מחלה כרונית הותירה אותי כועסת ומבודדת. 8 הציטוטים הללו שינו את חיי.

אני זוכר את הציטוט הזה לעתים קרובות כשאני נתקע במשחק ההשוואה. הייתי צריך לעשות דברים מסוימים בצורה שונה מרוב האנשים במשך זמן רב - אחד האחרונים היה סיום לימודי המכללה באיחור שלם.

לפעמים הרגשתי לא מספיק בהשוואה לבני גילי, אבל הבנתי שאני לא פועל שֶׁלָהֶם נתיב, אני על שלי. ואני יודע שאני יכול לעבור את זה בלי שאף אחד יראה לי איך זה נעשה קודם.

אחד הרגעים המאושרים בחיים עשוי להיות כאשר אתה מוצא את האומץ להרפות את מה שאתה לא יכול לשנות. " - לא ידוע

לקבל את זה שהמחלה שלי לא נעלמת (לופוס כרגע אין תרופה) היה אחד הדברים הכי קשים שהייתי צריך לעשות.

הכאב והסבל שבאו עם המחשבה על משמעות המשמעות של האבחנות שלי לעתיד שלי היו מוחצים וגרמו לי להרגיש שאין לי ממש שליטה בחיי. כמו שאומר הציטוט הזה, האומץ לשחרר את תחושת השליטה הכוזבת הוא חיוני.

כל מה שאנחנו יכולים לעשות כדי להיות בשלום מול מחלה חשוכת מרפא זה לתת לזה להיות ולדעת שזה לא לגמרי בשליטתנו.

"בסוף הכל יהיה בסדר. אם זה לא בסדר, זה לא הסוף. " - ג'ון לנון

זה אחד הציטוטים האהובים עלי כי הוא מציע כל כך הרבה תקווה. היו כל כך הרבה פעמים שהרגשתי שלעולם לא ארגיש טוב יותר מאשר איך שעשיתי באותו הרגע. ההגעה למחרת הרגישה בלתי אפשרית.

אבל זה לא היה הסוף, ותמיד עשיתי את זה תמיד.

"קיבלת את החיים האלה כי אתה חזק מספיק כדי לחיות אותם." - לא ידוע

הציטוט הזה תמיד עודד אותי להכיר בכוח שלי. זה עזר לי להאמין בעצמי ולהתחיל לראות את עצמי כאדם 'חזק', ולא את כל הדברים שאמרתי לעצמי שאני בגלל המחלות הכרוניות שלי.

"ראיתי ימים טובים יותר, אבל ראיתי גם גרוע יותר. אין לי את כל מה שאני רוצה, אבל יש לי את כל מה שאני צריך. התעוררתי עם כמה כאבים, אבל התעוררתי. חיי אולי לא מושלמים, אבל אני מבורך. " - לא ידוע

אחת מיומנויות ההתמודדות החשובות ביותר בהן אני משתמש כשאני עובר יום רע היא למצוא הערכה לדברים הקטנים ביותר.אני אוהב את הציטוט הזה כי זה מזכיר לי לא לקחת שום דבר כמובן מאליו, אפילו פשוט להתעורר בבוקר.

מילדות ועד בגרות, נטרתי טינה כלפי גופי על כך שלא שיתפתי פעולה עם החיים שרציתי לחיות.

רציתי להיות במגרש המשחקים, לא חולה במיטה. רציתי להיות ביריד עם החברים שלי, ולא בבית עם דלקת ריאות. רציתי להיות מצטיין בקורסים שלי בקולג ', ולא לבקר בבתי חולים לצורך בדיקות וטיפול.

ניסיתי לפתוח את התחושות האלה בפני חברי ובני משפחתי לאורך השנים, אפילו הייתי כנה בקשר לקנאה בבריאותם הטובה. זה שאמרו לי שהם מבינים גרם לי להרגיש קצת יותר טוב, אבל ההקלה הייתה קצרת מועד.

כל זיהום חדש, אירוע שהוחמצ וביקור בבית חולים החזיר אותי להרגיש כל כך לבד להפליא.

הייתי צריך מישהו שיכול כל הזמן להזכיר לי שזה בסדר שהבריאות שלי מבולגנת, ושאני עדיין יכול לחיות באופן מלא למרות זאת. לקח לי זמן למצוא אותה, אבל סוף סוף אני יודע עכשיו שמישהו כן נמצא לִי.

בכך שחשפתי את עצמי מדי יום לציטוטים ולמנטרות תומכות שונות, אתגרתי את כל הכעס, הקנאה והעצב שבתוכי למצוא ריפוי במילים של אחרים - מבלי להזדקק לאף אחד שיאמין בהם ויזכיר לי, חוץ ממני.

בחרו בתודה, שחררו את החיים שאולי מחלתכם לקחה מכם, מצאו דרכים לחיות חיים דומים באופן המקובל עליכם, גילו חמלה לעצמכם, ודעו שבסופו של יום, הכל הולך תהיה בסדר.

איננו יכולים לשנות את מחלותינו, אך אנו יכולים לשנות את מחשבותינו.

דנה אנג'לה היא סופרת שאפתנית שמעריכה מאוד אותנטיות, שירות ואמפתיה. היא חולקת את המסע האישי שלה ברשתות החברתיות בתקווה להעלות את המודעות ולהפחית את הבידוד בקרב אנשים החיים עם מחלות גופניות ונפשיות כרוניות. לדנה יש זאבת אדמנתית מערכתית, דלקת מפרקים שגרונית ופיברומיאלגיה. עבודתה הוצגה במגזין בריאות נשים, מגזין עצמי, HelloGiggles והרקמפוס. הדברים שמשמחים אותה ביותר הם ציור, כתיבה וכלבים. אפשר למצוא אותה ב אינסטגרם.