האם סודה לאפייה שנרכשה בחנות באמת יכולה לטפל ברפלוקס חומצי?
תוֹכֶן
- איך מרגיש ריפלוקס חומצי?
- מדוע סודה לשתייה עובדת
- מוצרי סודה לשתייה
- אופן השימוש בסודה לשתייה
- מהן תופעות הלוואי הפוטנציאליות?
- ניהול ריפלוקס חומצה
- להסיר
איך מרגיש ריפלוקס חומצי?
ריפלוקס חומצה הוא מצב עיכול בו חומצת קיבה זורמת מהקיבה בחזרה לוושט (דרכי המחבר את הפה לקיבה). שטיפה אחורית זו של חומצה עלולה לגרות את הוושט שלך ולגרום לצרבת. צרבת היא התחושה הבוערת שיכולה להופיע בכל מקום מאמצע הבטן ועד הגרון.
תסמינים אחרים של ריפלוקס חומצה יכולים לכלול:
- ריח רע מפה
- כאבים בחזה או בבטן העליונה
- בחילה והקאה
- קושי או בליעה כואבת
- שיניים רגישות
- בעיות בנשימה
- טעם רע בפה
- שיעול מציק
אם הסימפטומים נשארים עקביים ומחמירים, יתכן שהיא התקדמה למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). המשמעות היא שהריפלוקס של החומצה מתרחש לפחות פעמיים בשבוע, מפריע לחיי היומיום שלך ואולי פגע בוושט שלך. אם אובחנת כחולה ב- GERD, עקוב אחר הוראות הרופא שלך לניהול הסימפטומים שלך. אם אתה חושד שיש לך GERD, פנה לרופא שלך כדי להימנע מסיבוכים ארוכי טווח.
בתי מרקחת וחנויות רבות מוכרים תרופות לריפלוקס חומציות, כמו תרופות נגד גפיים או מעכבי משאבת פרוטון, כתרופות ללא מרשם רופא (OTC). אבל יש כבר טיפול אחד זול בבית: סודה לשתייה.
סודה לשתייה היא שיטה פופולרית לטיפול בבעיות עיכול כמו צרבת, בעיות עיכול חומצה וקיבות קיבה מדי פעם בלבד.
מדוע סודה לשתייה עובדת
המפתח ליכולת של סודה לשתיה לטיפול בריפלוקס חומצה טמון במרכיב הנתרן ביקרבונט. למעשה הלבלב שלך מייצר באופן טבעי נתרן ביקרבונט כדי להגן על המעיים שלך. כחומר נוגד חומצה נספג, נתרן ביקרבונט מנטרל במהירות חומצת קיבה ומקל באופן זמני על תסמיני ריפלוקס חומצה. זהירות: הירידה הפתאומית בחומציות הקיבה עלולה לגרום לירידה חוזרת בתופעות והתסמינים שלך לריפלוקס חומצי עשויים לחזור אפילו גרועים מבעבר. הקלה עשויה להיות זמנית בלבד.
סודה לשתייה נחשבת לחיקוי ההשפעות של ייצור טבעי של נתרן ביקרבונט בגוף. נוגדי חומצה OTC כמו אלקה-סלצר מכילים נתרן ביקרבונט, החומר הפעיל בסודה לשתייה.
מוצרי סודה לשתייה
אותו סוג של סודה לשתייה בה אתה משתמש באפייה או כדי לספוג ריחות מהמקרר שלך יכול לנטרל חומצת קיבה. זה גם זול יותר בצורה זו, בהשוואה לתרופות OTC.
ניתן לקנות גם סודה לשתייה בצורות אחרות, כולל:
- כמוסות
- טבליות
- גרגירים
- פתרונות
אלקה-סלצר היא תרופת ה- OTC הנפוצה ביותר של המותג המכילה נתרן ביקרבונט. נתרן ביקרבונט זמין גם בתרופות מסוימות עם אומפרזול, סוג של מעכב משאבת פרוטון (PPI), המכונה זגריד. במקרה זה, נתרן ביקרבונט משמש כדי לעזור לאומפרזול להיות יעיל יותר, במקום להקלה מיידית על תסמיני ריפלוקס.
אופן השימוש בסודה לשתייה
שאל תמיד את הרופא שלך אם אינך בטוח לגבי המינון. כמות הסודה לשתייה המומלצת מבוססת על גיל. זה נועד לספק הקלה לטווח קצר ולא להיות טיפול לטווח הארוך בתסמיני קיבה חומצית.
המינון המומלץ של אבקת נתרן ביקרבונט הוא:
| גיל | מינון (כפית) |
| יְלָדִים | חייב להיקבע על ידי הרופא |
| מבוגרים ובני נוער | 1/2 כפית. מומסים בכוס של 4 אונקיות מים, ניתן לחזור תוך שעתיים |
לְהִמָנַע:
- לוקח יותר משלוש וחצי כפיות סודה לשתייה (שבע מנות וחצי כפיות) ביום
- לוקח יותר ממיליון כפיות סודה לשתייה (שלוש מנות של חצי כוס) ביום אם אתה בן 60 ומעלה
- באמצעות סודה לשתייה אם אובחנת אצלך ב- GERD
- לוקח את המינון המקסימלי למשך יותר משבועיים
- לקחת את המינון כשאתה מלא מדי, כדי למנוע קרע בקיבה
- שתיית תמיסת סודה לשתייה מהר מדי, מכיוון שהיא יכולה להוביל לשלשול וגזים מוגברים
זכור: יותר מדי סודה לשתייה עלולה לגרום לריבוי חומציות (ייצור חומצות מוגבר) ולהחריף את התסמינים שלך. תרצה גם לוודא שהסודה לשתיה מומסת לחלוטין בלפחות 4 גרם מים ונלחמת באטיות.
יש לפנות לרופא מיד אם יש לך כאבי בטן קשים לאחר נטילת המינון.
לאנשים שלא אוהבים את הטעם של סודה לשתייה, ישנם טבליות OTC וטבליות מרשם. מרבית הטבליות הללו מתמוססות בקלות במים. עקוב אחר ההוראות שעל הקופסא למינון המומלץ.
סודה לשתייה מיועדת לשימוש להקלה מיידית על צרבת ועיכול אך לא לשימוש רגיל או לטיפול ב- GERD. עיין ברופא שלך אם ריפלוקס החומצה שלך נמשך יותר משבועיים. הרופא שלך עשוי להמליץ להשתמש בתרופות אחרות כמו חוסמי H2 או PPIs כדי להפחית את ייצור חומצות הקיבה.
מהן תופעות הלוואי הפוטנציאליות?
בעוד שסודה לשתייה מספקת הקלה מהירה, שיטה זו אינה מתאימה לכולם. הגורם השכיח ביותר לרעילות סודה לשתיה הוא שימוש יתר. עליך להימנע משימוש בסודה לשתיה אם אתה מבצע דיאטה דלת נתרן. חצי כפית סודה לשתייה מכילה כשליש מצריכת הנתרן המומלצת שלך ביום.
שאל את הרופא שלך אם סודה לשתייה היא טיפול אלטרנטיבי טוב עבורך. הם יוכלו לומר לך אם סודה לשתייה תפעל עם התרופות שלך או תעלה את רמות הנתרן שלך.
תופעות לוואי עשויות לכלול:
- גַז
- בחילה
- שִׁלשׁוּל
- כאב בטן
לטווח ארוך ושימוש יתר בסודה לשתייה יכולים להגדיל את הסיכון שלך ל:
- היפוקלמיה, או מחסור בדם באשלגן
- היפוכלורמיה, או מחסור בדם בכלוריד
- hypernatremia, או עלייה ברמות הנתרן
- מחמירה של מחלת כליות
- החמרת אי ספיקת לב
- חולשת שרירים והתכווצויות
- הגברת ייצור חומצות הקיבה
אנשים ששותים כמויות מופרזות של אלכוהול גם הם בעלי סיכון גדול יותר לסיבוכים רציניים. הנתרן בסודה לשתיה יכול להגביר את ההתייבשות ולהחמיר תסמינים אחרים.
פנה מיד לרופא שלך אם יש לך תסמינים אלה:
- מתן שתן תכוף
- אובדן תיאבון ו / או ירידה במשקל לא מוסברת
- קשיי נשימה
- נפיחות בגפיים וברגליים
- צואה עקובה מדם או דמוי זפת
- דם בשתן
- קיא שנראה כמו גינת קפה
נשים בהריון וילדים מתחת לגיל 6 צריכות להימנע מסודה לשתייה כטיפול בריפלוקס חומצי.
ניהול ריפלוקס חומצה
שינויים באורח החיים הוכיחו כי הם יעילים לתסמיני GERD:
- הימנעות מארוחות עשירות בשומן, שעתיים שלוש לפני השכיבה
- עובדים לקראת ירידה במשקל, אם אתם סובלים מעודף משקל
- ישן בזווית, כאשר הראש מורם שישה עד שמונה סנטימטרים
הימנעות ממזונות מסוימים היא המלצה פופולרית, אך שינויים תזונתיים אינם מורידים את תסמיני הרפלוקס. סקירה מקיפה של למעלה מ -2,000 מחקרים לא מצאה שום עדות לביטול מזון כטיפול.
למעשה, המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה עדכנה את הנחיותיהם לשנת 2013, כדי לא להמליץ על חיסול מזון. ההנחיות המעודכנות כבר לא ממליצות על חיסול גלובאלי שגרתי של המזונות הבאים:
- כּוֹהֶל
- שוקולד
- יַיִן
- אוכל חריף
- פרי הדר
- מִנתָה
- מוצרי עגבניות
אך כמה מאכלים, כמו שוקולד ומשקאות מוגזים, עשויים להפחית את הלחץ על שסתום הבקרה שלך, ולאפשר לאוכל וחומצת הקיבה להפוך.
להסיר
סודה לשתייה היא טיפול טוב להקלה מיידית מריפולוקס חומציות מדי פעם. המינון המומלץ למבוגרים הוא 1/2 כפית מומסת בכוס מים עם 4 אונקיות. עדיף ללגום משקה זה לאט כדי להימנע מתופעות לוואי כמו גז ושלשול. אתה יכול לחזור על כל שעתיים.
קנו סודה לשתייה.
אבל סודה לשתייה לא מומלצת כטיפול ארוך טווח, במיוחד אם אתם סובלים מ- GERD או שאתם זקוקים לדיאטה דלת מלח.
שוחח עם הרופא שלך אם ריפלוקס החומצה שלך מפריע לחיי היומיום שלך או מתרחש פעמיים או יותר בשבוע. הרופא יכול להמליץ על טיפולים שעשויים לסייע לתסמינים שלך בצורה יעילה יותר.
פופולרי באתר
דע מתי התינוק שלך יכול ללכת לחוף הים
