חגורות הלידה הטובות ביותר לשנת 2020 להחלמה לאחר הלידה

תוֹכֶן

• מהו חגורה לאחר לידה?
• היתרונות של חגורה לאחר לידה
• התאוששות בחתך C
• התאוששות דיאסטאזיס רקטית
• איך בחרנו בחגורות העליונות לאחר הלידה
• מדריך מחירים
• מבחר ההורות של Healthline עבור החגורות הטובות ביותר לאחר הלידה
• החגורות הטובות ביותר להתאוששות מקטעי C
• Loday 2 בחגורת התאוששות לאחר לידה
• מחוך מחוך של בלפיט לאחר לידה
• החגורות הטובות ביותר לתקציב לאחר לידה
• גלישת בטן של Acepstar
• קלסר בטן לאחר הלידה
• החגורה הטובה ביותר לדיאסטזיס רטי
• חגורת התאוששות סימיה לאחר הלידה
• החגורות הטובות ביותר לאחר הלידה
• חגורת תמיכה ליולדות באופן משוגע
• קלסר בטן בגודל רפואי יומיומי
• החגורה התומכת הטובה ביותר לאחר הלידה
• גלישת כרס בג'פטרי לאחר הלידה
• החגורה הטובה ביותר לאחר הלידה לנפיחות
• UpSpring Shrinkx בטן עטיפת פחם במבוק
• החבל הכי טוב לאחר הלידה
• ויסקוזה של שודדי הבטן ממעטפת הבטן במבוק
• חגורות לאחר לידה לעומת מאמני מותניים
• מה צריך לזכור כשקונים חגורה לאחר לידה
• מחיר
• קלות שימוש
• גודל
• סִגְנוֹן
• חוֹמֶר
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לא ניתן לתאר את עריסת צרור השמחה החדשה שלך אחרי שעות רבות של עמל (שלא לדבר על חודשים רבים כדי להביא אותם לשם). ובעוד אתה עדיין נהנה מהזוהר של אחיזת הילוד שלך, אתה גם כואב, מותש - ואולי חושב מה יבוא אחר כך במסע שלך אחרי לידה.

ראשית, חשוב על מה שהשגת זה עתה - גופך מדהים! הדבר הראשון והחשוב ביותר שיש לזכור הוא שזה נורמלי ובריא שגופך יהיה שונה לאחר הלידה ממה שהיה קודם.

לקח לך 9 חודשים לגדל את התינוק שלך, אז מקובל לקחת לפחות כל עוד לחזור ל"רגיל "- מה שזה לא אומר. ואם את מניקה, תמשיכי להזדקק לתוספת קלוריות והידרציה כל הזמן שהקטן שלך מקבל את היתרונות המדהימים של החלב שלך.

אם אכן אתה מוצא שאתה זקוק לתמיכה נוספת בבטן שלך, אפשרות פופולרית אחת לעזור היא חגורת הלידה.

רק קחו בחשבון: פנייה לפיזיותרפיסט או ספק אחר המתמחה בריפוי לאחר לידה (כמו למשל לבעיות דיאסטזיס או לרצפת אגן, כמו בריחת שתן) תהיה בדרך כלל יעילה בהרבה מאשר רק לקנות חגורה זמינה מסחרית.

אם תבחר להוסיף חגורה לאחר לידה לתכנית ההתאוששות שלך, בחרנו כמה מהאפשרויות המנוסות ונכונות למגוון מצבים.

מהו חגורה לאחר לידה?

האם אתה חושב על החגורה של סבתא שלך כשאתה מדמיין את הבגד הזה אחרי הלידה? הרעיון אמנם דומה, אך זה לא ממש אותו דבר.

חגורה לאחר לידה (המכונה גם חגורה לאחר הריון) עוסקת ביותר מסתם שיפור הפרופיל שלך בבגדים - אם כי זו יכולה להיות אחת מנקודות המכירה שלה. בגד דחיסה רפואי זה נועד להתאים היטב את הבטן כדי לסייע להתאוששות.

היתרונות של חגורה לאחר לידה

חלק מהיתרונות העיקריים של חבישת חגורה לאחר לידה כוללים:

• קידום החלמה מלידה
• עידוד זרימת דם
• שיפור יציבה וניידות
• הפחתת כאבי גב
• מייצב את רצפת האגן
• מתן תמיכה קריטית לשרירי הבטן כדי לעזור בריפוי או להקל על האימונים
• הפחתת נפיחות ואגירת נוזלים

בפרט, חגורה לאחר לידה יכולה להיות אידיאלית לאלה המחלימים מלידה בניתוח קיסרי ולבעלי דיאסטזיס פי הטבעת.

התאוששות בחתך C

באופן כללי, הלידה קשה לגופך. אבל אם הועברת בחתך C, ההתאוששות שלך יכולה להיות קשה יותר מכיוון שהחתך שנגרם לרחם נדרש לחתוך בכמה שכבות של שרירים ורקמות. לעתים קרובות נשים שעברו קטעי C חווים יותר כאב, דימום ואי נוחות.

אך מחקר קטן משנת 2017 ציין כי שימוש בחגורה לאחר לידה סייע לאנשים הסובלים מחתכי C לחוות פחות כאב, דימום ואי נוחות בהשוואה לאלה שהחלימו מחתכי C שבחרו שלא להשתמש בכזה.

התאוששות דיאסטאזיס רקטית

Diastasis recti הוא מצב שכיח מאוד שקורה כאשר שרירי הבטן שלך נפרדים כאשר הבטן שלך מתרחבת במהלך ההריון - והם נשארים מופרדים לאחר הלידה.

עבור רוב האנשים, שרירי הבטן שלהם ייסגרו באופן טבעי בתוך חודש-חודשיים לאחר הלידה. עם זאת, חבישת חגורה לאחר לידה יכולה לסייע בזירוז תהליך ההחלמה הודות לדחיסה העדינה שהחגורה מספקת.

איך בחרנו בחגורות העליונות לאחר הלידה

עם כל כך הרבה אפשרויות, זה יכול להיות מכריע למצוא את החגורה המתאימה לאחר הלידה שעונה על הצרכים שלך ובטוחה לשימוש עקבי. כדי לסייע בצמצום הבחירות, העדפנו את הקריטריונים הבאים:

• קלות שימוש
• נוחות
• בְּנִיָה
• מחיר
• האם מוצר אושר או נתמך באמצעות מחקר שערך ארגון רפואי
• ביקורות מקוונות מנשים לאחר לידה

מדריך מחירים

• $ = תחת $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = מעל 50 $

מבחר ההורות של Healthline עבור החגורות הטובות ביותר לאחר הלידה

החגורות הטובות ביותר להתאוששות מקטעי C

Loday 2 בחגורת התאוששות לאחר לידה

מחיר: $

לא כולם יכולים להוציא הרבה על חגורה איכותית לאחר הלידה. עם חגורת ההחלמה לאחר הלידה 2 ב -1, תוכלו לקבל את כל היתרונות של חגורת קו ללא הלם המדבקה.

בנוסף למחיר ידידותי לארנק, החגורה הרכה והמתוחה הזו עשויה לטקס ומחליקה עליה במקום להסתמך על רצועות או סגירות של סקוטש - כי למי יש זמן לשטויות האלה כשיש לך תינוק שזה עתה נולד ?! אמנם ניתן לשטוף את האפשרות רק ביד, אך היא זמינה בשני צבעים (עירום ושחור) ובמידות XS עד XL.

מחוך מחוך של בלפיט לאחר לידה

מחיר: $$$

אם כסף הוא פחות סוגיה, חגורת Bellefit Corset Postpartum Gordel היא אופציה נהדרת עבור אמהות המרפאות מקטע C.החגורה הארוכה הזו מסתמכת על וו ובטן מפתיחה וסגירת עיניים כדי לספק תמיכה מלאה של 360 מעלות על פני כרית הבטן, הגב ורצפת האגן.

אפשרות זו רשומה גם במינהל המזון והתרופות (FDA) כמכשיר רפואי, במיוחד להתאוששות מקטע C וכדי לסייע בחיזוק הליבה שלך. זו אפשרות נהדרת אם אתה לובש מידות פלוס, שכן זה מגיע ב- XS דרך 3XL.

עם זאת, למרות שזו אחת מחבורות התמיכה הכוללות ברשימה שלנו, תלונה נפוצה היא שרצועת המפשעה קצרה מדי ולעתים קרובות נותרים חובשי אי נוחות.

החגורות הטובות ביותר לתקציב לאחר לידה

גלישת בטן של Acepstar

מחיר: $

אם אתם מחפשים תמיכה משופרת במחיר צנוע, גלישת הבטן של Acepstar היא מקום טוב להתחיל את החיפוש שלכם. חגורת לידה זו עשויה מחומר נשימה ונמתח וכוללת חגורת סקוטש רחבה רחבה ההופכת את הכניסה והיציאה אליה לקלה באותם ימים מוקדמים - ולא נוחים - לאחר הלידה.

והכי חשוב, בנוסף להציע את כל היתרונות המסורתיים של חגורה לאחר הלידה, זה עדיין מגיע עם כיפוף מובנה שיעזור לשמור על החגורה בזמן שאתה זז.

שים לב שהגודל אינו מבוסס על מידה סטנדרטית בארה"ב, לכן תצטרך לבצע את המדידות שלך לפני ההזמנה.

קלסר בטן לאחר הלידה

מחיר: $

תלוי בסגנון של חגורה לאחר לידה, אתה יכול בסופו של דבר להרגיש שאתה צריך מדריך הוראות רק כדי להיכנס אליו. קלסר הבטן של AltroCare לאחר הלידה הוא חגורת מתיחה ונוחה לשימוש בעיצוב ישר. הוא כולל בנייה ברמה רפואית כדי לתת לך שקט נפשי שאתה מקבל את כל היתרונות של חגורה לאחר לידה.

חגורה זו יכולה להכיל מידות מותניים בין 30 ל 75 אינץ '.

החגורה הטובה ביותר לדיאסטזיס רטי

חגורת התאוששות סימיה לאחר הלידה

מחיר: $

אם יש לך diastasis recti, אתה יודע שאתה צריך חגורה לאחר לידה המציעה דחיסה מלאה בכל אזור הבטן שלך. חגורת ההתאוששות של Simiya לאחר הלידה היא חגורת קו המשלבת חגורת מותניים ואגן כדי לסייע במיקוד הליבה ורצפת האגן שלך וכן בשיפור היציבה.

בנוסף, דגם זה קל לשימוש הודות לחגורות הוולקרו הפשוטות והפשוטות. סגנון זה מגיע במידות M ו- L.

החגורות הטובות ביותר לאחר הלידה

חגורת תמיכה ליולדות באופן משוגע

מחיר: $

תלונה נפוצה בחגורות לאחר לידה היא שהם יכולים להשתנות כשאתה לובש אותם לאורך כל היום. אבל חגורת תמיכת הלידה Ursexyly מבטלת את התסכול הזה הודות לרצועות הכתפיים המובנות. אמנם הוא מסתמך על סגירת וו ועיניים, אך רצועות הכתפיים המתכווננות עוזרות לשיפור היציבה. עם מידות שנעות בין S ל- 4XL, זה אידיאלי עבור אלה שלובשים מידות פלוס.

חלק מהנשים ציינו שהזמינו שני מידות הגדולות מגודלן הטבעי עזרו להם למצוא את ההתאמה הנכונה.

קלסר בטן בגודל רפואי יומיומי

מחיר: $$

מובן, רצועות מרובות עשויות להפחיד אם אתה מנסה ללהטט בטיפול בילוד בזמן שאתה מטפל בעצמך. קלסר הבטן הרפואי היומיומי פלוס סייז הוא פיתרון נהדר.

החגורה הפשוטה הזו, עם ארבעה פנלים לאחר לידה, קלה ללבישה ואורכה 12 אינץ 'כדי לכסות באופן מלא את אמצע הבטן שלך. החומר האלסטי לנשימה גם הופך אותו לנוח ללבוש ממושך.

החגורה התומכת הטובה ביותר לאחר הלידה

גלישת כרס בג'פטרי לאחר הלידה

מחיר: $

לא משנה אם נמסרת בנרתיק או בחתך C, או אם אתה נאבק עם דיאסטזיס רטי, חגורה איכותית לאחר הלידה אמורה לתת לך תמיכה מלאה.

אריזת הבטן להתאוששות Gepoetry לאחר לידה כוללת סט חגורה 3 ב -1 עבור המותניים, הבטן והאגן שלך. תמיכה מלאה זו עוזרת לשיפור היציבה, לחיזוק הליבה ולתמיכה ברצפת האגן. הוא מגיע בשני צבעים - עירום ושחור - והוא עשוי מחומר נמתח ונושם.

שים לב שרק הצבע העירום מציע את סט החגורה 3 ב -1. השחור מציע רק שילוב של מותניים וחגורות אגן.

החגורה הטובה ביותר לאחר הלידה לנפיחות

UpSpring Shrinkx בטן עטיפת פחם במבוק

מחיר: $$

כאשר יש לך זרימת דם טובה יותר, הגוף שלך יכול להחלים טוב יותר. לעטוף הבטן של UpSpring Shrinkx Belly במבוק, מוחדר בסיבי פחם במבוק כדי לסייע בשיפור זרימת הדם. בחגורה זו יש מחברי הוולקרו הקלאסיים המקלים על הכניסה והיציאה ממנה ומאפשרים לך להתאים את הדחיסה בהתאם לצרכים שלך. חגורה זו לאחר הלידה מדורגת לשימוש עם חתך c והתאוששות מלידה בנרתיק.

תלונה נפוצה אחת בחגורה זו היא שהיא מגושמת ונראית מתחת לבגדים. חשש נוסף היה שהבד היה מגרד, מה שהופך אותו לבלתי מעשי לשימוש ישירות על עורך.

החבל הכי טוב לאחר הלידה

ויסקוזה של שודדי הבטן ממעטפת הבטן במבוק

מחיר: $$$

ויסקוזה של הבטן בנדיט מבית במבוק גלישת בטן משלבת חומר רך במיוחד עם טכנולוגיית גלישת הבטן האיקונית שלהם. הוא מתמקד באמצע הליבה שלך בזכות דחיסה עדינה וכולל קל לכוונון ולהסרה של סגירת סקוטש. זה זמין בגדלים XS עד XL וגם מגיע עם כוונון של 6 אינץ 'בכדי לסייע בהתאמה לצורתך המשתנה ככל שתתקדם בתקופת הלידה שלך.

אם זה נראה בסופו של דבר יקר יותר, זכור שחברות ביטוח רבות יחזירו לך את עלות מוצרי הבטן בנדיט במרשם רופא. לפרטים ראה אתר האינטרנט שלהם.

חגורות לאחר לידה לעומת מאמני מותניים

מאמני המותניים הם מחוכים מודרניים הנלבשים מעל אמצע הבטן ונשענים על סגירת ווים וענינים או עניבות כדי לעזור ליצור אשליה של דמות שעון חול מפוסל. יש להם גם מוניטין הבנוי בטענות נועזות של ירידה במשקל ועיצוב או "אימון" המותניים שלך לצללית הרצויה.

אבל בבדיקה רפואית, תחתונים אלה אינם עומדים בהייפ. הם אמנם יכולים ליצור את האפקט הוויזואלי של הרזיית האמצע שלך, אך הם אינם מספקים יתרונות ארוכים במשקל או בעיצוב. הם עלולים לפגוע באיברים הפנימיים שלך, להפחית את יכולת הריאות שלך ולהוביל לבעיות בריאותיות אחרות.

לעומת זאת, חגורה לאחר לידה מעוצבת עם תמיכה כמטרה העיקרית. בגדים אלה נלבשים סביב הבטן והירך העליונה כדי לספק תמיכה לליבה ולרצפת האגן. למרות שהם מכילים דחיסה, עדין וממוקד להחזיק את השרירים והרצועות במקום ולהאיץ את ההתאוששות לאחר הלידה.

לפחות מחקר רפואי אחד משנת 2012 הראה כי שימוש בחגורות לאחר לידה יכול לעזור לך לחזק את הליבה שלך בבטחה לאורך זמן, במיוחד כאשר משתמשים בה בשילוב עם פיזיותרפיה.

מה צריך לזכור כשקונים חגורה לאחר לידה

זכרו שהדרך הטובה ביותר לעזור לגופכם להתאושש לאחר הלידה היא:

• לנוח הרבה - שמעת את זה נאמר, אבל באמת, לישון כשהם ישנים!
• לאכול אוכל בריא
• שתה הרבה מים

המחקר על חגורות מוגבל, ואם יש לך חששות אמיתיים מההחלמה שלך, עדיף להתייעץ עם פיזיותרפיסט המתמחה בבריאות האגן ובבריאות הבטן.

אבל אם אתה מחליט להוסיף חגורה לאחר לידה לתוכנית ההתאוששות שלך, הקפד לזכור את הדברים האלה בזמן שאתה קונה:

מחיר

אין צורך להתרסק כדי למצוא חגורה איכותית לאחר הלידה. בהתאם לתקציב שלך, קיימים דגמי כיסוי מלאים בכל נקודת מחיר.

קלות שימוש

ברוב החגורות תופיע אחת משלוש אפשרויות:

• סגנון משיכה
• סגרי וו ועיניים
• סגירת סקוטש

הסוג שתבחר יהיה תלוי באיזה קל ביותר עבורך. סגנון משיכה הוא מדהים אם אתה לא רוצה להתעסק עם סגירות. אך סגירת סקוטש יכולה להיות אידיאלית אם ברצונך להתאים במהירות את רמות הדחיסה שלך.

סגרי וו ועין מציעים את ההתאמה הבטוחה ביותר, אך אם אתה מנסה מהר מאוד להיכנס ולחזור מהחגורה שלך, ובכן - בהצלחה.

כמו כן, כדי שהחגורה תהיה יעילה באמת, חפש אפשרויות שיישארו במקומן.

גודל

מותגים רבים מציעים חגורות בשתי אפשרויות גודל נפוצות - גודל אותיות מסורתי (XS ל- XL) או מבוסס על מידות מספריות מדויקות. מומלץ לקחת את המידות שלך ולהשוות ביניהן לטבלאות המידות שמציע המותג.

בין שתי אפשרויות הגודל, מדידות מספריות יהיו תמיד להיות מדויקים יותר מאשר גודל אותיות. זכור שחגורה לאחר הלידה צריכה להתאים בצורה הדוקה אך לא צריכה להגביל את יכולתך לנשום או להשפיע על טווח התנועה שלך.

סִגְנוֹן

האפשרויות הנפוצות ביותר הן סגנונות קו ארוך ואורך. חגורת קו ארוך מתחילה ממש מתחת לחזה שלך ובדרך כלל מסתיימת בדיוק או באמצע הירכיים שלך. זה נהדר אם אתה מתאושש מ- diastasis recti, מקטע C, או אם אתה רוצה להבטיח כי היציבה שלך תשתפר.

סגנון ביניים הוא מדהים לתמיכה כללית ויכול להוות אלטרנטיבה טובה יותר עבור מישהו שמרגיש שסגנון קו ארוך הוא מגביל מדי.

חוֹמֶר

חפש תמיד חומרים נושמים כאשר קונים חגורה לאחר לידה. ואם אתה מתאושש מקטע C, חפש אפשרויות שיש להן הרטבת לחות ונשימה כדי לעזור בריפוי חתכים.

הטייק אווי

לא משנה איך העברת את צרור השמחה שלך, הדרך להחלמה בתקופת הלידה שלך יכולה להיות אינטנסיבית. אך חגורה איכותית לאחר הלידה - יחד עם ייעוץ הרופא שלך - עשויה לעזור לך לתת את התמיכה הנחוצה לך כדי לחזור לחיים פעילים ולהבריא כראוי מצירי לידה.