ניסיתי בצום עור, טרנד העור האחרון לעור בהיר
תוֹכֶן
זה לא מתאים לכל אחד.
כמה זמן היית עובר בלי לשטוף, לחיטוב, להתמכר למסכת פנים או להרטיב את הפנים שלך? יום אחד? שבוע אחד? חודש אחד?
אחת הטרנדים האחרונים לטיפול בעור שצצים ברחבי האינטרנט היא "צום עור". זה כרוך בהימנעות מכל מוצרי טיפוח העור כדי "לנקות רעלים" מהפנים שלך. על פי חברת היופי היפנית ההוליסטית שעשתה עליה פופולאריות, Mirai Clinical, צום העור מקורו באמונתו של היפוקרטס כי צום מסורתי יכול לשמש כשיטת ריפוי.
עכשיו, אני סקפטי בכל פעם שאני שומע את המילה "ניקוי רעלים", מכיוון שהיא משמשת בדרך כלל כפתרון מהיר במקום להקדיש זמן וסבלנות לשגרה עקבית. ובעוד שכולי למען מינימליזם בארון הבגדים ובביתי, נרתעתי גם מהרעיון שלא להשתמש במוצרי טיפוח עור. העור שלי נוטה להיות בצד הרגיש, ואני מרגיש כאילו ללכת ללא כביסה טובה כל כמה ימים מוביל להתפרצויות, טלאים יבשים ועייפות כללית על הפנים שלי.
יותר מאשר רק לשמור על עור נקי ולח, עם זאת, תרגול הטיפול שלי בעור מגדיר את היום שלי כחלק משגרה. זה עוזר להעיר אותי בבוקר ומאפשר לי (תרתי משמע) לשטוף את היום כדי להירגע ולהירגע. אני מישהו שבדרך כלל אוהב שגרה; שטיפת הפנים היא דרך נהדרת להזמין את יומי.
התיאוריה מאחורי צום עור העור שלך מייצר חומר שמנוני הנקרא חלב, המסייע במניעת אובדן לחות. הרעיון מאחורי "צום" הוא לתת לעור "לנשום". חושבים כי גזירת מוצרים תאפשר לעור לנטרל ולחלח באופן טבעי לחלב.שבוע של 'צום עור'
אני חובב שגרות פשוטות, ללא מהומה, ולכן אני מקפיד על חומר ניקוי, מים מיסלריים בערב כדי להסיר איפור, טונר, קרם לחות, ומסכת פנים מדי פעם (בעיקר בשביל הכיף). בסך הכל די פשוט.
בשגרה זו, העור שלי תקין עם נטייה ליובש והתפרצויות הורמונליות לאורך הלסת. נקודה מופיעה כל פעם מחדש, בדרך כלל לפני התקופה שלי.
בקושי יש לי זמן לשטוף את הפנים בבוקר, שלא לדבר על לעשות שגרה בת 10 שלבים או לנסות להתוות. לכל היותר, אני משתמש בקרם עיניים ולובש קרם לחות כהה. אם יש צורך, יש קונסילר, עיפרון גבות, מסקרה, ואז אולי אייליינר או צל, בתוספת שפתון.
אבל לשבוע הבא המוצר היחיד שהעליתי על הפנים היה מים ומסנן קרינה (כי נזקי השמש הם אמיתיים).
ביום הראשון הרגשתי יבש. לילה לפני עשיתי מסכת פנים לחותית כעלייה אחרונה לפני הניסוי הזה. אבל אבוי, נוסחת הג'ל לא נמשכה את הלילה, והתעוררתי עם עור צחוק שהרגיש צמוד ויבש.
היום השני לא היה טוב יותר. למעשה, שפתיי היו סדוקות ופניי התחילו כעת לגרד.
עם זאת, זכרתי שבכל פעם שאני שותה מספיק מים לאורך כל היום (3 ליטר, מינימום), העור שלי כמעט תמיד נראה נהדר. אז התחלתי לרדת מבקבוק אחר בקבוק בתקווה שאוכל לחסוך מעצמי מגרד יבש.
הימים הבאים היו זהים יותר, כלומר התרגלתי ליובש או שהוא שכך מעט. אבל בסוף היום הרביעי הגיע עם ההפתעה הנעימה של פצעון שמתחיל להיווצר, ממש על הסנטר שלי. זהו אזור שבו אני נוטה לפרוץ הכי הרבה, ולכן ניסיתי נואשות לא לגעת בו או להכניס את הידיים לקרבתו.
ביום החמישי, התעוררתי לראות את הפצעון הבשיל לנקודה אדומה נחמדה ומורגש למדי. זה לא היה לגמרי בלתי צפוי, בהתחשב בעודף שמן ותאי עור מתים היוצרים פצעונים לא נשטפים. למרבה המזל לא היה לי לאן חשוב ללכת, והפצעון התחיל להיעלם מעצמו.
אבל השבוע כולו הרגיש פחות כאילו העור שלי מתנקה ויותר כמו מבחן של כוח הרצון שלי כמה זמן אני יכול ללכת בלי להגיע לקרצוף פנים או קרם לחות.
זו הייתה גם תזכורת לשתיית מים, דרישה בסיסית לגוף האדם לשרוד ומשהו שכולנו נוטים להזניח לעיתים קרובות מדי.
האם יש תיאוריות מדעיות של העור התומכות בצום עור? חשוב על צום עור כמו דיאטת החיסול. אם יש בעיה, הימנעות ממוצרים תיתן לעור שלך הפסקה לאיזון מחדש לבד. אמנם אין מחקרים בנוגע לצום עור באופן ספציפי, אך ישנן מספר סיבות מדוע זה עשוי לעבוד אצל חלק ולא אצל אחרים. סיבות אפשריות אלה כוללות:- אתה כבר לא משתמש במוצר הלא נכון לסוג העור שלך.
- אתה מתקלף יתר על המידה, וצום העור מאפשר לעור שלך להתאושש.
- הפסקת להשתמש במרכיבים קשים או מגרים לעור רגיש.
- מחזור התאים של העור שלך קורה בזמן שעורך צם.
הקונצנזוס
למרות שאני לא חושב שהעור שלי נהנה מהגמילה לאורך השבוע הזה, אני בהחלט יכול לראות את היתרונות שבפירוק שגרת הטיפול בעור ובגזירת מוצרים מיותרים.
המגמה של הימנעות ו"צום עור "הגיונית, במיוחד בתגובה למאני המוצרים האחרונים של שגרות של 12 שלבים שמוסיפים רטינואיד, מסיכת פנים או סרום חדשים על בסיס חודשי.
העור היבש והדוק שלי היה גם תזכורת לחות. כן, לחות באמת פחית לפתור את הבעיות שלך. (לא ממש הכל, אבל אפשר לחלום.) זה גם נחמד לקחת הפסקה כל פעם מחדש ופשוט לתת לעור שלך לנשום - לא לדאוג להירדם עם האיפור שלך או לשים שכבה אחר שכבת סרום.
רק דאגו ללבוש קרם הגנה!
רייצ'ל סאקס היא סופרת ועורכת עם רקע באורח החיים והתרבות. תוכל למצוא אותה באינסטגרם, או לקרוא עוד עבודותיה באתר שלה.
הקריאה ביותר
שאל את רופא הדיאטה: מתודלק על ידי שומנים בלבד