האם כדאי לעבור למשחת שיניים פרה -ביוטית או פרוביוטית?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בשלב זה, חדשות ישנות שלפרוביוטיקה יש יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. רוב הסיכויים שאתה כבר אוכל אותם, שותה אותם, לוקח אותם, מורחים אותם באופן מקומי, או את כל האמור לעיל. אם אתה רוצה לקחת את זה צעד קדימה, אתה יכול גם להתחיל לצחצח איתם את השיניים. כן, משחת שיניים פרה-ביוטית ופרוביוטית זה דבר. לפני שאתה מגלגל עיניים או מצטייד, המשך לקרוא.

כשאתה שומע "פרוביוטיקה", אתה כנראה חושב על בריאות המעיים. הסיבה לכך היא שההשפעה שיש לפרוביוטיקה על חיידקי המעיים של האדם ועל בריאותו הכללית נחקרה בהרחבה. בדיוק כמו במיקרוביום המעי שלך, זה מועיל לשמור על איזון העור והמיקרוביום הנרתיק. זה גם עם הפה שלך. בדיוק כמו המיקרוביומים האחרים שלך, זה בית למגוון של באגים. סקירה שנערכה לאחרונה הצביעה על מחקרים שקשרו את מצב המיקרוביום הפה לבריאות הכללית. מחקרים קישרו חוסר איזון של חיידקי הפה למצבי הפה כמו חללים וסרטן הפה, אך גם לסוכרת, מחלות מערכת החיסון והריונות שליליים. (קרא עוד: 5 דרכים שהשיניים שלך יכולות להשפיע על בריאותך) הצעה זו שכדאי לשמור גם על חיידקי הפה שלך באיזון הובילה להתפתחות משחת שיניים פרה -ביוטית ופרוביוטית.

בוא נגבה שנייה ונקבל רענון. מִקצוֹעָןביוטיקה הם חיידקים חיים אשר נקשרו עם יתרונות בריאותיים שונים, ו מִרֹאשׁביוטיקה הם סיבים בלתי ניתנים לעיכול שבעצם משמשים כדשן לפרוביוטיקה. אנשים מקפיצים פרוביוטיקה לקידום חיידקי מעיים בריאים, ולכן משחות שיניים חדשות אלו נועדו לשרת מטרה דומה. כשאתה אוכל הרבה מזונות ממותקים ופחמימות מזוקקות, אז החיידקים בפה שלך מקבלים תכונות שליליות וגורמים לריקבון. במקום להרוג חיידקים כמו משחת שיניים מסורתית, משחות שיניים טרום ופרוביוטיות מכוונות למנוע מחיידקים רעים להרוס הרס. (קשור: אתה צריך לטהר את הפה והשיניים שלך-הנה איך)

"מחקרים אישרו שוב ושוב שחיידקי מעיים הם המפתח לבריאות הגוף כולו, וזה לא שונה עבור הפה", אומר סטיבן פרימן, D.D.S., הבעלים של רפואת השיניים Elite Smiles ומחבר הספר למה השיניים שלך עלולות להרוג אותך. "כמעט כל החיידקים בגוף שלך אמורים להיות שם. הבעיה מגיעה כשהחיידקים הרעים בעצם יוצאים משליטה, והתכונות הרעות שלהם מתגלות". אז כן, פרימן ממליץ לעבור למשחת שיניים פרוביוטית או פרה-ביוטית. כאשר אתה אוכל מזון ממותק, החיידקים בפה מקבלים תכונות שליליות ויכולים לגרום לחורים וגם לבעיות לאורך החניכיים, הוא אומר. אבל צחצוח עם משחת שיניים פרה-ביוטית או פרוביוטית יכולה למנוע בעיות חניכיים אלו. יוצא מן הכלל חשוב לציין: משחת שיניים מסורתית עדיין מנצחת במחלקה למניעת חללים, אומר פרימן.

כדי להפוך את הדברים למורכבים יותר, משחות שיניים פרוביוטיות ופרה-ביוטיות פועלות קצת אחרת. ג'רלד קוראטולה, D.D.S., רופא שיניים ביולוגי ומייסד ברפואת שיניים מחדש ומחבר חיבור גוף הפה. Curatola יצרה למעשה את משחת השיניים הפרה-ביוטית הראשונה, בשם Revitin. "פרוביוטיקה לא עובדת בפה מכיוון שהמיקרוביום בפה מאוד לא מסביר פנים לחיידקים זרים להקים חנות", אומר Curatola. לעומת זאת, פרוביוטיקה יכולה להשפיע על המיקרוביום הפה שלך, ו"לטפח איזון, להזין ולתמוך במאזן בריא של חיידקים דרך הפה ", הוא אומר.

משחות שיניים פרוביוטיות ופריביוטיות הינן חלק מתנועת משחת שיניים טבעית גדולה יותר (יחד עם שמן קוקוס ומשחת שיניים פחם פעיל). בנוסף, אנשים מתחילים להטיל ספק בחלק מהמרכיבים הנפוצים במשחת שיניים מסורתית. נתרן לאוריל סולפט, חומר ניקוי שנמצא במשחות שיניים רבות - והאויב מספר אחת של תנועת "ללא שמפו" - הניף דגל אדום. יש גם ויכוח עצום סביב הפלואור, מה שהוביל חברות רבות לנטוש את המרכיב במשחת השיניים שלהן.

כמובן, לא כולם על הטרנד של צחצוח חיידקים. אף משחת שיניים פרה-ביוטית או פרוביוטית לא קיבלה את חותמת הקבלה של איגוד השיניים האמריקאי. העמותה מעניקה את החותם רק למשחות שיניים המכילות פלואוריד, ושומרת כי זהו מרכיב בטוח להסרת רובד ולמניעת עששת.

אם תחליט לבצע את המעבר, חשוב לצחצח היטב, אומר פרימן. "הפלואוריד טוב מאוד להגן מפני חללים ולרענן את הנשימה, אך בראש ובראשונה, בעת צחצוח השיניים, מברשת השיניים האמיתית שעוברת לאורך השיניים והחניכיים באמת עוזרת להילחם בחללים", הוא אומר. אז בכל משחת שיניים שבה אתה משתמש, יש דברים מסוימים שאתה צריך לעשות למען בריאות הפה והחיוך הטובים ביותר: השקיע במברשת חשמלית, הקדש שתי דקות שלמות בצחצוח, והנח את המברשת בזוויות של 45 מעלות כלפי שתי מערכות החניכיים, הוא אומר. בנוסף, כדאי להמשיך לקבל טיפולי פלואוריד אצל רופא השיניים. "בדרך זו הוא עובר ישירות על השיניים שלך ויש פחות תוספים בפלואוריד המונח באופן מקומי במשרד שיניים מאשר מה שאתה הולך למצוא בתוך שפופרת של משחת שיניים", אומר פרימן. לבסוף, הגבלת מזונות ממותקים ומשקאות מוגזים יכולה גם היא לעשות הבדל לבריאות הפה הכללית שלך.

סקירה עבור