האם זרע באמת מכיל קלוריות? ועוד 28 דברים שכדאי לדעת

תוֹכֶן

• 1. כמה קלוריות נמצאות בשפיכה זרע ממוצעת?
• 2. האם יש באמת חלבון רב כמו ביצה?
• 3. האם יש באמת ויטמין C כמו בתפוז?
• 4. האם אבץ הוא באמת התזונה השכיחה ביותר?
• 5. האם ישנם חומרים מזינים אחרים בזרע?
• 6. האם נכון שלמגע בנרתיק עם שפיכה יש השפעה על דיכאון?
• 7. מה לגבי ההשפעה כביכול על רעלת הריון?
• 8. האם ישנם יתרונות בהנחת שפיכה על עורך?
• 9. האם באמת יש לזרע השפעה אנטי אייג'ינג?
• 10. מה ההבדל בין זרע וזרע?
• 11. היכן מיוצרים זרע וזרע בגוף?
• 12. כיצד נוצרים זרע וזרע?
• 13. באיזו תדירות מיוצרים זרע?
• 14. האם אתה יכול לעשות משהו כדי לייצר יותר זרע?
• 15. כמה גדול השפיכה הממוצעת?
• 16. כמה תאי זרע מכילים זרע?
• 17. איך נראים הזרע?
• 18. כיצד שוחים זרע?
• 19. האם זרע שנשא XY באמת שוחה מהר יותר?
• 20. האם זה נכון שהתזונה שלך משפיעה על מהירות הזרע?
• 21. האם התזונה שלך משפיעה על טעם השפיכה שלך?
• 22. האם התזונה שלך משפיעה על ריח השפיכה שלך?
• 23. כמה זמן זרע חי מחוץ לגוף?
• 24. מה גורם לזרע זרע?
• 25. מה הקטע עם הטמפרטורה?
• 26. האם אתה יכול להיות אלרגי לזרע שלך?
• 27. מה קורה לזרע שלא נפלט?
• 28. כיצד משפיע כריתת כלי דם על השפיכה?
• 29. מה השורה התחתונה של היתרונות הבריאותיים הכוללים של זרע?

1. כמה קלוריות נמצאות בשפיכה זרע ממוצעת?

מרבית מקורות האינטרנט אומרים שזרע מכיל בין 5 ל -25 קלוריות בכפית, אך אין הרבה מחקר לגיבוי הנתון הזה.

כל שפיכה מייצרת כפית אחת, או 5 מילימטרים (מ"ל), של זרע בממוצע. אבל זה יכול לנוע בין 1.5 ל 7.6 מ"ל, תלוי בגורמים כמו הבריאות הכללית שלך ואם שפיכת לאחרונה.

2. האם יש באמת חלבון רב כמו ביצה?

סקירת המחקרים בשנת 2013 בדקה את ההרכב התזונתי של הזרע. הוא מצא כי ריכוז החלבון הממוצע של זרע הוא 5,040 מיליגרם (מ"ג) ל 100 מ"ל.

מכיוון ששפיכה אחת בדרך כלל מייצרת 5 מ"ל של זרע, אנו יכולים לומר כי הכמות הממוצעת של שפיכה מכילה כ- 252 מ"ג חלבון.

עם זאת, בסקירה צוין כי קשה למדוד במדויק את ריכוז החלבון של הזרע, כך שמספר זה עשוי להיות לא מדויק.

באופן דומה, ריכוז החלבון של חלבון ביצה תלוי במגוון גורמים - מה גודל הביצה? איזה סוג של ציפור הניח אותה? - כך שקשה למצוא נתון מדויק.

אז השוואה בין זרע לבן ביצה זה כמו להשוות תפוחים ובכן, ביצים.

3. האם יש באמת ויטמין C כמו בתפוז?

יש שמועה שזרע מכיל ויטמין C באותה מידה שיש בתפוז. למרות שזרע אכן מכיל ויטמין C, אין כל מחקר שמגבה טענה זו.

4. האם אבץ הוא באמת התזונה השכיחה ביותר?

על פי הסקירה שהוזכרה לעיל 2013, זרע מכיל הרבה אבץ.

למעשה, כפית אחת עשויה להכיל כשלושה אחוז מהקצבה היומית שלך - וזה די הרבה לכמות כה קטנה של זרע!

עם זאת, מוטב שתשיג אבץ באמצעות אוכל או מולטי ויטמין.

5. האם ישנם חומרים מזינים אחרים בזרע?

זרע מכיל גם:

• פרוקטוז
• נתרן
• כולסטרול
• שמן
• עקבות של ויטמין B-12

עם זאת, מכיוון שכמות זרע כה קטנה נפלטת בבת אחת, זה לא באמת ישפיע על צריכת התזונה שלך ביום.

6. האם נכון שלמגע בנרתיק עם שפיכה יש השפעה על דיכאון?

אולי שמעת שבזמן יחסי מין בנרתיק זרע יכול להיכנס לזרם הדם ולהשפיע על מצב רוחך.

מחקר שפורסם בשנת 2002 נרחב בדק את הקשר בין שפיכה לדיכאון.

הוא מצא כי אנשים שקיימו יחסי מין בנרתיק ללא קונדומים נטו פחות תסמינים דיכאוניים מאשר אלו שהגנו או לא קיימו יחסי מין.

עוד נמצא כי בקרב אנשים שהשתמשו בקונדומים, תסמיני דיכאון וניסיונות התאבדות היו פרופורציונליים לעקביות השימוש בקונדום.

במילים אחרות, ככל שהם פחות השתמשו בקונדומים, הם היו פחות מדוכאים.

עם זאת, למחקר זה היו כמה מגבלות. היו רק 293 משתתפים וזה הסתמך על סקרים אנונימיים לקבלת נתונים. תוצאות הדיווח העצמי אינן תמיד המהימנות ביותר.

למרות שאולי קיימת אמת ברעיון ששפיכה יכולה להשפיע על מצב הרוח של האדם, חשוב לזכור ששימוש בקונדום יכול למנוע זיהומים המועברים במגע מיני (STI) והריון לא מתוכנן.

הקפד לשקול את היתרונות והחסרונות לפני שתחתוך את הקונדום.

7. מה לגבי ההשפעה כביכול על רעלת הריון?

עד כמה שזה נשמע מוזר, מגע במגע עם זרע בזמן ההריון עשוי להפחית את הסיכוי שלך לפתח רעלת הריון.

רעלת הריון היא מצב רציני המאופיין בלחץ דם גבוה במהלך ההיריון או לאחר הלידה. זה יכול להוביל לאי ספיקת כבד וכליות, ועלול להיות קטלני.

מחקר משנת 2014 בדק את הקשר בין רעלת הריון לבין חשיפה לנוזל הזרע האבהי.

הוא מצא שאם ההיריון יבוא במגע עם הזרע האבהי במהלך ההיריון, סביר היה שהם סובלים פחות מריון הריון.

זה כלל קיום יחסי מין ללא קונדומים או בליעת זרע במהלך מין אוראלי.

8. האם ישנם יתרונות בהנחת שפיכה על עורך?

אולי שמעת שזרע יכול לשפר את מצב העור שלך. עם זאת, אין שום ראיות מדעיות המגיבות טענה זו.

אם אתה רוצה למרוח זרע על עורך, קדימה - אך זכור שאפשר לסבול מאלרגיה לזרע, כך שהיא עלולה לגרום לתגובה אלרגית.

9. האם באמת יש לזרע השפעה אנטי אייג'ינג?

הזרע מכיל את הזרע הנוגד חמצון.

למרות שמחקר אחד מ -2014 מראה שזרע זרע יכול להיות בעל תכונות אנטי-אייג'ינג, יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין באמת כיצד או אם זה עשוי לעבוד.

10. מה ההבדל בין זרע וזרע?

זרע וזרע משמשים לעתים קרובות להחלפה, אך הם לא בדיוק אותו הדבר!

בקיצור, זרע מתייחס לתאים ואילו זרע מתייחס לנוזל. הזרע הם התאים האחראיים להפרות ביציות.

הזרע מורכב מתאי זרע, כמו גם מספר הפרשות גופניות.

הפרשות אלה כוללות:

• נוזל הערמונית, המנטרל את חומציות הנרתיק
• נוזל זרע, המכיל חלבונים, חומצות שומן ופרוקטוז להזנת הזרע
• נוזל bulbourethral, ​​המשמן את הפין

נוזלים אלה עוזרים לזרע להגיע לביצית תוך שמירה על בריאות.

11. היכן מיוצרים זרע וזרע בגוף?

ייצור הזרע מתרחש בצינורות הזרעיים, שהם צינורות זעירים באשכים.

נוזל הזרע מיוצר ב שלפוחית ​​הזרע, שנמצאות בתוך בלוטת הערמונית.

12. כיצד נוצרים זרע וזרע?

הצינורות הזרעיים מכילים תאי נבט ההופכים בסופו של דבר לתאי זרע.

הזרע שוחה לתוך האפידדימיס, שהוא צינור מאחורי האשכים. הזרע ממשיך לנסוע דרך האפידדימיס במשך כחמישה שבועות.

כאשר הם עוברים דרך האפידדימיס הם מתבגרים ומתפתחים עוד יותר. לאחר מכן הם עוברים לדלקת הוואס.

כשאתה מעורר, הזרע מתערבב עם נוזל הזרע והפרשות אחרות ליצירת זרע.

כשמגיעים לשפיכה, הזרע נדחף אל מחוץ לאיבר המין.

13. באיזו תדירות מיוצרים זרע?

לוקח תא נבט לחודשיים וחצי כדי להפוך לתא זרע בוגר. עם זאת, אתה יכול לייצר כ -1,500 תאי זרע בכל שנייה, ואולי גם מיליונים ביום!

14. האם אתה יכול לעשות משהו כדי לייצר יותר זרע?

ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את ספירת הזרע שלך.

ביצוע שינויים באורח החיים הבריא המשפר את בריאותך הכללית יכול גם לסייע בשיפור ספירת הזרע ואיכותך.

זה כולל:

• מתאמן באופן קבוע
• לישון מספיק
• הימנעות ממוצרי טבק ואלכוהול
• אכילת תזונה מאוזנת

אם אתה מודאג מהפוריות שלך, פנה לרופא או לספק שירותי בריאות אחר. הם יכולים לענות על כל שאלה שיש לך ולהציע המלצות ספציפיות.

15. כמה גדול השפיכה הממוצעת?

בדרך כלל היית שפיך כפית זרע בכל פעם.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) אומר כי טווח הזרע הממוצע לשפיכה הוא בין 1.5 ל- 7.6 מ"ל.

עם זאת, סכום זה יכול להשתנות על סמך מספר גורמים, כולל הבריאות הכללית שלך והאם פלטת לאחרונה.

16. כמה תאי זרע מכילים זרע?

על פי ארגון הבריאות העולמי, אתה עשוי לייצר בין 39 מיליון ל 928 מיליון תאי זרע לשפיכה.

בממוצע יתכנו בין 15 מיליון ל 259 מיליון תאי זרע למיליליטר שפיכה.

17. איך נראים הזרע?

תאי זרע נראים כמו ראשנים עם זנבות ארוכים וראשים גדולים.

עם זאת, ייתכן שיש תאי זרע המעוצבים בצורה שונה. לרוב מכנים זאת "מורפולוגיית זרע לא תקינה."

לתאי זרע אלה לא יכול להיות זנב, שני זנבות בכל תא, או ראש גדול או מעוות, למשל.

על פי נתוני מאיו קליניק, אין זה נדיר שיש אלפי תאי זרע בצורה לא תקינה.

יתר על כן, ביצוע מורפולוגיית זרע לא תקינה לא אומר בהכרח שתקשה להרות.

18. כיצד שוחים זרע?

"הזנב" עוזר לתנועתיות שלו. במילים אחרות, הזנבות עוזרים לזרע לשחות דרך הצינורות, דחיקת כלי הדם והשופכה ואז לביצה.

19. האם זרע שנשא XY באמת שוחה מהר יותר?

יכול להיות ששמעת שזרע הנושא כרומוזומי XY שוחה מהר יותר, אך מחקרים מדעיים הראו שזה לא נכון.

20. האם זה נכון שהתזונה שלך משפיעה על מהירות הזרע?

על פי מחקר אחד משנת 2018, התזונה שלך יכולה להשפיע על מהירות הזרע שלך.

מחקר זה מצא שתוספי נוגדי חמצון וחומצות שומן אומגה 3, בפרט, יכולים לעזור בשיפור תנועתיות הזרע.

באופן כללי, אכילת תזונה מאוזנת היא נהדרת לפוריות ולבריאות הכללית שלך.

21. האם התזונה שלך משפיעה על טעם השפיכה שלך?

אכן, התזונה שלך יכולה להשפיע על טעם הזרע שלך.

אין הרבה מחקרים מגובים במדע שמוכיחים אילו מזונות משפרים את טעם הזרע שלך, בהתחשב בעובדה שהיה קשה למדוד.

להלן קשרים אנקדוטיים לזרע טעים רע:

• שום
• בצלים
• בשר אדום
• מַחלָבָה
• כּוֹהֶל

פירות, קינמון ואגוז מוסקט עשויים לשפר את טעם הזרע שלך.

22. האם התזונה שלך משפיעה על ריח השפיכה שלך?

ריח השפיכה משתנה. לעיתים קרובות יש לו ריח של מעט כמו כלור, אקונומיקה או אמוניה. אולי אפילו ריח מתכתי.

אכילת אספרגוס, שום או בשר עלולים לגרום לריח השפיך שלך להיות מעט חריף, כמו גם שתיית אלכוהול.

אם הזרע שלך מריח רע, כמו ביצים רקובות או דגים, זה יכול להיות סימן לזיהום כמו זיבה או טריכומוניאזיס.

זה יכול להיגרם גם על ידי דלקת הערמונית, שהיא הדלקת בבלוטת הערמונית.

אם אתה חווה ריח יוצא דופן, קבע פגישה עם רופא. הם יכולים לעזור לקבוע את הגורם ולייעץ לך בכל הצעדים הבאים.

23. כמה זמן זרע חי מחוץ לגוף?

הזרע יכול לחיות ברחם עד חמישה ימים, וזו הסיבה שאפשר להיכנס להריון אם מקיימים יחסי מין בתקופה שלך.

הזרע יכול לחיות עד 72 שעות בחממה, ואם קפוא עלול להימשך שנים.

אבל זה לא אומר שאתה יכול להיכנס להריון מבריכות זרע אקראיות.

כדי שזרע יישאר בחיים ויפרה ביצה, הוא צריך לחיות בתנאים ספציפיים.

זה צריך להיות לח כדי שהוא יכול "לשחות" או לזוז, כך שאם הזרע יבש, סביר להניח שהזרע מת.

נוכחותם של כימיקלים וגורמים סביבתיים אחרים יכולה גם להשפיע על הכדאיות.

בהתחשב בכך, אי אפשר להיכנס להריון מזרע שהופלט לגוף מים או למשטח כמו כסא.

24. מה גורם לזרע זרע?

הזרע עלול למות אם הוא לא מפולט.

במקרה זה, הוא ייספג מחדש בגוף, והגוף יכול לייצר יותר תאי זרע.

הזרע מת גם זמן קצר לאחר שעזב את הגוף, במיוחד אם הוא חשוף לאוויר.

אתה עלול לייצר שום זרע אם אתה:

• נגרם נזק לאשכים שלך
• יש מאגרי הורמונים נמוכים
• עוברים כימותרפיה או הקרנות
• יש תנאים רפואיים מסוימים

25. מה הקטע עם הטמפרטורה?

הזרע רגיש לטמפרטורה. הזרע יכול למות או לאבד תנועה אם הוא חם מדי או קר מדי.

שק האשכים, נמצא מחוץ לגוף, נמצא בטמפרטורה אידיאלית לייצור זרע.

26. האם אתה יכול להיות אלרגי לזרע שלך?

כן, אתה יכול להיות אלרגי לזרע שלך. מצב זה נקרא תסמונת מחלה פוסט אורגזמית (POIS).

אנשים עם POIS חווים לעתים קרובות תגובות דמויי שפעת או אלרגיות לאחר השפיכה.

POIS הוגדר לראשונה בשנת 2002, אך עדיין אין המון שאנחנו לא יודעים על המצב.

למרות שזה נדיר, זה יכול להיות מתיש. התייעץ עם רופא אם אתה חושב שאתה עלול להיות אלרגי לזרע שלך.

27. מה קורה לזרע שלא נפלט?

זרע שלא נפלט בסופו של דבר נשבר. החומרים המזינים "ממוחזרים" חזרה לגוף. אך אל דאגה - ניתן לפצות תאי זרע נוספים כדי לפצות על המחסור הזה.

28. כיצד משפיע כריתת כלי דם על השפיכה?

אם יש לך ניתוח לכריתת כלי דם, עדיין תוכל לשפוט ולייצר זרע.

עם זאת, ניתוח לכריתת כלי הדם כרוך בחיתוך או קשירת הווסט דפרנים. זה מונע מזרע זרע עם נוזלי זרע.

במילים אחרות, השפיכה שלך כבר לא תהיה בה זרע.

29. מה השורה התחתונה של היתרונות הבריאותיים הכוללים של זרע?

למרות שזרע אכן מכיל חומרים מזינים, רבות מההשפעות המיוחסות לו על בריאות ויופי אינן מבוססות.

באופן כללי, המחקר הזמין אינו תומך בטענות כי חשיפת זרע - דרך בליעה דרך הפה, יישום מקומי או באמצעות יחסי מין בנרתיק - תשפיע בולט על הרווחה הכללית שלך.