7 תסמינים של אי סבילות ללקטוז

תוֹכֶן

• תסמינים בקשישים ובתינוק
• כיצד לטפל בחוסר סובלנות ללקטוז

במקרה של אי סבילות ללקטוז, זה נורמלי שיש תסמינים כמו כאבי בטן, גזים וכאבי ראש לאחר שתיית חלב או אכילת מזון עם חלב פרה.

לקטוז הוא הסוכר הקיים בחלב שהגוף אינו יכול לעכל כראוי, אך קיימת בעיה נוספת שהיא אלרגיה לחלב, ובמקרה זה מדובר בתגובה לחלבון חלב והטיפול הוא גם ההדרה מדיאטת המזון המכילה. חלב פרה. אם אתה רוצה לדעת יותר על אלרגיה לחלב לחץ כאן.

אם אתה חושב שאתה עלול לסבול את הגלוטן, בדוק את הסימפטומים שלך:

1. 1. בטן נפוחה, כאבי בטן או גזים מוגזמים לאחר צריכת חלב, יוגורט או גבינה
2. 2. תקופות מתחלפות של שלשול או עצירות
3. 3. חוסר אנרגיה ועייפות יתר
4. 4. עצבנות קלה
5. 5. כאב ראש תכוף המתעורר בעיקר לאחר הארוחות
6. 6. כתמים אדומים על העור שיכולים לגרד
7. 7. כאב מתמיד בשרירים או במפרקים

תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל בעת שתיית חלב פרה, אך הם עשויים שלא להופיע כאשר אוכלים מוצרי חלב, כגון יוגורט, גבינה או ריקוטה, מכיוון שהלקטוז במזונות אלה קיים בכמות פחותה, אולם אצל האנשים הרגישים ביותר אפילו חמאה, שמנת חמוצה או חלב מרוכז עלולים לגרום לתסמינים עזים מאוד.

תסמינים בקשישים ובתינוק

הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז אצל קשישים שכיחים יותר מכיוון שעם הגיל, האנזים המעכל לקטוז פוחת באופן טבעי, אך ניתן גם לראות תסמינים של אי סבילות ללקטוז אצל תינוקות הדומים מאוד לאלה של מבוגרים, עם כאבי בטן, שלשול. ונפיחות בבטן.

מקובל גם שסימפטומים של אי סבילות ללקטוז מופיעים אצל מבוגרים, שכן חלק גדול מהאוכלוסייה, במיוחד שחורים, אסייתים ודרום אמריקאים, לוקה בחסר בלקטאז - שהוא האנזים המעכל לקטוז.

כיצד לטפל בחוסר סובלנות ללקטוז

לטיפול באי סבילות ללקטוז מומלץ לא לכלול את צריכת חלב פרה שלם ואת כל המזונות המוכנים עם חלב פרה, כמו פודינג, יוגורט ורטבים לבנים.

צפו בסרטון כדי ללמוד כיצד לאכול במקרה של אי סבילות ללקטוז:

פיתרון טוב למי שיש אי סבילות ללקטוז אך טרם אובחן הוא להפסיק לשתות חלב למשך 3 חודשים ולאחר שתייה חוזרת. אם הסימפטומים חוזרים, סביר להניח שהוא אינו סובלני, אך הרופא עשוי להמליץ ​​על בדיקות להוכחת חוסר סובלנות. גלה באילו בדיקות אתה יכול לעשות: בדיקות אי סבילות ללקטוז.