פרי תשוקה כזה ליתר לחץ דם

תוֹכֶן

• איך מכינים פסיפלורה כאלה
• דרכים אחרות להשתמש בפסיפלורה לצורך לחץ

פרי תשוקה כזה הוא תרופה ביתית מצוינת לסובלים מלחץ דם גבוה, כי בנוסף להיותם פרי טעים, פסיפלורה מכילה שפע של סידן ואשלגן המסייעים בוויסות לחץ הדם ובשיפור זרימת הדם.

בנוסף, פסיפלורה ידועה גם בחומר מרגיע חשוב, המכונה פסיפלורה, הפועל ישירות על מערכת העצבים ואשר יכול לסייע בוויסות לחץ הדם אצל אנשים הסובלים כל הזמן ממתח, עצבנות וחרדה, למשל.

מכיוון שהוא גם מקור לוויטמין A ו- C, פרי זה יעיל בהגנה על בריאות כל הגוף, במיוחד מפני אנמיה, שפעת והצטננות. למידע נוסף על היתרונות של פסיפלורה

איך מכינים פסיפלורה כאלה

דרך פשוטה וטעימה לצרוך פסיפלורה להורדת לחץ דם, כשאתה מאוד עצבני או לחוץ, למשל, היא לשתות פסיפלורה טלה, המיוצרת באמצעות עיסת הפרי והתה שמכינים עם העלים. הסיבה לכך היא שבעלים נמצא הריכוז הגבוה ביותר של פסיפלורה, החומר האחראי להשפעות המרגיעות על מערכת העצבים.

עם זאת, בפרי נמצאים הכמויות הגבוהות ביותר של סידן ואשלגן, המהווים גם מינרלים חשובים לבריאות הלב וכלי הדם. לפיכך, הוספת העיסה עם התה מעלי הפסיפלורה היא אפשרות מצוינת, שכן היא מבטיחה את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים המסייעים להורדת לחץ הדם.

רכיבים

• 1 כפית עלים כתושים ויבשים של פסיפלורה;
• פסיפלורה גדולה אחת.

מצב הכנה

מניחים את עלי הפסיפלורה היבשים בכוס מים רותחים ומניחים לעמוד כ -10 דקות. לאחר מכן מסננים ומכניסים את התה לבלנדר כדי להכות יחד עם עיסת הפסיפלורה.

לאחר הכאת הבלנדר יש לשתות לפחות 2 כוסות ביום. אם אתה מרגיש צורך, אתה יכול להמתיק את הטעם לפי הטעם, ויש להשתמש בממתיקים טבעיים כגון סטיביה.

אם אתה מעדיף, אתה יכול לשתות את מיץ הפסיפלורה ותה בנפרד, תוך ערבוב לאורך כל היום, למשל.

דרכים אחרות להשתמש בפסיפלורה לצורך לחץ

בנוסף לפסיפלורה כזה, או לשימוש פרטני במיץ עלים ותה, ישנם גם תוספי פסיפלורה טבעיים, אשר בנוסף להפחתת תחושת המתח והחרדה, יכולים גם לסייע בוויסות לחץ הדם.

תוספי תזונה אלה הם מעשיים מאוד, אך יש להשתמש בהם רק בהדרכה של הרבליסט, מכיוון שחשוב להתאים את המינון להיסטוריה של כל אדם. עם זאת, האינדיקציות הכלליות לשימוש בפסיפלורה הן 400 מ"ג, פעמיים ביום, למשך חודש עד חודשיים.