מה אתה רוצה לדעת על הריון?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תסמיני הריון
• תקופה שהוחמצה
• כְּאֵב רֹאשׁ
• תַצְפִּית
• עלייה במשקל
• יתר לחץ דם המושרה על ידי הריון
• צַרֶבֶת
• עצירות
• התכווצויות
• כאב גב
• אֲנֶמִיָה
• דִכָּאוֹן
• נדודי שינה
• שינויים בשד
• אקנה
• הֲקָאָה
• כאב ירכיים
• שִׁלשׁוּל
• מתח והריון
• בשורה התחתונה
• הריון שבוע אחר שבוע
• השליש הראשון
• השליש השני
• השליש השלישי
• בשורה התחתונה
• בדיקות הריון
• הריון והפרשות מהנרתיק
• הריון ודלקות בדרכי השתן (UTI)
• מניעת הריון
• התקנים תוך רחמיים (IUD)
• הגלולה ושיטות למניעת הריון הורמונליות אחרות
• קונדומים ושיטות מחסום אחרות
• אמצעי מניעה לשעת חירום
• תכנון משפחתי טבעי (NFP)
• בשורה התחתונה
• הריון או PMS
• דיאטת הריון
• ויטמינים ומינרלים
• בשורה התחתונה
• הריון ופעילות גופנית
• עיסוי הריון
• שמנים חיוניים
• בשורה התחתונה
• מתי לפנות לטיפול רפואי
• תנאים בסיסיים
• גורמי סיכון אחרים
• סיבוכי הריון
• הריון ולידה
• צירים מוקדמים
• עבודה פעילה
• כאבי לידה
• בשורה התחתונה
• פּרוֹגנוֹזָה
• תרופות
• בשורה התחתונה
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

הריון מתרחש כאשר זרע מפרה ביצית לאחר שהיא משתחררת מהשחלה במהלך הביוץ. הביצית המופרית עוברת למטה לרחם, שם מתרחשת השתלה. השתלה מוצלחת מביאה להריון.

בממוצע, הריון מלא טווח נמשך 40 שבועות. ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על הריון. נשים המקבלות אבחון מוקדם של ההריון וטיפול לפני הלידה נוטות יותר לחוות הריון בריא וללדת תינוק בריא.

הידיעה למה לצפות במהלך תקופת ההיריון המלאה חשובה לניטור בריאותך ובריאות התינוק. אם ברצונך למנוע הריון, יש לזכור גם צורות יעילות למניעת הריון.

תסמיני הריון

יתכן שתבחין בכמה סימנים ותסמינים עוד לפני שתעבור בדיקת הריון. אחרים יופיעו כעבור שבועות, כאשר רמות ההורמונים שלך משתנות.

תקופה שהוחמצה

תקופת החמצה היא אחד התופעות המוקדמות ביותר של ההריון (ואולי הקלאסי ביותר). עם זאת, תקופה שהוחמצה לא בהכרח אומרת שאתה בהריון, במיוחד אם המחזור שלך נוטה להיות לא סדיר.

ישנם מצבים בריאותיים רבים פרט להריון העלולים לגרום לתקופה מאוחרת או החמצה.

כְּאֵב רֹאשׁ

כאבי ראש שכיחים בתחילת ההריון. הם נגרמים בדרך כלל על ידי רמות הורמונים משתנות ונפח דם מוגבר. פנה לרופא אם כאבי הראש שלך לא נעלמים או כואבים במיוחד.

תַצְפִּית

חלק מהנשים עלולות לחוות דימום קל ותצפיות בתחילת ההיריון. דימום זה הוא לרוב תוצאה של השתלה. השתלה מתרחשת בדרך כלל שבוע עד שבועיים לאחר ההפריה.

דימום מוקדם בהריון יכול לנבוע גם ממצבים קלים יחסית כמו זיהום או גירוי. האחרון משפיע לעיתים קרובות על פני צוואר הרחם (שהוא רגיש מאוד במהלך ההריון).

דימום יכול לפעמים גם לאותת על סיבוך חמור של ההריון, כגון הפלה, הריון חוץ רחמי או שליה. פנה תמיד לרופא אם אתה מודאג.

עלייה במשקל

אתה יכול לצפות לעלות בין 1 ל -4 קילו בחודשי ההריון הראשונים שלך. העלייה במשקל ניכרת יותר לקראת תחילת השליש השני שלך.

יתר לחץ דם המושרה על ידי הריון

לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, מתפתח לפעמים במהלך ההריון. מספר גורמים יכולים להגדיל את הסיכון שלך, כולל:

• עודף משקל או השמנת יתר
• לעשן
• עם היסטוריה קודמת או היסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם המושרה בהריון

צַרֶבֶת

הורמונים שמשתחררים במהלך ההריון יכולים לפעמים להרפות את המסתם בין הבטן לוושט. כאשר חומצת קיבה דולפת החוצה, זה יכול לגרום לצרבת.

עצירות

שינויים בהורמונים במהלך ההריון המוקדם יכולים להאט את מערכת העיכול שלך. כתוצאה מכך אתה עלול להיות עצירות.

התכווצויות

כאשר השרירים ברחם שלך מתחילים להימתח ולהתרחב, אתה עלול להרגיש תחושת משיכה הדומה לכאבי מחזור. אם מופיעים דימום או דימום לצד ההתכווצויות שלך, זה עלול להצביע על הפלה או על הריון חוץ רחמי.

כאב גב

הורמונים ולחץ על השרירים הם הגורמים הגדולים ביותר לכאבי גב בתחילת ההריון. בהמשך, המשקל המוגבר ומרכז הכובד המוסט שלך עשויים להוסיף לכאבי הגב שלך. כמחצית מכל הנשים ההרות מדווחות על כאבי גב במהלך ההריון.

אֲנֶמִיָה

לנשים בהריון יש סיכון מוגבר לאנמיה הגורמת לתסמינים כמו סחרחורת וסחרחורת.

המצב יכול להוביל ללידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך. טיפול טרום לידתי כולל בדרך כלל בדיקת אנמיה.

דִכָּאוֹן

בין 14 ל -23 אחוזים מכל הנשים ההרות חלות בדיכאון במהלך ההריון. השינויים הביולוגיים והרגשיים הרבים שאתה חווה יכולים להיות גורם תורם.

הקפד לספר לרופא אם אינך מרגיש כמו האני הרגיל שלך.

נדודי שינה

נדודי שינה הם תסמין שכיח נוסף להריון מוקדם. מתח, אי נוחות גופנית ושינויים הורמונליים יכולים להיות גורמים תורמים. תזונה מאוזנת, הרגלי שינה טובים ומתיחות יוגה יכולים לעזור לכם לישון טוב.

שינויים בשד

שינויים בשד הם אחד הסימנים הראשונים להריון. עוד לפני שאתה מספיק רחוק לבדיקה חיובית, השדיים שלך עשויים להתחיל להרגיש רגישים, נפוחים ובדרך כלל כבדים או מלאים. גם הפטמות שלך עשויות להיות גדולות ורגישות יותר, והארעולות עשויות להתכהות.

אקנה

בגלל הורמונים אנדרוגניים מוגברים, נשים רבות חוות אקנה בתחילת ההריון. הורמונים אלה יכולים לגרום לעור שלך להיות שמן יותר, מה שעלול לסתום נקבוביות. אקנה בהריון הוא בדרך כלל זמני ומתבהר לאחר לידת התינוק.

הֲקָאָה

הקאות הן מרכיב של "בחילות בוקר", תסמין שכיח המופיע בדרך כלל בארבעת החודשים הראשונים. בחילות בוקר הן לרוב הסימן הראשון להריון. הורמונים מוגברים במהלך תחילת ההריון הם הגורם העיקרי.

כאב ירכיים

כאבי מפרקים שכיחים במהלך ההריון ונוטים לעלות בסוף ההריון. זה יכול להיות מגוון סיבות, כולל:

• לחץ על הרצועות שלך
• נָשִׁית
• שינויים ביציבה שלך
• רחם כבד יותר

שִׁלשׁוּל

שלשולים וקשיי עיכול אחרים מופיעים לעיתים קרובות במהלך ההריון. שינויים בהורמונים, תזונה שונה ותוספת לחץ הם כל ההסברים האפשריים. אם השלשול נמשך יותר ממספר ימים, פנה לרופא שלך כדי לוודא שלא תתייבש.

מתח והריון

אמנם הריון הוא בדרך כלל תקופה מאושרת, אך הוא יכול גם להוות מקור ללחץ. תינוק חדש פירושו שינויים גדולים בגופך, בקשרים האישיים שלך, ואפילו בכספיך. אל תהסס לבקש עזרה מהרופא אם אתה מתחיל להרגיש המום.

בשורה התחתונה

אם אתה חושב שאתה עלול להיות בהריון, אתה לא צריך להסתמך אך ורק על הסימנים והתסמינים הללו לצורך אישור. ביצוע בדיקת הריון ביתית או פנייה לרופא לבדיקת מעבדה יכולים לאשר הריון אפשרי.

רבים מסימנים ותסמינים אלו יכולים להיגרם גם ממצבים בריאותיים אחרים, כגון תסמונת קדם וסתית (PMS). למידע נוסף על הסימפטומים המוקדמים של ההריון - כגון כמה זמן הם יופיעו לאחר שתתגעגע למחזור שלך.

הריון שבוע אחר שבוע

שבועות הריון מקובצים לשלושה שלישים, כל אחד עם אבני דרך רפואיות גם לך וגם לתינוק.

השליש הראשון

תינוק גדל במהירות במהלך השליש הראשון (שבועות 1 עד 12). העובר מתחיל לפתח את מוחם, חוט השדרה ואיברים. גם לב התינוק יתחיל לפעום.

במהלך השליש הראשון, ההסתברות להפלה גבוהה יחסית. על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים (ACOG), ההערכה היא כי כ -1 מתוך 10 הריונות מסתיימים בהפלה, וכי 85% מהם מתרחשים בשליש הראשון.

חפש עזרה מיידית אם אתה נתקל בסימפטומים של הפלה.

השליש השני

במהלך השליש השני להריון (שבועות 13 עד 27), ספק שירותי הבריאות שלך יבצע אולטרסאונד לסרוק אנטומיה.

בדיקה זו בודקת את גופו של העובר על חריגות התפתחותיות. תוצאות הבדיקה יכולות גם לחשוף את המין של התינוק שלך, אם ברצונך לברר לפני שהתינוק נולד.

כנראה שתתחיל להרגיש את התינוק שלך זז, בועט ומכה בפנים הרחם שלך.

אחרי 23 שבועות, תינוק ברחם נחשב ל"קיים ". פירוש הדבר שהוא יכול לשרוד בחיים מחוץ לרחם שלך. תינוקות שנולדו מוקדם כל כך סובלים לרוב מבעיות רפואיות חמורות. לתינוק שלך יש סיכוי הרבה יותר טוב להיוולד בריא ככל שאתה מסוגל לשאת את ההריון.

השליש השלישי

במהלך השליש השלישי (שבועות 28 עד 40), העלייה במשקל שלך תואץ, ואתה עלול להרגיש עייף יותר.

התינוק שלך יכול לחוש אור כמו גם לפתוח ולעצום את עיניו. גם עצמותיהם נוצרות.

ככל שהלידה מתקרבת, אתה עלול להרגיש אי נוחות באגן, וכפות הרגליים עלולות להתנפח. כיווצים שאינם מובילים לצירים, המכונים כיווצי ברקסטון-היקס, עשויים להתחיל להתרחש בשבועות שלפני הלידה.

בשורה התחתונה

כל הריון הוא שונה, אך סביר להניח שהתפתחויות יתרחשו במסגרת הזמן הכללית הזו. גלה מידע נוסף על השינויים שאתה והתינוק שלך יעברו במהלך כל השלישונים והירשם לניוזלטר 'אני מצפה' שלנו לקבל הדרכה להריון מדי שבוע.

בדיקות הריון

בדיקות הריון ביתיות מדויקות מאוד לאחר היום הראשון להחמצה. אם אתה מקבל תוצאה חיובית בבדיקת הריון ביתית, עליך לתאם פגישה עם הרופא שלך מייד. אולטרסאונד ישמש לאישור ותאריך ההריון שלך.

הריון מאובחן על ידי מדידת רמות גונדוטרופין כוריוני אנושי (hCG) בגוף. המכונה גם הורמון ההריון, hCG מיוצר לאחר ההשתלה. עם זאת, יתכן שזה לא יתגלה רק לאחר שתפספס תקופה.

לאחר שתפספס תקופה, רמות hCG עולות במהירות. hCG מתגלה דרך שתן או בדיקת דם.

בדיקות שתן עשויות להינתן במשרד רופא, והן זהות לבדיקות שתוכלו לבצע בבית.

ניתן לבצע בדיקות דם במעבדה. בדיקות דם של hCG מדויקות בערך כמו בדיקות הריון ביתיות. ההבדל הוא שניתן להזמין בדיקות דם כבר שישה ימים לאחר הביוץ.

ככל שתוכל לאשר את ההריון מוקדם יותר, כך ייטב. אבחון מוקדם יאפשר לך לטפל טוב יותר בבריאות התינוק שלך. קבל מידע נוסף על בדיקות הריון, כגון טיפים להימנעות מתוצאה "שלילית כוזבת".

הריון והפרשות מהנרתיק

עלייה בפריקה מהנרתיק היא אחד הסימנים המוקדמים ביותר להריון. ייצור הפרשות שלך עשוי לעלות כבר שבוע עד שבועיים לאחר ההתעברות, אפילו לפני שהחמצת תקופה.

עם התקדמות ההריון שלך, תמשיך לייצר כמויות הולכות וגדלות של הפרשות. הפריקה נוטה גם להיות עבה יותר ולהתרחש בתדירות גבוהה יותר. זה בדרך כלל הכבד ביותר בסוף ההריון.

במהלך השבועות האחרונים להריון, הפרשותיך עשויות להכיל פסים של ריר ודם סמיך. זה נקרא "ההצגה המדממת". זה יכול להיות סימן מוקדם לעבודה. עליך ליידע את הרופא אם יש לך דימום כלשהו.

הפרשות רגילות מהנרתיק, או לוקוראה, הן דקות ולבן צלול או חלבי. זה גם מריח קל.

אם הפריקה שלך צהובה, ירוקה או אפורה עם ריח חזק ולא נעים, זה נחשב לחריג. הפרשות חריגות יכולות להיות סימן לזיהום או לבעיה בהריון, במיוחד אם יש אדמומיות, גירוד או נפיחות בפות.

אם אתה חושב שיש לך הפרשות לא תקינות מהנרתיק, יידע את הרופא שלך מייד. למידע נוסף על הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון.

הריון ודלקות בדרכי השתן (UTI)

דלקות בדרכי השתן (UTI) הם אחד הסיבוכים השכיחים ביותר שחוות נשים במהלך ההריון. חיידקים יכולים להיכנס לשופכה של האישה, או לדרכי השתן, ויכולים לעלות לשלפוחית ​​השתן. העובר מפעיל לחץ נוסף על שלפוחית ​​השתן, מה שעלול לגרום לכידת החיידקים ולגרום לזיהום.

תסמינים של UTI כוללים בדרך כלל כאב וצריבה או הטלת שתן תכופה. אתה עלול גם לחוות:

• שתן מעונן או בדם
• כאב אגן
• כאב בגב התחתון
• חום
• בחילה והקאה

כמעט 18 אחוז מהנשים בהריון מפתחות UTI. אתה יכול לעזור במניעת זיהומים אלה על ידי ריקון שלפוחית ​​השתן בתדירות גבוהה, במיוחד לפני ואחרי יחסי מין. שתו הרבה מים כדי להישאר לחים. הימנע משימוש בשטיפות וסבונים קשים באזור איברי המין.

פנה לרופא אם יש לך תסמינים של UTI. זיהומים במהלך ההריון עלולים להיות מסוכנים מכיוון שהם מגבירים את הסיכון ללידה מוקדמת.

כאשר הם נתפסים מוקדם, ניתן לטפל ברוב ה- UTI באנטיביוטיקה היעילה נגד חיידקים אך עדיין בטוחה לשימוש במהלך ההריון. פעל לפי העצות כאן כדי למנוע UTI לפני שהם בכלל מתחילים.

מניעת הריון

נשים שיש להן שותפים מיניים גברים צריכות לשקול אמצעי מניעה אם אינן מעוניינות להיכנס להריון.

כמה שיטות למניעת הריון עובדות טוב יותר עבור אנשים מסוימים. שוחח עם הרופא שלך על אמצעי מניעה שמתאים לך. להלן כמה מהשיטות הנפוצות ביותר למניעת הריון:

התקנים תוך רחמיים (IUD)

התקנים תוך רחמיים (IUD) פועלים בעיקר על ידי הפסקת ההפריה. הם כרגע הצורה היעילה ביותר למניעת הריון. החיסרון הוא שהם אינם מונעים מחלות המועברות במגע מיני.

הגלולה ושיטות למניעת הריון הורמונליות אחרות

גלולות למניעת הריון, טלאים וטבעת הנרתיק פועלים על ידי שליטה על רמות ההורמונים בגוף האישה. הם זמינים על ידי מרשם.

פעולות שיכולות להפחית את יעילותן של שיטות אלה כוללות שכחה להשתמש בהן כפי שנקבע. שיעורי האפקטיביות שמזכירים "שימוש טיפוסי" הם סוגים אלה של טעויות אנושיות.

צורות אחרות של אמצעי מניעה הורמונליים כוללות את המדבקה וטבעת הנרתיק. הם זמינים גם במרשם, ושיעורי האפקטיביות שלהם דומים לאלה של הגלולה.

קונדומים ושיטות מחסום אחרות

קונדומים, דיאפרגמות וספוגים הם אמצעי מניעה נוחים וזולים שאפשר לקנות ללא מרשם.

הם יעילים ביותר בשימוש נכון בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין. אם אתה מסתמך על שיטות מחסום אלו כדי להימנע מכניסה להריון, שקול גם להשתמש באמצעי מניעה נוסף כגון קוטל זרע או גלולה למניעת הריון.

שיטות מחסום אחרות כוללות דיאפרגמות וספוגים. ניתן לקנות אותם ללא מרשם.

אמצעי מניעה לשעת חירום

ניתן להשיג מספר כדורים שאחרי הבוקר, הן ללא מרשם והן במרשם. גלולות אלה אינן מיועדות לצורות קבועות של אמצעי מניעה. במקום זאת, הם יכולים לשמש כגיבוי אם קיימים יחסי מין לא מוגנים או שוכחים להשתמש בצורה הרגילה של אמצעי מניעה.

יש להשתמש בהם תוך 120 שעות (חמישה ימים) ממגע מיני כדי להיות יעילים. חלק מהגלולות יעילות ביותר כאשר לוקחים אותן תוך 72 שעות (שלושה ימים).

תכנון משפחתי טבעי (NFP)

תכנון משפחתי טבעי (NFP), או מודעות לפוריות, היא השיטה למניעת הריון עם שיעור הכישלונות הגבוה ביותר. באמצעות NFP, אישה עוקבת אחר מחזור הווסת שלה כדי שתוכל לחזות מתי היא תביוץ. לאחר מכן היא תימנע מקיום יחסי מין במהלך חלונה הפורה.

הריונות מקריים יכולים להתרחש מכיוון שקיימים משתנים רבים המשפיעים על מחזור האישה מחודש לחודש.

בשורה התחתונה

קונדומים הם השיטה היחידה למניעת הריון המונעת הריון וגם מגנה מפני מחלות מין. גלה כאן את הקונדומים הבטוחים ביותר בשוק.

הריון או PMS

הסימפטומים של הריון מוקדם עשויים לחקות את אלו של תסמונת קדם וסתית (PMS). יכול להיות שקשה לאישה לדעת אם היא בהריון או פשוט חווה הופעת מחזור אחר.

חשוב שאישה תדע בהקדם האפשרי אם היא בהריון כדי שתוכל לקבל טיפול הולם לפני הלידה. יתכן שהיא תרצה לבצע שינויים מסוימים באורח החיים, כגון הימנעות מאלכוהול, נטילת ויטמינים לפני הלידה וייעול התזונה שלה.

ביצוע בדיקת הריון היא הדרך הטובה והקלה ביותר לקבוע אם מדובר ב- PMS או בתחילת ההריון. אתה יכול לקחת בדיקה ביתית או לבקר אצל הרופא שלך.

כמה תסמינים שכיחים הן של PMS והן של הריון מוקדם כוללים:

• כאבים בחזה
• מְדַמֵם
• שינויים במצב הרוח
• עייפות
• רגישויות למזון
• התכווצויות

לעיתים קרובות קשה להבדיל בין הריון מוקדם ו- PMS. למד להבחין בין השניים בעזרת תרשים ון זה.

דיאטת הריון

תזונה בריאה להריון צריכה להיות זהה לתזונה הבריאה האופיינית שלך, רק עם 340 עד 450 קלוריות נוספות ליום. כוון לתערובת בריאה של מזונות, כולל:

• פחמימות מורכבות
• חֶלְבּוֹן
• פירות וירקות
• דגנים וקטניות
• שומנים בריאים

אם אתם כבר אוכלים תזונה בריאה, תצטרכו לבצע שינויים קלים בלבד. נוזלים, סיבים ומזונות עשירים בברזל חשובים במיוחד במהלך ההריון.

ויטמינים ומינרלים

נשים בהריון דורשות כמויות גדולות יותר של כמה ויטמינים ומינרלים מאשר נשים שאינן בהריון. חומצה פולית ואבץ הם רק שתי דוגמאות.

לאחר שתגלה שאתה בהריון, ייתכן שתרצה להגדיל את צריכת הוויטמינים והמינרלים שלך בעזרת תוספי מזון. הקפד לקרוא תוויות תזונה ולבקש את ייעוץ הרופא שלך לפני שתשתמש בתוספים או בתרופות ללא מרשם.

למרות שנדיר, נטילת תוספי תזונה עלולה לגרום לרעלת ויטמין או מנת יתר. עם זאת, ויטמין שלם לפני הלידה יכיל ככל הנראה תערובת טובה של חומרי המזון הדרושים להריון בריא.

נסה זאת: קנו ויטמינים מלאים לפני הלידה.

בשורה התחתונה

טיפול בעצמך הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל בתינוק הגדל שלך. גלה את 18 הוויטמינים והמינרלים המהווים את הבסיס לתזונה אופטימלית להריון.

הריון ופעילות גופנית

פעילות גופנית חיונית כדי לשמור על כושר, רגוע ומוכן לעבודה. מתיחות יוגה במיוחד יעזרו לך להישאר רזה. חשוב לא להגזים במתיחות שלך, עם זאת, מכיוון שאתה עלול להסתכן בפציעה.

תרגילים טובים אחרים להריון הם פילאטיס עדין, הליכה ושחייה.

יתכן שתצטרך לשנות את שגרת הכושר הנוכחית שלך כדי להתאים לגופך המשתנה ולרמות אנרגיה נמוכות יותר. עבוד עם ספק שירותי הבריאות שלך או עם מאמן אישי כדי להבטיח שלא תתאמץ יתר על המידה. קבל רעיונות נוספים להישאר בכושר בשליש הראשון שלך.

עיסוי הריון

תרגול טכניקות הרפיה יכול לעזור בהפגת חלק מהלחצים והחרדות שאתה עלול להרגיש במהלך ההריון.

אם אתם מחפשים דרכים להישאר רגועים, שקול לנסות לעשות עיסוי לפני הלידה. עיסוי טרום לידתי טוב להפגת מתחים קלים. זה עשוי גם לעזור להקל על כאבי הגוף והשרירים.

עיסויים בדרך כלל בטוחים בכל עת במהלך ההריון. ישנם מתקנים שנמנעים מביצועם בשליש הראשון מכיוון שהסיכון להפלה הוא הגבוה ביותר בתקופה זו.

קבלת אישור הרופא שלך לפני שאתה עיסוי זה רעיון טוב, במיוחד אם היו לך כאבים בשוקיים או בחלקים אחרים של הרגליים.

שמנים חיוניים

השימוש בשמנים אתרים במהלך ההריון שנוי במחלוקת. יש אנשי מקצוע בתחום הבריאות שאומרים כי שמנים מסוימים יכולים להיות בטוחים ומועילים להרגעה ולהקלה על כאבים במהלך ההריון והלידה. עם זאת, הם גם מזהירים מפני שימוש בשמנים בטרימסטר הראשון.

על פי האגודה הלאומית למטרות רווח לארומתרפיה הוליסטית, עיקר המחלוקת היא האם שמנים המשמשים במהלך ההריון עלולים לפגוע בתינוק הגדל אם הם עוברים לשליה.

יש צורך במחקר נוסף אודות שימוש בשמנים אתרים במהלך ההריון והלידה. אם אתה מתכנן להשתמש בהם, פנה להדרכה אצל הרופא שלך.

בשורה התחתונה

עיסוי טרום לידתי יכול להיות חלק מרגיע ושלווה בשגרת ההריון שלך, עם או בלי שמנים אתרים. ראה כיצד הוא משתווה לסוגים אחרים של עיסוי כאן.

מתי לפנות לטיפול רפואי

לרוב הנשים בשנות ה -20 לחייהן או בתחילת שנות ה -30 יש סיכוי טוב להריון ללא בעיות. בני נוער ונשים מעל גיל 35 נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים בריאותיים.

תנאים בסיסיים

מצבים בריאותיים בסיסיים כמו לחץ דם גבוה, סוכרת או מחלות לב וכלי דם יגדילו את הסיכון לסיבוכי הריון. דוגמאות אחרות כוללות:

• סרטן
• מחלת כליות
• אֶפִּילֶפּסִיָה

אם יש לך אחד מהתנאים הללו, ודא שהוא מנוטר כראוי ומטופל לאורך כל ההריון. אחרת, זה יכול להוביל להפלה, צמיחה עוברית לקויה ומומים מולדים.

גורמי סיכון אחרים

גורמים אחרים שיכולים להשפיע על הריון בריא אחרת כוללים:

• הריונות מרובי לידה, כמו תאומים או שלישיות
• זיהומים, כולל מחלות מין
• עודף משקל או השמנת יתר
• אֲנֶמִיָה

סיבוכי הריון

סיבוכי הריון יכולים להיות כרוכים בבריאות התינוק, בבריאות האם או בשניהם. הם יכולים להתרחש במהלך ההריון או הלידה.

סיבוכי הריון שכיחים כוללים:

• לחץ דם גבוה
• סוכרת הריונית
• רעלת הריון
• צירים מוקדמים
• הַפָּלָה

פנייה אליהם מוקדם יכולה למזער את הנזק שנגרם לאם או לתינוק. דע את האפשרויות שלך בכל הנוגע לטיפול בסיבוכי הריון.

הריון ולידה

מתישהו לאחר החודש הרביעי שלך להריון, אתה עלול להתחיל לחוות צירים של ברקסטון-היקס או צירי שווא. הם נורמליים לחלוטין ומשמשים להכנת הרחם שלך לעבודה לקראת צירים אמיתיים.

התכווצויות של ברקסטון-היקס אינן מתרחשות במרווחי זמן קבועים, והן אינן עולות בעוצמתן. אם אתם חווים צירים קבועים לפני שבוע 37, זה יכול להיות צירים מוקדמים. אם זה קורה, התקשר לרופא המטפל לקבלת עזרה.

צירים מוקדמים

התכווצויות עבודה מסווגות בדרך כלל כיווצי עבודה מוקדמים וכיווצי עבודה פעילים. כיווצי לידה מוקדמים נמשכים בין 30 ל 45 שניות. הם עשויים להיות הרחק זה מזה בהתחלה, אך בתום הלידה המוקדמת, הצירים יהיו במרחק של כחמש דקות זה מזה.

המים שלך עלולים להישבר מוקדם במהלך הלידה, או שהרופא שלך עלול לשבור לך את זה מאוחר יותר במהלך הלידה שלך. כאשר צוואר הרחם מתחיל להיפתח, תראה פריקה מכווצת בדם שמצפה את התקע הרירי שלך.

עבודה פעילה

בצירים פעילים צוואר הרחם מתרחב, והצירים מתקרבים זה לזה ומתחזקים יותר.

אם אתה בלידה פעילה, עליך להתקשר לרופא המטפל שלך ולגשת למצב הלידה שלך. אם אינך בטוח אם מדובר בצירים פעילים, עדיין מומלץ להתקשר ולבצע צ'ק-אין.

כאבי לידה

כאב יהיה בשיאו במהלך צירים פעילים. קיים דיון עם הרופא שלך אודות השיטה המועדפת עליך להתמודד עם כאב.

אתה יכול לבחור באמצעים ללא סמים כגון מדיטציה, יוגה או האזנה למוזיקה.

אם תבחר לנהל את הכאב שלך באמצעות תרופות, הרופא שלך יצטרך לדעת אם להשתמש במשככי כאבים או חומרי הרדמה.

משככי כאבים, כגון מפרידין (Demerol), מאדים את הכאב אך מאפשרים לך לשמור על תחושה כלשהי. חומרי הרדמה, כגון אפידורל, מונעים תנועת שרירים מסוימת וחוסמים לחלוטין את הכאב.

בשורה התחתונה

בין אם אתם מתכננים לידה בנרתיק או ללידה קיסרית, אתם עלולים להרגיש עצבניים ככל שמתאריך היעד יתקרב. דע למה לצפות במדריך זה לשלבי העבודה השונים.

פּרוֹגנוֹזָה

סביר להניח שתעבור בכל שבוע בהריון ללא יותר מדי בעיות. הריון מביא עמו שינויים רבים בגופך, אך לשינויים אלה לא תמיד יש השפעה רצינית על בריאותך.

עם זאת, בחירות מסוימות באורח החיים יכולות לעזור או לפגוע באופן פעיל בהתפתחות התינוק שלך.

כמה פעולות שיכולות לשמור על בריאותך ושל תינוקך כוללות:

• נוטלים מולטי ויטמין
• לישון מספיק
• מתרגל סקס בטוח
• מקבל זריקת שפעת
• מבקר אצל רופא השיניים שלך

כמה דברים שתרצה להימנע מהם כוללים:

• לעשן
• לשתות אלכוהול
• אכילת בשר נא, בשר מעדניות, או מוצרי חלב לא מפוסטרים
• ישיבה בג'קוזי או בסאונה
• מעלים יותר מדי משקל

תרופות

זה יכול להיות קשה לקבוע אילו תרופות אתה יכול לקחת במהלך ההריון ואילו תרופות כדאי להימנע. יהיה עליך לשקול את היתרונות לבריאותך מול סיכונים פוטנציאליים לתינוק המתפתח.

שאל את ספק שירותי הבריאות שלך לגבי כל התרופות שאתה עלול לקחת, אפילו תרופות OTC למחלות קלות כגון כאבי ראש.

על פי, מדי שנה 50% מהנשים ההרות בארצות הברית מדווחות על נטילת תרופה אחת לפחות.

בשנות השבעים, ה- FDA יצר סיווג של תרופות והסיכון הנתפס שלהן לנשים בהריון. עם זאת, הם החלו לבטל את שיטת האותיות הזו (ולהשתמש בסימון תרופות מעודכן) בשנת 2015. הם חלים רק על תרופות מרשם.

השירות MotherToBaby מספק גם מידע עדכני על בטיחותן של תרופות ספציפיות.

בשורה התחתונה

למידה או לימוד מחדש של כל כללי ההריון יכולים להיות מכריעים, במיוחד אם ילדת את ילדך הראשון. תרגישו מוכנים יותר עם הרשימה השימושית הזו של הריון ואסור לעשות.

הטייק אווי

על פי חוק הטיפול המשתלם (ACA), כל תוכניות ביטוח הבריאות בארצות הברית נדרשות להציע טיפול טרום לידתי ברמה מסוימת.

לאחר אישור ההריון שלך, התקשר לספק הביטוח שלך כדי לקבל מושג מה מכוסה בתוכנית הספציפית שלך. אם אין לך ביטוח בריאות כשאתה מגלה שאתה בהריון, שוחח עם הרופא שלך על הצעדים שאתה יכול לנקוט בכדי לקבל כיסוי.

עיתוי הביקור הראשון שלך לפני הלידה עשוי להיות תלוי בבריאות הכללית שלך. רוב הנשים עשויות לעבור ביקור ראשון במהלך שבוע 8 להריון. נשים שההריון שלהן נחשבות לסיכון גבוה, כמו אלה שגילן מעל גיל 35 או סובלות ממצבים כרוניים, עשויות להתבקש לפנות לרופאותיהן מוקדם יותר.

ישנן דרכים רבות להתכונן נפשית ופיזית לקראת הלידה. בתי חולים רבים מציעים שיעורי לידה לפני הלידה, כך שנשים יוכלו להבין טוב יותר את סימני הלידה.

בשליש השלישי שלך, ייתכן שתרצה להכין תיק בית חולים עם מוצרי טואלטיקה, בגדי שינה ושאר מצרכים יומיומיים. תיק זה יהיה מוכן לקחת איתך עם תחילת הלידה. במהלך השליש השלישי, עליך והרופא שלך לדון בפירוט גם בתכנית הלידה והלידה שלך.

הידיעה מתי ללכת למסגרת הלידה, מי יסייע בלידה ואיזה תפקיד הרופא שלך ישחק בתהליך יכול לתרום לשקט נפשי גדול יותר כשאתה נכנס לאותם שבועות אחרונים.

קרא מאמר זה בספרדית.

בחסות Baby Dove