מְחַבֵּר: John Webb
תאריך הבריאה: 16 יולי 2021
תאריך עדכון: 15 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
Yellow Squash - Summer Squash Recipe With Basil Thyme Garlic Lemon & Sun Dried Tomatoes
וִידֵאוֹ: Yellow Squash - Summer Squash Recipe With Basil Thyme Garlic Lemon & Sun Dried Tomatoes

תוֹכֶן

מתוק עדין עם מרקם יציב, דלעת צהובה מוסיפה קראנץ' וצבע למנות, אומר רובין מורנו, מחבר הספר כמעט יוקרתי, מדריך מלא למתכונים לאירוח.

  • בתור צד
    בתבנית אפייה, חפיפה 1 שכבה כל חציל, קישואים, קרוקסקווש (כולם פרוסים דק) ועלי בזיל. לטפטף שמן זית. חזור על שלבים אלה פעמיים נוספות. מעל עם ¾ כוס רוטב פסטה. כריכה בנייר כסף; אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 40 דקות.

  • כמתחיל
    פורסים צוואר עקום אחד לאורך לחתיכות בעובי של ¼ אינץ', ואז חותכים לשניים. מערבבים 3 כפות. שמן זית עם מלח, פלפל ו 1 כפית. קצוץ רוזמרין. מברישים על סקווש, ואז גרילסקווש 3 או 4 דקות לכל צד. מפזרים חומץ בלסמי ומגישים.

  • בתור מנה ראשונה
    מרינד 4 אונקיות. שרימפס ב -4 כפות. שמן זית, 4 כפות. מיץ לימון, 2 כפות. סוכר חום בהיר, ומלח ופלפל. חותכים 1 סיבובי קישואים זהובים. משפדים לסירוגין קישוא שרימנד (פירסינג לאורך, לא דרך הזרעים). לצלות 5 עד 7 דקות.

סקווש בינוני אחד: 31 קלוריות, 514 מג אשלגן, 4,165 קרוטנואידים MCG


סקירה עבור

פרסומת

מעניין היום

מהו טריקסיום פוספט?

מהו טריקסיום פוספט?

סידן הוא מינרל חיוני הדרוש לך לתפקודי גוף רבים ולהתפתחות העצמות. חשוב לקחת כמות נאותה של סידן באופן קבוע. בדרך כלל אנו מקבלים מספיק סידן דרך הדיאטות שלנו. עם זאת, אם אינך אוכל מספיק מזון עשיר בסידן כמ...
6 עשבי תיבול ותוספי דיכאון

6 עשבי תיבול ותוספי דיכאון

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אישר מספר תרופות לטיפול בדיכאון. אם אתה חי עם ד...