מדריך לטיפול בעור

תוֹכֶן

• סוג העור שלך חשוב
• בניית שגרת טיפוח עור יומית
• לכל סוגי העור
• פריצות DIY להימנע (גם אם כולם עושים זאת)
• הימנע מפריצות DIY אלה
• כיצד לטפל בבעיות עור
• אקנה
• חוטים מחלב
• פגמים, צלקות והיפרפיגמנטציה
• כיצד לבדוק את סוג העור שלך בבית
• מתי לפנות לרופא או לרופא עור

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סוג העור שלך חשוב

אתה עלול לחשוד שיש לך עור יבש, שמנוני או רגיש, אך האם אתה באמת מכיר את סוג העור שלך? הכרת סוג העור האמיתי שלך יכולה לעזור בפעם הבאה שאתה נמצא במעבר הקוסמטיקה. למעשה, שימוש במוצרים שגויים - או אפילו פריצות אינטרנט פופולריות - לסוג העור שלך עלול להחמיר אקנה, יובש או בעיות עור אחרות.

המשך לקרוא כדי ללמוד:

• כיצד לבנות שגרת טיפוח עור משלך
• כיצד לטפל בחששות ספציפיים בעור כמו אקנה או צלקות
• אילו פריצות עור DIY אינן בריאות, גם אם נראה שהן עובדות

בניית שגרת טיפוח עור יומית

לא משנה מה סוג העור שלך, שגרת טיפוח עור יומית יכולה לעזור לך לשמור על בריאות העור הכללית ולשפר חששות ספציפיים כמו אקנה, צלקות וכתמים כהים. בשגרה יומית לטיפול בעור יש ארבעה צעדים בסיסיים שתוכלו לעשות פעם בבוקר ופעם לפני שאתם ישנים.

1. ניקוי: בחרו חומר ניקוי שלא משאיר את עורכם צמוד לאחר הכביסה. נקו את הפנים לא יותר מפעמיים ביום, או רק פעם אחת, אם יש לכם עור יבש ולא התאפרו. הימנע משטיפה בשביל התחושה החורקת-נקייה הזו כי זה אומר שהשמנים הטבעיים של העור שלך נעלמו. חומרי ניקוי הידועים כפועלים היטב לכל סוגי העור כוללים Cetaphil ו- Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. סרומים: סרום עם ויטמין C או גורמי גדילה או פפטידים יהיה טוב יותר בבוקר, מתחת לקרם הגנה. בלילה, רטינול או רטינואידים במרשם עובדים הכי טוב. ל- Choice Artist's Choice יש סרום יעיל של ויטמין C ו- E ורטינול.

3. קרם לחות: אפילו עור שמנוני זקוק לקרם לחות, אך השתמש באחד קל משקל, מבוסס ג'ל ולא קומדוגני, או שאינו חוסם את הנקבוביות שלך, כמו קרם הפנים של CeraVe. עור יבש עשוי להפיק תועלת מיותר קרם לחות על בסיס קרם כמו MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. רוב המותגים יתייגו את המוצרים שלהם כג'ל או שמנת על האריזה שלהם.

4. קרם הגנה: החל קרם הגנה עם 30 SPF לפחות 15 דקות לפני היציאה לחוץ, מכיוון שלוקח זמן מה עד שהקרם הגנה מופעל. גווני עור כהים יותר זקוקים למעשה להגנה מהשמש יותר מכיוון שקשה יותר לתקן היפרפיגמנטציה. נסה את קרם הגנה של EltaMD, המציע הגנה מפני UVA / UVB בקשת רחבה ומומלץ על ידי הקרן לסרטן העור.

בחר מוצרים המתאימים לסוג העור ורגישותך, וזכור לקרוא את התוויות. יש למרוח מוצרים מסוימים, כגון רטינול או רטינואידים מרשם, רק בלילה.

לכל סוגי העור

• הישאר hydrated.
• החלף כריות לפחות פעם בשבוע.
• שטפו או עטפו שיער לפני השינה.
• ללבוש קרם הגנה כל יום ולמרוח 15 דקות לפני היציאה.

התחל בשגרה בסיסית ופשוטה כדי לראות כיצד העור שלך מגיב. ברגע שנוח לך, תוכל להוסיף מוצרים נוספים כגון פילינג פילינג, מסכות וטיפולים נקודתיים בכדי לשפר את בריאות העור שלך.

ואל תשכח לתקן טסט מוצרים חדשים, במיוחד אם אתה חושד שיש לך עור רגיש. זה יכול לעזור לך לזהות תגובות אלרגיות אפשריות.

כדי לבדוק תיקון מוצר חדש:

1. החל כמות קטנה של מוצר על עורך באזור דיסקרטי, כגון פנים פרק כף היד או זרועך הפנימית.
2. המתן 48 שעות כדי לראות אם יש תגובה.
3. בדוק את האזור ב 96 שעות לאחר היישום כדי לראות אם יש לך תגובה מאוחרת.

תגובה אלרגית עשויה לכלול גירוי, אדמומיות, בליטות קטנות או גירוד. אם אתם מבחינים בתופעות אלו, שטפו את האזור שבדקתם עם מים וניקוי עדין. ואז החזירו את המוצר ונסו מוצר אחר שמתאים יותר לסוג העור שלכם.

פריצות DIY להימנע (גם אם כולם עושים זאת)

אנשים מדווחים על פלאים משימוש בפריצות עשה זאת בעצמך כמו מיץ לימון ומשחת שיניים לבעיות עור נפוצות כמו בליטות אקנה וכתמים כהים. אפילו השחקנית עטורת הפרסים אמה סטון טוענת כי סוד טיפוח העור שלה הוא סודה לשתיה. אבל האמת היא שפריצות אלה עלולות לגרום לנזק לטווח ארוך יותר מאשר לתועלת מכיוון שהן עלולות לפגוע במחסום העור שלך.

הימנע מפריצות DIY אלה

• מיץ לימון: ייתכן שיש בו חומצות לימון, אך הוא חומצי מדי ויכול לגרום להופעת כתמים כהים לאחר חשיפה לשמש. זה יכול גם לייבש ולעצבן את העור.
• אבקת סודה לשתייה: ברמת pH של 8, סודה לשתייה תלחץ את עורכם, את תכולת המים בעורכם ותגרום לעור יבש.
• שום: בצורה גולמית שום יכול לגרום לאלרגיות בעור, אקזמה, דלקת בעור ושלפוחיות מימיות.
• משחת שיניים: המרכיבים במשחת השיניים עלולים להרוג חיידקים ולספוג שמן, אך הם יכולים גם להתייבש או לגרות את העור.
• סוכר: בתור פילינג, סוכר קשה מדי לעור על הפנים שלך.
• ויטמין E: יישום מקומי של ויטמין E יכול לגרות את עורך ולא הוכח כי הוא משפר את מראה הצלקת.

חלק ממרכיבים אלה עשויים להיות טבעיים וחסכוניים, אך הם אינם מנוסחים לעור שלך. גם אם אינך חש בתופעות לוואי מיידיות, מרכיבים אלה עלולים לגרום לנזק מושהה או לטווח הארוך. עדיף להשתמש במוצרים שנוסחו לפנים שלך. שוחח עם הרופא או רופא העור לפני שתנסה יישומי DIY על העור שלך.

כיצד לטפל בבעיות עור

ישנן דרכים להתמודד עם בעיות עור מבלי לפגוע בעור שלך. רק זכרו את הכלל מספר אחד של טיפוח העור: אל תבחרו! בחירה באקנה, שחורים, גלדים או בעיות עור אחרות עלולה לגרום לפצעים פתוחים או לכתמי עור כהים יותר המכונים היפרפיגמנטציה. פצעים פתוחים עלולים להוביל לזיהומים, יותר אקנה או צלקות. ככל שהפצע עמוק יותר, כך גדל הסיכוי שהעור שלך יצלק.

להלן מספר דרכים המגובות מדעית לטיפול באזורים בעייתיים.

אקנה

טיפול באקנה תלוי באיזו עומק או רציני האקנה שלך. טיפוח העור הכללי הוא הצעד החשוב ביותר בטיפול באקנה, אך עבור אקנה קל ניתן להשתמש במוצרים ללא מרשם מבית המרקחת המקומי שלך כגון:

• חומצה סליצילית (רפידות אקנה עם כוח מקסימלי של Stridex)
• חמצן בנזואיל (טיפול נקי וברור פרסא ג'ל 10 לאקנה)
• חומצות אלפא הידרוקסי
• אדפלין
• שמן עץ התה

יש למרוח קרם הגנה תמיד לאחר השימוש במוצרים אלו בבוקר, מכיוון שהם עלולים לגרום לרגישות נוספת בעור.

לפצעונים מיידיים, מודלקים ואינדיבידואליים, תוכלו לנסות גם מדבקות אקנה או מדבקות. אלה טלאים ברורים ועבים הפועלים כטיפולים נקודתיים המסייעים בקידום ריפוי פגמים ומניעת זיהומים. כמו תחבושות שלפוחיות, טלאי אקנה שולפים את הנוזל, לפעמים בן לילה. עדיף להשתמש באלו לפני שאתה ישן מאחר ואיפור לא יכול לכסות אותם.

חוטים מחלב

חוטים מחלב הם צינורות זעירים דמויי גליל בנקבוביות שלך שהם צהובים לבנבן. אלה מבולבלים לעיתים קרובות עם נקודות שחורות, אך שחורים הם למעשה סוג של אקנה שמתחמצן. חוטים מחלב עשויים לגרום לנקבוביות שלך להראות גדולים יותר, ואתה עלול להתפתות להסיר אותם על ידי צביטה בעור שלך או באמצעות רצועות נקבוביות. אך לשיטות אלו עשויות להיות יותר תופעות לוואי מאשר יתרונות לעור שלך, במיוחד אם אינך עושה אותן כראוי.

שעות נוספות, אתה יכול גם לגרום:

• הַקפָּדָה
• נקבוביות פתוחות וזיהום
• יוֹבֶשׁ
• אוֹדֶם
• פִּילִינג

תכשירים מקומיים המכילים רטינול או רטינואידים יכולים לסייע בשמירה על נקבוביות נקיות. אתה עשוי למצוא יתרונות מעיסוי הפנים שלך עם שמן מינרלי או קיק למשך דקה.

דרך נוספת להסרת חוטים חלביים היא באמצעות כלי מיצוי. זהו כלי מתכת קטן שבקצהו עיגול זעיר.

השיטה הבטוחה ביותר היא שקוסמטיקאית או רופא עור יסיר אותם עבורך, אך תוכל לעשות זאת גם בבית:

1. התחל עם פנים נקיות ומכשיר.
2. לחץ בעדינות על העיגול סביב הבליטה כדי לראות אם הנימה יוצאת. היזהר מכיוון שלחץ יתר עלול לגרום לחבורות וצלקות.
3. לטפל באזור עם טונר ולחות לאחר.
4. יש לחטא תמיד את המכשיר עם אלכוהול משפשף לפני ואחרי השימוש בכדי למנוע זיהומים.

ייתכן שתראה יתרונות נוספים על ידי מריחת חמצן בנזואיל לאחר הכביסה לפני המיצוי.

פגמים, צלקות והיפרפיגמנטציה

פגמים, צלקות וכתמים כהים יכולים להימשך בין מספר שבועות לשישה חודשים לריפוי ודהייה. טיפול מיידי בצלקות ופגמים כולל שימוש באיפור ובקרם הגנה כדי למנוע נזקי שמש נוספים והיפרפיגמנטציה.

מרכיבים אחרים הידועים כמסייעים לדהיית צלקות כוללים:

סיליקון: מחקרים מראים שסיליקון מקומי יכול לשפר את עובי הצלקת, הצבע והמרקם. ניתן למרוח ג'ל סיליקון למשך שמונה עד 24 שעות ביום. חפש מוצרים עם דו תחמוצת הסיליקון המפורטים כמרכיב.

דבש: מחקרים ראשוניים מראים כי דבש יכול לרפא פצעים וצלקות. אולי תרצה להשתמש בדבש אם אתה מחפש טיפול ביתי.

ויטמין סי: חפש מרכיב זה כשאתה קונה קרמים ולחות. ויטמין C עובד טוב יותר בשילוב עם מרכיבי הבהרה אחרים כמו סויה וליקריץ.

ניאצינאמיד: מחקרים ש niacinamide יכולים לסייע בהפחתת פגמים וכתמים כהים, במיוחד בגלל אקנה. שני אחוז עד חמישה אחוזים מקומיים ניאצינאמיד יעיל לאנשים עם גווני עור בהירים יותר. אפשרות משתלמת היא Niacinamide 10% + אבץ בסרום של The Ordinary, שעולה 5.90 $.

חומצה רטינואית: אחד מהם מצא כי צלקות האקנה השתפרו אצל 91.4 אחוז מהאנשים שהשתמשו בשילוב של חומצה רטינואית וחומצה גליקולית. ל- Ordinary יש גם מוצר בשיעור של שני אחוזים רטינואיד תמורת 9.80 דולר. השתמש במוצרים עם מרכיב זה רק בלילה.

חפש מוצרים עם מרכיבים אלה והוסף אותם לשגרה שלך לאחר שטיפת הפנים. אל תשכח ללבוש תמיד קרם הגנה לאחר המריחה, כדי למנוע נזקי שמש והיפרפיגמנטציה.

כיצד לבדוק את סוג העור שלך בבית

אם אינך בטוח לגבי תוצאותיך מהחידון, תוכל גם לבצע בדיקה גופנית לבדיקת סוג העור שלך. בדיקה ביתית מודדת את ייצור החלב. סבום הוא נוזל שעווה ושמן שמקורו בנקבוביות שלך. כמות החלב שהעור שלך מייצר יכולה לקבוע אם העור שלך הוא:

• יָבֵשׁ
• שַמנוּנִי
• נוֹרמָלִי
• קוֹמבִּינַצִיָה

בדיקת ייצור החלב על פנים נקיות היא הדרך המדויקת ביותר לקבוע איזה סוג עור יש לך. בצע את השלבים הבאים:

1. שטפו את הפנים וטפחו עליהם. המתן 30 דקות.
2. לחץ בעדינות על נייר סופג שמן או טישו על הפנים. לחץ על הנייר על אזורים שונים בעור שלך, כגון המצח והאף, הלחיים והסנטר.
3. החזק את הסדין לאור כדי לראות עד כמה הנייר שקוף.

יחד עם סוגי העור לעיל, אתה יכול גם לקבל עור רגיש, שאינו עומד בקריטריונים לחלב. עור רגיש תלוי ב:

• כמה מהר העור מגיב ליישום המוצר
• עד כמה העור שלך מגן על עצמו
• כמה קל העור שלך הופך לאדום
• סבירות לאלרגיה בעור

מתי לפנות לרופא או לרופא עור

עליך לפנות לרופא עור אם בעיות העור שלך אינן חולפות עם מוצרים ללא מרשם. אקנה חמור יותר, הצטלקות או בעיות אחרות עשויות להזדקק לטיפול במרשם כגון אנטיביוטיקה דרך הפה, אמצעי מניעה או רטינואידים מקומיים. רופא העור שלך עשוי לבצע מיצוי עבור ציסטות עמוקות יותר או כתמי אקנה שתקועים מתחת לעור שלך.

זכור שסוג העור שלך יכול להשפיע על אופן הפעולה של מוצרים. שימוש במוצר הלא נכון, גם כשהוא טבעי, עלול לגרום לפריצות, להחמיר פגמים או לגרום לאדמומיות. עדיף לגלות איזה סוג עור יש לך ולבנות את שגרת טיפוח העור שלך סביב זה. אתה יכול גם לרשום הערות על מרכיבי המוצר כדי לראות אם מרכיבים ספציפיים גורמים לתגובות עור לא רצויות.