6 שאלות שכולם צריכים לשאול את עצמם לגבי הפוריות שלהם, כרגע

תוֹכֶן

• 1. האם אני רוצה ילדים, וכמה?
• 2. האם עלי להקפיא את הביצים שלי?
• 3. מה אוכל לעשות כדי להגן על הפוריות שלי ברגע זה?
• 4. האם אני זקוק לבדיקות רפואיות?
• 5. האם עלי ליטול ויטמינים לפני הלידה?
• 6. מה עם מניעת הריון שלי?
• שורה תחתונה

המחקר המעמיק שלנו בנושא הפוריות גילה כי כיום 1 מכל 2 נשים בנות אלף (וגברים) מעכבים את הקמת המשפחה. גלה מידע נוסף על המגמות ועל מה שאתה צריך לדעת.

בואו נודה בזה: תכנון משפחתי הוא החלטה ענקית ומשנה חיים, ולעיתים זה יכול להיות לא נוח לחשוב או לדבר עליה. אבל כמו כל הדברים הרפואיים המפחידים, חשוב לעמוד בראש אי הנוחות שלך. הפוריות שלך אינה שונה.

על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), 12.1 אחוז מהנשים יתקשו להיכנס להיריון או להישאר בהן. אז, תפוס את המשקה החם האהוב עליך, התיישב בכיסא הנוח שלך, ותן לשאלות האלה קצת מחשבה.

1. האם אני רוצה ילדים, וכמה?

אתה לא צריך להיות בעל תכנית מוגדרת, אבל נסה לקבל מושג מה המטרות שלך לתכנון המשפחה.

האם אתה רוצה להביא ילדים או לחשוב שזה לא יכול להיות בשבילך? מתכננים להפוך לאמא בשנה הבאה? האם אתה רוצה ילד אחד או חמש?

רעיון כללי יכול לעזור לך להתחיל לתכנן לעתיד. לדוגמה, אם תרצו להקים משפחה גדולה, כדאי שתחשבו להתחיל צעירים יותר ולמרווח את ילדיכם קרוב יותר זה לזה.

2. האם עלי להקפיא את הביצים שלי?

טכנולוגיית הקפאת ביציות עברה התקדמות משמעותית במהלך השנים האחרונות, אך היא עדיין לא הפיתרון הנכון לכל הנשים ובכל הסיטואציות.

באופן כללי, נשים בשנות ה -20 לחייהן או תחילת שנות השלושים שלהן יזכו בהצלחה רבה יותר בהקפאת ביציות. למומחי הרבייה דרגות הצלחה שונות בהריון לאחר הקפאת ביציות. אין שום ערובה לכך שהקפאת הביציות שלך עכשיו תבטיח תינוק בהמשך.

אם אתה חושב להקפיא את הביצים שלך, התקשר למומחה לפוריות כדי לקבל מידע נוסף.

3. מה אוכל לעשות כדי להגן על הפוריות שלי ברגע זה?

כל כך הרבה שאתה יכול לעשות היום כדי להגן על הפוריות שלך בהמשך:

• השתמש בהגנה: אם אינך בקשר מונוגמי, וודא שאתה משתמש באמצעי מניעה (כמו קונדומים) בכל פעם שאתה פעיל מינית. כמה זיהומים המועברים במגע מיני הם יכולים לפגוע באיברי הרבייה שלך ולהקשות - או בלתי אפשרי - להיכנס להריון בהמשך.
• שמור על משקל בריא: עודף משקל או תת משקל יכול להקשות על ההריון.
• להפסיק לעשן: אם אתה מעשן סיגריות, עכשיו זה הזמן להיגמל. ברצינות. זה לא סוד שסיגריות הן רע בשבילך ויכולות לפגוע בתינוק אם תיכנס להריון. בדוק את SmokeFree.gov עבור כמה משאבים מעולים.

4. האם אני זקוק לבדיקות רפואיות?

התשובה הקצרה: זה תלוי.

• אם אתה על בגיל 35 ומנסים באופן פעיל להיכנס להריון למעלה מחצי שנה, רוב הרופאים ימליצו להערכה.
• אם אתה תַחַת בגיל 35, מומלץ לבדוק אם ניסית להרות במשך למעלה משנה.
• אם אתה לא מנסה להיכנס להריון, חשוב להיבדק בקביעות STI באופן קבוע, במיוחד אם אינך בקשר מונוגמי.

כמו תמיד, הקפד להמשיך לביקורים השנתיים של האישה שלך עם הגינקולוג שלך.

5. האם עלי ליטול ויטמינים לפני הלידה?

האם בייבי בייבי בזמן הקרוב? יתכן ומועיל להתחיל ליטול את הוויטמין לפני הלידה שלך. מסמכים ממליצים לאישה להתחיל ליטול ויטמין טרום לידתי באיכות טובה לפני שהיא ממש מתחילה לנסות להרות.

חפש ויטמין לפני הלידה עם לפחות 400 מיקרוגרם של חומצה פולית, או בקש את הרופא שלך לקבל המלצה.

אל תשכח את בן / בת הזוג שלך! זה באמת בריא לגברים לקחת מולטי ויטמין כשלושה חודשים לפני שהם מתחילים לנסות גם תינוק.

6. מה עם מניעת הריון שלי?

יש צורות מסוימות של מניעת הריון בעלות השפעה ארוכה יותר מאחרות. לדוגמא, חלק מהילדים ההורמונליים יכולים לעכב את התקופה שלך במשך מספר חודשים. (אך היכנס למסמך שלך כדי לאשר שהכל בסדר.)

אם אתה חושב להיכנס להריון בזמן הקרוב, זה עשוי לעזור לך להרות מהר יותר אם תפסיק להשתמש במניעת הריון הורמונלית כמה חודשים לפני כן. מצד שני, אם ייצור התינוק לא נמצא בעתיד הקרוב, אולי תרצה לשקול משהו שהוא ארוך יותר לטווח, כמו מכשיר תוך רחמי (IUD) או שתל.

שורה תחתונה

כמו תמיד, עדיף לדון עם הרופא שלך בנושאים רפואיים ספציפיים. אבל זה יכול להיות מועיל להתחיל לחשוב על כמה מהנושאים הללו מראש. לשאול את עצמך את השאלות לעיל זה מקום חזק להתחיל.

ניקול היא אחות מוסמכת המתמחה בנושאי בריאות ואי פוריות של נשים. היא מטפלת במאות זוגות ברחבי הארץ והיא עובדת כיום במרכז IVF גדול בדרום קליפורניה. > ספרה, "ספר הפוריות של הכל", ראה אור בשנת 2011. בנוסף, היא מנהלת את Tiny Toes Consulting, Inc. המאפשרת להעניק תמיכה פרטית ומותאמת אישית לזוגות בכל שלבי הטיפול בפוריות. ניקול השלימה את לימודיה בסיעוד מאוניברסיטת פייס בעיר ניו יורק ובעלת תואר ראשון במדע בביולוגיה מאוניברסיטת פילדלפיה.