להבין מדוע נשים בהריון הופכות לרגישות יותר
תוֹכֶן
במהלך ההריון נשים רגישות יותר בגלל שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון, הגדולים פי 30 מאשר במחזור החודשי, כאשר מתרחשת PMS.
בנוסף, יש גם את השמחה וגם את הלחץ שבאחריות לשאת חיים ברחם ואת האחריות עליהם לכל החיים, מה שגורם לשינויים בשגרה היומיומית, בתכנון העבודה ובתקציב המשפחתי. ראה את כל השינויים ברבעון הראשון.
שינויים במהלך ההריון
השליש הראשון הוא הקשה ביותר ועם הכי הרבה שינויים במצב הרוח, שכן זו התקופה בה השינוי ההורמונלי הוא הקיצוני ביותר, מלבד היות שהאישה צריכה להתרגל לרעיון ההריון ולהסתגל לחיים החדשים.
מהשבוע ה -20 הורמונים מתחילים להתייצב ומצב הרוח והמצב של האישה משתפרים. עם זאת, בשליש השלישי ההורמונים מגיעים לשיאם, כשהם מלווים בחרדה מלידה ובהכנות לקבלת התינוק.
בנוסף, הצמיחה המהירה של הבטן מביאה לבעיות כמו כאבי גב, קשיי שינה ועייפות מתמדת, מה שהופך את הלחץ והעצבנות לגדולים יותר. למדו כיצד להקל על 8 הנוחות הנפוצות ביותר בהריון מוקדם.
מה מרגיש התינוק
באופן כללי, התינוק אינו מושפע ממצבי הרוח של האם במהלך ההריון, אך אם הלחץ של האישה חזק מדי, הוא עלול לגרום לשינויים במערכת החיסון ולהפחית את הגנת התינוק מפני זיהומים ומחלות שיש לה בתקופה זו.
בנוסף, לחץ עודף בסוף ההריון גורם לשרירים להתכווץ תמיד, מה שיכול להעדיף לידה מוקדמת. עם זאת, מקרים אלה הם נדירים ומשפיעים רק על נשים שחוות בעיות קשות, כמו תוקפנות גופנית מצד בן זוגן.
איך בן זוג יכול לעזור
כדי לעזור בתקופה זו, בן הזוג צריך להיות סבלני, קשוב ואכפתי, לעקוב מקרוב אחר כל התפתחות ההריון, כדי להיות מסוגל לתפוס את השינויים שספגה האישה ולתת את התמיכה הנדרשת.
לפיכך, חשוב שהבן / בת הזוג ילך להתייעצויות לפני הלידה, יעזרו בהכנות בבית ויזמינו את האישה להכין תכניות לשניים כמו ללכת לקולנוע, לטייל בפארק או לבקר חברים, פעילויות המסייעות לשמירה על הבריאות. של מערכת היחסים של בני הזוג.
עם זאת, אם מצבי הרוח חזקים מאוד והאישה מתחילה להתבודד ולאבד את הרצון לעשות פעילויות נפוצות, זה עשוי להיות סימן לדיכאון בהריון.
מומלץ על ידי ארה"ב
האם אתה יכול להשתמש במלטונין כדי לעזור להקל על חרדה?
