מה 8 תזונאים באמת אוכלים כל יום
מְחַבֵּר:
Robert Doyle
תאריך הבריאה:
18 יולי 2021
תאריך עדכון:
8 אוגוסט 2025
תוֹכֶן
אמנם אנחנו מאמינים בתוקף שהמפתח לתזונה בריאה ושמחה הוא ליהנות מהכל במידה (כן, אנחנו עדיין רוצים את הפרוסה הזו של עוגת יום ההולדת), אנחנו מודעים היטב לכך שחלבון רזה וירקות מנצחים את הצ'יזבורגרים והצ'יפס. טווח ארוך.
אבל מכיוון שקל יותר לומר מאשר לעשות צריכת תזונה מאוזנת, הצצנו ביומני המזון של שמונה תזונאים לקבלת השראה חדשה של מה שנוצר, ומה שאתה קורא עשוי להפתיע אותך.
תשכחו ממקלות סלרי ומים. אגוזי התזונה האלה בולמים הכל, מקיש קינואה עם נקניק הודו וגבינת צ'דר ועד פיצה-כן, פיצה. אז איך הם עושים את זה כשהם עדיין מחליקים לג'ינס הסקיני שלהם? התשובה לפניה. זכרו, הבריאות שלכם היא העושר שלכם - והעצה הזו היא בחינם, קוראים יקרים. [לחץ כאן כדי לקרוא את הסיפור המלא ב-Refinery29!]
סקירה עבור
פרסומתפרטים נוספים
כל מה שאתה רוצה לדעת על סרטן הערמונית
סרטן הערמונית הוא מחלה קשה הפוגעת באלפי גברים בכל שנה בגיל העמידה ומעלה. כ -60 אחוז מהמקרים מופיעים אצל גברים מעל גיל 65. האגודה האמריקאית לסרטן (AC) מעריכה כי 174,650 גברים אמריקנים יאובחנו לאחרונה ע...
מתיחות חיוניות לרצים
אפילו ריצה קלה מעניקה לשרירים אימון, ורופאים רבים ממליצים למתוח את השרירים כאחד לפני האימון ואחריו. פעילות גופנית יכולה לקצר את שרירי האדם, להפחית את הניידות לאורך זמן. מתיחה שומרת על גמישות שרירי הגו...