כמה מזיק לעשן בזמן הנקה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• כמה ניקוטין מועבר באמצעות חלב אם?
• השפעות העישון על אמא ותינוק
• סיגריות אלקטרוניות
• המלצות לאמהות שעשנות
• איך להפסיק
• עישון פסיבי
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

עישון משפיע לא רק על תינוק שגדל במהלך ההריון, אלא יכול להיות שיש לו חסרונות לאם מניקה.

עישון עשוי להפחית את אספקת החלב של אמא מניקה. העברת ניקוטין ורעלים אחרים דרך חלב אם קשורה גם לתופעות מוגברות של התעסקות, בחילות ואי שקט אצל תינוקות.

הנקה מציעה יתרונות רבים לתינוק חדש, כולל מערכת חיסון מוגברת. ארגונים כמו ארגון הבריאות העולמי ממליצים על הנקה כמקור התזונה הבריא ביותר לתינוק בחודשי חייו הראשונים, ואף מעבר לכך.

אם אם טרייה ממשיכה לעשן ובוחרת להניק, יש לקחת בחשבון כמה גורמים.

כמה ניקוטין מועבר באמצעות חלב אם?

בעוד שכימיקלים מסוימים אינם מועברים באמצעות חלב אם, אחרים כן. דוגמא לכך היא ניקוטין, אחד המרכיבים הפעילים בסיגריות.

כמות הניקוטין המועברת לחלב אם כפולה מכמות הניקוטין המועברת דרך השליה במהלך ההריון. אך היתרונות של הנקה עדיין נחשבים לגדול מהסיכונים בחשיפה לניקוטין בזמן הנקה.

השפעות העישון על אמא ותינוק

עישון לא רק מעביר כימיקלים מזיקים לתינוקך דרך חלב אם שלך, אלא גם יכול להשפיע על אספקת חלב אם טרייה. זה עלול לגרום לה לייצר פחות חלב.

נשים שמעשנות יותר מ -10 סיגריות ביום חוות את הפחתת אספקת החלב ואת השינויים בהרכב החלב.

השפעות אחרות הקשורות לעישון ואספקת חלב כוללות:

• תינוקות של נשים מעשנות נוטים יותר לחוות דפוסי שינה משתנים.
• תינוקות שנחשפים לעשן באמצעות הנקה רגישים יותר לתסמונת מוות פתאומי (SIDS) ולהתפתחות מחלות הקשורות לאלרגיה כמו אסטמה.
• ניקוטין הקיים בחלב אם יכול להוביל לשינויים התנהגותיים אצל תינוק כמו בכי יותר מהרגיל.

מספר כימיקלים מזיקים התגלו בסיגריות, כולל:

• אַרסָן
• צִיאָנִיד
• עוֹפֶרֶת
• פורמלדהיד

למרבה הצער, יש מעט מידע זמין על האופן שבו אלה עשויים להעביר לתינוק באמצעות הנקה.

סיגריות אלקטרוניות

סיגריות אלקטרוניות חדשות בשוק, ולכן לא נערך מחקר ארוך טווח אודות בטיחותן. אך סיגריות אלקטרוניות עדיין מכילות ניקוטין, מה שאומר שהן עדיין עלולות להוות סיכון לאם ולתינוק.

המלצות לאמהות שעשנות

חלב אם הוא המקור הטוב ביותר לתזונה לתינוק שזה עתה נולד. אבל בחלב האם הבטוח ביותר אין כימיקלים מזיקים מסיגריות או סיגריות אלקטרוניות.

אם אמא מעשנת פחות מ -20 סיגריות ביום, הסיכון לחשיפה לניקוטין אינו משמעותי באותה מידה. אבל אם אמא מעשנת יותר מ -20 עד 30 סיגריות ביום, זה מגביר את הסיכון של התינוק ל:

• נִרגָנוּת
• בחילה
• הֲקָאָה
• שִׁלשׁוּל

אם אתה ממשיך לעשן, המתן לפחות שעה אחת לאחר שתסיים לעשן לפני שתניק את תינוקך. זה יקטין את הסיכון שלהם לחשיפה כימית.

איך להפסיק

מוכנים להפסיק לעשן? נסה מדבקות ניקוטין, המציעות הגנה מפני תשוקה לניקוטין.

טלאי ניקוטין הם אפשרות לאמהות טריות שרוצות לבעוט בהרגל ולהניק. על פי La Leche League International, מדבקות ניקוטין עדיפות על פני מסטיק ניקוטין.

הסיבה לכך היא שתיקוני ניקוטין מפרישים כמות קבועה ונמוכה של ניקוטין. מסטיק ניקוטין יכול ליצור תנודות גבוהות יותר ברמות הניקוטין.

התיקונים לנסות כוללים:

• תיקון ניקוטין שקוף NicoDerm CQ. 40 דולר

• תיקון מערכת לניקוטין. 25 דולר

עישון פסיבי

גם אם אם מניקה מסוגלת לוותר על העישון בזמן שהיא מאכילה את ילדה, חשוב לה להימנע מעישון פסיבי במידת האפשר.

עישון פסיבי מגדיל את הסיכון של התינוק לזיהומים כמו דלקת ריאות. זה גם מגביר את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).

להסיר

הנקה בריאה יותר לתינוק, גם כאשר אמם מעשנת, מאשר האכלה בפורמולה.

אם אתה אמא ​​טרייה ומניקה, עישון כמה שפחות ועישון לאחר הנקה יכול לעזור להפחית את החשיפה לניקוטין עבור התינוק שלך.

חלב אם הוא בחירה תזונתית מצוינת עבור תינוקך. האכלה בהם תוך ביטול עישון יכולה לסייע בשמירה על בריאותכם ושל תינוקכם.