5 פתרונות טבעיים לסינוסיטיס

תוֹכֶן

• 1. נקו את האף במים ומלח
• 2. קחו תה מרווה במהלך היום
• 3. אכלו מרק ג'ינג'ר בלילה
• 4. שתו מיץ תרד כחטיף
• 5. לשתות מיץ אננס

התסמינים העיקריים של סינוסיטיס הם הופעת הפרשות סמיכות ירקרקות-שחורות, כאבים בפנים וריח רע גם באף וגם בפה. ראה מה אתה יכול לעשות כדי לרפא סינוסיטיס מהר יותר, ולהקל על כאבים ואי נוחות בפנים.

1. נקו את האף במים ומלח

פיתרון תוצרת בית נהדר לסינוסיטיס הוא ניקוי האף במים חמים ובמלח, מכיוון שהוא מאפשר למים עם המלח להמיס בהדרגה את ההפרשה הכלואה בסינוסים, להקל על הנשימה ולהפחית כאב ואי נוחות.

רכיבים

• 1 כוס 200 מ"ל מים
• 1/2 כף מלח שולחן

מצב הכנה

הביאו את המים לרתיחה ולאחר הרתיחה הניחו להם להתחמם. כשהוא חם מוסיפים את המלח ומערבבים. ואז, בעזרת טפטפת, טפטפו כמה טיפות של תמיסה זו על האף שלך, נשום ותן לו להגיע לגרון שלך ואז ירק את התמיסה. חזור על הליך זה עד שהמים בכוס נגמרים, 3 פעמים ביום, כאשר אתה נמצא במשבר סינוסים.

ראשים למעלה: אין לבלוע את המים מכיוון שהם יהיו מלוכלכים ומלאים בהפרשה.

2. קחו תה מרווה במהלך היום

פיתרון ביתי מצוין לסינוסיטיס הוא להשלים את הטיפול על ידי נטילת תה מרווה 3 פעמים ביום.

רכיבים

• כף קינוח עלי מרווה
• 1 כוס מים רותחים

מצב הכנה

להכנת התה מכניסים את המרווה לכוס ומכסים במים רותחים. מניחים להתקרר מעט, מסננים ואז ממתיקים לפי הטעם, רצוי בדבש.

חשוב להקפיד על כמה הנחיות כגון הימנעות ממיקומים רטובים, צלילה וחדרים ממוזגים, שבדרך כלל אינם מנוקים כראוי. טיפול בשפעת או הצטננות מוקדם מונע את הופעת המחלה.

3. אכלו מרק ג'ינג'ר בלילה

מתכון למרק זה לסינוסיטיס לוקח ג'ינג'ר, בצל ושום, ולכן הוא דרך טובה להשלים את הטיפול בסינוסיטיס, מכיוון שיש לו פעולה אנטי דלקתית, המסייעים בהעלמת ליחה, ומפחיתה דלקת בגרון.

רכיבים

• 2 שיני שום כתושות
• בצל 1 פרוס
• כפית זנגביל
• חצי דלעת
• 1 תפוח אדמה גדול
• 1 חזה עוף מגורר
• גזר בינוני אחד
• שמן זית
• מלח לטעימה
• 1 ליטר מים

אופן ההכנה

קולים את חזה העוף עם השמן, הבצל והשום וכשהוא מזהיב מוסיפים את שאר המרכיבים ומבשלים. אתה יכול לקחת את המרק לחתיכות או לנצח בבלנדר כדי להיות כמו שמנת.

4. שתו מיץ תרד כחטיף

תרופה טבעית מצוינת לסינוסיטיס היא מיץ תרד עם מנטה ומי קוקוס.

רכיבים

• חופן עלי מנטה;
• 250 מ"ל מים:
• כפית עלי תרד קצוצים;
• 1 כוס מי קוקוס;
• דבש, לטעימה.

מצב הכנה

מכניסים את עלי הנענע לתבנית, יחד עם המים ומרתיחים 5 דקות. מסננים וממזגים תה זה בבלנדר עם התרד ומי הקוקוס. מסננים, ממתיקים בדבש ושותים בהמשך.

מנטה מקל על חיסול ההפרשות, נלחם במיקרואורגניזמים המעורבים בסינוסיטיס, מתנהג כמעכב טבע טבעי טוב בדרכי הנשימה ולתרד יש פעולה אנטי דלקתית, בעוד מי קוקוס מחטאים את דרכי הנשימה ומקלים על הנשימה.

5. לשתות מיץ אננס

מתכון זה טוב לסינוסיטיס מכיוון שאננס עוזר לשחרר את הליחה ויש לו פעולה אנטי-דלקתית המסייע בבלימת חסימת האף, ומקל על תסמיני הסינוס.

רכיבים

• אננס אחד
• 250 מ"ל מים
• נענע לפי הטעם

מצב הכנה

מקציפים את החומרים בבלנדר ולוקחים הבא, רצוי בלי להמתיק.

כחלופה לניקוי האף הזה, ניתן לבצע ערפול לסינוסיטיס באמצעות אדים ממי המקלחת או עם תה צמחים, כמו קמומיל או אקליפטוס, למשל. ראה כיצד לבצע סוג זה של נבוליזציה בסרטון זה: