3 מיצי סלק לאנמיה

תוֹכֶן

• 1. סלק ומיץ תפוזים
• 2. סלק, מנגו ומיץ זרעי פשתן
• 3. מיץ סלק וגזר

מיץ סלק הוא תרופה ביתית מצוינת לאנמיה, מכיוון שהוא עשיר בברזל ויש לקשר אותו עם תפוזים או פירות אחרים עשירים בוויטמין C, מכיוון שהוא מקל על ספיגתו בגוף.

תרופה ביתית זו לאנמיה עוזרת לשמור על רמות תאי הדם האדומים שלך יציבות, ומונעת ומטפלת באנמיה מחסר בברזל. עם זאת, חשוב לצרוך מיץ זה מדי יום עד לריפוי האנמיה ולשמור על טיפול רפואי אם הומלץ עליו.

1. סלק ומיץ תפוזים

רכיבים

• סלק קטן 1;
• 3 תפוזים.

מצב הכנה

חותכים את הסלק לחתיכות קטנות יותר, עוברים דרך הצנטריפוגה ומוסיפים את מיץ התפוזים.

כדי להימנע מבזבוז מזון, ניתן להוסיף את עיסת הסלק לשעועית מכיוון שהעיסה עשירה גם בברזל.

2. סלק, מנגו ומיץ זרעי פשתן

רכיבים

• 1 סלק גולמי;
• 2 תפוזים;
• 50 גרם עיסת מנגו;
• כפית זרעי פשתן.

מצב הכנה

צנטריפוגה את הסלק עם התפוז ואז הקציפו את המיץ בבלנדר עם המנגו וזרעי הפשתן, עד שהוא חלק.

3. מיץ סלק וגזר

רכיבים

• חצי סלק גולמי;
• חצי גזר;
• תפוח אחד;
• תפוז 1.

מצב הכנה

להכנת המיץ הזה פשוט מקלפים ואז צנטריפוגות את כל המרכיבים.