הסוד לירידה במשקל הדרמטית של פרז הילטון

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הוא מצרך הוליוודי, מקור אינסופי של רכילות ואישיות נערצת. אבל מה שאנשים רבים לא יודעים על "מלכת כל התקשורת" המוכרזת בעצמה פרז הילטון הוא שהוא עבד קשה בניסיון להשיל את התדמית השמנמנה שלו בשלוש השנים האחרונות. הילטון שהצטמצם לאחרונה, רווק ומוכן להתערבב, שופך את כל סודות הירידה במשקל שלו ל-SHAPE.

ישבנו עם בן ה-33, ששיתף פעולה עם FitOrbit, אתר שהופך מאמנים אישיים ותזונאים לזמינים ונגישים, כדי לגלות איך הוא שומר על המשקל, איך זה לרדת במשקל בעיני הציבור ולמה. הוא מסתכל למעלה דייויד בקהאם.

צוּרָה: ספר לנו על מאבקי ההרזיה שלך?

פרז הילטון (PH): כמו כל כך הרבה אנשים, נאבקתי במשקל שלי לאורך כל חיי. אולם למרבה המזל, בתחילת 2008, התחייבתי לבריאותי ודבקתי בה. כמעט ארבע שנים מאוחר יותר ואני במצב הכי טוב בחיי! ירדתי יותר מ-70 קילו ועבדתי בשביל זה. עשיתי את זה בדרך המיושנת, איטית ויציבה, על ידי אכילה בריאה והתעמלות סדירה. ואני מרגיש נפלא!

צוּרָה: כמה שקלת בכבדתך וכמה את שוקלת עכשיו?

PH: בשיא הכבד שלי שקלתי הרבה. ואני לא יודע כמה אני שוקל עכשיו. מספרים כאלה לא חשובים לי. אני לא שוקל את עצמי בסולם. מה שחשוב לי הוא איך אני נראה עירום ואיך אני מרגיש. אני נראה יותר ויותר עירום כל יום, ואני מרגיש טוב יותר ויותר כל יום.

צוּרָה: ספר לנו על התזונה והאימון שלך.

PH: זה מאוד אינטנסיבי. אני מתאמן שבעה ימים בשבוע. אני משתנה במה שאני עושה. אני מתאמן בחדר כושר בימים שני עד חמישי, ואני עושה פילאטיס שישי ושבת. אני עושה יוגה בימי ראשון. (צפו בשילוב היוגה האהוב על קייט בקינסייל כדי לחזק את הישבן והרגליים.) ואני גם מנסה לטייל כמה פעמים בשבוע ולרכוב על אופניים בסופי שבוע. ואני אוכלת דיאטה נקייה מאוד. יש לי מזל לקבל את הארוחות שלי, מה שהופך את עָצוּם הבדל מבחינתי. אם אני לא צריך לחשוב על זה, ואני יודע שכל מה שאני מכניס לגוף שלי טוב לו והמנות הנכונות והמאזנים הנכונים של האוכל, זה גורם לזה לכן פָּשׁוּט. ואני לא מתפתה לרמות.

אבל, אתה לא צריך לקבל את הארוחות שלך כדי להיכנס לכושר ולאכול תזונה בריאה. אתה יכול להיות תוכנית משלוח ארוחות משלך. אני אומר לאנשים לקנות ספר בישול בריא ולהכין את ארוחותיהם פעמיים בשבוע לפני כל השבוע. אתה יכול לעשות את זה!

צוּרָה: מדוע רצית לשתף פעולה עם FitOrbit?

PH: רציתי לספק לקוראים שלי את ההזדמנות לקבל גישה לאנשי מקצוע מעולים במחיר סביר. ידעתי ש- FitOrbit יכולה לעזור להם להשיג את יעדי הכושר שלהם. כולנו זקוקים לעזרה!

צוּרָה: עכשיו לאחר שהורדת במשקל, איך אתה מתכוון להשאיר אותו?

PH: אני לא רק מתכוון לשמור על המשקל. אני מתכוון להמשיך ולשפר. וזאת על ידי המשך ההתחייבות לעצמי ולבריאותי, על ידי שינוי והמשך מאמץ.

צוּרָה: אתה מפורסם במאכל על סלבס אז ספר לי-אילו סלבס הם אלילי ה'כושר 'שלך? האם יש מישהו שהסתכלת אליו במהלך מסע ההרזיה שלך?

PH: אלילי הכושר שלי בהחלט דייויד בקהאם ו זאק אפרון. המטרה שלי היא להיות בכושר סופר! אני לא רוצה להיות גדול או מגושם או "שרירי". אני רוצה להיות רזה, מוגדרת, אתלטית ובכושר מעולה.

צוּרָה: האם מישהו מ"חבריך המפורסמים" תמך בך לאורך המסע שלך ועזר לך להגיע ליעדים שלך?

PH: כל החברים והמשפחה שלי תמכו בי לאורך כל המסע שלי, ומה שמתגמל במיוחד הוא שהצלחתי לעורר הרבה אנשים כאלה בחיי, כולל זרים!

צוּרָה: עכשיו שאתה כבר "מלכת כל המדיה", מה קורה איתך בהמשך?

PH: אני עסוק יותר מתמיד בחמשת אתרי האינטרנט שלי: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, ואתר הבריאות והבריאות שלי FitPerez.com. בנוסף, יש לי את שתי תוכניות הרדיו שלי, רדיו פרז וה-Fab Thirty. אני גם עובד הרבה בתחום המוזיקה עם אמנים, וגם הקמתי חברת הפקות טלוויזיה משלי. אני ממשיך לעבוד קשה, להתרחב, לנסות דברים חדשים וליהנות!

סקירה עבור