אובססיבי לאסטרולוגיה? היזהר מ'עקיפה רוחנית '

תוֹכֶן

• מה עוקף רוחני?
• אז איך תדעו אם אתם עוסקים במעקפים רוחניים באמצעות אסטרולוגיה?
• איך נראה עוקף רוחני?
• שאלות לשאול את עצמך לגבי הרגלים אסטרולוגיים שלך
• הפיתרון לעקיפה רוחנית? הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית
• בשורה התחתונה

לאהוב אסטרולוגיה לא אומר שיש לך קשר בריא אליו.

מאפליקציות אסטרולוגיה קלות להורדה כמו כוכב משותף והדפוס וכלה בחשבונות טוויטר פיתיים של הורוסקופ וגורואים של גלגל המזלות באינסטגרם, בעקבות הכוכבים קל מאי פעם.

אך מדוע הפכה האסטרולוגיה לפופולרית כל כך?

"אנו חיים בעידן בו כולם רוצים סיפוק מיידי ותיקון מהיר, כך שאנו מסתכלים על כל דבר שנוכל לעשות וצורכים במהירות כי הם טובים יותר. והאסטרולוגיה היא זו, "מציע האסטרולוג והפסיכותרפיסט הפסיכותרפיסט, ברוקלין, איימי באר, LCSW.

אסטרולוגיה והורוסקופים אכן עשויים לעזור להרגיע או להרגיע בטווח הקצר. אבל יש קו שהוא הופך מהתחלה מהנה ומהנה ליום, שבוע או חודש לכלי בו אתה משתמש לרעה משלך.

כמו שאומר באר, "אני אוהב אסטרולוגיה, אבל זה לא יכול לעזור לך להשיג כישורי התמודדות עמוקים יותר המאפשרים לך לעבור טראומה." בעיקרון, זה לא תחליף לטיפול. באר טוענת שהיא מבחינה במדויק של אנשים המשתמשים באסטרולוגיה הן במקום הטיפול והן - באופן לא מודע או לא - כדי להימנע מהעבודה שמתרחשת בטיפול או עם איש מקצוע לבריאות הנפש.

בפסיכותרפיה, להימנעות זו מול פרקטיקות רוחניות כמו אסטרולוגיה יש שם: עקיפה רוחנית. כאן, מומחים לבריאות הנפש מסבירים מעקף רוחני: איך זה, הסימפטומים, מדוע זה מזיק ואיך הוא נראה, מבחינה אסטרולוגית.

מה עוקף רוחני?

המונח "עקיפה רוחנית" הוצג באמצע שנות השמונים על ידי המורה והפסיכותרפיסט הבודהיסטי ג'ון וולווד. הוא טבע את זה כדי לציין את דפוס ההתנהגות הלא בריא שמשתמש ברעיונות ותרגולים רוחניים (כמו אסטרולוגיה, ניתוח טבלאות לידה, קריאת טארוט וקריסטלים, אם נזכיר כמה) כדי לזלזל בפצעים פסיכולוגיים.

כפי שהפסיכותרפיסט אנני רייט, LMFT, מסבירה, "היא משתמשת בעקרונות או ברעיונות רוחניים כדי להימנע מלהתמודד עם סוגיות רגשיות לא פתורות, ואת החלקים הקשים והכואבים ביותר בעצמך."

באר מכנה את החלקים הקשים והכואבים האלה בעצמנו "הטראומות שלנו".

"מה טְרַאוּמָה נראה שכולם שונים. זה כל סוג של אירועים שמיומנויות ההתמודדות הרגילות שלנו כושלות אותנו בניהול, "אומר באר. זה יכול להיות גירושין, תקיפה מינית, פירוק, רפאים או פיטורים, היא מסבירה.

לדברי רייט, ישנן מספר דרכים שעוקף רוחני עשוי להציג את עצמו:

• הימנעות מכעס, או אפילו פחד מכעס (פוביה של כעס)
• הדגשת יתר על חיובי ורק התמקדות בדברים "הטובים"
• שיקול דעתם של אחרים על הרגשת רגשות "שליליים"
• מדחיק זיכרונות וחוויות כואבים
• קהות רגשית
• הערכת רוחניות יותר מחוויות, מציאות ועצמי אמיתי
• טענות או אשליות על כך שהגיעו לרמת הוויה "גבוהה יותר"

עקיפה רוחנית עם אסטרולוגיה מתעלמת מטראומות - והימנעות מהעבודה הדרושה לעבודה דרך טראומה - בעזרת אסטרולוגיה. לדוגמא, מישהו עשוי להשתמש בהורוסקופ כדי להסביר תוצאה או אירוע שלילי במקום להשתמש בהסתכלות פנימית.

הערה חשובה: במעקף רוחני התרגול הרוחני אינו הנושא. למעשה, תרגולים וכלים אלה יכולים להיות חלק מדרך ריפוי. הנושא כאן הוא דֶרֶך אנשים משתמשים בתרגול הרוחני הזה כדי להחליף טיפול או טיפולים אחרים.

אז איך תדעו אם אתם עוסקים במעקפים רוחניים באמצעות אסטרולוגיה?

אסטרולוגיה לא נועדה לשמש ככלי אסקפיסטי, אבל בהחלט יש דרכים לעסוק בה באופן בריא.

אסטרולוגית מוסמכת ISAR אנאבל גת, אסטרולוגית VICE וסופרת "האסטרולוגיה של אהבה וסקס" (בחודש יולי 2019), מסבירה, "הורוסקופים הם דרך מהנה להתארגן ביום שלך לפני שהיום שלך מתחיל. זוהי מסגרת שיכולה לעזור לך להסתכל על החיים שלך ולהרהר יותר מקרוב. זה אמור לעורר אותך. זה אמור להיות תוספת לחיים שלך, לא פיתרון לבעיות שלך או בריחה מחייך. "

זה לא בתחום של מה שהורוסקופ יכול לעשות. אסטרולוגים טובים גם לא יגידו לך בדיוק כיצד החיים האינדיבידואליים שלך יתפוגגו.

רנדון רוזנבוים, אסטרולוג בברלין עם Allure, מתחיל בכל מושב בהסבר ללקוחות כי תפקידה לפרש את מה שכתוב בכוכבים, ולא לתת מרשם למה שעומד לקרות.

"כשאני נותן קריאות וכותב הורוסקופים, אני אוהב להשתמש בשפה כמו 'למשל ...' ונותן כמה דוגמאות כדי שאנשים יראו אחת או שתיים מהדרכים הרבות שהכוכבים יכולים להשפיע עליך."

עם זאת, אסטרולוגים אחראיים אינם יכולים לשלוט באופן שבו אנשים מתכוונים להשתמש (או להתעלל) בקריאות שלהם. למעשה, גם גת וגם רוזנבוים היו שאנשים שואלים אותם שאלות שהם צריכים לשאול רופא, עורך דין, מטפל או את עצמם.

גת מסביר, "לפעמים הורוסקופים הם אנשים שאנשים פונים אליהם כאשר מומחים מוסמכים לא אומרים להם מה הם רוצים לשמוע." במקרים אלה האסטרולוגים אומרים שהם מנסים להסביר ללקוחות מה הם יכולים ואינם יכולים לעשות או לומר.

לא לכל הקריאות האסטרולוגיות יש מרכיב אנושי (אסטרולוג היושב בצד הנגדי של השולחן) כדי להזכיר לאנשים כיצד להשתמש נכון בכלי. למעשה, רובם לא. לכן קל לפתח קשרים לא בריאים עם אסטרולוגיה באמצעות אפליקציות ופלטפורמות מדיה חברתיות אחרות.

איך נראה עוקף רוחני?

אתה יכול להוציא הרבה כסף שאין לך כי אסטרו משוררים אמרו לך לצפות לתזרים מזומנים. אולי אתה מחליט לקיים יחסי מין כשלא במצב רוחך מכיוון ש- Co-Star אמר, "אינטימיות יותר קלה מהרגיל היום." או אולי אתה רוצה לקבל החלטה גדולה בקריירה מכיוון שהדפוס אמר, "היית עושה אמן, שחקן או מוזיקאי מדהים", אבל בלי לחשוב אם זה משהו שאתה באמת רוצה או לא.

בעיקרון, אסטרולוגיה מנחה את התנהגותכם וההחלטות שלכם לגבי טראומות או ענייני חיים חשובים אחרים במקום התבוננות פנימית וטיפול אצל איש מקצוע.

אבל אין אחד באופן בו עוקף רוחני מתרחש. זה עשוי להופיע בדרגות שונות. באר מציע לשאול את עצמך את השאלות הבאות כדי לעזור לחקור את הקשר שלך עם אסטרולוגיה:

שאלות לשאול את עצמך לגבי הרגלים אסטרולוגיים שלך

• האם אתה מרגיש כמו הנהג של חייך שלך, או כמו משהו אחר (הכוכבים, הירח, כדור הארץ וכו ') הם בשליטה?
• האם אתה קורא הרבה הורוסקופים שונים עד שאחד יגיד לך מה אתה רוצה לשמוע?
• האם אתה מרגיש שהחיים שלך לא משתנים, למרות שהשתמשת בקביעות באסטרולוגיה?
• האם אתה מוצא את עצמך מאשים את כל הרגשות השליליים בכוכבים או בהורוסקופים?
• האם אתה מרגיש שמצאת "תיקון מהיר" לבעיות שלך?
• האם אתה מרגיש צורך לשדר ולשתף ש"עזרו לך "או" נרפאים "כתוצאה מקריאת ההורוסקופ שלך או האזנה לכוכבים?

אמנם מעקף רוחני באמצעות אסטרולוגיה עשוי להיראות לא מזיק, אבל זה עדיין מנגנון הגנה שמגן עלינו מכאב, מסביר באר. "מה שבסופו של דבר קורה הוא שאתה לא מרגיש את הכאב הקשור לטראומה ולכן אינך מסוגל לעבור את זה", היא אומרת.

ההשלכה? הטראומה נמשכת.

הפיתרון לעקיפה רוחנית? הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית

בעיקרון, עליכם לחפש ריפוי פנימה במקום לחפש הכוונה או ביטחון כלפי חוץ מבלי להרהר. במקום להשתמש בפרקטיקות רוחניות כמו אסטרולוגיה כדי להסיח את הדעת מעבודה באמצעות סוגיות רגשיות, מצא איש מקצוע שיכול לעזור.

פסיכותרפיה היא הכלי הטוב ביותר לעבודה באמצעות טראומה, אומר באר. "טיפול יכול לעזור לאנשים לעבוד באמצעות סוגיות לא פתורות, ולכן לעזור להם לגשת לחופש רגשי גדול יותר," היא אומרת. גת מסכים. "אם אתה נמצא במשבר בחייך, אתה צריך לראות מתרגל שמודע על טראומה", היא מציינת.

אבל זה לא אומר כל אחד צריך להשאיר את האסטרולוגיה מאחור לגמרי. מה שאתה רוצה באסטרולוגיה וטיפול הוא איזון בריא, אומר באר. "מטפל יפתח את כישורי ההתמודדות הדרושים לך כדי לעבד את הטראומה שלך. אבל ניתן להשתמש באסטרולוגיה כדי לשפר את ההחלמה שלך, "היא מסבירה.

באר מציעה את ההשוואה הבאה: "כאשר אדם חולה בסרטן אתה זקוק להתערבות רפואית. אבל זה לא אומר שאכילה בריאה, פעילות גופנית, קריאת ספרים והפסקת עישון לא יכולה לתמוך במאמצי הבריאות. "

לכן, בעוד שאסטרולוגיה אינה יכולה להיות כלי הריפוי עצמו, היא עשויה להועיל אם היא עוזרת לך לחשוב לעצמך לעומק, לגרום לך להרגיש שנשמע ושומעת, או אם תוסיף חיוביות אחרת לחייך.

יכול להיות שעשוי למצוא פסיכותרפיסט הוליסטי שלא מוזיל את העניין שלך באסטרולוגיה. במקום זאת, הם צריכים להיות מחויבים לעזור לך לפתח קשר בריא יותר לתרגול תוך התייחסות וריפוי של טראומות עבר.

אם לא ביקרתם בטיפול כתוצאה מעלות או גישה, עיינו ברשימת אפשרויות הטיפול הזולות שלנו.

בשורה התחתונה

אסטרולוגיה יכולה להיות דרך מהנה להתחיל את היום שלכם ומקור השראה והשתקפות. עם זאת, זה לא יכול לקחת את תפקיד הטיפול או להחליף מיומנויות התמודדות בריאות.

אם הסימפטומים של עקיפה רוחנית נשמעים לך מוכרים ואתה מחפש לרענן מחדש את מערכת היחסים שלך לתרגול, פסיכותרפיסט שמודע על טראומה הוא מקום טוב להתחיל בו. הם יכולים לעזור לך לפתח מיומנויות התמודדות כדי לעבור טראומת עבר.

גבריאלה קסל היא סופרת בריאות בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם בוקר, ניסתה את האתגר Whole30, ואכלה, שתתה, הוברשה איתה, קרצפה בה ורחצה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית, מכבסת ספסל או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.