5 טיפולים נגד דלקת מפרקים שגרונית כאבי גב

תוֹכֶן

• כאבי גב: חריפים לעומת כרוניים
• 1. טיפולים חמים וקרים להקלה על תסמינים
• 2. תרופות
• משככי כאבים
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות
• תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות
• זריקות בעמוד השדרה
• 3. ניתוח גב לכאבים כרוניים
• 4. טיפול תומך בכאבי גב כרוניים
• 5. טיפול עצמי באמצעות פעילות גופנית עדינה
• הטייק אווי

דלקת מפרקים שגרונית וכאבי גב

דלקת מפרקים שגרונית (RA) פוגעת לרוב במפרקים היקפיים כגון אלה בידיים, פרקי הידיים, הרגליים, המרפקים, הקרסוליים והירכיים. אנשים הסובלים מהפרעה חיסונית זו חווים לעיתים קרובות גם כאבי גב.

אם יש לך RA, כאבי גב עלולים לנבוע ממערכת החיסון של גופך שתוקפת את רירית הסינוביאלית של המפרקים הקטנים של עמוד השדרה. במקרים מתקדמים זה יכול אפילו להוביל לדחיסה של חוט השדרה ושורשי העצבים. כאשר זה קורה, אתה יכול לחוות כאב בינוני עד חמור.

המשך לקרוא כדי ללמוד על טיפולים קצרי טווח נגד כאבי גב ושלבי ניהול כאבי גב לטווח הארוך.

כאבי גב: חריפים לעומת כרוניים

לפני שתסתכל על טיפולים לכאבי הגב שלך, תצטרך לדעת אם יש לך כאבי גב חריפים או כרוניים.

כאבי גב חריפים הם בדרך כלל תוצאה של מאמץ בגב. ניתן לטפל בתרופות ובדרך כלל ישתפר עם הזמן. אימונים אינם מומלצים.

כאבי גב כרוניים שונים. זוהי בעיה ארוכת טווח הנגרמת על ידי מצבים כמו RA. ניתן לטפל בו במספר דרכים, ופעילות גופנית יכולה להועיל.

1. טיפולים חמים וקרים להקלה על תסמינים

חבילות חמות וקרות אינן יכולות לטפל בסיבות הבסיסיות לכאבי גב, אך הן יכולות לעזור להפחית את הכאב והנוקשות שאתה מרגיש במהלך התלקחות.

השתמש בחבילת חום כדי לשפר את זרימת הדם ולהפחית עוויתות שרירים. זה יכול גם לעזור להפוך את הכאב שלך לניהול יותר.

השתמש בחפיסה קרה כדי לעזור להפחית דלקת RA. יש להשתמש בו בעיקר להתלקחויות או כאבים חריפים.

אריזות קר יכולות להרגיש תחילה לא בנוח, אך הן יכולות להפחית נפיחות ולעזור לכאבים. יש למרוח אריזות קר למשך 20 דקות בכל פעם, 3 עד 4 פעמים ביום.

2. תרופות

תרופות יכולות להיות דרך יעילה לשליטה בכאבי גב כרוניים. סוג התרופות שתזדקק לו תלוי בכמות הכאב שלך ובאיזו תדירות אתה חווה אותה.

מגוון של תרופות יכולות להקל על הכאב ואף להאט את התקדמות RA.

משככי כאבים

ניהול הכאב שלך הוא חלק חשוב בלימוד לחיות עם בעיית גב כרונית. משככי כאבים, או משככי כאבים, הם אחת הדרכים להקל על כאבי גב. תרופות ללא מרשם כמו אספירין עשויות להספיק בכדי להתמודד עם כאבים קלים.

הרופא שלך יכול לרשום תרופות חזקות יותר לשיכוך כאבים, אם אתה זקוק לה. עם זאת, יש להשתמש בזהירות בתרופות נרקוטיות כמו אוקסיקודון (רוקסיקודון, אוקסיידו) למחלות כרוניות כדי למנוע את הסיכון לתלות. ישנן תרופות אחרות שיכולות לטפל הן בכאבים שלך והן בדלקת הבסיסית.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) יכולות להרגיע כאב ודלקת. טיפולים אנטי דלקתיים מועילים מכיוון שהם מפחיתים נפיחות. זה מקל על הגב שלך ועוזר להקל על התנועה.

איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB) ונפרוקסן (EC-Naprosyn) הם שני NSAIDs אשר לרוב נקבעים. NSAIDs עלולים לגרום לתופעות לוואי, כגון דימום בקיבה. הרופא שלך יוכל לעזור לך להחליט אם תרופות NSAID מתאימות לך בהתבסס על ההיסטוריה הרפואית שלך.

תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות

תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות נקבעות כדי לעזור להרגיע כאב ולהאט את התקדמות RA. הם יכולים לעזור לעצור התלקחויות כאב בעתיד. DMARD שנקבע בדרך כלל הוא methotrexate.

DMARDs פועלים על ידי חסימת כימיקלים שמשתחררים כאשר נוגדנים תוקפים רקמת מפרקים. זה מונע נזק נוסף לעצמות ולסחוס.

DMARDs עלולים לגרום לתופעות לוואי רבות, כגון:

• בחילה
• פריחות בעור
• עייפות
• פגיעה בכבד
• ספירת תאי דם לבנים חריגה, מה שמוביל לזיהום

הרופא שלך יכול לעזור לך לנהל תופעות לוואי אלה אם הן מתרחשות.

זריקות בעמוד השדרה

הזרקת עמוד שדרה יכולה להיות דרך מהירה להקל על כאבי גב כרוניים. זה בדרך כלל פירושו הזרקת קורטיקוסטרואיד או חומר הרדמה לאזור העצבים המושפע מדלקת RA.

ההשפעות של זריקת עמוד שדרה יכולות להימשך שבועות ואף חודשים. קורטיקוסטרואידים עלולים לגרום לבעיות בריאותיות אחרות כמו עלייה במשקל ואוסטאופורוזיס. מסיבה זו, הרופא שלך עשוי להציע לך להמתין מספר חודשים להזרקה הבאה שלך.

3. ניתוח גב לכאבים כרוניים

ניתוח הוא בדרך כלל מוצא אחרון לטיפול בכאבי גב. ובכל זאת, זה יכול להיות יעיל מאוד לעזור להקל על כאבי גב כרוניים.

לדוגמא, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הליך "היתוך": זה כרוך בכריתת המפרק החולה וקשירת החוליות, הפחתת הניידות. במקרים מסוימים זה יקל על הכאב באזור זה.

יישור מחדש וייצוב עמוד השדרה שלך כדי להקל על הלחץ על עצבי עמוד השדרה שלך הוא גישה אחרת. זה יכול להפחית את הכאב ואף לשפר את הניידות.

4. טיפול תומך בכאבי גב כרוניים

מגוון טיפולים יכולים לסייע בתמיכה בטיפול בכאבי גב. למשל, פיזיותרפיה יכולה לשפר את הגמישות ואת חוזק השרירים שלך.

ריפוי בעיסוק עשוי גם להיות שימושי. טיפול מסוג זה מלמד אותך אסטרטגיות להגנה משותפת. דוגמה יכולה להיות כיצד להרים ולשאת חפצים מבלי לגרום לכאבי גב.

טיפול כירופרקטי בדרך כלל אינו מומלץ לאנשים הסובלים מ- RA הסובלים מכאבי גב.

5. טיפול עצמי באמצעות פעילות גופנית עדינה

פעילות גופנית מתאימה יכולה לעזור להוריד לחץ על הגב ולשמור על מפרקים גמישים אם אתם חווים כאבי גב כרוניים עקב דלקת מפרקים שגרונית. פעילות גופנית מסייעת גם לשמור על בריאות הגוף הכללית.

המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שלד-שלד ועור ממליץ על תרגילים כמו הליכה ומתיחות כדי לסייע בכאבי גב. פעילויות כמו טאי צ'י ותרגילים על בסיס מים כמו שחייה או אירובי מים יכולים גם הם להועיל.

תמיד התייעץ עם רופא לפני שתתחיל כל תוכנית כושר לכאבי גב.

הטייק אווי

אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית וחושבת שיש לך כאבי גב כרוניים, פנה לייעוץ של הרופא שלך. הם יוכלו לעזור לך למצוא את הטיפול המתאים למצבך הספציפי, בין אם זה אומר פתרונות לטווח קצר כמו שקיות קרח ותרופות או אסטרטגיות לטיפול בכאב לטווח ארוך כמו פיזיותרפיה או תוכנית אימונים מתאימה.