לאן לפנות לקבלת תמיכה בהידראדניטיס סופורטיבה

תוֹכֶן

• מצא קבוצת תמיכה
• הקמת מעגל חברים
• מצא מטפל
• להסיר

Hidradenitis suppurativa (HS) גורם לפריצות שנראות כמו פצעונים או שחין גדולות. מכיוון שהמצב משפיע על העור שלך והתפרצויות לפעמים גורמות לריח לא נעים, HS יכול לגרום לאנשים מסוימים להרגיש נבוכים, לחוצים או מבוישים.

HS מתפתח לעיתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות, אשר יכול להיות שלב פגיע רגשית בחיים. מצב זה עשוי להשפיע לרעה על אופן החשיבה שלך על עצמך ועל גופך. A על 46 אנשים עם HS מצאו שהמצב משפיע באופן משמעותי על דימוי הגוף של אנשים.

בעיות דימוי גוף יכולות להוביל לדיכאון וחרדה, ששניהם נפוצים בקרב אנשים עם HS. A מצא כי 17 אחוז מהאנשים הסובלים ממצב זה סובלים מדיכאון, וכמעט 5 אחוזים חווים חרדה.

פנייה לרופא עור והתחלת טיפול היא אחת הדרכים להרגיש טוב יותר. בזמן שאתה מטפל בתסמינים גופניים של HS, חשוב גם לקחת בחשבון את הבריאות הרגשית שלך. הנה כמה מקומות לפנות לקבלת תמיכה ולעזור לך להתמודד עם ההיבטים הקשים ביותר של חיים עם מחלה כרונית גלויה.

מצא קבוצת תמיכה

HS נפוץ יותר ממה שאתה יכול לחשוב. לכ -1 מתוך 100 אנשים יש HS, אך עדיין קשה למצוא מישהו עם המצב שחי קרוב אליך. אי הכרת מישהו אחר עם HS עשויה לגרום לך להרגיש בודד ומבודד.

קבוצת תמיכה היא מקום טוב להתחבר לאנשים אחרים שיש להם HS. במרחב הבטוח הזה, אתה יכול לשתף את הסיפורים שלך מבלי להרגיש נבוך. ייתכן שתוכל לקבל עצות מועילות מאנשים החיים עם HS כיצד לנהל את המצב.

כדי למצוא קבוצת תמיכה להצטרף, התחל על ידי שאל את הרופא המטפל ב- HS שלך. כמה בתי חולים גדולים עשויים לארח אחת מהקבוצות הללו. אם שלך לא, פנה לארגון HS.

תקווה ל- HS הוא אחד מארגוני ההסברה העיקריים של HS. זה התחיל בשנת 2013 כקבוצת תמיכה מקומית אחת. כיום יש לארגון קבוצות תמיכה בערים כמו אטלנטה, ניו יורק, דטרויט, מיאמי ומיניאפוליס, כמו גם ברשת.

אם אין לך קבוצת תמיכה ב- HS באזור שלך, הצטרף לקבוצה בפייסבוק. באתר הרשתות החברתיות יש כמה קבוצות פעילות, כולל:

• קבוצת התמיכה של HS
• קבוצת התמיכה הבינלאומית של HS
• Hidradenitis Suppurativa הרזיה, מוטיבציה, תמיכה ועידוד
• קרן HS Stand Up

הקמת מעגל חברים

לפעמים התמיכה הטובה ביותר מגיעה מאנשים שמכירים אותך הכי טוב. חברים, בני משפחה ואפילו שכנים שאתה סומך עליהם יכולים להיות לוחות צלילים טובים כשאתה מתוסכל או נסער.

אחד האנשים החיים עם HS דיווח על תמיכה חברתית של חברים כדרך ההתמודדות הפופולרית ביותר. רק וודא שאתה מקיף את עצמך באנשים חיוביים. כל מי שלא מופיע כשאתה זקוק להם, או שגורם לך להרגיש רע יותר עם עצמך, לא שווה שיהיה בסביבה.

מצא מטפל

ההשפעות של HS יכולות להשפיע על כמעט כל חלק מחייכם, כולל ההערכה העצמית, מערכות היחסים, חיי המין והתפקיד שלכם. כאשר הלחץ הופך ליותר מדי לטיפול, פנה אל איש מקצוע, כגון פסיכולוג, יועץ או מטפל.

מומחים לבריאות הנפש מציעים שירותים כמו טיפול בשיחות וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שיעזרו לך לשחזר כל מחשבה שלילית שיש לך לגבי מצבך. ייתכן שתרצה לבחור מישהו בעל ניסיון בטיפול במחלות כרוניות. ישנם מטפלים המתמחים בתחומים כמו מערכות יחסים או בריאות מינית.

אם אתה חושד שיש לך דיכאון, פנה לפסיכולוג או לפסיכיאטר לצורך הערכה. פסיכולוג יכול להציע שיטות טיפול שונות לטיפול בך, אך במדינות מסוימות רק פסיכיאטר יכול לרשום תרופות נוגדות דיכאון אם אתה זקוק להן.

להסיר

ל- HS יכולות להיות השפעות של ממש על הבריאות הרגשית שלך. כאשר אתה מטפל בסימפטומים החיצוניים, ודא שאתה מקבל גם עזרה בכל נושא פסיכולוגי שמתעורר, כולל דיכאון וחרדה.