מה עלול לגרום לכאב ברגל חדה שבא והולך
תוֹכֶן
- גורמים פוטנציאליים לכאבי רגליים לסירוגין
- מחלת עורקים היקפית
- נוירופתיה סוכרתית
- תסמונת תא מאמץ כרוני
- מחלה ציסטית הרפתקנית
- לכידת עורק פופליטאלי
- טיפול בכאבי רגליים בבית
- מתי לפנות לרופא
- רופא עשוי להמליץ על תרופות
- זרימת הדם שנפגעה קשה עשויה לדרוש ניתוח
- להסיר
רופאים מכנים כאבי רגליים המגיעים לסירקולציה לסירוגין.
ישנן כמה גורמים להלשכה לסירוגין, שרובם נובעים מזרימת הדם המושפעת. עם זאת, ייתכן שהסיבה נובעת ממשהו בתוך העורק או משהו שמחוצה לו.
בעוד שכאבים הם לעתים רחוקות מצב חירום רפואי, עליך לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי אם הכאב חמור או שאתה לא חושב שאתה מקבל זרימה לרגלך.
המשך לקרוא כדי ללמוד על הגורמים הפוטנציאליים וטיפול בכאבי רגליים לסירוגין.
גורמים פוטנציאליים לכאבי רגליים לסירוגין
להלן כמה גורמים פוטנציאליים לכאבי ירי חדים, המגיעים והולכים.
מחלת עורקים היקפית
מחלת עורקים היקפית (PAD) היא סיבה שכיחה לכאבי רגליים לסירוגין. המצב נובע טרשת עורקים או היצרות עורקים. אמנם מצב זה יכול להשפיע על גופך בכל מקום, אך הוא יכול להשפיע על הרגל או הרגליים.
| איך זה מרגיש | במקום בו היא מתרחשת |
| כאבים ברגליים חדים וירועים שמחמירים כשמטפסים במדרגות או הולכים. תסמינים אחרים כוללים חוסר תחושה, כאב או תחושת כבדות בשרירי הרגליים. הכאב שוכך לרוב כשנוחים. | הכאב עשוי להופיע בכל מקום ברגליים, כולל הירכיים, הישבן, השוקיים או הרגליים. יתכן גם שתבחין שיש לך פצעים או פצעים המרפאים באיטיות, רגל אחת שמרגישה קר יותר למגע מאשר השנייה, או ציפורני אצבע הגדלות איטיות יותר ברגל אחת מזו השנייה. |
נוירופתיה סוכרתית
נוירופתיה סוכרתית עלולה לגרום לכאבים חדים וירועים ברגל או ברגליים כתוצאה מנזק כרוני מסוכרת.
| איך זה מרגיש | במקום בו היא מתרחשת |
| צריבה או ירי של כאבים שבאים והולכים ואינם קשורים בדרך כלל לפעילות. | נוירופתיה סוכרתית יכולה לגרום לכאבים ברגליים וברגליים. אם יש לך את זה, חשוב לבדוק באופן קבוע פצעים בכפות הרגליים מכיוון שנוירופתיה סוכרתית עשויה להשפיע על היכולת שלך לחוש כאשר יש לך פציעה. |
תסמונת תא מאמץ כרוני
תסמונת תא מאמץ כרונית היא תלונה שכיחה אצל 30 אחוז מהספורטאים הסובלים מכאבי רגליים.
ספורטאים העוסקים בפעילויות חוזרות ונשנות, כמו אופניים, ריצה או שחייה יכולים לפתח תסמונת תא כרוני.
| איך זה מרגיש | במקום בו היא מתרחשת |
| כאבים בתרגיל שבדרך כלל נעלמים כאשר אדם מפסיק להתאמן. יתכן גם שיש לך חוסר תחושה, בעיות בהזזת כף הרגל, או שתראה את שרירי התפיחה בתנועה. | החלק הקדמי של הרגליים התחתונות או שרירי העגל הם בדרך כלל המיקומים המושפעים. |
מחלה ציסטית הרפתקנית
מחלה ציסטית הרפתקנית היא הפרעה נדירה הפוגעת בעורקים (ולעיתים גם ורידים) ברגל או ברגליים.
רוב האנשים הסובלים ממצב זה סובלים מכאבי רגליים המגיעים ללא גורמי סיכון ל- PVD או PAD, כגון:
- סוכרת
- בעודף משקל
- לעשן
המצב גורם להצטברות ציסטה ברגל שיכולה ללחוץ על העורקים ברגליים, מה שמשפיע על זרימת הדם.
| איך זה מרגיש | במקום בו היא מתרחשת |
| כאבים חדים, יורים שבאים והולכים. הם לא תמיד קשורים לפעילות. | רוב המחלה הציסטית ההרפתקנית מופיעה בעורק הפופליטאלי ברגל התחתונה. עם זאת, יתכן שאדם יכול לפתח את המצב בכל מקום ברגל. |
לכידת עורק פופליטאלי
לתסמונת תא המאמץ הכרוני יש הרבה תסמינים המשותפים עם לכידת עורק פופליטאלי. זה מקשה להבין את ההבדל בין שני התנאים.
| איך זה מרגיש | במקום בו היא מתרחשת |
| תחושות כאב, התכווצויות ומתוחים. התופעה נדירה ביותר, והיא פוגעת בפחות מ- 1 עד 3.5 אחוז מהמטופלים המתלוננים על כאבי רגליים הקשורים לפעילות. חוסר תחושה בכף הרגל עשוי להצביע על לכידת עורק פופליטאלי מאשר תסמונת תא מאמץ כרונית. | בעגל, וזה בדרך כלל גורם לאי הנוחות הגדולה ביותר בחלק האחורי של הרגל. |
טיפול בכאבי רגליים בבית
להלן כמה דרכים שעשויות לעזור לך לטפל בכאבי רגליים לסירוגין בבית:
- התאמנו באופן קבוע. למרות שפעילות גופנית יכולה לתרום לכאבי רגליים מסוימים, אימונים לפחות פעמיים בשבוע עזרו להפחית את כאבי ההליכה ולהגדיל את המרחק בו אדם יכול ללכת, על פי סקירת 2017.
- תפסיק לעשן. אם אתה מעשן, מומלץ לפרוש. עישון הוא גורם סיכון עיקרי לכאבים חדים בזמן ההליכה. עישון יכול לגרום לשינויים בכלי הדם ולהקל על קרישת הדם, מה שיכול לתרום לכאבי רגליים.
- אכל תזונה בריאה בלב. בחירה בתזונה בריאה ללב יכולה לעזור לך לשמור על משקלך ורמות הסוכר בדם. זה יכול לעזור להפחית חלק מגורמי הסיכון העלולים להוביל ל- PAD.
- אימונים צולבים. אם כאבי הרגליים שלך קשורים לשימוש יתר מפעילות גופנית, נסה פעילות חדשה שהיא פחות חוזרת על עצמה על הרגליים והרגליים, כמו למשל להשתתף בשיעור אירובי או לשחות.
שמירה על משקל בריא וטיפול בגופך יכולה לסייע בהפחתת כאבי החדות והירי בכל הזדמנות אפשרית.
מתי לפנות לרופא
פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה את הסימפטומים הבאים הקשורים לכאבי הרגליים שלך:
- חוסר בפולסים בקרסול או בחלק העליון של כף הרגל
- רגל שמרגישה קר מאוד למגע
- רגל שמתחילה להיראות כחולה או ללא צבע
- כאבים חזקים ברגליים שלא משתפרים עם מנוחה
תסמינים אלה עשויים להצביע על כך שאתה חווה את זרימת הדם בצורה קשה וייתכן שתזדקק לטיפול חירום. אם אתה מתעלם מהתופעות הללו, אתה עלול לאבד את אצבעות הרגליים או את הרגל בגלל מחסור בזרימת הדם.
אתה צריך לדבר עם רופא אם יש לך כאבים כרוניים ברגליים, גם אם הוא נעלם כשאתה נח.
רופא יכול להעריך את מחזור הדם שלך ואת הסיבות הבסיסיות האפשריות. חשוב לטפל בכאבי הרגליים כדי לעזור להפחית את הסיכוי שרמת הפעילות שלך מושפעת לרעה.
רופא עשוי להמליץ על תרופות
יתכן ורופא יצטרך לרשום תרופות כדי להפחית את הסבירות שייווצרו קרישי דם חדשים שישפיעו עוד יותר על זרימת הדם. דוגמאות לכך כוללות תרופות נגד טסיות דם, כמו אספירין או קלופידוגרל (Plavix).
הם עשויים גם לרשום תרופות להפחתת כאבי רגליים בזמן ההליכה, כמו pentoxifylline או cilostazol.
זרימת הדם שנפגעה קשה עשויה לדרוש ניתוח
אם אדם השפיע קשות על זרימת הדם ברגליים או תרופות לא עוזרות, רופא עשוי להמליץ על ניתוח להחזרת זרימת הדם.
דוגמאות לכך כוללות אנגיופלסטיה, הכוללת הכנסת בלון קטן לפתיחת העורק, או ניתוח מעקף ורידים. אינדיקציות לניתוח תלויות בדרך כלל בסיבה הבסיסית.
להסיר
כאבים ברגליים חדים לסירוגין יכולים להגביל את רמת הפעילות שלך. לעתים קרובות ניתן לטפל בכאב שאינו קשור לפגיעה או שאינו גורם לרמת כאב קבועה בבית באמצעות שינויים מסוימים באורח החיים.
עם זאת, אם הכאב שלך מתעצם או שיש לך תסמינים של זרימת דם לקויה, פנה לטיפול רפואי מיידי. רופא יכול לאבחן את סיבת הכאב שלך ולהמליץ על אפשרויות טיפול.
מעניין היום
איך לעשות תנוחת לוחם II ביוגה (ולמה כדאי לך)