מדוע הקקי שלי מחרוזת?

תוֹכֶן

• מה גורם לקקי מחרוזת?
• עצירות
• סרטן מעי גס
• סיבות נוספות
• כיצד מאבחנים קקי מחמיר?
• לאיזה טיפול אני יכול לצפות לקקי מחוטק?
• עצירות
• הטייק אווי
• ש:
• א:

מה זה קקי מחרוזת?

אתה יכול ללמוד הרבה על הבריאות שלך ממראה הצואה שלך. שרפרף מיתרי עלול להיגרם על ידי משהו פשוט, כמו דיאטה דלת סיבים. במקרים מסוימים הסיבה חמורה יותר.

ניתן לכנות קקי מחרוזת גם שרפרפים דקים בעפרון, דמויי סרט, דקים או צרים. שרפרף רגיל הוא בקוטר של עד סנטימטר אחד. קקי מחרוזת הוא צר, ובמקרים מסוימים הוא כמעט שטוח, ומעניק לו מראה מחמיר. זה עשוי להיות מוצק או משוחרר.

קקי מחמיר עשוי להיות מלווה בתסמינים אחרים במערכת העיכול, כגון:

• כאב בטן
• התכווצויות
• בחילה
• דם בצואה

מה גורם לקקי מחרוזת?

ישנן מספר סיבות שהשרפרף שלך עשוי להיות דק.

עצירות

עצירות עלולה להיגרם על ידי תזונה דלת סיבים ומחסור בנוזלים. סיבים מוסיפים צואה לצואה, ומגדילים את גודלה. אם אתה לא אוכל מספיק סיבים או שותה מספיק נוזלים, הצואה מאבדת את כמותה ועשויה להיות דקה ומחוטקת.

הגדלת צריכת הסיבים עשויה להיות פשוטה כמו לבצע כמה שינויים בתזונה.

• דגנים מלאים, כמו סובין, חיטה מלאה או שיבולת שועל, הם דרך קלה להגדיל את הסיבים שלך. כשאתם קונים מצרכים, חפשו לחם מלא, פסטה או דגני בוקר.
• קבלת המנות היומיות המומלצות שלך של פירות וירקות יכולה גם לעזור לך להגדיל את צריכת הסיבים שלך. חפש פירות וירקות עם חמישה גרם סיבים או יותר.
• שעועית מהווה מקור נהדר נוסף לסיבים. זרקו שעועית בסלט או הוסיפו אותם לאורז מלא לארוחה עשירה בסיבים.

סרטן מעי גס

אנשים רבים נכנסים לפאניקה כאשר הם רואים צואה נוקשת מכיוון שקראו או נאמר להם שזה סימן לסרטן המעי הגס. התיאוריה היא שככל שגדל אחד או יותר גדל, המרחב בתוך המעי הגס מצטמצם וכתוצאה מכך צואה דקה יותר. סקירה של ספרות רפואית משנת 2009 הגיעה למסקנה אחרת.

בבדיקה נמצא כי שרפרפים חוטים או "דלי קליבר" מתרחשים בכל פעם שיש לאנשים צואה רופפת. הוא הגיע למסקנה שאם צואה נמוכה בקליבר מתרחשת ללא תסמינים אחרים, הסיכון לסרטן הוא נמוך. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• דימום פי הטבעת
• שינויים בהרגלי המעיים
• הדחף המתמשך לבצע פעולת מעיים
• כאבי בטן בצד שמאל
• אֲנֶמִיָה

הסקירה מציעה גם כי הפניית אנשים לבדיקת קולונוסקופיה רק ​​מכיוון שיש להם צואה ברמת קליעה נמוכה מסכנת אותם שלא לצורך ומעמיסה את מערכת הבריאות. למרות תוצאות אלה, צואה דקה עדיין נחשבת לדגל אדום לסרטן המעי הגס בעיני רבים בקהילה הרפואית.

סיבות נוספות

מצבים אחרים אלה עלולים לגרום להיצרות במעי הגס ולהוביל לצואה מחמירה:

• פגיעה צואתית
• פוליפים במעי
• בקע בבטן לכוד
• היצרות אנורקטאלית, או היצרות בין פי הטבעת ופי הטבעת
• מעי גס מורחב, או נמתח
• מעי מעוות, או נפח

טפילי מעיים מסוימים, כגון ג'יארדיה, עלולים לגרום לצואה רופפת ודקה. אם יש לך טפיל, ייתכן שיש לך תסמינים אחרים כגון:

• התכווצויות
• בחילה
• ירידה במשקל
• עייפות

מצבים הגורמים לדלקת במעי הגס, כמו מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית, עלולים לגרום לצואה רופפת ודקה ושלשולים.

תסמונת המעי הרגיז עלולה לגרום לשינויים בהרגלי המעי המובילים לצואה דקה. זה עלול גם לגרום לריריות בצואה שלך, מה שיכול לתת לצואה מראה מחמיר.

זיהומי מעיים מסוימים כגון סלמונלה, גסטרואנטריטיס ושיגלה עלולים לגרום לצואה רופפת או לשלשול.

שרפרף מיתרי עלול להופיע גם ללא סיבה ברורה.

כיצד מאבחנים קקי מחמיר?

אין סיבה להתקשר לרופא אם יש לך צואה חוטנית מדי פעם. אם זה קורה יותר משבוע, או שיש לך הקאות, חום, כאבי בטן או דימום מפי הטבעת, אתה עדיין צריך להתקשר לרופא שלך. הם ידונו בתסמינים שלך ויקבעו אם יש צורך בבדיקות או בטיפול.

בדיקות לקביעת הגורם לקקי מחמיר עשויות לכלול:

• בדיקת סמוי צואה לבדיקת דם בצואה
• בדיקת דגימת צואה לבדיקת נוכחותם של טפילים או חיידקים
• בדיקות דם לשלילת מחלת הצליאק
• סיגמואידוסקופיה גמישה לבדיקת המעי הגס התחתון
• קולונוסקופיה לבדיקת המעי הגס כולו
• צילום רנטגן עם ניגודיות (בריום) לצפייה במערכת העיכול שלך
• סריקת CT לצפייה באיברי הבטן

לאיזה טיפול אני יכול לצפות לקקי מחוטק?

תוכנית הטיפול בצואה חוטת תלויה בסיבה. אם זה קורה רק פעם בכמה זמן, סביר להניח שלא תזדקק לשום טיפול.

עצירות

אם הצואה החוטמת נגרמת על ידי עצירות, שתייה מרובה של מים ואכילת מזון עשיר יותר בסיבים אמורים לעזור. כמה מזונות עשירים בסיבים הם:

• סוּבִּין
• קטניות
• זרעים
• פירות וירקות טריים

במידת הצורך, אתה יכול גם לקחת תוסף סיבים.

הטייק אווי

רוב האנשים חווים קקי מחמיר לפחות פעם אחת. ברוב המקרים התחזית טובה. כאשר המצב הוא ספורדי ואין לך תסמינים אחרים, סביר להניח שאין מה לדאוג והוא אמור להיפתר מעצמו תוך זמן קצר.

כאשר קקי מחמיר נגרם על ידי מצב חמור, התחזית שלך תלויה במהירות שבה אתה מקבל טיפול ובמידת הנזק. במקרים רבים, שינויים תזונתיים, תרופות, ניתוחים וטיפול לאחר טיפול טוב פותרים את הסימפטומים.

כשמדובר בקקי, הדבר החשוב הוא שתדע מה נורמלי עבורך. אם מעולם לא היה לך קקי צמוד ופתאום יש לך אותו באופן קבוע, פנה לרופא שלך.

ש:

האם עלי ליטול תוסף סיבים יומי?

א:

מומחים ממליצים על 25-35 גרם סיבים ליום. אתה יכול לקבל את כמות הסיבים הזו מהתזונה הרגילה שלך עם תוספים או בלעדיהם. ודא שאתה אוכל סיבים מסיסים במקום סיבים לא מסיסים, או שאתה עלול לחוות עצירות. צריכת יותר מדי סיבים בתזונה ואי שתייה מספקת של משקאות ללא קפאין עלולים גם הם לגרום לעצירות.

הגדלת צריכת הסיבים היומית שלך עלולה לגרום לנפיחות בבטן, גזים מוגזמים ושלשולים. תסמינים אלה בדרך כלל נפתרים לאחר שגופך מסתגל לתזונה החדשה שלך. עליכם להגדיל את צריכת הסיבים בכ -5 גרם בשבוע עד שתגיעו לרמת היעד שלכם.