תרופות חרדה: טבע ובית מרקחת

תוֹכֶן

• תרופות מרקחת
• 1. תרופות נוגדות דיכאון
• 2. בנזודיאזפינים
• 3. בוספירון
• 4. חוסמי בטא
• 5. אנטיהיסטמינים
• אפשרויות תרופה טבעית לחרדה

טיפול בחרדה יכול להתבצע באמצעות תרופות המסייעות להפחתת תסמינים אופייניים, כגון תרופות נוגדות דיכאון או חרדה, ופסיכותרפיה. יש להשתמש בתרופות רק אם ציין אותו הפסיכיאטר. בנוסף, במקרים קלים יותר ניתן להשתמש גם בתרופות צמחיות טבעיות המבוססות על פסיפלורה, ולריאן, קמומיל או סנט ג'ון, כל עוד מונחה על ידי צמחי מרפא או איש מקצוע המתמחה בשימוש בצמחי מרפא.

חרדה היא מצב פסיכולוגי שקדם לרגעי סכנה, וכאשר היא מתרחשת בצורה מוגזמת היא יוצרת מצב מתמיד של עירנות ופחד המשפיעים על שלווה וגורמים לתחושות גופניות לא נעימות, כמו דופק מהיר, קוצר נשימה, הזעת יתר , כאבים בגוף ואי נוחות בבטן. למד לזהות מתח וחרדה ולדעת את השלכותיו על הגוף.

תרופות מרקחת

בנוכחות סימנים ותסמינים המעידים על חרדה, חשוב לפנות למעקב אצל פסיכולוג או פסיכיאטר, כך שגורמים לכך יזוהו ויצויו צורות הטיפול הטובות ביותר, שלרוב מתחילות בפסיכותרפיה ורק אז כוללות את שימוש בתרופות. עם זאת, במקרים חמורים יותר, הפסיכיאטר עשוי להמליץ ​​על שימוש בתרופות לפני פסיכותרפיה.

ישנן מגוון של תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול בחרדה, שתלויות בסוג הפרעת החרדה שיש לאדם או בהימצאותן או בהיעדרן של הפרעות נפשיות או פיזיות אחרות.

כמה דוגמאות לתרופות מרקחת לחרדה הן:

1. תרופות נוגדות דיכאון

סוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון יכולים לסייע בשליטה בחרדה, גם אם לאנשים אין תסמינים של דיכאון. מחקרים מראים שכאשר אנשים חווים בעיות חרדה, ישנם שינויים מסוימים במוליכים העצביים במוח, כמו סרוטונין, נוראדרנלין ודופמין.

כאשר מתחילים טיפול בתרופות אלו, חשוב לקחת בחשבון כי הופעת הפעולה החרדתית היא הדרגתית. דוגמאות לתרופות נוגדות דיכאון המשמשות לטיפול בחרדה הן אימיפרמין, סרטרלין, פרוקסטין או ונלפקסין, למשל.

2. בנזודיאזפינים

המכונה גם הרגעה או חרדה, סוג זה של תרופות נקבע לעיתים קרובות במקרים של חרדה, לתקופה קצרה. תרופות אלו עוזרות לאדם להירגע ולהפחית את המתח, אך אינן מומלצות לשימוש ממושך, בשל השפעותיהם התוספות ומשום שהן מפחיתות את הערנות ומשפיעות על התיאום.

דוגמאות לבנזודיאזפינים המשמשים לטיפול בחרדות הן לוראזפאם, ברומזפאם, דיאזפאם או קלונאזפאם, למשל.

3. בוספירון

Buspirone שייך לסוג של חומרים נוגדי חרדה פעילים, azapirones, אשר אינו טומן בחובו סיכונים של התעללות, תלות או הימנעות, ואינו מתקשר עם תרופות היפנוטיות אחרות או אלכוהול. בנוסף, חומר זה גם אינו מציג הרגעה או שינויים פסיכו-מוטוריים.

באופן כללי, תרופה זו מיועדת לאנשים שיש להם היסטוריה של שימוש לרעה בתרופות או בחומרים רעילים אחרים.

4. חוסמי בטא

למרות שחוסמי בטא יעילים פחות מהתרופות שתוארו לעיל, הם יכולים להועיל לאנשים עם תסמינים סומטיים חמורים. לתרופות אלו יש פעולה היקפית, מה שמקטין את ההשפעה של תפיסת סימפטומים סומטיים פריפריאליים, כמו רעד ודופק מואץ, על הסימפטומים הקוגניטיביים של חרדה.

יתרון של חוסמי β על פני בנזודיאזפינים הוא שכיחות נמוכה יותר של ליקויים קוגניטיביים. דוגמאות לחוסמי בטא המשמשות בחרדה הן פרופרנולול, אוקספרנולול ונאדולול.

5. אנטיהיסטמינים

למרות שהם משמשים בעיקר לטיפול באלרגיות, הוכח כי חלק מהאנטי-היסטמינים מטפלים במקרי חרדה. ביניהם, השימוש הנפוץ ביותר הוא hydroxyzine, אנטגוניסט H1. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים על השפעתן של תרופות אלו על חרדה, ומסיבה זו, בדרך כלל לא מסמנים אנטיהיסטמינים בתחילת הטיפול.

אפשרויות תרופה טבעית לחרדה

כמה מהדרכים הטבעיות העיקריות לשלוט בחרדה, במקרים קלים יותר, כוללות:

• הגדל את צריכת המזונות העשירים בחומרים מזינים כמו מגנזיום, אומגה 3, סיבים וטריפטופן, כמו בננות ושוקולד, למשל. לראות עוד אוכל;
• תרגלו תרגילים גופניים בעצימות נמוכה כמו הליכה, פילאטיס או יוגה. ראה דרכים אחרות להרגיע את התודעה באמצעות פעילות גופנית;
• השתמש בתכשירים ביתיים, כגון מיץ פסיפלורה, שייק בננה, תה פסיפלורה, תה ברוקולי, תה לימון גראס או מליסה, וורט סנט ג'ון או תה סנט ג'ון, למשל, מכיוון שהם עשירים במרכיבים פעילים מרגיעים וחרדתיים.

צפו בסרטון הבא וראו כמה דוגמאות להרגעה טבעיות להרגעה:

בנוסף, מומלץ גם להשקיע בשיטות הרפיה, כמו למשל מדיטציה או טכניקות נשימה, העוזרות רבות בשליטה על הסימפטומים. כמו כן, בדוק טיפים אחרים שיעזרו לך לשלוט בחרדה.