מה שאתה צריך לדעת על אמהות שהייה בבית

תוֹכֶן

• מכשירי SAHP הולכים וגדלים
• אז מה בדיוק תפקידו של SAHM?
• אין כלל מוגדר להיות SAHM
• אתגרים לקחת בחשבון
• רק בגלל שאתה נשאר בבית לא אומר שהזמן שלך לא שווה כסף
• ההשפעות לטווח הארוך של הישארות בבית

מכשירי SAHP הולכים וגדלים

SAHM פירושו אמא להישאר בבית. זה ראשי תיבות מקוונים שמשמשות קבוצות אימא ואתרי הורות כדי לתאר אם שנשארת בבית בזמן שבן זוגה עובד כספית עבור המשפחה.

לפי TIME, המונח באמת המריא בשנות התשעים כאשר יותר ויותר נשים התחילו לעבוד.

בארצות הברית, כ 18 אחוז מכלל ההורים רואים עצמם נשארים בבית. זה כולל גם אבות. שבעה אחוזים מכל האבות אינם עובדים מחוץ לבית, לעומת 4 אחוזים בשנת 1989, בעיקר בגלל המיתון בסוף שנות האלפיים.

ובגלל המיתון, ה- SAHP המודרני (הורה להישאר בבית) עשוי לקבל משרה חלקית, גמישה או עבודה מהבית תוך דאגה למשפחתם.

עם זאת, בין אם מינוי עצמי או נתון, התואר של SAHM יכול לבוא עם הרבה ציפיות לגבי התפקידים, האחריות והציפיות. אנשים רבים שאינם SAHP עשויים לחוות דעות מוטעות לגבי משמעותם של הישארות בבית.

אז מה בדיוק תפקידו של SAHM?

באופן מסורתי, תפקידו ואחריותו של SAHM כוללים את הדברים הבאים:

• טיפול בילדים או טיפול משפחתי. זה עשוי לכלול לקיחת ילדים לבית הספר ומחוצה לו, פעילויות לאחר הלימודים וספורט בסוף השבוע. SAHM רשאי גם לתאם ולתאם פגישות רפואיות ואחרות למשפחה.
• עבודות בית. בישול ארוחות, ניקיון, כביסה, אחזקת בתים וקניות מכולת נתפסים בדרך כלל כמשימות שהייה בבית.
• עובד מהבית. בכלכלה זו ההורה השהה בבית עשוי לעבוד מהבית תמורת הכנסה נוספת תוך כדי טיפול בילדים.
• כספים. למרות ש- SAHM אינו המפרנס העיקרי, הם עשויים לנהל את הכספים המשפחתיים. הם עשויים ליצור תקציבים למזון ועלויות אחרות, למשל.

אך כשמדובר בהחלטה וחלוקת האחריות, עשה זאת תחילה עם בן / בת הזוג.

לדוגמה, יתכן שתמצאי מצרכים במאמץ ביום שלך מכיוון שזה לא יכול להרים את הילדים, אבל זה בדרך הביתה מהמשרד עבור בן הזוג. לחלופין, ייתכן שתוכל להתפשר על לוח הזמנים של יום חול בסוף השבוע לניקיון או תחזוקה של בתים.

הגדרת המשימות אינה בהכרח שחור לבן. "בישול ארוחות" עשוי להיות ארוחת ערב שונה בכל לילה לבן זוג אחד ואילו לאחר זה פשוט אומר ארוחת ערב על השולחן, לא משנה מה זה.

עדיף שלא להניח ששניכם נמצאים באותו עמוד של משמעות האחריות הזו אלא אם דיברתם על כל תרחיש. המשיכו לקרוא בכמה אתגרים שיש לקחת בחשבון ולשחק עם בן / בת הזוג.

אין כלל מוגדר להיות SAHM

בזכות האינטרנט ועלייתם של "בלוגים של אמא", המציאות של להיות SAHM השתנתה. משפחות רבות נלחמות נגד הסטראוטיפים והציפיות על ידי שיתוף הסיפורים שלהן, ומראות עד כמה יכול להיות שונה וקשה לגדל משפחה.

ובעוד שיש הרבה אבות שהייה בבית מאשר אי פעם לאתגר את הסטריאוטיפ הסקסיסטי ש"נשים שייכות למטבח ", האופן בו החברה יכולה למסגר נרטיבים סביב היותם SAHP פוגעות יותר בנשים במיוחד.

חלק מהביטויים והסטראוטיפים הלא מדויקים הנפוצים לגבי SAHM כוללים:

• "זה בטח נחמד שיהיה לי כל כך הרבה זמן לעשות כלום." סנטימנט זה מפחית את הזמן והמאמץ שמושקעים בבית ובמשפחה ומעביר את המסר שיש לחזות בעבודה כדי שיוכלו להעריך אותם.
• "אבל עבודות בית אינן עבודה אמיתית מכיוון שאתה לא מרוויח כסף." ביטוי זה רומז על כך שבן זוג אחד שווה יותר מהשני ומדגיש כסף כמדידת ערך.
• "איך אתה יכול לקחת זמן לעצמך? מי צופה בילד שלך? " אם לשפוט אנשים על כך שהם דואגים לשלומם, זה יוצר אווירה של בושה ומעודד לשלילה אנשים למתוח את עצמם רזים.
• "היה לך כל כך הרבה זמן לעשות את זה בעצמך, למה לא?" הצהרות כאלו - בין אם זה מתייחס לארוחת ערב ביתית, פינוקים בכיתה או תלבושות ליל כל הקדושים - מניחות הנחות לגבי תפקיד השהות בבית ולחץ על ההורים להתמודד מול אחרים.

הרבה מהסטראוטיפים בנושא הורות להישאר בבית מגיעים מהדרך של דור מבוגר. עם זאת, מצבים שונים מאוד כיום.

לדוגמה, הכנסותינו לא נמתחות עד כה, ייתכן שההורה העובד יעבוד שעות ארוכות יותר, יתכן והתנועה החמירה ויש פחות תמיכה להורים השוהים בבית.

אין שום תוכנית ייחודית להיות אם והורה בבית. תלוי איפה אתה גר, כמה בן / בת הזוג שלך מרוויחים, וכמה ילדים יש לך (וכמה הם!) יכולים לגרום לכל יום להראות אחרת.

אם עדיין לא החלטתם להפוך להורה בבית, כדאי לעבור על התפקידים והציפיות הפוטנציאליים עם בן / ת הזוג לפני שתקפצו פנימה.

אתגרים לקחת בחשבון

כמו כל עבודה, יש גם מכשולים לחצות כשאתה הופך להורה שוהה בבית. כמה חלק התפקיד הזה יעבור תלוי בכמה שהתקשרת עם בן / בת הזוג.

להלן כמה אתגרים שכיחים לדבר עם בן / בת הזוג:

אתגרים	פתרונות
אובדן שכר וכספים	לתכנן מראש. ירידה בהכנסה אמינה אחת יכולה להיות אתגר. אתה יכול להשתמש במחשבון מקוון כדי להבין כיצד המעבר להיות SAHM ישפיע על הכספים שלך.
שינוי בדינמיקת השותפים	הציפיות עשויות להיות שונות לאחר שהורה אחד נשאר בבית. התקשורת תהיה המפתח כאשר שניכם מנווטים בהתאמה החדשה.
כישורי ריבוי משימות או ארגון	אם סמכת בעבר על לוח הזמנים של העבודה שלך כדי להגדיר את הימים שלך, ייתכן שתצטרך להתחיל לפתח מערכת ארגון משלך. יומן כדוריות הוא שיטה פופולרית למעקב אחר זמן ומשימות.
בידוד ובדידות	השתתפות באירועים קהילתיים מקומיים, הצטרפות לפורומים מקוונים, וחברתיות בסוף השבוע בו בן זוגך יכול לצפות בילדים עשוי לעזור.
מציאת זמן "אני"	לעולם אל תרגיש אשמה בגלל זמן "אני" הדרוש. טיפול עצמי חשוב להורים השוהים בבית כדי לעבד ולהיות באיזון מחדש.

האם אתה חוסך בעלויות טיפול בילדים? אמנם אתה יכול לחסוך בעלויות טיפול בילדים באמצעות SAHP אחד במשפחה, אך אתה גם לא מפצה על הכנסה שאבדה. העלות הממוצעת של מעון יום בארצות הברית עשויה להיות מעל 200 $ או יותר בשבוע, אך האם יש לך 200 $? לפני שאתה מוודא שאתה חוסך כסף, עשה תחילה את המתמטיקה.

רק בגלל שאתה נשאר בבית לא אומר שהזמן שלך לא שווה כסף

אתם עשויים לשמוע ויכוחים על איך להיות הורה מגורים בבית יכול לחסוך בעלויות הטיפול בילדים, או שתקבלו יותר זמן לקשר עם ילדיכם. עם זאת חשוב לקחת בחשבון שהחלפה זו אינה שווה.

הזמן שלך שווה גם כסף, במיוחד אם אתה מרים משימות שאחרת היו חולקות או משלמות עליהן. כמות העבודה שאתה מכניס כהורה להישאר בבית היא עדיין בעלת ערך.

אם אתה או בן / בת הזוג צריכים לראות חישוב זה, נסו להשתמש בכלי מקוון זה המקצה ערך כספי להישאר בבית.

אחרי הכל, טיפול ואינטראקציה בילדים בבית הוא בעל ערך וצריך להעריך אותם בשני בני הזוג באותה מידה. חוקרים בנורבגיה מצאו שילדים גדולים יותר עם לפחות הורה אחד בבית יש להם ממוצעים של ציון גבוה יותר מאשר במשקי בית בהם עבדו שני ההורים.

עם זאת, על ההורים להיות מציאותיים גם אם השהייה בבית אכן מספקת זמן איכות עם ילדיהם. אם ההורה השהה בבית נדרש גם הוא לעבוד במשרה חלקית ולהשלים את כל מטלות הבית, לחץ עלול להקטין את "זמן האיכות" אצל הילדים.

זה גם לא מזיק לנהל משפט עם להישאר בבית לחלוטין. אולי לקחת חופשת לידה או אבהות ובודקת את המים. במקרה כזה, השתדלו לשמור על קשר עם עמיתיהם לעבודה, למקרה שאתם והבן / בת הזוג תחליטו שבריא יותר עבור המשפחה ששני ההורים בסופו של דבר יחזרו לעבודה.

ההשפעות לטווח הארוך של הישארות בבית

זו החלטה מרכזית בחיים להחליט אם עליכם להישאר בבית במשרה מלאה עם הילדים. אתה עשוי לגלות שמדובר בהסתגלות גדולה בהתחלה, או שזה יכול להיות מעבר קל. כך או כך, התקשרות עם בן / בת הזוג שלך לגבי כספים וציפיות חשובה כשאתה עובר להיות SAHP.

אחד ההתפתחויות הנפוצות ביותר בבריאות הנפש המתרחשות אצל הורים שהות בבית הוא דיכאון.

על פי ניתוח שנערך בשנת 2012 בקרב יותר מ 60,000 נשים, אמהות שהייה בבית היו בעלות סיכוי גבוה יותר לאובחן כחולה דיכאון - לא משנה מה גובה ההכנסה. לאמהות שאינן מועסקות היו עוד יותר סיכויים לחוות דאגה, מתח, עצב וכעס.

מחקר משנת 2013 מצא גם כי אמונות אימהיות אינטנסיביות (האמונה שנשים הן ההורה החיוני) יכולות להוביל לתוצאות בריאותיות נפשיות שליליות.

אם תחליט להישאר בבית עם ילדיך, זה עשוי לעזור למצוא קהילה של הורים אחרים בביתך עם ילדים בגילם דומה לשלך. ניתן גם לחפש אירועים בספריה המקומית או במרכז הקהילתי שעשויים להתקיים במהלך היום.

בדוק אם ישנם שינויים באורח החיים שבן זוגך יכול לעזור להם, כך שתוכל להמשיך לגלות חוויות המשאירות אותך לשגשג, לצחוק, ללמוד ולשמח. רק בגלל שאתה נשאר בבית לא אומר שהילדים שלך צריכים להיות הדרך היחידה בה אתה חווה שמחה.

גם טיפול עצמי צריך להיות בראש סדר העדיפויות. אם אתה זקוק לזמן לבד, דבר עם בן / בת הזוג שלך על כך שהם יסתכלו על הילדים בסופי שבוע או בערבים כדי שתוכל להתאמן, ללכת לחדר כושר או לצאת לזמן מה לבד או עם חברים.

אם אתה מתחיל לזהות תסמינים של דיכאון, הביע דאגות אלה עם בן / בת הזוג שלך או פנה לאיש מקצוע.