מה לעשות כאשר הנעליים שלך צפופות מדי

תוֹכֶן

• 7 דרכים למתוח נעליים
• 1. לבשו אותם בערב
• 2. גרביים עבות ומייבש מכה
• 3. תיק קפוא עם רוכסן
• 4. טריק תפוח האדמה הקלוף
• 5. עצי נעליים מתכווננים
• 6. ספריי נוזלים למתוח נעליים
• 7. מצא איש מקצוע לתיקון נעליים
• כיצד ניתן לדעת אם נעליים אינן מתאימות
• שלטים שהנעליים שלך לא מתאימות
• בהונות הרגליים שלך זקוקות גם למתיחות
• טיפים לקניות נעליים
• בעיות ברגליים מנעליים צמודות
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

יש מיליוני זוגות נעליים בחוץ. אבל יש לך רק שתי רגליים, והן ייחודיות לך. קח את הזמן כדי להיות בטוח שהנעליים שאתה קונה מתאימות לרגליים שלך.

להלן דרכים להחליף את הנעליים שכבר יש לך אם הן הדוקות מדי, בנוסף טיפים כיצד להימנע מנעליים צרות והבעיות שהם יכולים להעניק לרגליך.

7 דרכים למתוח נעליים

1. לבשו אותם בערב

אם הנעליים שלך פשוט לא נוחות, נסה ללבוש אותן ברחבי הבית. לפעמים, כמה לילות של עשייה זו יכולים לרכך אותם עד שהם מרגישים טוב.

תנו לרגליים לנוח לפני שתנסו את השיטה הזו, במיוחד אם חם בחוץ או שהלכתם המון באותו היום.

נעליים חדשות? נסו ללכת רק על שטיחים או משטחים משטיחים, כך שתוכלו עדיין להחזיר את הנעליים למראה חדשות, במידת הצורך.

2. גרביים עבות ומייבש מכה

אם השיטה הראשונה לא עובדת, זו תוסיף מעט מתיחה נוספת ותעזור לנעליים להתאים את רגליך.

1. תלבש זוג גרביים עבות והדק את הנעליים בנוחות.
2. כעת נסה למרוח מייבש שיער למשך 20 עד 30 שניות בכל פעם על האזורים הצפופים.
3. השתמש בחום בינוני בלבד, ושמור על מייבש המפץ בתנועה, כך שלא תתייבש או יישרף את העור בצורה מוגזמת.

רצוי למרוח נעליים מרכך עור או קרם לחות לאחר השימוש בשיטה זו.

3. תיק קפוא עם רוכסן

שיטה זו עובדת בצורה הטובה ביותר על נעליים ללא עור.

1. יש למלא שקית סגורה עם רוכסן חלק מהדרך במים.
2. הנח את התיק המלא בחלקו בתוך הנעל שלך. נסה לסדר את זה כך שזה יהיה ליד הנקודות ההדוקות.
3. כעת הניחו את הנעל והתיק במקפיא למשך הלילה.

המים יהפכו לקרח ולהתרחב, ויתנו לך מתיחה מותאמת אישית לנעליך.

4. טריק תפוח האדמה הקלוף

קלף תפוח אדמה ועצב אותו לצורת קופסת הבוהן של הנעל שלך (קדמת הנעל). נגב את תפוח האדמה יבש עם מגבת נייר, ונלחץ אותו בתוך הנעל שלך למשך הלילה. שיטה זו יכולה לספק כמות צנועה של מתיחה.

5. עצי נעליים מתכווננים

לאחר פריט ייעודי בחנויות לתיקוני נעליים, עצי נעליים מתכווננים בארבע כיוונים זמינים לשימוש ביתי מתחת ל -25 דולר. גרסאות זמינות לנעלי גברים ונשים כאחד.

תמורת קצת יותר כסף ניתן למצוא גרסאות דלוקס בארז או בסוגים אחרים של עץ ופלדה אל חלד.

מכשירים אלה יכולים לעזור לך להרחיב את אורך ורוחב הנעל. תקעים מעוצבים במיוחד (תקעים בוניון) יכולים גם למקד לאזורי בעיה בחלק העליון של קופסת הבוהן.

סובב את ידית הכוונון של עץ הנעל כל 8 עד 12 שעות כדי להמשיך להימתח עד שתשיג את האורך והרוחב הרצוי.

ניתן לשלב שיטה זו עם ספריי למתיחת נעליים ונוזלים. זה הכי טוב לנעלי עור ונעלי ספורט.

6. ספריי נוזלים למתוח נעליים

ניתן להשיג מגוון נוזלים ותרסיסים למתיחת עור, בד ואפילו ויניל. ריסוס אותם על האזורים הצמודים ואז צעד בנעליים שלך.

ניתן להשתמש במוצרים אלה יחד עם אלונקות נעליים מתכווננות, בכדי לעזור להעניק לנעליך מתיחה בהתאמה אישית.

7. מצא איש מקצוע לתיקון נעליים

רוב חנויות לתיקון הנעליים או הסנדלרים המקצועיות מספקות שירותי מתיחות. יש להם מכונות והכשרה להחלפת נעליים. לא רק שסנדלר יכול למתוח את הנעליים שלך, הוא יכול לתקן ולרענן את אלה שיש לך כדי לגרום להם להחזיק מעמד באופן כללי יותר.

אבל חנויות אלה נעשות קשה יותר למצוא ברוב האזורים מחוסר עניין.

כיצד ניתן לדעת אם נעליים אינן מתאימות

מחקרים הראו ששני שליש מהאנשים נועלים נעליים צרות מדי לכפות הרגליים.

הדוק יכול להגיע ממגוון בעיות בכושר, כולל:

• קופסת הבוהן צרה מדי, לא גבוהה מספיק, או שניהם
• האורך הכללי של הנעל קצר מדי
• צורת הנעל אינה תואמת את כף הרגל שלך
• גובה העקבים מפעיל לחץ על אצבעות הרגליים או על חלקים אחרים בכף הרגל

אם יש לך ספק בנוחות וההתאמה של הנעליים שלך, עדיף תמיד להעביר אותן. זוג נעליים לא מתאימות יכול בסופו של דבר לפגוע בכפות הרגליים והמפרקים לאורך זמן. תמיד תוכלו למצוא זוג מתאים יותר במקום אחר.

שלטים שהנעליים שלך לא מתאימות

אם אצבעות הרגליים שלך לא פונות ישר לפנים, נראות דחוסות זו בזו או חופפות זו את זו, סביר להניח שהנעליים שלך צמודות מדי. כאשר נעליים מתאימות כמו שצריך, יש רווח בין כל אצבע, והבהונות פונות ישר קדימה, ולא פונות לכיוון אחד הצדדים.

בהונות הרגליים שלך זקוקות גם למתיחות

אם האצבעות הרגליים שלך מכווצות בנעליים שלך, הנעליים צמודות מדי. בנוסף למתיחת הנעלה, עליכם לעזור לבהונות הרגליים לחזור למצב הטבעי של ההפרדה שלהם. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות:

• קח את בהונותיך בידיים שלך ושלף אותן בעדינות.
• הפרד את אצבעות הרגליים שלך ונענע אותם.
• לנענע את בהונותיך כל יום
• תוריד את הנעליים והגרביים או הגרביים ותן לבהונות שלך לקבל אור שמש ואוויר.

להלן 19 מתיחות ומהלכים כדי לנסות לעזור לרגליים שלך להרגיש טוב.

טיפים לקניות נעליים

• קח את הזמן. לעולם אל תמהר לרכוש נעליים. השתדל כמיטב יכולתך לראות אם הנעליים מתאימות כשאתה בחנות. וודא שאתה מכיר את מדיניות ההחזר לפני הרכישה.
• מצא את מדיניות ההחזר. אם אתה קונה באינטרנט, בדוק את מדיניות ההחזרה. ישנם מוכרים שמספקים משלוח בחזרה על כל הנעליים שלהם.
• דבר עם מישהו עם ניסיון. בחלק מחנויות הנעליים יש אנשי מכירות שהם אביזרים מנוסים. הם יידעו על נעליים בחנות או בשוק, יוכלו למדוד את כפות הרגליים ולהציע נעליים מתאימות שיתאימו לכם.
• בדוק חנויות מתמחות. אם אתם סובלים מבעיות בכף הרגל, כמו פגמים, חפשו חנויות נעליים מיוחדות הנושאות סגנונות אורטופדיים ומיוחדים.
• חפש ארגזי הבוהן המעוצבים ככף הרגל שלך. בכדי להתאים את הטוב ביותר, הימנע מנעליים מחודדות, מעוקלות ועיצוב לא סדיר. חפש ארגז בוהן מרווח.
• זהה את המותגים שעובדים עבורך. מכיוון שמותגים שונים ידועים בסגנונות, ברוחב וצורות הנעליים שלהם, ייתכן שתוכל לסמוך טוב יותר על מותגים ספציפיים.
• קנו נעלי גברים. אם יש לך רגליים רחבות, שקול לקנות נעלי ספורט לגברים. אלה נחתכים בצורה רחבה יותר ויש להם ארגז בוהן גדול יותר.
• קנו נעליים בהמשך היום. כפות הרגליים שלך עשויות להתנפח ולהיות מעט גדולות יותר בשעות אחר הצהריים והערב מאשר בתחילת היום.

בעיות ברגליים מנעליים צמודות

נסה להגביל את הזמן והמרחק שאתה נועל עקבים גבוהים. למרות שאתה עשוי לחשוב שהם נראים עליך נהדרים, כפות הרגליים שלך ישלמו עבורו בטווח הארוך. אז היה טוב לעצמך והגביל את השימוש בהם.

הנעליים שלך יכולות להיות רופפות מדי או הדוקות מדי. אם הם משוחררים מדי, אתה עלול לקבל שלפוחיות בהן הנעליים מתחככות בעור שלך.

נעליים צמודות עלולות לגרום לבעיות עוד יותר. הם יכולים:

• לגרום לך להיות לא יציב על הרגליים
• לעוות את אצבעות הרגליים, לייצר שלפוחיות בין אצבעות הרגליים ולהחמיר בעיות מבניות כמו בוהן פטיש, בוהן פטיש ודרבן עצם.
• מחמירים את מצבי כף הרגל כמו מצוקות, רגליים שטוחות, קהות חושים, דלקת וכאבים בעקב או בכדור כף הרגל שלך (מטטרסלגיה)
• להוביל לאובדן סחוס ארוך טווח במפרקי האצבעות הרגליים

התשלום

נעליים מתאימות כראוי חשובות לבריאותך ולרווחתך. לעולם אל תמהר לרכוש נעליים. קח את הזמן תמיד לוודא שהנעליים שאתה קונה מתאימות לך.

אם בסופו של דבר עם נעליים מעט קלות מדי, ישנם דברים שתוכלו לעשות בבית או בעזרת סנדלר בכדי להתאים את הנעליים כך שיתאימו לכם היטב.