רשימת השמעה קרדיו של 25 דקות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עם קצת BPM משתנים, שבעת השירים האלה יעזרו לך לשמור על קצב בינוני עד קשה ולאחר מכן לעבור בצורה חלקה לעליות בעוצמה גבוהה יותר מבלי לשים לב אפילו למאמץ הנוסף הנדרש. חבר את הפלייליסט הזה עם אימון ה-Arc Trainer העוצמתי שלנו ותקבל את כל מה שאתה צריך ללפיד 300 קלוריות תוך 25 דקות! לחץ כאן להדפסת תוכנית האימונים.

קו פלורידה ג'ורג'יה - שייט - 74 BPM

אנה קנדריק - כוסות (גרסת פופ) - 131 BPM

מארון 5 - אוהב מישהו - 121 BPM

כריס וואלאס - זכור מתי (דחיפה לאחור) - 128 BPM

Tegan & Sara - קרוב יותר - 138 BPM

ליידי גאגא - אתה ואני - 128 BPM

2 Chainz & Wiz Khalifa - We Own It (מהיר ועצבני) - 86 BPM

זמן כולל: 25:03

סקירה עבור