כוחם המרצים והלחיים של ערפילי מי ורדים

תוֹכֶן

• תשכחו מתריסר הוורדים, קנו לנו ערפל מי ורדים
• ערפל לשיפור מחסום העור ולהפחתת אובדן מים
• שפריץ את השגרה שלך להפחתת חרדה
• טפיחו על עורכם כדי להרגיע ולהבהיר
• ריסוס לשינה טובה ורגועה יותר
• קבעו כוונות טובות בניחוח ורד
• מפזרים מי ורדים כדי להגדיר את מצב הרוח
• שחרר את הגודש עם ערפל מרגיע
• ערפילי מים ורדים פופולריים לנסות
• מוצרים פופולריים:

תשכחו מתריסר הוורדים, קנו לנו ערפל מי ורדים

אם היה אי פעם סימן שיופי הוא באמת רב ​​תכליתי, מי ורדים הם זה. ורדים עשויים להפוך את החצרות שלנו ליפות, שולחנות הקצה מפוארים, והחדרים טריים - אך הם עשויים לסייע גם בעייפות, חרדות, עור יבש או גודש.

כמה שניות של שפיץ, כדי להלביש את האוויר או את עורך, עלולות לשנות את היום שלך.

מי ורדים אינם חדשים. במאובנים נראה ורדים בני 30 מיליון שנה ומי ורדים קיימים זה 14 מאות שנה, ומקורם בפרקטיקות רפואיות ורוחניות איראניות. באופן מסורתי, מזוקק הידרוזול הוזקק מעל ורד דמשק, אולם כיום חברות משתמשות במינים רבים של ורדים, כולל ורד בר ורד כרוב.

אך לפני שתסתפק באיזה ערפל מי ורדים לקנות, למד שבע דרכים מחוץ לקופסה מוצר שמימי זה יכול לעבוד עבורך.

ערפל לשיפור מחסום העור ולהפחתת אובדן מים

קל להאשים מזג אוויר קר בעור יבש, אך מזגנים ומחממים הם גם אשמים. מכשירים אלה מורידים את הלחות באוויר, וגורמים לתאים להתייבש - מכאן עור לבן ומדלדל. אולם מחקר אחד משנת 2014 מצא כי הערפל יעיל ביותר לחות את השכבה החיצונית ביותר של עורנו, במיוחד בחודשי החורף. הוסף ורד ויש לך את התרופה הטבעית המושלמת.

"שושנה מוחלטת משפרת את תפקוד מחסום העור ומפחיתה את אובדן המים הטרנסדרמליים", אומר דומיניק קארון, מייסד טיפוח העור Apoterra. הוא גם מלא בנוגדי חמצון וכמה תכונות אנטיבקטריאליות. "מכיוון שכמות הרכיבים הפעילים שמי ורדים מכילים נמוכים משמעותית מהשמן המוחלט או החיוני, מי ורדים יהיו עדינים בהרבה על העור ומערכת העצבים שלך."

איך ל: ריסוס מי ורדים מדי יום על אזורים בעור יבש, כמו גב כפות הידיים, הרגליים והפנים שלך. לעור יבש מאוד, כולל אקזמה, נסה טיפול בניילון רטוב עם מי ורדים.

שפריץ את השגרה שלך להפחתת חרדה

מלבד ריח שמיימי, לערפל מי ורדים יש כמה השפעות מרגיעות עוצמתיות על גופנו. מחקר אחד שנערך בשנת 2016 מצא כי שאיפת מי ורדים הפחיתה חרדה בקרב חולים שעברו הליכים רפואיים. זה ככל הנראה בגלל תחושת הריח (או ריח ישן וטוב) ששולח אותות מרגיעים למוח.

"עבור המטופלים שלי שמפגינים חרדה לפני הליך מינימלי פולשני (זה יכול להיות קצת מפחיד לראות מזרקים שמתקרבים לפנים של אחד), אני אפיץ את הירידות המתחלפות שלהם במי ורדים," אומר רובין הילרי, ר.נ.

בפעם הבאה שאתה נמצא בקצה ולא נראה שאתה נרגע, שטוף את הפנים שלך. רבים מציינים את שגרת טיפוח העור כדרך יעילה להירגע, כך שבין אם אתם זקוקים לשלושה צעדים או 10, זכרו להוסיף שפריץ של ערפל ורדים.

איך ל: נשמו נשימות עמוקות וארוכות כשאתם נותנים לחולצה, לשיער ולפנים שפריץ.

טפיחו על עורכם כדי להרגיע ולהבהיר

בטח ראיתם את המילה טונר המשויכת למי ורדים לא מעט. יש סיבה טובה. "העור שלנו הוא חומצי למעשה עם pH של 4.5 עד 5.5", מסביר דייוויד פולוק, מפתח היופי של Smashbox, Lancôme, ורבים אחרים. "עם זאת, לרוב מוצרי טיפוח העור יש pH של 6.0 עד 7.5."

מוצרים אלה בעלי רמת החומציות הגבוהה זורקים את עורנו כולו ואינם יכולים להחמיר את מצבי העור הקיימים כמו רוזציאה, פסוריאזיס, אקנה וקמטים. עם זאת, רמת החומציות הנמוכה של מי ורדים של 5.5 עוזרת להשבת האיזון הטבעי. "כתוצאה מכך, מי ורדים עוזרים להרגיע ולהרגיע את העור - בהפחתת גירוי בעור", אומר פולוק.

איך ל: ריסוס מי ורדים על כרית כותנה ונגב את העור באופן שווה, בוקר וערב, לאחר הניקוי. רפידות כותנה משמשות גם כ פילינג עדין לעור רך יותר.

ריסוס לשינה טובה ורגועה יותר

האם החיים באופן כללי גורמים לך להיות ער ער בלילה? שילוב שגרת שינה לפני שכולל מי ורדים יכול לעזור לגדול. "טקסים ליליים מקדמים את ייצור ההורמון" מרגיש טוב ", אוקסיטוצין, תוך הורדת סטרס, קורטיזול," אומרת אליזבת 'טרטנר, דוקטור לרפואה סינית ורופאה אינטגרטיבית מוסמכת ב- AZCIM. דחיקת הגוף וההורמונים בכיוון השינה חשובה לשיקום נאות. כן, שינה של יופי זה דבר אמיתי! נשימה של מי ורדים מגבירה את השפעות ההרגעה.

"חשוב על זה כאלטרנטיבה לבנדר", אומר כריס ברנטנר, מאמן מדעי שינה מוסמך בגן החיות Sleep. כך הוא מסביר את ההשפעות המרגיעות: עצב הריח מתחבר למוח שלנו, ששולח איתותים למערכת האמיגדלה וללימה. חלק זה של המוח שלנו שולט במצב הרוח ורגשות, ונאמר שהוא נינוח על ידי ריחות מסוימים, כמו ורד.

איך ל: כל לילה לפני השינה, ריסס כמה משאבות של מי ורדים על הכרית, המיטה, הרגליים או הפנים.

קבעו כוונות טובות בניחוח ורד

נשים מהתקופה הוויקטוריאנית ידעו דבר או שניים על אהבה עצמית וכללו מי ורדים בכל הקוסמטיקה שלהן, מסבונים לקרמים קרים. אנטוניה הול, מ.א., פסיכולוגית, מומחית לזוגיות, וכותבת המדריך האולטימטיבי לחיים רב אורגזמיים, מספרת שהם אפילו ריססו את מראהם בניחוח כדי לחגוג את היופי.

"לכל הפעולות המתבצעות בכוונה יש כוח", היא מסבירה. הול אומרת על החוויה שלה עצמה, "להסתכל במראה ולהגיד 'אני אוהב אותך' זה עוצמתי, אבל הוספת ניחוח הוורד מעוררת תחושה חזקה יותר של אהבה ויופי." זה לא קשור לאגו, זו דרך מדיטטיבית לראות את עצמך באהבה עצמית ובחמלה.

איך ל: ריסוס את המראה שלך במי ורדים. כשאתה מנגב אותה, קבע את הכוונה לראות את עצמך בצורה יותר אוהבת. חזור על עצמו מדי יום.

מפזרים מי ורדים כדי להגדיר את מצב הרוח

מסתבר שהחופלה הרומנטית סביב ורדים אינה הדרך של החברה להיות דרמטית. הפרחים הפופולריים האלה הם למעשה אפרודיזיאקים והם שימשו נשים לאורך ההיסטוריה ובאמריקה הקולוניאלית "כדי לשמור על גברים מעוניינים", אומרת איימי ריילי, מומחית מזון אפרודיזיאק וסופרת "לאכול עוגת עירום."

אם אתה אוהב "להחזיק מעמד, נשים נתנו ורדים לגברים? זה נראה קצת לאחור"בואו נפגע במדע. מי ורדים מדווחים כי הם משתפרים:

• ספירת זרע
• תנאי ED
• דיכאון אצל גברים

מי ורדים אף הכו את הפלצבו במחקר שנערך ב 2015 על גברים עם סיבולת ליבידו נמוכה עקב דיכאון. אצלנו הנשים, אנו יודעים שעצבים וחרדות מרגיעים, שעוזרים לעכב. איפסו פקטו, אם אתה רוצה להגדיר את מצב הרוח, פרק את מי הוורדים.

איך ל: שפריץ את המיטה שלך לפני שאתה ובן זוגך קופצים פנימה. או מקציפים שתיים מהשמפניה של ריילי עם משקאות מים ורדים (שמקורם בספרה על אוכל אפרודיזיאק). זה קל, קח 2 עד 4 טיפות מי ורדים והוסף 5 גרם. שמפניה בסגנון ברוט או יין מבעבע (קאווה עובד בצורה יוצאת דופן). ואז תיהנו.

שחרר את הגודש עם ערפל מרגיע

תאמינו או לא, הוכח כי ערפל מי ורדים יעיל באותה מידה להפחתת גודש נשימה כמו תרופות תרופות מסוימות. השמן האתרי מרפה את שרירי קנה הנשימה, עוזר לך לנשום קל יותר ולהפחית שיעולים. אלה חדשות נהדרות במהלך החורף כאשר הצטננות מסתובבת כמעט בכל פינה.

איך ל: לאחר מקלחת מהבילה, ריססו מים על סף החזה על הפנים ועל החזה תוך נשימה עמוקה.

ערפילי מים ורדים פופולריים לנסות

עכשיו, במקום לקנות ורדים מהפרחים המקומיים, אנו מרימים את ערפל מי ורדים למדפים שלנו (ולעצמנו). אתה יכול גם לקנות מי ורדים ולהעביר אותם לבקבוק ריסוס זכוכית ריק, ואוצר את התוכן לצרכי העור שלך. או פשוט בחר באחת ממועדפי הכת שלהלן, ממומלצים על ידי רופאי עור לקונצנזוס באינטרנט:

מוצרים פופולריים:

• הטונר לפנים של מי ורדים של ג'ו הסוחר, 3.99 $
• טונר לחות לחות Apoterra עם חומצה היאלורונית + Rooibos, 6-39 דולר
• מריו באדסקו ריסוס פנים עם עשבי תיבול אלוורה ורוזר, 7 דולר
• ספריי Rosewater תרסיס של חנות מורשת, 9.14 דולר
• טונר לריסוס ריסוס מים של אקלה, 12.32 דולר
• טונר מי ורדים אורגני של ולנטיה, 15.98 דולר
• Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 $
• תמי פנדר מי ורדים בולגריים, 65 דולר

תופעות לוואי?באופן כללי, למי ורדים אין תופעות לוואי, אך היצרנים עשויים להוסיף פרפיום (בושם) כדי לשפר את ריח הוורדים, או מרכיבים אחרים העלולים להרגיז עור רגיש. כדי לבדוק את המוצר שלך, עיין ברשימת המרכיבים. ככל שיש פחות מרכיבים, וככל שתמצית הוורדים הרשומה על הבקבוק גבוהה יותר, כך המוצר טהור יותר.

עם כל היתרונות הללו, לא פלא שמי ורדים עמדו במבחן הזמן. ערפל אחד הוא כמו ענן של אושר ואנחנו לא יכולים להספיק. מי יודע מה יכול לקרות היום, אבל לפחות יש מי ורדים כדי להבהיר אותו.

לרל סקרדלי הוא סופר בריאות, חנות פרחים, בלוגרית טיפוח עור, עורכת מגזינים, חובבי חתולים ואוהד שוקולד מריר. יש לה את RYT-200, לומדת רפואת אנרגיה ואוהבת מכירת מוסך טובה. כתיבתה מכסה כל דבר, החל בגינון מקורה וכלה בתרופות יופי טבעיות, והופיעה ב- Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International, ובחיים האורגניים של Rodale. תפוס את הרפתקאותיה המטופשות באינסטגרם או קרא יותר מהעבודות שלה באתר שלה.