העליות והירידות המוזרות של חיי הפרעות קשב וריכוז שלי
תוֹכֶן
- כשהייתי בת שמונה אובחנתי כחולה בהפרעות קשב וריכוז. הייתי מקרה די קלאסי: לא מאורגן עד כדי הפרעה עד כאב, סטודנט מחונן במקצועות שמשכו את תשומת ליבי, ותלמיד תהום בכל דבר אחר.
- על החיסרון: אני מוסחת בקלות ...
- על הצד הפוך: אני סופר תכליתי!
- על החיסרון: אני יכול להיות ילדותי ...
- על הצד הפוך: אני צעיר!
- על החיסרון: אני צריך לקחת תרופות ...
- על הפוך: אני יש תרופות שיש לקחת!
- הכל מהכל
כשהייתי בת שמונה אובחנתי כחולה בהפרעות קשב וריכוז. הייתי מקרה די קלאסי: לא מאורגן עד כדי הפרעה עד כאב, סטודנט מחונן במקצועות שמשכו את תשומת ליבי, ותלמיד תהום בכל דבר אחר.
בעוד שהפרעות קשב וריכוז שלי השתנו בעשרים השנים שחלפו מאז האבחנה שלי (אני כבר לא מנסה לצאת מהבית עם נעל אחת בלבד), למדתי גם להתמודד עם זה. והגעתי לראות את זה פחות כקללה ויותר כמערכת עליות וירידות. לכל מה שהמוח המוזר שלי עולה לי, אני מוצא שיש עוד משהו שהוא נותן. הנה כמה.
על החיסרון: אני מוסחת בקלות ...
גם כשאני עושה משהו שאני באמת מעוניין בו (כמו למשל לכתוב את היצירה הזו), למוחי עדיין יש נטייה מתסכלת לשוטט. זה קשה במיוחד כשיש לי גישה להסחות דעת של כל האינטרנט. הסחת הדעת הזו היא הסיבה שאפילו משימות פשוטות יכולות לקחת אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, ואני יכול לכעוס על עצמי לחלוטין כשאני מבין שבזבזתי יום עבודה שלם נופל בבור הארנב של המדיה החברתית.
על הצד הפוך: אני סופר תכליתי!
כמובן, ישנם יתרונות בלהיות קורא כל-יכול שיכול לבלות שעות בהעברה מנושא לנושא. כי גם אם אני לא עושה מה שאני טכנית אמור לעשות, אני עדיין לומד. צמאון המידע הרחב הזה פירושו שאני חבר צוות חשוב בערבי טריוויה, ויש לי מאגר ידע עצום שאפשר לשאוב ממנו בשיחה ובעבודה שלי. "איך אתה לָדַעַת זֶה?" אנשים שואלים אותי לעתים קרובות. התשובה היא בדרך כלל שלמדתי הכל על זה כשהייתי מוסחת.
למידע נוסף: תכונות העבודה הטובות ביותר עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז »
על החיסרון: אני יכול להיות ילדותי ...
אנשים רבים צומחים מהפרעות קשב וריכוז כשהם מגיעים לבגרות, אך עבור אלו מאיתנו שלא, אנו נושאים מוניטין מסוים של חוסר בגרות. זה יכול להתבטא בדרכים שמתסכלות לא רק עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, אלא גם עבור החברים והשותפים שלנו. חוסר התארגנות (כמו חוסר יכולתי רב שנתי למצוא את המפתחות שלי), שליטה בדחפים פחות מהמרכז וסבולת תסכול נמוכה הם דברים שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לצמוח מהם. קשה עוד יותר לשכנע את האנשים בחיינו שאנחנו לא מתנהגים בצורה ילדותית בכוונה.
על הצד הפוך: אני צעיר!
לא כל מה שקשור לשמירה על רגישות ילדותית הוא רע. גם אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם בעלי מוניטין של מצחיקים, דביליים וספונטניים. התכונות הללו הופכות אותנו לחברים ושותפים מהנים ועוזרות לקזז כמה מההיבטים המתסכלים יותר של ההפרעה. הבדיחה הקלאסית הולכת כך:
ש: כמה ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נדרשות להחלפת נורה?
ת: רוצים לרכוב על אופניים?
(אבל באמת, מי לא רוצה לרכוב על אופניים?)
על החיסרון: אני צריך לקחת תרופות ...
קיימות כיום הרבה תרופות להפרעות קשב וריכוז, אך עבור רבים מאיתנו הן גורמות לבעיות כמעט כמו שהם פותרות. לקחתי את אדדראל במשך החלק הטוב יותר של עשור, ובעוד שזה נתן לי את היכולת לשבת ולהתמקד, זה גם גרם לי להיות קצרי מזג, חסרי סבלנות וחסרי הומור, וזה נתן לי התקפי נדודי שינה נוראים. אז אחרי עשר שנים של תרופות, לקחתי כמעט עשר שנים חופש, ובמובנים מסוימים, זה היה כמו לפגוש את עצמי בפעם הראשונה.
על הפוך: אני יש תרופות שיש לקחת!
אין דרך אחת נכונה לנהל הפרעות קשב וריכוז. למדתי שלמרות שאני לא רוצה לקחת תרופות כל יום, מועיל לי לקבל מרשם לימים ההם שהמוח שלי פשוט מסרב להתנהג. ובעוד שלעולם לא אבין איך מישהו יכול ליטול תרופות להפרעות קשב וריכוז, זה די מדהים עד כמה אני יכול להיות פרודוקטיבי בעזרת תרופות. אני יכול לנקות את הבית שלי, להשלים את כל משימות הכתיבה שלי ולבצע שיחת טלפון אחת מעוררת אימה! זו רק שאלה להחליט אם החרדה המושרה על ידי תרופות טובה יותר מהחרדה הנגרמת על ידי אי ביצוע דבר.
הכל מהכל
נוח לי לומר שהפרעות קשב וריכוז הקשות על חיי הרבה יותר. אבל לכל מצב חיים יש עליות וירידות, וככה אני מסתכל על הפרעות קשב וריכוז. אני לא מאחל שלא היה לי את זה יותר ממה שהלוואי שלא הייתי אישה, או הומו. זה אחד הדברים שגורמים לי להיות אני, ובסופו של יום אני אסיר תודה על המוח שלי, בדיוק כפי שהוא.
המשך לקרוא: 29 דברים שרק אדם עם הפרעות קשב וריכוז יבין »
איליין אטוול היא סופרת, מבקרת ומייסדת החץ. עבודותיה הוצגו בסרטים, בטוסט, ובכמה חנויות אחרות. היא גרה בדורהאם, צפון קרוליינה.
פופולרי באתר
למה נשים צריכות שומן