איזה סוג של בדיקת דום נשימה בשינה מתאים לך?

תוֹכֶן

• כיצד מאבחנים דום נשימה בשינה?
• מחקר שינה במעבדה (פוליסומנוגרפיה)
• יתרונות וחסרונות של מחקר שינה במעבדה
• יתרונות
• חסרונות
• מבחן שינה בבית
• יתרונות וחסרונות של בדיקת שינה בבית
• יתרונות
• חסרונות
• תוצאות מבחן
• אפשרויות טיפול
• בשורה התחתונה

דום נשימה בשינה הוא מצב שכיח הגורם לך להפסיק לנשום לפרקי זמן קצרים בזמן שאתה ישן. אם לא מטפלים בה, זה יכול להיות בעל השפעות בריאותיות משמעותיות לטווח הארוך.

אם הרופא שלך חושב שיש לך דום נשימה בשינה, סביר להניח שתעבור בדיקת שינה בלילה שתפקח על הנשימה שלך.

בואו נסתכל מקרוב על אפשרויות הבדיקה הקיימות לאבחון דום נשימה בשינה.

כיצד מאבחנים דום נשימה בשינה?

כדי לאבחן דום נשימה בשינה, הרופא שלך ישאל אותך תחילה לגבי הסימפטומים שלך.

הרופא שלך עשוי לבקש ממך למלא שאלון אחד או יותר כדי להעריך תסמינים כמו ישנוניות בשעות היום וכן גורמי סיכון למצב, כגון לחץ דם גבוה, השמנת יתר וגיל.

אם הרופא שלך חושד בדום נשימה בשינה, הם עשויים להמליץ ​​על בדיקת ניטור שינה. נקרא גם לימוד שינה או פוליסומנוגרפיה (PSG), והוא כולל לילה במעבדה, מרפאה או בית חולים. הנשימה שלך וסימנים חיוניים אחרים יעברו פיקוח בזמן שאתה ישן.

אפשר גם לפקח על השינה שלך בבית שלך. הרופא שלך עשוי להציע ניטור שינה בבית אם הסימפטומים שלך וגורמי הסיכון שלך מציעים דום נשימה בשינה.

מחקר שינה במעבדה (פוליסומנוגרפיה)

מחקרי שינה במעבדה משמשים לאבחון דום נשימה בשינה, יחד עם מגוון רחב של הפרעות שינה אחרות.

לימודי שינה רבים מתקיימים בדרך כלל בין השעות 22:00. ו 6 בבוקר אם אתה ינשוף לילה או עפרוני בוקר, ייתכן שמסגרת הזמן הזו לא תהיה אופטימלית. במקום זאת ניתן להמליץ ​​על בדיקה בבית.

תישארו בחדר פרטי שנועד לגרום לכם להרגיש בנוח, בדומה לחדר במלון. תביא פיג'מה וכל דבר אחר שאתה בדרך כלל צריך לישון.

לימודי שינה אינם פולשניים. אתה לא צריך לתת דגימת דם. עם זאת, יהיו לך מגוון חוטים המחוברים לגופך. זה מאפשר לטכנאי השינה לעקוב אחר הנשימה שלך, פעילות המוח וסימנים חיוניים אחרים בזמן שאתה ישן.

ככל שאתה רגוע יותר, כך הטכנאי יכול לפקח טוב יותר על שנתך.

ברגע שאתה נרדם, הטכנאי יפקח על הדברים הבאים:

• את מחזור השינה שלך, כפי שנקבע על ידי גלי המוח ותנועות העיניים
• את הדופק ולחץ הדם שלך
• הנשימה שלך, כולל רמות חמצן, נזילות ונחירות
• את עמדתך וכל תנועות הגפיים

ישנם שני פורמטים ללימודי שינה: לילה מלא ולילה מפוצל.

במהלך לימוד שינה של לילה שלם, יש לנטר את שנתך למשך לילה שלם. אם תקבל אבחנה של דום נשימה בשינה, ייתכן שתצטרך לחזור למעבדה במועד מאוחר יותר כדי להתקין מכשיר שיעזור לך לנשום.

במהלך מחקר של פיצול לילה, המחצית הראשונה של הלילה משמשת לניטור השינה שלך. אם מאובחנת דום נשימה בשינה, החלק השני של הלילה משמש להקמת המכשיר הטיפולי.

יתרונות וחסרונות של מחקר שינה במעבדה

לבדיקות שינה במעבדה יתרונות וחסרונות. שוחח עם הרופא שלך על העדפת הבדיקה שלך.

יתרונות

• הבדיקה המדויקת ביותר שיש. בדיקת שינה במעבדה נחשבת כסטנדרט הזהב של בדיקות אבחון לדום נשימה בשינה.
• אפשרות לעשות לימוד מפוצל של לילה. לימודי פיצול לילה מאפשרים אבחון וטיפול בלילה יחיד, בניגוד לבדיקות לילה מלא וגם בבית.
• המבחן הטוב ביותר לסוגים מסוימים של עבודה. אנשים המהווים סיכון רציני לעצמם או לאחרים אם הם נרדמים בעבודה צריכים להשתתף במחקר שינה במעבדה כדי להבטיח אבחנה מדויקת. זה כולל אנשים שעובדים כנהגי מוניות, אוטובוסים או חלקי נסיעה, כמו גם טייסים ושוטרים.
• האפשרות הטובה ביותר לאנשים עם הפרעות שינה או סיבוכים אחרים. ניטור במעבדה מתאים יותר לאנשים עם מצבים בריאותיים אחרים, כולל הפרעות שינה ומחלות לב וריאות.

חסרונות

• יקר יותר ממבחן בבית. בדיקות במעבדה עולות למעלה מ -1,000 דולר. אם יש לך ביטוח, הספק שלך עשוי לכסות את העלות בחלקה או כולה, אך לא כל הספקים מכסים בדיקה זו. יש ספקים שדורשים תוצאות של בדיקה בבית לפני שתוכלו לעבור בדיקה במעבדה.
• פחות נגיש. לימודי מעבדה דורשים הסעה למעבדת שינה וממנה. תלוי איפה אתה גר, זה עלול לקחת זמן רב או יקר.
• זמני המתנה ארוכים יותר. תלוי איפה אתה גר והדרישה למבחן מסוג זה, ייתכן שתצטרך לחכות מספר שבועות ואפילו חודשים כדי לעבור את המבחן.
• פחות נוח. ביצוע בדיקת שינה במעבדה נוטה יותר לשבש את לוח הזמנים של העבודה שלך או להפריע לשגרה ולאחריות שלך.
• קבעו שעות לימוד שינה. לימודי שינה רבים מתקיימים בין השעות 22:00. ו 6 בבוקר אם יש לך לוח שינה שונה, בדיקה בבית עשויה להיות אפשרות טובה יותר.

מבחן שינה בבית

בדיקת שינה בבית היא גרסה פשוטה של ​​בדיקה במעבדה. אין טכנאי. במקום זאת, הרופא שלך ירשום ערכת צג נשימה ניידת שתיקח הביתה.

בליל הבדיקה תוכלו לעקוב אחר שגרת השינה הקבועה שלכם. שים לב במיוחד להוראות המצורפות לערכה כדי להבטיח כי חיבור נכון של חיישני הניטור.

קל להתקין את רוב צגי הדום נשימה בשינה בבית. בדרך כלל הם כוללים את המרכיבים הבאים:

• קליפ אצבע המודד את רמות החמצן וקצב הלב שלך
• צינורית אף למדידת חמצן וזרימת אוויר
• חיישנים למעקב אחר עליית ונפילת החזה

בניגוד לבדיקה במעבדה, בדיקה בבית אינה מודדת את מחזורי השינה שלך או תנועות המיקום או הגפיים במהלך הלילה.

לאחר הבדיקה, התוצאות שלך יישלחו לרופא שלך. הם ייצרו איתך קשר כדי לדון בתוצאות ולזהות טיפול במידת הצורך.

יתרונות וחסרונות של בדיקת שינה בבית

למבחני שינה בבית יתרונות וחסרונות. שוחח עם הרופא שלך על העדפת הבדיקה שלך.

יתרונות

• נוח יותר. בדיקות בבית נוחות יותר מאשר בדיקות במעבדה. אתה יכול לעקוב אחר שגרת הלילה שלך, מה שאולי מספק קריאה מדויקת יותר של האופן שבו אתה נושם כשאתה ישן מאשר בדיקות במעבדה.
• פחות יקר. מבחנים בבית הם בערך מעלות בדיקה במעבדה. סביר יותר שגם ביטוח יכסה אותו.
• יותר נגיש. מבחנים בבית עשויים להיות אופציה ריאלית יותר עבור אנשים שגרים רחוק ממרכז שינה. במידת הצורך ניתן אפילו לשלוח לך את המוניטור בדואר.
• תוצאות מהירות יותר. ברגע שיש לך את צג הנשימה הנייד, אתה יכול לעשות את הבדיקה. זה עשוי להוביל לתוצאות מהירות יותר מאשר בדיקה במעבדה.

חסרונות

• פחות מדויק. ללא טכנאי נוכח, יש יותר סיכוי לשגיאות בבדיקה. בדיקות בבית אינן מגלות באופן מהימן את כל המקרים של דום נשימה בשינה. זה עלול להיות מסוכן אם יש לך עבודה בסיכון גבוה או מצב בריאותי אחר.
• עשוי להוביל למחקר שינה במעבדה. בין אם התוצאות שלך חיוביות או שליליות, הרופא שלך עדיין עשוי להציע בדיקת שינה במעבדה. ואם אתה מקבל אבחנה של דום נשימה בשינה, ייתכן שתצטרך לבלות לילה במעבדה כדי להתקין מכשיר טיפולי.
• לא בודק בעיות שינה אחרות. בבדיקות בבית נמדדים רק רמות נשימה, דופק וחמצן. הפרעות שינה נפוצות אחרות, כגון נרקולפסיה, אינן ניתנות לאיתור מבדיקה זו.

תוצאות מבחן

רופא או מומחה לשינה יפרשו את תוצאות בדיקת דום הנשימה במעבדה או בבית.

הרופאים משתמשים בסולם הנקרא מדד היפופנאה מדום (AHI) לאבחון דום נשימה בשינה. סולם זה כולל מדידה של מספר דום נשימה, או נפילות בנשימה, לפי שעת שינה במהלך המחקר.

אנשים שאין להם דום נשימה בשינה, או שיש להם צורה קלה של דום נשימה בשינה, חווים בדרך כלל פחות מחמש דום נשימה בשעה. אנשים הסובלים מדום נשימה חמור בשינה עלולים לחוות יותר מ -30 דום נשימה בשינה בשעה.

רופאים בודקים גם את רמות החמצן שלך בעת אבחון דום נשימה בשינה. אומנם אין רמה מקובלת של דום נשימה בשינה, אך אם רמות החמצן בדם נמוכות מהממוצע, זה עשוי להיות סימן לדום נשימה בשינה.

אם התוצאות אינן ברורות, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על חזרה על הבדיקה. אם דום נשימה בשינה לא נמצא אך הסימפטומים שלך נמשכים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקה נוספת.

אפשרויות טיפול

הטיפול תלוי בחומרת דום נשימה בשינה. במקרים מסוימים, שינויים באורח החיים הם כל הנדרש. אלה עשויים לכלול:

• לרזות
• שימוש בכרית דום נשימה בשינה
• שינוי תנוחת השינה שלך

ישנן מספר אפשרויות טיפול רפואי יעיל לדום נשימה בשינה. אלו כוללים:

• לחץ חיובי מתמשך (CPAP). המכשיר הנפוץ והיעיל ביותר לטיפול בדום נשימה בשינה הוא מכונה הנקראת CPAP. במכשיר זה משתמשים במסכה קטנה להגברת הלחץ בדרכי הנשימה.
• מכשירים בעל פה. מכשיר דנטלי שדוחף את הלסת התחתונה שלך קדימה יכול למנוע מגרון להיסגר בזמן שאתה נושם. אלה עשויים להיות יעילים במקרים קלים עד בינוניים של דום נשימה בשינה.
• מכשיר לאף. התקן קטן דמוי תחבושת בשם Provent Therapy Apnea Sleep נמצא במקרים מסוימים של דום נשימה בשינה קל עד בינוני. הוא ממוקם ממש בתוך הנחיריים ויוצר לחץ המסייע בשמירה על דרכי הנשימה פתוחות.
• אספקת חמצן. לפעמים נקבע חמצן לצד מכשיר CPAP להגברת רמות החמצן בדם.
• כִּירוּרגִיָה. כאשר טיפולים אחרים אינם יעילים, ניתוח עשוי להיות אפשרות לשנות את מבנה דרכי הנשימה שלך.יש מגוון רחב של אפשרויות כירורגיות שיכולות לטפל בדום נשימה בשינה.

בשורה התחתונה

בדיקות דום נשימה בשינה במעבדה ובבית מודדות פונקציות חיוניות, כגון דפוסי נשימה, דופק ורמות חמצן. תוצאות הבדיקות הללו יכולות לעזור לרופא לקבוע אם יש לך דום נשימה בשינה.

פוליסומנוגרפיה (PSG) הנערכת במעבדה היא הבדיקה המדויקת ביותר הקיימת לאבחון דום נשימה בשינה. בבדיקות דום נשימה בשינה בבית יש דיוק סביר. הם גם חסכוניים ונוחים יותר.