האם אנו דואגים יותר מדי לזמן המסך של ילדינו?
תוֹכֶן
נתוני המחקר המשתנים ללא הרף ו"כללים "לגבי מה שאינו טוב, יכולים ליצור את הסערה המושלמת של לחץ וחרדה.
בילדותי צפיתי בטלוויזיה כל הזמן. הייתה לנו טלוויזיה במטבח אז צפינו בזמן שאכלנו ארוחת ערב. הייתי ילד תפס, אז חזרתי הביתה מבית הספר כל יום והפעלתי מופעים לאחר הלימודים והסתכלתי במשך שעות על גבי שעות. הטלוויזיה הייתה מתקן קבוע בחיי. זה תמיד היה בחדר לפחות אחד והסיכוי היה שמישהו צפה בו.
ובואו לא נדבר אפילו על משחקי וידאו. נינטנדו המקורית הייתה מרכיב עיקרי, אפילו אמי עזרה לחסוך לנסיכה זמן או פעמיים.
בהחלט לא הייתי אנומליה. כל הדור שלי גדל עם ניקלודיאון, MTV, אחים סופר מריו ומורטל קומבט. איש לא חשב פעמיים על טלוויזיה. זה לא היה שנוי במחלוקת וההורים שלנו בהחלט לא נשפטו מעולם על כך שנתנו לנו "זמן מסך".
בשלושים השנים האחרונות ההורות השתנתה עד כדי כך שהיא הפכה לפועל במקום שם עצם. ההורים שלי, אלה שמעולם לא חשבו פעמיים לתת לנו לצפות בטלוויזיה ולנגן נינטנדו, אפילו לא מזהים את ההורות שאנו עושים כיום. עבור הורים מודרניים, הציפייה הבלתי פוסקת להיות מושלמת בפינטרסט, ריבוי "סגנונות" שונים של הורות ונתוני הלימוד וה"כללים "המשתנים ללא הרף לגבי מה שאינו טוב לילדים שלנו יכולים ליצור את הסערה המושלמת של לחץ וחרדה.
"ילדים כיום יש פחות שינה מקודמיהם וסביר להניח שמדיה דיגיטלית היא גורם תורם. זמן רב יותר בלילה על המסך יחד עם אופיו המעורר של הטכנולוגיה ועצם התוכניות יוביל לפחות זמן שינה. "
- ראון ד. מלמד, מרפאה, FAAP, רופא ילדים התפתחותי
אז, זמן המסך קרה רק בבית. המסכים שלנו היו שמורים לטלוויזיות שלנו, ומאוחר יותר, למחשבים שלנו. הרעיון שבעוד 25 או 30 שנה נצא להסתובב עם מסך קסם זעיר בכיסים המאפשר לנו לצפות בכל מופע שאנחנו יכולים לחשוב עליו תוך גישה לידע שנאסף על כל ההיסטוריה של העולם ו לצחוק מסרטוני חתולים מצחיקים, היה נראה כמו מדע בדיוני.
אבל מסכי הקסם האלה - עתידניים או לא - שינו את עולם ההורות כפי שאנחנו מכירים אותו. מסכים הם הסחת דעת קלה עבור פעוט בוכה במסעדה אך גם דרך נוחה להשיג שיעורים לאחר הלימודים לילדים בגילאי בית הספר וכלי רשת חובה לתלמידי תיכון. ילדים סומכים על מסכי פיתוח הרבה יותר ממה שהיו פעם.
הילדים שלנו הם ילידים דיגיטליים
נולד לתוך מהפכת הטכנולוגיה, דור הילדים הנוכחי מתוודע לתקשורת וטכנולוגיה דיגיטלית כבר בשלב מוקדם למדי, לפעמים בלידתם. הם יהיו יותר מוכרים ונוחים יותר עם טכנולוגיה מאשר ההורים שלהם.
חלוקה בלתי נמנעת זו מתאימה, על פי חוק מור, שזה הרעיון שהטכנולוגיה מכפילה או מתקדמת תוך שנתיים מיום התפתחותה. כאשר ילדינו הם מבוגרים, הם עשויים לחשוב עלינו כמו שחלק מאיתנו חושבים על הורינו שמנסים להבין את הפייסבוק או לכתוב טקסטים. נראה לנו כמו לודדיטים.
הטכנולוגיה צועדת בקצב בלתי פוסק וההורים נקרעים בין הידיעה שילדים זקוקים לגישה לטכנולוגיה ולמרחב כדי ללמוד לבין החשש שהטכנולוגיה תפריע לילדות "רגילה".
אבל מה המשמעות של ההקדמה המוקדמת הזו לטכנולוגיה על התפתחותם? כיצד האופן בו הם מנתחים מידע משנה אותם? האם מסכים פוגעים בהתבגרותם או שמסכים יכולים לעזור להם?
אין להכחיש שלמסכים יש השפעה על התפתחות הילד. פעוטות הם זמן קריטי ללמידה מתנועה וסביבתם. גירויים סביבתיים הם קריטיים. אם ילד, ובמיוחד ילד צעיר מאוד כמו פעוט, מתמקד במסכים ותקשורת לפרקי זמן ממושכים, יהיו השלכות התפתחותיות. זמן המסך הוא בדרך כלל זמן בישיבה, כך שככל שילד משתמש במכשיר או משחק במשחקים, כך פחות זמן הם עוברים פעילות גופנית.
דאגה נוספת היא ההשפעה על השינה ועל איכות השינה. ד"ר ראון ד מלמד, רופא ילדים התפתחותי בסקוטסדייל, אריזונה, מזהיר, "ילדים כיום יש פחות שינה מקודמיהם וסביר להניח שמדיה דיגיטלית היא גורם תורם. זמן רב יותר בלילה על המסך יחד עם אופיו המעורר של הטכנולוגיה ועצם התוכניות יוביל לפחות זמן שינה. " ואלה יכולים לגרום גם לדאגות בריאותיות כלליות. "איכות ירודה ושינה לא מספקת עלולים לגרום לעיבוד קוגניטיבי לא יעיל, אחריות למצב רוח, עצבנות ואטיות. שלא לדבר על השפעתה על הדיאטה ועלייה במשקל, "אומר מלמד.
המסכים לא רעים. הם לא מתכוונים להפוך את ילדינו לדור של זומבים לא-חברתיים. אבל גם לא כולם טובים.
לעומת זאת, המדיה הדיגיטלית סייעה לטפח את היכולת של הילדים כיום לנתח מידע במהירות רבה. היכולת לזהות את המתרחש על גבי מסך ולקטלג את זה במוחך ולהגיב כראוי בולטת יותר בקרב אנשים צעירים מאשר אצל אנשים מבוגרים. זמני התגובה מהירים יותר. היכולת למחוק את המיותר ולעבור במהירות וביעילות הופכת למיומנות מוערכת בסביבות עבודה. ובגלל מדיה ומשחקים דיגיטליים וגלילה בעדכוני חדשות ותוצאות חיפוש, לילדים שלנו יש את היכולת המוזרה לעשות זאת מהר מאוד.
כמובן שאם תתנו לפעוט לבהות במסך כל היום, יהיו בעיות. אם הילדה שלך בת 7 מבלה זמן רב יותר על הספה במשחקי וידאו מאשר היא משחקת בחוץ עם ילדים אחרים, יהיו כמה בעיות. אך מסירת הפעוט שלך לטלפון כדי שיוכלו לצפות בדניאל טייגר בזמן שאתה קונה מצרכים לא תטגן את מוחם או תהרוס את סיכוייהם בחיים.
הכללים לזמן המסך השתנו בתדירות כה רבה במהלך השנים האחרונות, עד שההורים נמצאים בסחרור הזנב ומנסים להחליט מה בטוח ומה לא. כל זה בזמן שהם מנהלים את הכפפה של פסקי הדין של אנשים אחרים.
מתינות היא המפתח: המסכים לא רעים. הם לא מתכוונים להפוך את ילדינו לדור של זומבים לא-חברתיים. אבל גם לא כולם טובים.
הכללים של זמן המסך משתנים תמיד, לכן התמקדו באיכות
במשך שנים רבות המליצה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) על אפס מסכים בכלל לילדים מתחת לגיל שנתיים. זה כלל הכל החל מ- iPads לפגישות סקייפ עם סבתא. אנשים חשו שזה מעט לא הגיוני בהתחשב בשכיחות המסכים. הורים חשו בלחץ, מצד הורים אחרים ומגלריית הבוטנים המשמעותית, לגדל פעוטות נטולי מסך. זה גרם לוויכוח סוער משני הצדדים, עם הרבה אשמה שהונחו על ידי כולם.
לבסוף, בשנת 2016 ה- AAP שינה את הכלל ואישר כמה מדיות דיגיטליות לפעוטות שגילם 18 חודשים ומעלה. שיחות וידיאו כבר לא נחשבו לזמן מסך שלילי לתינוקות ופעוטות מתחת לגיל 18 חודשים.
באופן דומה, לעתים קרובות אומרים להורים ששעת המסך עלולה לגרום להפרעות קשב וריכוז. ד"ר מלמד מציע במקום זאת שילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נמצאים בסבירות גבוהה יותר באופן ייחודי להיות "פגיעים ורגישים יותר לשימוש מוגזם ובעייתי בזמן המסך." מלמד אומר, "ילדים עם הפרעת קשב וריכוז יכולים להתמקד יתר על המידה במשימות מעוררות מאוד, מה שהופך את ההתנתקות למעבר למשימה ארצית יותר וקשה בהרבה." קושי זה במעברים יכול לגרום להתפרצויות זעם והתמוטטות שלעתים קרובות, אם באופן שגוי, קשורות לבעיות התנהגות הנגרמות על ידי מדיה דיגיטלית, אך הן למעשה סימן היכר של הפרעות קשב וריכוז.
מתברר, כמו רוב הכל, זו האיכות החשובה. שעות של חזיר פפה או סרטוני צעצוע ביוטיוב אמורים להתפתח כארוחות מזון מהיר לבריאות: תת-אופטימלי. חשוב שההורים ישתתפו באופן פעיל בצריכת המדיה של ילדיהם הקטנים ויבחרו בתוכניות ומשחקים איכותיים עבור ילדיהם. אבל הורים עייפים, פרומים, מבולטים, יכולים להיות סמוכים ובטוחים ש 15 עד 20 דקות של אוקטונאוטים או אפילו מועדון מיקי מאוס לא יהרסו את המוח של ילדכם.
להורים מודרניים יש מספיק לדאוג מבלי להוסיף אשמה לאורך זמן מסך סביר. השימוש בשכל הישר וביצוע בחירות איכותיות הם הגורמים החשובים ביותר. כל הורה שעוסק באופן פעיל בהשפעת זמן המסך על התפתחות הילד אינו מההורה שמאפשר לתת לטבע בן ה -2 שלהם שעות במשך שעות או שהילדה שלהם תיסחף לבדידות ודיכאון בידי הסמארטפון והחברתי. חשבונות מדיה. הורה מאורס הוא הצעד הראשון במתן שימוש יתר בטכנולוגיה.
אז, הפסיקו לדאוג כל כך לגבי זמן המסך, אנשים, והשתמשו בזמן הנוסף הזה לארוז ארוחות צהריים, למצוא נעליים חסרות, לענות על עשרת אלפים שאלות ולנקות את הפיפי מהרצפה סביב האסלה.
קריסטי היא סופרת ואמא פרילנסרית שמבלה את רוב זמנה בטיפול באנשים שאינם עצמה. היא לעתים קרובות תשושה ומפצה עם התמכרות קפאין אינטנסיבית. מצא אותה ב טוויטר.
מוּמלָץ
איך ההריון של נשים שמנות
