמוח למיקרוקולוניות משגשגות.

ההבדל בין רובד לאבנית

כאשר הפלאק אינו מוסר באופן קבוע, הוא יכול להצטבר מינרלים מהרוק שלך ולהתקשה לחומר לבן או צהוב הנקרא אבנית.

אבנית מצטברת לאורך קו החניכיים שלך בחזיתות ובגב השיניים. למרות שחוט דנטלי קשוב עשוי לעקור הצטברות אבנית, כנראה שתצטרך לבקר אצל רופא שיניים כדי להיפטר מכל זה.

מה גורם לרובד?

הפה שלך הוא מערכת אקולוגית משגשגת. חיידקים ואורגניזמים אחרים נכנסים כשאתה אוכל, שותה ונושם. לרוב נשמר איזון עדין במערכת האקולוגית הפומית שלך, אך בעיות יכולות להיווצר כאשר זנים מסוימים של חיידקים הופכים לשפע יתר.

כאשר אתם אוכלים פחמימות ואוכלים ומשקאות ממותקים, חיידקים ניזונים מהסוכרים ויוצרים תוך כך חומצות. חומצות אלו עלולות לגרום לבעיות כמו חללים, דלקת חניכיים וצורות אחרות של עששת.

ריקבון שן מפלאק יכול אפילו להתרחש מתחת לחניכיים במקום בו אינך יכול לראות זאת, ולאכול את התמיכה לשיניים.

כיצד מאבחנים פלאק?

לרוב, הרובד חסר צבע או צהוב חיוור. רופא שיניים יכול להבחין ברובד על השיניים באמצעות מראה קטנה במהלך בדיקה בעל פה.

מה הטיפול ברובד?

אתה יכול להסיר את הפלאק על ידי צחצוח שיניים בחוט דנטאלי באמצעות מברשת שיניים עם זיפים רכים. ישנם רופאי שיניים הממליצים על מברשות שיניים חשמליות מכיוון שההנחה שלהן יעילה יותר להסרת פלאק.

סקירה של שנת 2019 הראתה כי שימוש במשחת שיניים המכילה סודה לשתיה היא דרך טובה להיפטר מהפלאק.

רובד שהתקשה לאבנית יצטרך להסיר על ידי רופא שיניים. רופא השיניים או שיננית הפה שלך יכולים להסיר אותו כשיש לך בדיקת שיניים וניקיון קבועים. מכיוון שאבנית יכולה להצטבר במקומות שקשה להגיע אליהם, באמת חשוב לבקר אצל רופא שיניים פעמיים בשנה כדי לשמור על השליטה בו.

כיצד למנוע רובד

תרגלו היגיינת פה טובה

כדי לשמור על החיידק ברובד שלא יפגע בשיניים ובחניכיים, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנקות את השיניים כל יום. צחצח שיניים פעמיים ביום, וצחצח לאחר אכילת מזון סוכר. איגוד השיניים האמריקאי ממליץ לצחצח שיניים פעמיים ביום למשך שתי דקות.

כדי ללמוד טכניקה יעילה להסרת פלאק בזמן צחצוחך, נסה את השיטה המומלצת כאן:

חשוב מאוד גם להשתמש בחוט דנטלי לשיניים מדי יום מכיוון שרובד יכול להיווצר ברווחים הצרים בין השיניים. וחלק חיוני בבריאות הפה הטובה הוא ביקור אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע לצורך ניקיון ובדיקה.

לְהַצְלִיף!

כדי להגיע לחיידקים שבין השיניים, שקול מוצר לשטיפה בפה כאשר אתה שוטף וחוט דנטלי. בשנת 2016 של הספרות הרפואית, החוקרים הגיעו למסקנה שכאשר משתמשים בשטיפות פה יחד עם צחצוח וחוט דנטלי, יש ירידה משמעותית ברובד ובדלקת חניכיים.

בשטיפות פה יש הרבה חומרים פעילים שונים: כלורקסידין (CHX), פרוביוטיקה, צמחים ושמנים אתריים נבדקו כולם.

CHX זמין במרשם בלבד. הוא אמנם יעיל להפחתת הצטברות הפלאק ובריאות החניכיים הכללית, אך הוא יכול ומשנה את אופן טעמי המזון עבורכם.

אם אתה רוצה שטיפה שלא תגרום לכתמים או לתופעות לוואי אחרות, אתה יכול לשקול שטיפה פרוביוטיקה או צמחי מרפא. A הראה ששני הסוגים משפרים באופן משמעותי את רמות הפלאק ללא כתמים שיכולים להתרחש בשטיפה של CHX.

כמה מחקרים מצאו גם שמוצרי שטיפה המכילים שמנים אתרים גורמים להצטברות פחות פלאק מאשר צחצוח וחוט דנטלי לבד. מנטה ליסטרין מגניב, למשל, מכיל כמויות קטנות של שמני מנטול, טימין, ירוק חורפי ואקליפטוס, ומצא שהוא מפחית פלאק ודלקת חניכיים.

יש לאחסן שטיפות פה במקום בו ילדים אינם יכולים להגיע אליהם. חלק מהשטיפות מכילות מרכיבים שעלולים להזיק אם נבלעים בכמויות גדולות מספיק.

חמוציות, מישהו?

שוחח עם רופא השיניים שלך על הכללת מוצרי חמוציות בתזונה. מחקרים במעבדה הראו כי פוליפנולים בחמוציות הם הרתעה יעילה לשניים מחיידקי הפה הסבירים ביותר לחללים: סטרפטוקוקוס מוטאנס ו סטרפטוקוקוס סוברינוס.

חשוב לציין כי אמנם תוצאות אלו מבטיחות, אך הן התקיימו בסביבת מעבדה, כך שעדיין לא אושרו השפעות החמוציות על הפלאק בפה האנושי.

תחזית לניהול פלאק

רובד נוצר בפה כל לילה בזמן שאתה ישן וביום כשאתה אוכל ושותה. אם אתה נוהג בהיגיינת הפה, מגביל אוכלים ומשקאות ממותקים ופונה לרופא השיניים פעמיים בשנה כדי להסיר את הרובד ביסודיות, תוכל לשמור על הצמיחה שלו.

ללא ניקוי קבוע, רובד עלול להתקשות לאבנית, או לגרום לחללים, עששת ומחלות חניכיים. דלקת בפה שלך עלולה להוביל לבעיות בריאותיות אחרות, לכן מומלץ להישאר בראש הרובד עם הרגלי שיניים טובים וטיולים קבועים לרופא השיניים.

הטייק אווי

רובד הוא סרט דביק שנוצר על השיניים בזמן שאתה ישן ותוך כדי לעבור במהלך היום שלך. הוא מורכב מכמה זני חיידקים בתוספת ציפוי דביק.

החיידקים ברובד ניזונים מפחמימות וסוכרים, ומייצרים חומצה כאשר הם מטבוליזם את הסוכרים. החומצות עלולות לפגוע באמייל ובשורשי השיניים, מה שמוביל למחלות חניכיים ולעששת.

החדשות הטובות הן שעם צחצוח יסודי, שימוש בחוט דנטלי, שטיפה במי פה וטיולים דו-שנתיים לרופא השיניים, אתה אמור להיות מסוגל לשמור על צמיחת הפלאק למינימום ולשמור על בריאות הפה שלך.