מהי דום נשימה חמור בשינה ואיך מטפלים בה?
תוֹכֶן
- תסמינים של דום נשימה חמור בשינה
- עד כמה דום נשימה בשינה חמור?
- האם דום נשימה בשינה זכאי לנכות?
- מהם גורמי הסיכון לדום נשימה בשינה?
- האם דום נשימה בשינה משפיע על ילדים?
- מתי לפנות לרופא שלך
- מה ניתן לעשות לדום נשימה חמור בשינה?
- שינויים באורח החיים
- תֶרַפּיָה
- כִּירוּרגִיָה
- הַשׁקָפָה
דום נשימה חסימתי בשינה הוא הפרעת שינה קשה. זה גורם לנשימה להפסיק ולהתחיל שוב ושוב בזמן שאתה ישן.
עם דום נשימה בשינה, השרירים בדרכי הנשימה העליונות שלך נרגעים בזמן שאתה ישן. זה גורם לדרכי הנשימה שלך להיות חסומות, ומונע ממך לקבל מספיק אוויר. זה עלול לגרום לנשימה שלך להשהות למשך 10 שניות או יותר עד שהרפלקסים שלך יניעו את הנשימה כדי להתחיל מחדש.
אתה נחשב לסובל מדום נשימה חמור בשינה אם הנשימה שלך נעצרת ומופעלת מחדש יותר מ -30 פעמים בשעה.
מדד apnea-hypopnea (AHI) מודד דום נשימה חסימתי בשינה כדי לקבוע טווח בין קל לחמור, בהתבסס על מספר הפסקות הנשימה לשעה שיש לכם בזמן השינה.
| מָתוּן | לְמַתֵן | חָמוּר |
| AHI בין 5 ל -15 פרקים בשעה | AHI בין 15 ל -30 | AHI גדול מ- 30 |
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על דום נשימה חמור בשינה ואופן הטיפול בה.
תסמינים של דום נשימה חמור בשינה
בן / בת הזוג שלך במיטה עשויים להבחין בתסמינים מסוימים של דום נשימה חסימתי בשינה לפני שאתה מודע להם, כולל:
- נחירות רמות
- פרקים של עצירת נשימה במהלך השינה
תסמינים ששניכם עשויים לראות:
- התעוררות פתאומית מהשינה, לעיתים מלווה בחנק או התנשמות
- ירידה בחשק המיני
- שינויים במצב הרוח או עצבנות
- הזעה בלילה
תסמינים שאתה עשוי להבחין בהם:
- ישנוניות בשעות היום
- קושי בריכוז ובזיכרון
- יובש בפה או כאב גרון
- כאבי ראש בבוקר
עד כמה דום נשימה בשינה חמור?
על פי האגודה האמריקאית לדום נשימה בשינה (ASAA), דום נשימה בשינה יכול להיות בעל השפעות ארוכות טווח על בריאותך. דום נשימה בשינה שנותר ללא טיפול או לאבחון יכול להיות בעל השלכות חמורות, כגון:
- מחלת לב
- לחץ דם גבוה
- שבץ
- דִכָּאוֹן
- סוכרת
ישנן תופעות משניות גם, כמו תאונות רכב הנגרמות על ידי הירדמות על ההגה.
האם דום נשימה בשינה זכאי לנכות?
על פי הרשת המשפטית של Nolo, למנהל הביטוח הלאומי (SSA) אין רישום נכות לדום נשימה בשינה. עם זאת, יש בה רשימות לגבי הפרעות נשימה, בעיות לב וליקויים נפשיים שניתן לייחס לדום נשימה בשינה.
אם אינך זכאי לתנאים המפורטים, ייתכן שתוכל עדיין לקבל הטבות באמצעות טופס RFC). גם הרופא שלך וגם בוחן תביעות משירותי קביעת מוגבלות ימלאו טופס RFC כדי לקבוע אם אתה מסוגל לעבוד עקב:
- דום נשימה בשינה שלך
- הסימפטומים של דום נשימה בשינה
- את ההשפעות של תסמינים אלה על חיי היומיום שלך
מהם גורמי הסיכון לדום נשימה בשינה?
אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לדום נשימה בשינה אם:
- יש לך עודף משקל או השמנת יתר. למרות שלכל אחד יכול להיות דום נשימה בשינה, השמנת יתר נחשבת על ידי איגוד הריאות האמריקאי (ALA) כגורם הסיכון החשוב ביותר. על פי רפואה של ג'ונס הופקינס, דום נשימה בשינה משפיע על למעלה מ -20% מהאנשים הסובלים מהשמנת יתר בהשוואה לכ -3% מהאנשים במשקל בינוני. על פי מרפאת מאיו, דום נשימה חסימתי בשינה יכול להיגרם גם בגלל מצבים הקשורים להשמנת יתר, כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות והיפותירואידיזם.
- אתה זכר. על פי ה- ALA, גברים נוטים יותר ללקות בדום נשימה בשינה פי שניים מאשר נשים לפני גיל המעבר. הסיכון זהה בערך לגברים ולנשים לאחר גיל המעבר.
- יש לך היסטוריה משפחתית. אם אובחנו דום נשימה בשינה אצל אנשים אחרים במשפחה, על פי מרפאת מאיו, ייתכן שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר.
- אתה מבוגר. על פי ה- ALA, דום נשימה חסימתי בשינה הופך תכוף יותר ויותר ככל שמתבגרים, ומתאזן ברגע שמגיעים לגיל 60-70.
- אתה מעשן. דום נשימה חסימתי בשינה שכיח יותר בקרב אנשים שמעשנים.
- יש לך מצבים רפואיים מסוימים. הסיכון שלך לפתח דום נשימה חסימתי בשינה עשוי לעלות אם יש לך לחץ דם גבוה, סוכרת או אסטמה.
- יש לך גודש באף כרוני. דום נשימה בשינה חסימתית מופיע לעתים קרובות פי שניים אצל אנשים עם גודש באף כרוני בלילה.
- יש לך לוע צפוף. כל מה שהופך את הלוע, או את דרכי הנשימה העליונות לקטנות יותר - כמו שקדים גדולים או בלוטות - יכול לגרום לסיכוי גדול יותר לדום נשימה חסימתי בשינה.
האם דום נשימה בשינה משפיע על ילדים?
ה- ASAA מעריך כי בין 1 ל -4% מהילדים האמריקאים סובלים מדום נשימה בשינה.
למרות שהסרה כירורגית של השקדים והאדנואידים היא הטיפול השכיח ביותר לדום נשימה בשינה חסימתית אצל ילדים, נקבעים גם טיפול חיובי בדרכי הנשימה (PAP) ומכשירים דרך הפה.
מתי לפנות לרופא שלך
קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה מציג תסמינים כלשהם של דום נשימה חסימתי בשינה, במיוחד:
- נחירות רועשות ומפריעות
- פרקים של עצירת נשימה בזמן השינה
- התעוררות פתאומית משינה המלווה לעיתים קרובות בגזים או בחנק
הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה לשינה, לרופא עם הכשרה נוספת והשכלה ברפואת שינה.
מה ניתן לעשות לדום נשימה חמור בשינה?
הטיפול בדום נשימה חסימתי קשה כולל שינויים באורח החיים, טיפולים וניתוחים, במידת הצורך.
שינויים באורח החיים
אלו הסובלים מאבחון דום נשימה בשינה יעודדו, במידת הצורך:
- לשמור על משקל בינוני
- להפסיק לעשן
- להשתתף בפעילות גופנית קבועה
- להפחית את צריכת האלכוהול
תֶרַפּיָה
טיפולים לטיפול בדום נשימה בשינה כוללים:
- לחץ דרכי אוויר חיובי רציף (CPAP) המשתמש בלחץ אוויר כדי לשמור על דרכי הנשימה פתוחות במהלך השינה
- מכשיר אוראלי או שופר שנועדו לשמור על גרון פתוח בזמן השינה
כִּירוּרגִיָה
הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח, כגון:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) כדי להסיר רקמות כדי ליצור מקום
- גירוי בדרכי הנשימה העליונות
- ניתוח לסת ליצירת מקום
- טרכאוסטומיה לפתיחת הצוואר, בדרך כלל רק במקרה של דום נשימה בשינה מסכנת חיים
- שתלים להפחתת קריסת דרכי הנשימה העליונות
הַשׁקָפָה
דום נשימה בשינה חסימתית קשה הוא הפרעת שינה חמורה הכוללת נשימה המפסיקה ומתחילה שוב ושוב בזמן שאתה ישן.
דום נשימה חסימתי בשינה שנותר ללא טיפול או לאבחון יכול להיות בעל השלכות חמורות ומסכנות חיים. אם אתה נתקל בתסמינים כלשהם, קבע פגישה לבדיקת הרופא שלך לאבחון ואפשרויות טיפול.
פופולרי הודעות
הנה אורך הפין הממוצע, למקרה שהיית סקרן