האם כדאי לענוד תכשיטים לחדר הכושר?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זו שאלה שכל חובב כושר שהתארס לאחרונה נתקל בה: מה אני אמור לעשות עם הטבעת שלי כשאני בחדר כושר? אחרי הכל, פתאום יש לך חומרה בשווי מאות או אלפי דולרים על האצבע שלך. להשאיר אותו במכונית שלך או בחדר ההלבשה נראה מסוכן. אבל האם זה באמת בטוח להחזיק תכשיטים כשאתם מזיעים?

"לנשים רבות יש תכשיטים מסוימים שלעולם לא יורדים", מודה פרנסי כהן, מאמנת אישית ותזונאית מוסמכת שבסיסה בניו יורק. (הוסף את 10 אביזרי השיער האלה לאימון שבאמת עובדים לארון הכושר שלך - אתה לא תרצה להוריד אותם!) "אבל זה בהחלט יכול להתחזות כנשק מסוכן במהלך האימונים." כהן למדה זאת מיד כנערה, כשהיא השאירה טבעת בזמן קיקבוקס-ובסופו של דבר חותכים וחבלות לא רק על האצבע שלה, אלא על השניים הסובבים אותה.

מה שאתה עושה עם הטבעת שלך עשוי להיות תלוי במה שאתה עושה. משקולות בעת עונדת טבעת היא דרך קלה נוספת לפגוע ביד שלך ולהקה לאתחול, אומרת ג'ני סקוג, מאמנת אישית בניו יורק. היא ראתה אבנים יקרות נדחקות מההגדרות שלהן, והלהקה עצמה עלולה להידבק במהלך אימוני משקל. בנוסף, טבעת יכולה להשפיע על האחיזה שלך, מה שעלול להוות סיכון בטיחותי.

ובעוד נשים רבות עונדות את טבעות האירוסין והנישואין שלהן על שרשראות מסביב לצוואר בזמן שהן מתאמנות, שרשראות הן לא-נו, אומר כהן. "קיץ אחד, חבר שלי גירד אותה בקרנית תוך כדי ריצה, בעוד שרשרת הזהב שלה-שהיתה לה קצוות חדים-עפה על פניה וניקקה את עינה." (כיצד להתיר את הבלגן בקופסת התכשיטים שלך.)

סקוג ממליץ גם נגד צמידים, שעונים ועגילים, כולם יכולים להיתפס על הבגדים או הציוד שלך במהלך האימון ולגרום לך לפגוע בעצמך. (גששי כושר אופנתיים כנראה לא נחשבים.)

בסופו של דבר, מה שאתה עושה עם הטבעת שלך תלוי בך. אבל אם אתם מודאגים, הרגלו להוריד את התכשיטים שלכם לפני שאתם יוצאים מהבית למפגש הזעה. או נסה את הרעיון החכם הזה: צור חריץ בגודל שני אינץ 'בכדור טניס עם חותך קופסא, ולאחר מכן החזיק בתיק הכושר שלך. כדי לאחסן חפצי ערך, סחטו את הכדור והכניסו פנימה כסף או תכשיטים.

סקירה עבור