טקסי הבריאות המורדים וילסון מחזיקים מעמד משנת הבריאות שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

"עד השנה האחרונה - שנת הבריאות שלי - מעולם לא שקלתי בריאות מכל הכיוונים", אומר רבל ווילסון צוּרָה. "אבל הייתי בן 40 וחושב להקפיא את הביצים שלי, והמומחים אמרו לי שככל שאני בריאה יותר, התהליך יכול להתנהל טוב יותר. אני קצת מרגיש כשאני שואל את עצמי למה לא היה אכפת לי מהבריאות שלי לפני זה פשוט לא היה בראש סדר העדיפויות, ולא ידעתי איך לעשות את זה נכון ".

השחקן החל את דרכה בנסיגה בריאותית באוסטריה, "ששטף כל חומר רעיל אפשרי בכל מיני דרכים מטורפות", היא אומרת. "כשהייתי שם למדתי שהליכה מתונה - אפילו לא מהירה - היא הדרך הטובה ביותר עבורי לאבד שומן מיותר בגוף."

בזמן שהיא הולכת, היא מאזינה לפודקאסטים מרוממים. "אני אוהב כאלה שמפיצים מסרים חיוביים, כמו מקום שמח ו בכוונה, ופודקאסטים של היכרויות כמו אתה למעלה?" אומר ווילסון.

היא גם מתאמנת עם המאמן שלה, גונאר פיטרסון, שלוש פעמים בשבוע; למד כיצד לנהל אכילה רגשית; ונוטל תוספי מזון יומיים. "העניין הוא שאני לא טוב בבליעת כדורים. זה ייקח לי 30 דקות. אחר כך מצאתי גומי Olly ב- Whole Foods. הם חוללו מהפכה בוויטמינים עבורי. אני לועס אותם תוך שתי שניות", אומר ווילסון, שגריר אולי. "אני לוקחת את Olly Prenatal או Multi של נשים בבוקר. בלילה אני אוהבת שיער שמימי, יופי שאין להכחיש ושינה, שיש בה מלטונין - קיבלתי את כל המשפחה שלי על אלה." (קשורים: האם זה רע לקחת מלטונין כל לילה?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $17.81 קנה אותו באמזון Olly The Perfect Women's Multi Supplement $ 17.54 קנה אותו באמזון

לכל השינויים הללו הייתה השפעה מבפנים החוצה: "עכשיו אני מרגישה את הדבר הזה שאנשים מדברים עליו-אם אתה בריא מבפנים, אתה זוהר מבחוץ", היא אומרת. "אני לא רוצה להישמע שטחי, ומראה זה לא הכל, אבל אני חושב שאני משתפר עם הגיל."

טיפוח העור ואיפור פשוט משפרים את זה. "אני אוהב את SK-II ושארלוט טילברי, ואני תמיד מנסה מסכות פנים קוריאניות", אומר הכוכב.

כדי להעניק לעור שלה מראה זוהר ומטופל, וילסון מורחת את קרם הקסם של שרלוט טילבורי שרלוט (Buy It, $29, sephora.com) לפני שהיא ציפה את ריסיה במסקרה 4-in-1 עמידה למים של ז'יבנשי נואר קוטור (קנייה, $33, sephora. com), שנשאר במקום כל היום, היא אומרת. "ואנסטסיה בוורלי הילס Brow Wiz מדהימה. מילוי הגבות שלי הוא דבר כל כך מהיר לעשות, וזה מעצב את כל הפנים שלי."

קרם הקסם של שרלוט טילברי שרלוט הקסם של $ 29.00 קנה אותו בספורה ג'יבנשי נואר קוטור עמיד למים 4-in-1 מסקרה $ 33.00 קנה אותו בספורה אנסטסיה בוורלי הילס בראו וויז 23.00 $ חנות בחנות ספורה

סקירה עבור

פרסומת