רשימת השמעה קרדיו של 25 דקות
מְחַבֵּר:
Robert Doyle
תאריך הבריאה:
23 יולי 2021
תאריך עדכון:
15 אוגוסט 2025
תוֹכֶן
עם קצת BPM משתנים, שבעת השירים האלה יעזרו לך לשמור על קצב בינוני עד קשה ולאחר מכן לעבור בצורה חלקה לעליות בעוצמה גבוהה יותר מבלי לשים לב אפילו למאמץ הנוסף הנדרש. חבר את הפלייליסט הזה עם אימון ה-Arc Trainer העוצמתי שלנו ותקבל את כל מה שאתה צריך ללפיד 300 קלוריות תוך 25 דקות! לחץ כאן להדפסת תוכנית האימונים.
קו פלורידה ג'ורג'יה - שייט - 74 BPM
אנה קנדריק - כוסות (גרסת פופ) - 131 BPM
מארון 5 - אוהב מישהו - 121 BPM
כריס וואלאס - זכור מתי (דחיפה לאחור) - 128 BPM
Tegan & Sara - קרוב יותר - 138 BPM
ליידי גאגא - אתה ואני - 128 BPM
2 Chainz & Wiz Khalifa - We Own It (מהיר ועצבני) - 86 BPM
זמן כולל: 25:03
סקירה עבור
פרסומתהפרסומים שלנו
חשיבותם של בדיקות בשליש השני
בדיוק כמו שביקרת בקביעות אצל נותן שירותי הבריאות שלך בשליש הראשון, כך תמשיך לעשות זאת בשליש השני. בדיקות אלה עוזרות לפקח על התפתחותו ובריאותו של תינוקך - וגם על בריאותך.מרבית ההריונים רואים את רופאיהם...
האם אתה צריך לאכול גויאבה במהלך ההריון?
גויאבה, פרי מענג יליד מרכז אמריקה, הוא מקור עשיר לסיבים תזונתיים, ויטמין C ופולטת חומצה. אנשים רבים טוענים שזה מעודד הריון בריא ומגביר את הפוריות (1).תוספי גויאבה, תמציות ותה העשוי מהפירות או העלים או...