כל מה שאתה צריך לדעת על טיפול במיכלי חסר חושי

תוֹכֶן

• מהו מיכל חסך חושי (מיכל בידוד)?
• השפעות חסך חושי
• יש לך הזיות במיכל חסך חושי?
• האם זה יהפוך אותי ליצירתי יותר?
• האם זה יכול לשפר את הריכוז והמיקוד?
• האם זה משפר את הביצועים הספורטיביים?
• היתרונות של מיכל חסך חושי
• האם מיכל לקיפוח חושי מטפל בחרדות?
• האם זה יכול להקל על הכאב?
• האם זה יכול לשפר את בריאות הלב וכלי הדם?
• זה ישמח אותי יותר?
• עלות מיכל קיפוח חושי
• תהליך מיכל קיפוח חושי
• להסיר

מהו מיכל חסך חושי (מיכל בידוד)?

מיכל חסך חושי, הנקרא גם מיכל בידוד או מיכל ציפה, משמש לטיפול בגירוי סביבתי מוגבל (REST). זהו טנק כהה ואטום לרעש שממלא ברגל או פחות במי מלח.

המיכל הראשון תוכנן בשנת 1954 על ידי ג'ון סי לילי, רופא ומדעי המוח האמריקאים. הוא תכנן את הטנק כדי לחקור את מקורות התודעה על ידי ניתוק כל הגירויים החיצוניים.

מחקריו קיבלו תפנית שנויה במחלוקת בשנות השישים. אז החל להתנסות במחסור חושי כשהוא תחת השפעות LSD, הזיה וקטמין, חומר הרדמה מהיר שידוע ביכולתו להרגיע וליצור מצב דמוי טראנס.

בשנות ה -70 נוצרו טנקים צפים מסחריים שהחלו ללמוד על יתרונות בריאותיים אפשריים.

בימינו, קל למצוא מיכל חסך חושי, עם מרכזי צף וספא המציעים טיפול צף בכל רחבי העולם.

הגידול בפופולריות שלהם עשוי לנבוע בין השאר מהראיות המדעיות. מחקרים מצביעים על כך שזמן השהייה בצף במיכל לקיפוח חושי עשוי להיות בעל יתרונות מסוימים אצל אנשים בריאים, כגון הרפיית שרירים, שינה טובה יותר, ירידה בכאב וירידה במתח וחרדה.

השפעות חסך חושי

המים במיכל מחסור חושי מחוממים לטמפרטורת העור וכמעט רוויים במלח אפסום (מגנזיום גופרתי), ומספקים ציפה כך שתצוף ביתר קלות.

אתה נכנס בעירום הטנק ומנותק מכל גירוי מבחוץ, כולל קול, ראייה וכוח המשיכה כאשר מכסה הטנק או הדלת סגורים. כשאתה צף ללא משקל בשקט ובחושך, המוח אמור להיכנס למצב נינוח עמוק.

טיפול במיכלי חסך חושי אמור לייצר מספר השפעות על המוח, החל מהזיות וכלה ביצירתיות משופרת.

יש לך הזיות במיכל חסך חושי?

אנשים רבים דיווחו על הזיות במיכל חסך חושי. במהלך השנים מחקרים הראו שמחסור חושי גורם לחוויות דומות לפסיכוזה.

מחקר שנערך בשנת 2015 חילק 46 אנשים לשתי קבוצות בהתבסס על מידת נטייתם להזיות. החוקרים מצאו כי מחסור חושי גורם לחוויות דומות גם בקבוצות המועדות הנמוכות, והיא הגדילה את תדירות ההזיות בקרב אלו בקבוצת המועדות הגבוהה ביותר.

האם זה יהפוך אותי ליצירתי יותר?

על פי מאמר שפורסם בשנת 2014 בכתב העת האירופי לרפואה אינטגרטיבית, צף במיכל חסך חושי נמצא בקומץ מחקרים כדי להגביר את המקוריות, הדמיון והאינטואיציה, דבר שכולם יכולים להוביל ליצירתיות משופרת.

האם זה יכול לשפר את הריכוז והמיקוד?

למרות שרוב המחקר שקיים הוא ישן יותר, ישנן עדויות לכך שמחסור חושי עשוי לשפר את המיקוד והריכוז, ועשוי גם להוביל לחשיבה ברורה ומדויקת יותר. זה נקשר לשיפור הלמידה ולביצועים משופרים בבית הספר ובקבוצות שונות בקריירה.

האם זה משפר את הביצועים הספורטיביים?

ההשפעות השונות של טיפול במיכל לקיפוח חושי על ביצועים אתלטיים מתועדות היטב. זה נמצא יעיל בזירוז ההחלמה לאחר אימון גופני מאומץ על ידי הפחתת לקטט בדם במחקר שנערך בקרב 24 סטודנטים במכללה.

מחקר שנערך בשנת 2016 בקרב 60 ספורטאים מובחרים מצא כי הוא משפר את ההחלמה הפסיכולוגית בעקבות אימונים ותחרות אינטנסיביים.

היתרונות של מיכל חסך חושי

ישנם כמה יתרונות פסיכולוגיים ורפואיים של מיכלי חסך חושי במצבים כמו הפרעות חרדה, לחץ וכאב כרוני.

האם מיכל לקיפוח חושי מטפל בחרדות?

Flotation-REST נמצא יעיל להפחתת חרדה. A הראה כי מפגש של שעה אחת במיכל לקיפוח חושי מסוגל להפחתה משמעותית בחרדה ושיפור במצב הרוח בקרב 50 המשתתפים עם הפרעות במתח וחרדה.

מחקר שנערך בשנת 2016 על 46 אנשים שדיווחו על עצמם על הפרעת חרדה כללית (GAD) מצא כי הוא מפחית את תסמיני ה- GAD, כגון דיכאון, קשיי שינה, עצבנות ועייפות.

האם זה יכול להקל על הכאב?

ההשפעה של טיפול במיכל לקיפוח חושי על כאבים כרוניים אושרה במספר מחקרים. הוכח שהוא יעיל לטיפול בכאבי ראש במתח, מתח שרירים וכאבים.

מחקר קטן של שבעה משתתפים מצא כי הוא יעיל לטיפול בהפרעות הקשורות לצליפת שוט, כמו כאבי צוואר ונוקשות וטווח תנועה מופחת. הוכח כי הוא מפחית כאבים הקשורים למתח.

האם זה יכול לשפר את בריאות הלב וכלי הדם?

טיפול ב- Flotation-REST עשוי לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי גרימת הרפיה עמוקה המפחיתה את רמות הלחץ ומשפרת את השינה, על פי מחקרים. לחץ כרוני וחוסר שינה נקשרו ללחץ דם גבוה ולמחלות לב וכלי דם.

זה ישמח אותי יותר?

ישנן טענות רבות לגבי ציפה- REST הגורמת לתחושות של אושר ואופוריה מוחצים. אנשים דיווחו כי חוו אופוריה קלה, רווחה מוגברת והרגישו אופטימיים יותר לאחר הטיפול באמצעות מיכל חסך חושי.

אחרים דיווחו על חוויות רוחניות, על שלווה פנימית עמוקה, על תובנה רוחנית פתאומית ועל תחושה כאילו נולדו מחדש.

עלות מיכל קיפוח חושי

מיכל המחסור החושי הביתי שלך יכול לעלות בין $ 10,000 ל- $ 30,000. העלות למפגש צף של שעה במרכז הצפה או בספא צף נע בין כ- $ 50 ל- $ 100, תלוי במיקום.

תהליך מיכל קיפוח חושי

למרות שהתהליך עשוי להשתנות מעט בהתאם למרכז ההצפה, פגישה במיכל לקיפוח חושי נמשכת בדרך כלל כדלקמן:

• אתם מגיעים למרכז ההצעות או לספא, ומופיעים מוקדם אם זה הביקור הראשון שלכם.
• הסר את כל הבגדים והתכשיטים שלך.
• התקלח לפני הכניסה למיכל.
• נכנסים למיכל וסוגרים את הדלת או המכסה.
• שכב בעדינות ותן לצוף המים לסייע לך לצוף.
• מוזיקה מתנגנת במשך 10 דקות בתחילת ההפעלה שלך כדי לעזור לך להירגע.
• צף שעה.
• מוסיקה מתנגנת בחמש הדקות האחרונות של ההפעלה שלך.
• צא מהמיכל לאחר שהפגישה שלך הסתיימה.
• להתקלח שוב ולהתלבש.

כדי לעזור לך להירגע ולהפיק את המרב מהפגישה שלך, מומלץ לאכול משהו כ- 30 דקות לפני הפגישה שלך. זה גם מועיל להימנע מקפאין במשך ארבע שעות מראש.

גילוח או שעווה לפני פגישה אינם מומלצים מכיוון שהמלח במים יכול לגרות את העור.

נשים הסובלות מווסת צריכות לתזמן מחדש את המפגש שלהן ברגע שתקופתן הסתיימה.

להסיר

כאשר משתמשים בו כראוי, מיכל חסך חושי עשוי לסייע בהפגת מתחים ובהקלה על מתח וכאבי שרירים. זה יכול גם לעזור בשיפור מצב הרוח שלך.

מיכלי חסך חושי הם בדרך כלל בטוחים, אך ייתכן ומומלץ לדבר עם רופא לפני השימוש בו אם יש לך מצבים רפואיים או חששות.