האם שדיים כואבים הם סימן לגיל המעבר?

תוֹכֶן

• מדוע השדיים שלי כואבים?
• הבנת גיל המעבר
• מה הסימפטומים?
• מה גורם לכאבי שד?
• גורמי סיכון לשדיים כואבים
• אבחון גיל המעבר
• טיפול בכאבי שד
• ללא מרשם (OTC) וטיפולי מרשם
• טיפולים אלטרנטיביים
• שינויים באורח החיים
• הַשׁקָפָה

מדוע השדיים שלי כואבים?

שדיים כואבים יכולים להיות סימפטום של מצבים בריאותיים רבים ושונים. במהלך שנות הפוריות שלך, שדיים כואבים יכולים להיות סימן להריון או לאות לכך שהמחזור שלך עומד להתחיל. מצב זה נקרא מסטלגיה. מסטלגיה פירושה כאב בשד. כאבים בשד יכולים להיות מחזוריים (תואמים את התקופה שלך) או לא מחזוריים (אין קשר לתקופה שלך).

אם אתה מתקרב לגיל המעבר, יתכנו גם שדיים כואבים. גיל המעבר הוא זמן מעבר בו התקופות שלך מאטיות ולבסוף נעצרות עקב שינויים הורמונליים בגופך. בנוסף לשדיים כואבים, גיל המעבר יכול לגרום לתסמינים אחרים כמו גלי חום ויובש בנרתיק.

הקדש רגע כדי ללמוד מדוע גיל המעבר יכול לגרום לכאבי שד וכמה טיפים שיעזרו לך להקל על אי הנוחות.

הבנת גיל המעבר

כשאתה נכנס לגיל המעבר, הווסת החודשית שלך נפסקת. הסיבה לכך היא שגופך כבר לא מייצר את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. בממוצע, נשים בארצות הברית מגיעות לגיל המעבר בסביבות גיל 51.

גיל המעבר אינו מהווה נקודת עצירה פתאומית. זהו תהליך הדרגתי שלוקח בדרך כלל בין 4 ל 12 שנים. הזמן שקדם לגיל המעבר נקרא perimenopause. זה כאשר התקופות שלך הופכות להיות לא סדירות יותר. Perimenopause בדרך כלל מתחיל כשאתה בשנות ה -40 לחייך.

בדרך כלל אתה נחשב לגיל המעבר לאחר שלא הייתה לך תקופה בשנה שלמה. במהלך תקופה זו אתה עלול לחוות מגוון של תסמינים, החל מגלי חום עד יובש בנרתיק ושדיים כואבים.

מה הסימפטומים?

כאב בשד הקשור להפרעות בגופנונית ירגיש ככל הנראה שונה מהכאב שאולי חשתם בתקופות אחרות בחייכם. כאבי שד וסת בדרך כלל מרגישים כמו כאב עמום בשני השדיים. לעיתים קרובות זה מתרחש ממש לפני התקופה שלך.

סביר יותר להרגיש כי כאב בשד במהלך ההפוגה הוא מרגיש כמו צריבה או כאב. אתה עלול להרגיש את זה בשד אחד או בשני השדיים. לא כל הנשים חוות אי נוחות בשד באותה צורה. הכאב עלול להרגיש חד, דקירה או פעימה.

אותם הורמונים הגורמים לכאבי שד כללית במהלך ההפוגה עלולים להוביל גם לאזורים רגישים או רגישים בשדייך. סימנים אחרים שאתה נמצא בהפרעת הנקה כוללים:

• גלי חום
• תקופות לא סדירות
• זיעת לילה
• יובש בנרתיק
• אובדן עניין בסקס, או פחות הנאה מסקס
• בעיות שינה
• מצב הרוח משתנה

אם אינך סבור כי כאב השד שלך נובע מהפרעות בטן-חזה, שקול ביקור אצל הרופא שלך. עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך תסמינים נוספים, כגון:

• פריקה ברורה, צהובה, עקובה מדם או מוגלה מהפטמה
• עלייה בגודל השד
• אדמומיות של השד
• שינויים במראה השד
• חום
• כאב בחזה

תסמינים אלה יכולים להיות סימן למצב חמור יותר. לדוגמא, כאבים בחזה יכולים להיות סימן למצב לב. הרופא יכול לעזור לקבוע אם כאבי השד שלך הורמונליות או שמא מצב אחר עשוי לגרום לתסמינים שלך.

מה גורם לכאבי שד?

שינוי ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון הם הגורם הרגיל לכאבים בשד במהלך הפגיעה במנופאוזה ובגיל המעבר. כשאתם נכנסים להפסקת המחלה, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולות ויורדות בדפוסים בלתי צפויים לפני שמתחילים להתכווץ. הדוקרנים ברמות ההורמונים יכולים להשפיע על רקמת השד ולהפחית את שדייך.

כאב בשד אמור להשתפר ברגע שתקופת הפסקת תקופתך וגופך כבר לא מייצר אסטרוגן. אם אתה לוקח טיפול הורמונלי לטיפול בתסמיני גיל המעבר, אתה עלול להמשיך לסבול משדיים כואבים.

גורמי סיכון לשדיים כואבים

כאב השד שלך עשוי להיות קשור לגיל המעבר, או שזה יכול להיות סימפטום למצב אחר. הסיכון שלך לכאבי שד הוא גבוה יותר אם אתה:

• ליטול תרופות מסוימות, כגון מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי (SSRI), תרופות משתנות, תכשירים דיגיטליים, מתילדה או ספירונולקטון (אלדקטון)
• לחוות דלקת בשד
• יש ציסטות בשדיים
• סובלים מפיברואדנומה או גוש לא סרטני בשד
• ללבוש חזייה לא ראויה במיוחד, במיוחד עם חוט תיל
• לעלות במשקל או לשדיים גדולים

אם כי נדיר, סרטן השד יכול לגרום לכאבי שד. רוב כאבי השד לא נובעים מסרטן. עם זאת, מציאת גוש בשדך המלווה בכאב הוא מלחיץ וגורם לדאגה. אז פנה לרופא שלך כדי לברר את שלבי ההערכה הבאים. ישנם מצבים לא סרטניים העלולים לגרום לגושים בשד וכאב. הרופא שלך יכול להזמין בדיקות כדי לגלות מה גורם לבעיה.

אבחון גיל המעבר

סביר להניח שהרופא שלך יתחיל לשאול אותך שאלות על הכאב. יתכן שתועיל לנהל יומן בנושא כאבי השד ולהביא אותו לפגישה. רשמו הערה לגבי:

• מתי וכמה פעמים יש לך כאב
• איך מרגיש הכאב, כמו חד, בוער או כואב
• בין אם הכאב בא והולך או שהוא יציב
• מה מחמיר או משפר את הכאב

הרופא שלך ככל הנראה יבצע בדיקת שד קלינית, הכוללת תחושת השדיים שלך בגלל גושים או שינויים אחרים. הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות דמיון, כגון ממוגרפיה או אולטרסאונד.

אם הרופא שלך מוצא גוש, יתכן שתזדקק לביופסיה. בדיקה זו מבוצעת על ידי לקיחת דגימת רקמות מהגוש. הרקמה נשלחת למעבדה, שם פתולוג בודק אותה כדי לבדוק אם הוא סרטני או שפיר.

טיפול בכאבי שד

ברגע שיש לך אבחנה, אתה והרופא שלך יכולים לנקוט בצעדים לטיפול בכאב שלך. לכאבי שד כתוצאה מפגיעת הנקה, יש לך כמה אפשרויות להקלה בכאב.

ללא מרשם (OTC) וטיפולי מרשם

עליך לשוחח עם הרופא שלך אם תרופות יכולות להקל על כאבי השד שלך. שקול לשאול על משככי OTC, כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB) או אצטמינופן (תילנול)

טיפולים אלטרנטיביים

יש אנשים שפונים לתרופות טבעיות, כמו ויטמינים, להקלה. האפשרויות הפופולריות כוללות:

• ויטמינים מקבוצת B
• ויטמין E
• שמן נר הלילה בערב, המכיל חומצות שומן אומגה 6 שעשויות לעזור לכאבי שד
• חומצות שומן אומגה 3, כמו זרעי פשתן או תוספי שמן דגים
• אַקוּפּוּנקטוּרָה

מחקר אינו תומך בטיפולים אלטרנטיביים אלה, אולם יש נשים שטוענות כי הן עוזרות. אם אתה לוקח תרופות קבועות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תוסף. ישנם מוצרים טבעיים שיכולים ליצור אינטראקציה עם תרופות אחרות.

שינויים באורח החיים

כמה אסטרטגיות פשוטות עשויות לעזור להקל על כאבי השד ללא תופעות לוואי פוטנציאליות של תרופות או תרופות צמחיות.

• תמיד יש ללבוש חזייה תומכת, במיוחד כשאתה מתאמן.
• הניחו כרית חימום על השדיים או התקלחו בחימום.
• הגבל פריטים המכילים קפאין, כמו קפה ושוקולד, מכיוון שיש נשים שמגלות שקפאין מחמיר את הכאב.
• אל תעשן.

אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך אם תרופות שאתה לוקח עשויות לגרום לכאבי השד שלך. הרופא יכול ליידע אותך אם מעבר לתרופה אחרת או למינון אחר עשוי לעזור.

הַשׁקָפָה

אם כאבי השד שלך נובעים ממעבר לגיל המעבר, סביר להניח שהיא תיעלם ברגע שתפסיק המחזור. רוב כאבי השד אינם סימן למצב רפואי חמור. אבל אם הכאב שלך לא משתפר עם טיפול עצמי או שיש לך תסמינים אחרים, הקדש את הזמן לקבלת ייעוץ רפואי. שיחה עם הרופא עשויה לעזור לך לגלות אם כאב השד שלך קשור בגיל המעבר או למצב אחר.