תרופות ביתיות לגיהוק
תוֹכֶן
תרופה ביתית טובה לגיהוק היא שתיית תה בולדו מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים מהגוף ומקל על העיכול. עם זאת, ישנן גם אפשרויות טבעיות אחרות בהן ניתן להשתמש, כמו למשל גרעיני מיורן, קמומיל או פפאיה.
גיהוקים נגרמים בדרך כלל מבליעת עודף אוויר בעת שיחה, אכילה או שתייה, ולכן הדרך היעילה ביותר להימנע מהם לחלוטין היא להיות מודעים לאותם רגעים כדי להימנע מבליעת אוויר. למידע נוסף על בעיה זו, המכונה אירופגיה, ומה לעשות.
1. תה אוכמניות
תה אוכמניות הוא האופציה הטבעית המושלמת להקל על העיכול ולהפחתת כמות הגז בקיבה, וניתן להשתמש בו לאחר ארוחה כבדה מאוד.
רכיבים
- 1 כפית עלי בולדו קצוצים;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
הניחו את המים הרותחים על עלי האוכמניות והניחו לעמוד 5 עד 10 דקות. מכסים ומחכים להתחמם, מסננים ושותים בהמשך. אתה יכול לשתות תה זה 3 פעמים ביום או בכל פעם שאתה מבחין בתסמינים של עיכול לקוי, כגון גיהוקים תכופים ובטן מלאה.
2. תה מיורן
תה מיורן מכיל חומרים מרגיעים המסייעים לטיפול בבעיות בקיבה ובעוויתות, כמו גיהוק.
רכיבים
- 15 גרם מיורן;
- 750 מ"ל מים.
מצב הכנה
מזליפים את מיורן במים הרותחים ומניחים לו לעמוד במשך 10 דקות. ואז מסננים ושותים 4 כוסות ביום למשך 3 ימים.
3. תה קמומיל
קמומיל הוא תרופה ביתית נהדרת לגיהוק, מכיוון שיש לו תכונות מרגיעות המסייעות לעיכול, נפיחות וגיהוקים.
רכיבים
- 10 גרם קמומיל
- 500 מ"ל מים
מצב הכנה
מרתיחים את החומרים בתבנית למשך 10 דקות. ואז תן לו להתחמם, לסנן ולשתות 4 כוסות ביום, עד שהגיהוקים נעלמים.
4. תה זרעי פפאיה
התרופה הביתית לגיהוקים עם זרעי פפאיה כוללת פפאין ופספין, שהם אנזימים המקדמים את תפקוד מערכת העיכול, נלחמים בכיבים, עיכול לקוי וגיהוקים.
רכיבים
- 10 גרם זרעי פפאיה מיובשים
- 500 מ"ל מים
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לתבנית ומרתיחים 5 דקות. ואז כבה את האש והניח לו לנוח עוד 5 דקות. מסננים ושותים כוס אחת לאחר הארוחות.
צפו בסרטון הבא וראו טיפים נוספים לסיום גיהוקים מתמידים:
אנחנו ממליצים
קמח קוקוס: תזונה, יתרונות ועוד
