12 יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של ג'לי רויאל

תוֹכֶן

• 1. מכיל מגוון חומרים מזינים
• 2. עשוי לספק השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות
• 3. עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי השפעה על רמות הכולסטרול
• 4. עשוי לסייע בריפוי פצעים ותיקון עור
• 5. חלבונים ספציפיים עשויים להוריד את לחץ הדם
• 6. מווסת את הסוכר בדם על ידי הפחתת מתח חמצני ודלקת
• 7. תכונות נוגדי חמצון עשויות לתמוך בתפקוד מוח בריא
• 8. עשוי להגביר את הפרשת הדמעות ולטפל בעיניים יבשות כרוניות
• 9. עשוי לספק השפעות אנטי אייג'ינג באמצעות אמצעים שונים
• 10. עשוי לתמוך במערכת חיסונית בריאה
• 11. מפחית תופעות לוואי של טיפול בסרטן
• 12. עשוי לטפל בתסמינים מסוימים של גיל המעבר
• טופסי מינון ותוספות
• סיכונים ותופעות לוואי
• בשורה התחתונה

ג'לי מלכותי הוא חומר ג'לטיני המיוצר על ידי דבורי דבש כדי להאכיל את דבורי המלכה ואת הצעירות שלהן.

הוא נמכר לעתים קרובות כתוסף תזונה לטיפול במגוון מחלות גופניות ומחלות כרוניות.

אמנם זה זמן רב בשימוש ברפואה המסורתית, אך יישומיה ברפואה המערבית נותרו שנוי במחלוקת.

להלן 12 יתרונות פוטנציאליים של ג'לי מלכות.

1. מכיל מגוון חומרים מזינים

ג'לי מלכותי מורכב מים, פחמימות, חלבון ושומן (1).

האיפור הכימי המלא של ג'לי מלכות אינו ידוע, אך ההשפעות החיוביות שלו על הבריאות נחשבות לנבוע מחלבונים וחומצות השומן הייחודיות שלו (1, 2).

אלה כוללים תשעה גליקופרוטאינים הידועים ביחד כחלבוני ג'לי מלכותיים גדולים (MRJPs) ושתי חומצות שומן, טרנס-10-הידרוקסי-2-דקנואית וחומצה-הידרוקסידקנואית (2).

ג'לי רויאל מכיל גם מספר ויטמיני B ומינרלים קורט.

עם זאת, הרכב התזונה משתנה במידה ניכרת בין מקורות הג'לי המלכותי (1).

חלק מהויטמינים הנמצאים בדרך כלל בג'לי מלכות כוללים:

• תיאמין (B1)
• ריבופלבין (B2)
• חומצה פנטותנית (B5)
• פירידוקסין (B6)
• ניאצין (B3)
• חומצה פולית (B9)
• אינזיטול (B8)
• ביוטין (B7)

חומרים מזינים אלה עשויים לספק חלק מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של ג'לי מלכות, אם כי יש צורך במחקר נוסף בנושא חומר ייחודי זה.

סיכום ג'לי מלכות מכיל מים, פחמימות, חלבון, שומן, ויטמינים מקבוצת B ומינרלים קורט. חלבונים וחומצות שומן ייחודיות עשויים להיות הסיבה לתועלות הבריאותיות הפוטנציאליות שלה.

2. עשוי לספק השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות

ג'לי מלכות נטען באופן נרחב כמפחית דלקת ולחץ חמצוני.

במחקרים מרובים של מבחנה ובעלי חיים נראה כי לחומצות אמינו ספציפיות, חומצות שומן ותרכובות פנוליות שנמצאו בג'לי המלכות יש השפעות נוגדות חמצון חזקות (3).

בנוסף, מספר מחקרים מהבחינה הצינורית מראים רמות מופחתות של כימיקלים פרו-דלקתיים המשתחררים מתאי חיסון שטופלו בג'לי מלכות (4, 5, 6).

למרות שהתוצאות הללו מבטיחות, מחקרים בבני אדם חסרים. יש צורך במידע נוסף על מנת להסיק מסקנות מוחלטות לגבי טיפול בדלקת עם ג'לי מלכותי.

סיכום כמה מחקרים שנערכו בבעלי חיים ובדיקת מבחנה מצביעים על ג'לי מלכותי שיש להם השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. עם זאת, מחקר מקיף אינו קיים.

3. עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי השפעה על רמות הכולסטרול

מחקרים בבעלי חיים וגם בבני אדם מדגימים כי ג'לי מלכות עשוי להשפיע לטובה על רמות הכולסטרול ובכך להפחית את הסיכון למחלות לב.

למרות שהמנגנון המדויק נותר לא ברור, חלבונים ספציפיים בג'לי מלכות עשויים לעזור בהורדת הכולסטרול (7).

מחקר אחד, שנמשך 12 שבועות, מצא כי ארנבים בתוספת ג'לי מלכות הפחיתו באופן משמעותי את רמות הכולסטרול LDL הכולל וה"רע "ב 28% ו 23% בהתאמה (8).

באופן דומה, במחקר אנושי בן חודש, נרשמה ירידה של 11% ו -4% ברמת הכולסטרול LDL הכולל וה"רע "בקרב אנשים הנוטלים כ -3 גרם של ג'לי מלכות מדי יום (9).

לעומת זאת, מחקר אנושי קטן נוסף לא קבע שום הבדלים מובהקים ברמות הכולסטרול בין המשתתפים שטופלו בג'לי מלכות לבין אלה שנמצאים בפלסבו (10).

בעוד שמחקרים אלה מבטיחים, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין טוב יותר את השפעתן של ג'לי המלכותית על בריאות הלב.

סיכום מחקר שנערך על בעלי חיים ואדם הראה כי מופחת רמות כולסטרול עם תוספי ג'לי מלכות. עם זאת, דרושים מחקרים נוספים כדי לאשר תוצאות אלה.

4. עשוי לסייע בריפוי פצעים ותיקון עור

ג'לי מלכותי - בשימוש בעל פה ובאופן מקומי - עשוי לתמוך בריפוי פצעים ובמצבי עור דלקתיים אחרים.

ידוע שיש לו השפעה אנטיבקטריאלית, שיכולה לשמור על פצעים נקיים ונקיים מזיהום (11).

מחקר בבעלי חיים אחד גילה עלייה בייצור הקולגן אצל חולדות שניתנו תמצית ג'לי מלכותית. קולגן הוא חלבון מבני החיוני לתיקון העור (12).

מחקר בצינור המבחן הראה יכולת לתיקון רקמות משופרת משמעותית בתאים אנושיים שטופלו בג'לי מלכות (13).

לעומת זאת, מחקר אנושי שנערך לאחרונה לא הבחין בהבדל בריפוי פצעים בין קבוצת ביקורת לבין משתתפים המטפלים בכיבים ברגל סוכרתית באופן אקטואלי עם ג'לי מלכותי (14).

בסופו של דבר, יש צורך במחקר נוסף בנושא השפעות של ג'לי מלכותי על ריפוי פצעים ותיקון רקמות.

סיכום כמה מחקרים מצביעים על כך שג'לי מלכות עשוי להעצים את ייצור החלבונים המעורבים בתיקון רקמות.עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

5. חלבונים ספציפיים עשויים להוריד את לחץ הדם

ג'לי מלכות עשוי להגן על הלב ועל מערכת הדם על ידי הפחתת לחץ הדם.

מספר מחקרים בצינור המבחן מצביעים על כך שחלבונים ספציפיים בג'לי מלכות מרגיעים תאי שריר חלקים בעורקים ובעורקים ובכך מורידים את לחץ הדם (15).

מחקר שנערך לאחרונה בבעלי חיים בדק תוסף המשלב ג'לי מלכות עם חומרים אחרים הנגזרים מהדבורה ומצא ירידה משמעותית בלחץ הדם. עם זאת, התפקיד המדויק של הג'לי המלכותי שמילא בתוסף זה אינו ברור (16).

יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין את הקשר של ג'לי המלכותי עם לחץ הדם.

סיכום בעוד שמחקר מוקדם מצביע על כך שחלבונים ספציפיים בג'לי מלכות עשויים להוריד את לחץ הדם, יש צורך במחקר נוסף.

6. מווסת את הסוכר בדם על ידי הפחתת מתח חמצני ודלקת

ג'לי מלכות עשוי גם לשפר את שליטת הסוכר בדם ורגישות לאינסולין על ידי הפחתת לחץ ודלקת חמצונית.

מחקרים מרובים בבעלי חיים הראו עלייה ברגישות לאינסולין והשפעה מגינה לכאורה על רקמות הלבלב, הכבד והרבייה אצל חולדות הסובלים מהשמנת יתר, הסובלות מריבה מלכותית (17, 18, 19).

מחקר אנושי קטן בן שישה חודשים הדגים ירידה של 20% ברמת הסוכר בצום בקרב אנשים בריאים שהשלימו מדי יום עם ג'לי מלכות (10).

עם זאת, מחקר בנושא זה מוגבל.

סיכום מחקרים מרובים בבעלי חיים מצביעים על כך שג'לי מלכות עלול להגביר את הרגישות לאינסולין ולשפר את שליטת הסוכר בדם. עם זאת, מחקר מבוסס-אנוש מוגבל.

7. תכונות נוגדי חמצון עשויות לתמוך בתפקוד מוח בריא

ג'לי מלכות עשוי להגביר את תפקוד המוח.

מחקר אחד גילה כי לעכברים הנגרמים מסטרס שטופלו בג'לי מלכות היו רמות נמוכות יותר של הורמוני לחץ ומערכת עצבים מרכזית חזקה יותר מקבוצת הביקורת (20).

מחקר נפרד הביא לשיפור בזיכרון והפחתת תסמיני הדיכאון אצל חולדות לאחר גיל המעבר שניתנו ג'לי מלכותי (21).

מחקר אחר על בעלי חיים הראה כי חולדות שטופלו בג'לי מלכות הצליחו טוב יותר להסיר משקעים כימיים מסוימים במוח הקשורים למחלת האלצהיימר (8).

מרבית המחקרים הללו מייחסים את ההשפעה המגינה על רקמות המוח והעצב העצמית ליכולת הנוגדת החמצון של ג'לי המלכותי.

אף כי נתונים אלה מעודדים, יש צורך במחקר אנושי.

סיכום מחקרים מרובים על בעלי חיים מצביעים על כך שג'לי מלכות עשוי להועיל לתפקוד המוח, אם כי מחקרים בבני אדם חסרים.

8. עשוי להגביר את הפרשת הדמעות ולטפל בעיניים יבשות כרוניות

ג'לי מלכות עשוי לטפל בעיניים יבשות כאשר הוא נלקח דרך הפה.

חיה אחת ומחקר אנושי קטן הראה שיפור בעיניים יבשות כרוניות אצל אלה שטופלו דרך הפה בג'לי מלכות. מהתוצאות עולה כי חומר שמקורו בדבורה עשוי להגביר את הפרשת הדמעות מבלוטות הלקרימלי בעינייך (22, 23).

מהמחקר האנושי לא דווח על תופעות לוואי. כך, ג'לי מלכות יכול לשמש פיתרון בסיכון נמוך לעיניים יבשות כרוניות.

קחו בחשבון שמדגם נתונים קטן מאוד זה לא מצביע על כך שג'לי מלכות מסוגל לטפל בעיניים היבשות של רוב האנשים. בסופו של דבר, יש צורך במחקר נוסף.

סיכום כמות קטנה של נתונים מראה כי ג'לי מלכות עלול להגביר את הפרשת הדמעות אצל אנשים עם עיניים יבשות כרוניות. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים.

9. עשוי לספק השפעות אנטי אייג'ינג באמצעות אמצעים שונים

ג'לי מלכות עשוי להאט את תהליך ההזדקנות בכמה דרכים.

מספר מחקרים מראים על תוחלת חיים מוגברת ושיפור בביצועים הקוגניטיביים אצל חולדות שטופלו דרך הפה בג'לי מלכות (24).

ג'לי מלכותי נכלל לעיתים במוצרי טיפוח אקטואליים לעור לתמיכה בתחזוקת עור בריא, צעיר יותר למראה.

מחקרים בבעלי חיים מראים כי ג'לי מלכות עשוי לתמוך בייצור מוגבר של קולגן והגנה מפני נזקי עור הקשורים לחשיפה לקרינת UV (12, 25).

מכיוון שמחקר אנושי על היתרונות האנטי-אייג'ינג של שימוש בג'לי מלכות אוראלי או אקטואלי אינו מספיק, יש צורך במחקרים נוספים.

סיכום ג'לי מלכות עשוי להפחית כמה תסמינים מזדקנים של הזדקנות, אך מחקרים חסרים.

10. עשוי לתמוך במערכת חיסונית בריאה

ג'לי מלכות עשוי לשפר את התגובה החיסונית הטבעית של גופך לחיידקים ווירוסים זרים (26).

ידועים כי MRJPs וחומצות שומן בג'לי מלכותי מקדמים פעילות אנטיבקטריאלית, העלולה להפחית את שכיחות הזיהום ולתמוך בתפקוד החיסוני (11).

עם זאת, הנתונים הרלוונטיים ביותר מוגבלים למחקר על בעלי חיים וניתוח מבחנה. לכן יש צורך במחקרים אנושיים נוספים בכדי לאשר את ההשפעות הללו.

סיכום כמה מחקרים שנעשו בבעלי חיים ובדיקה תומכים בהשפעות אנטי-מיקרוביאליות של ג'לי מלכות ומצביעים על כך שחומר זה עשוי להעצים את מערכת החיסון שלך. עם זאת, מחקרים בבני אדם חסרים.

11. מפחית תופעות לוואי של טיפול בסרטן

כימותרפיה וטיפולים אחרים בסרטן מגיעים עם תופעות לוואי שליליות משמעותיות, כולל אי ​​ספיקת לב, דלקת ובעיות במערכת העיכול (GI).

ג'לי מלכות עשוי להפחית חלק מתופעות הלוואי השליליות הקשורות בטיפולי סרטן מסוימים.

מחקר אחד גילה ירידה משמעותית בנזק הנגרם על ידי כימותרפיה בחולדות בתוספת ג'לי מלכות (27).

מחקר אנושי קטן מאוד הצביע על כך שג'לי מלכות המיושמים באופן מקומי עלול למנוע רירית הרחם, תופעת לוואי של טיפול בסרטן הגורמת לכיב כואב בדרכי העיכול שלך (28).

למרות שהם מעודדים, מחקרים אלה אינם מציעים מסקנות מוחלטות לגבי תפקידו של ג'לי המלכותי בטיפול בסרטן. יש צורך במחקר נוסף.

סיכום ג'לי מלכות עשוי לטפל בתופעות לוואי מסוימות הנגרמות כתוצאה מטיפול בסרטן. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

12. עשוי לטפל בתסמינים מסוימים של גיל המעבר

ג'לי מלכות עשוי גם לטפל בתופעות הקשורות בגיל המעבר.

גיל המעבר גורם להפחתה בהורמונים המסתובבים הקשורים לתופעות לוואי גופניות ונפשיות, כמו כאב, פגיעה בזיכרון, דיכאון וחרדה.

מחקר אחד מצא כי ג'לי מלכותי יעיל להפחתת הדיכאון ולשיפור הזיכרון אצל חולדות לאחר גיל המעבר (21).

מחקר אחר שנערך בקרב 42 נשים לאחר גיל המעבר הבחין כי השלמה יומית של 800 מ"ג של ג'לי מלכות למשך 12 שבועות הייתה יעילה להפחתת כאבי גב וחרדה (29).

זכור שיש צורך במחקר נוסף.

סיכום ג'לי מלכות עשוי לטפל ביעילות בתסמיני גיל המעבר, אם כי יש צורך במחקר רב יותר.

טופסי מינון ותוספות

מכיוון שהמחקר מוגבל יחסית, טרם נקבע מינון מומלץ להחלטה של ​​ג'לי מלכותי.

כאשר הוא נלקח כתוסף תזונה, ג'לי מלכות זמין במצבו הטבעי - חומר דמוי ג'ל - או בצורת אבקה או כמוסה.

היתרונות נצפו במגוון רחב של מינונים. מחקר עדכני תומך בתועלות אפשריות בין 300-6,000 מ"ג ליום (30).

ג'לי מלכותי ניתן למרוח על העור גם באופן מקומי והוא נכלל לעיתים במוצרי טיפוח עור זמינים מסחרית.

אם מעולם לא השתמשת בעבר בג'לי מלכות, עדיף להתחיל במנה קטנה מאוד כדי להימנע מתגובות אלרגיות חמורות ותופעות לוואי.

סיכום אין מינון מומלץ רשמי לג'לי מלכות. מחקרים עדכניים מצביעים על יתרונות אפשריים בין 300-6,000 מ"ג ליום.

סיכונים ותופעות לוואי

אף כי ככל הנראה בטוח לרוב, ג'לי רויאל אינו נטול סיכונים.

מכיוון שמדובר במוצר דבורים, אנשים עם אלרגיות לעקיצות דבורים, אבקה או אלרגנים סביבתיים אחרים צריכים להיזהר.

כמה מזהמים סביבתיים, כמו חומרי הדברה, נמצאו גם בג'לי מלכות ויכולים להוביל לתגובות אלרגיות (2).

בעוד ששימוש בג'לי מלכות הוא ככל הנראה בטוח לרוב האנשים, מדי פעם דווחו תגובות לוואי חמורות. אלה כוללים (2):

• אַסְתְמָה
• אנפילקסיס
• דרמטיטיס במגע

חלק מהתגובות הקיצוניות הללו עלולות אף להיות קטלניות.

סיכום למרות שבדרך כלל נחשב לבטוח, ג'לי מלכותי עלול להוביל לתגובות אלרגיות חמורות.

בשורה התחתונה

אמנם ג'לי מלכותי שימש בתרגילי רפואה עתיקים במשך מאות שנים, אך הוא נדחה ברובו על ידי מתרגלים רפואיים מערביים בגלל היעדר מחקר.

עם זאת, מוצר דבורים זה - השונה מדבש - עדיין משמש לעיתים קרובות כטיפול אלטרנטיבי למגוון מחלות גופניות ונפשיות.

נכון להיום, רבות מהטענות הבריאותיות הקשורות למזל ג'לי מלכותי אינן מוכחות. עיקר המחקר הקיים מוגבל למחקרים על בעלי חיים וצינור מבחן או במחקרים אנושיים קטנים מאוד.

בליעת ג'לי מלכות אינה 100% נטול סיכון. מדי פעם דווחו תופעות לוואי חמורות כמו אנפילקסיס.

אף שמחקרים עדכניים מבטיחים, דרוש מחקר נוסף כדי לקבוע כיצד ג'לי מלכות עשוי להתאים לאורח חיים בריא.