7 תסמינים עיקריים של עיכול לקוי ואיך הטיפול
תוֹכֶן
תסמינים של עיכול לקוי, כמו צרבת וגיהוקים תכופים, יכולים להופיע לאחר כל ארוחה, במיוחד כאשר התזונה הייתה עשירה בבשר ושומן, מכיוון שלמזונות אלה לוקח זמן רב יותר לעיכול בבטן.
בנוסף, שתיית הרבה נוזלים במהלך הארוחה עלולה לגרום גם לעיכול לקוי, מכיוון שהיא מגדילה את נפח הקיבה ומאטה את העיכול. לפיכך, הסימנים שעשויים להצביע על בעיות עיכול הם בדרך כלל:
- תחושת בטן מלאה, גם אחרי שאוכלים מעט,
- גזים, גזים;
- צרבת וצריבה;
- גיהוקים תכופים;
- בחילה והקאה;
- שלשולים או עצירות;
- עייפות.
בנוסף לאי נוחות במעיים, חשוב לזכור כי עיכול לקוי יכול לגרום לספיגת חומרים מזינים פחות במעי, מה שמגדיל את הסיכון לבעיות כמו אנמיה ומחסור בויטמינים.
איך הטיפול צריך להיות
טיפול בעיכול לקוי צריך להיות מסומן על ידי רופא גסטרואנטרולוג או רופא כללי בהתאם לתסמינים שהציג האדם. לפיכך, ניתן לציין שימוש בכמה תרופות בכדי להקל על הסימפטומים ולשפר את העיכול, כמו Gaviscon, Mylanta plus ו- Eparema.
בנוסף, יש כמה תרופות ביתיות וטבעיות שיש להן גם תכונות עיכול וניתן לציין אותן כדרך להשלים את הטיפול שציין הרופא, כמו חלב מגנזיה, תה אוכמניות ותה שומר. אפשרות טובה נוספת היא לאכול פרוסת אננס או לקחת כ -50 מ"ל מהמיץ הטהור שלה, מבלי להוסיף מים לדילולו, מכיוון שהוא מקל ומזרז את העיכול, במיוחד של ארוחות שומניות. ראה מה לקחת לעיכול לקוי.
מה לאכול
בתזונה כדי להילחם בתחושת הקיבה המלאה צריך להיות בעיקר מאכלים קלים לעיכול ואינם מגרים את הקיבה, כמו ג'לטין, מיצי פירות, לחם ועוגיות ללא מילוי, וגם הימנעות מצריכת נוזלים במהלך הארוחה.
מאכלים שכדאי להימנע מהם הם במיוחד אלה שמכילים הרבה סיבים ומגרים את ייצור הגזים, כמו ירקות עליים ירוקים, שעועית, ביצים ונקניקיות עשירות בשומן כמו חמאה, קורד, חלב ובשר אדום. בנוסף, חשוב גם להימנע ממזון מעובד ומעובד, מכיוון שהם בדרך כלל עתירי שומן וחומרים משמרים המגרים את המעי.
מתי ללכת לרופא
מומלץ לפנות לרופא כאשר תחושת בטן מלאה שכיחה, עם פרקים יומיים, או כאשר הם חוזרים על עצמם יותר מ 8 פעמים בחודש. במקרים כאלה, הרופא יכול להעריך את הסימפטומים שהציג האדם ולהצביע על ביצוע בדיקת אנדוסקופיה על מנת לזהות את הגורם לעיכול לקוי.
פרסומים מעניינים
מה שאתה צריך לדעת על פתוגנים והתפשטות מחלות
